Allenamento personale Charente Marittima e dintorni

I migliori personal trainer vicino a me a Charente Marittima e dintorni

Centri che offrono Allenamento personale a Charente Marittima e dintorni Vedi mappa

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Modern Fitness

9 Cr Reverseaux, 17100 Saintes, France

+33 7 83 04 03 06 +33 7 83 04 03 06 Chiama per prenotare

️‍ ️CR Sport - Salle de sport à Vaux-sur-mer

14 Rue Auguste Râteau, 17640 Vaux-sur-Mer, France

+33 5 46 47 51 55 +33 5 46 47 51 55 Chiama per prenotare

Ekilibre Massage Bien-Être Et Réflexologie Ile De Ré

7 Cr Félix Faure, 17630 La Flotte, France

33663078323 33663078323 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

L’Appart Fitness

5 Av. des Ménantelles, 17100 Saintes, France

+33 5 46 90 85 88 +33 5 46 90 85 88 Chiama per prenotare

Relook Form

29 Rue des Bois, 17630 La Flotte, France

+33 5 46 09 68 11 +33 5 46 09 68 11 Chiama per prenotare

L'Orange Bleue Rochefort

9 Av. William Ponty, 17300 Rochefort, France

+33 6 37 02 08 75 +33 6 37 02 08 75 Chiama per prenotare

Blue Orange, Mon Coach Fitness Room Sport

14 Rue François Arago, 17200 Royan, France

+33 5 46 39 29 24 +33 5 46 39 29 24 Chiama per prenotare

Optimum Energy Gym A Pons

24 Cr Jules Ferry, 17800 Pons, France

+33 5 46 96 73 98 +33 5 46 96 73 98 Chiama per prenotare

Orange Bleue Room De Sport

5 Rue Champagne Saint-Georges, 17810 Saint-Georges-des-Coteaux, France

+33 5 46 96 27 24 +33 5 46 96 27 24 Chiama per prenotare

Culture Forme

17 Rue Saint-Jacques, 17800 Pons, France

+33 5 46 91 23 15 +33 5 46 91 23 15 Chiama per prenotare

Matha Boxing Club

Rue de la Laiterie, 17160 Matha, France

+33 6 49 17 97 30 +33 6 49 17 97 30 Chiama per prenotare

L'orange Bleue Surgères

Rue Jean-Philippe Rameau, 17700 Surgères, France

+33 9 83 73 73 18 +33 9 83 73 73 18 Chiama per prenotare

Kinésithérapeute pédiatrie et sénologie - DANDIEU Nelly

39 Rue Samuel Champlain 39 B, 17600 Le Gua, France

+33 5 46 06 35 56 +33 5 46 06 35 56 Chiama per prenotare

Fisioterapia

CBJ

9 ter Rue du Quatre Septembre, 17300 Rochefort, France

+33 5 46 99 63 29 +33 5 46 99 63 29 Chiama per prenotare

Ânima Danse & Yoga-Gabrielle Escolano

1 Rue du Breuil, 17300 Rochefort, France

+33 6 61 13 32 35 +33 6 61 13 32 35 Chiama per prenotare

Happy Body

60 Cr Reverseaux, 17100 Saintes, France

+33 5 46 97 77 68 +33 5 46 97 77 68 Chiama per prenotare

Relax'Forme Marennes

3 Rue du Jeu de Paume, 17320 Marennes, France

+33 9 81 42 66 66 +33 9 81 42 66 66 Chiama per prenotare

Olympik Center

ZA, 3 Rue Paul-Emile Victor, 17640 Vaux-sur-Mer, France

+33 5 46 06 63 16 +33 5 46 06 63 16 Chiama per prenotare

PEP'S FITNESS

7 Rue Jacques Cœur, 17600 Médis, France

+33 5 46 05 04 23 +33 5 46 05 04 23 Chiama per prenotare

Nouet Carine

Le Bourg, 17270 Cercoux, France

+33 5 46 04 72 93 +33 5 46 04 72 93 Chiama per prenotare

Taglio capelli donna

Stiratura permanente dei capelli

Permanente

Trattamento alla cheratina

Basic-Fit Rochefort-sur-Mer ZAC Petite Grange

Rte de la Rochelle, 17300 Rochefort-sur-Mer, France

+33 3 66 33 33 44 +33 3 66 33 33 44 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Charente Marittima e dintorni

Saloni di bellezza Massaggi Nail salon Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Fitness e recupero Tatuaggi e piercing Centri abbronzatura Barbieri Spa e saune Medspa Fisioterapia Parrucchieri

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