Allenamento personale Alto Reno e dintorni

I migliori personal trainer vicino a me a Alto Reno e dintorni

Centri che offrono Allenamento personale a Alto Reno e dintorni Vedi mappa

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Sun Pilates

43 Rue du Soleil, 68128 Village-Neuf, France

+33 7 68 58 71 56 +33 7 68 58 71 56 Chiama per prenotare

Fitness Club Concept

48 Rue du 3E Zouaves, 68130 Altkirch, France

+33 3 89 40 04 59 +33 3 89 40 04 59 Chiama per prenotare

Hirtzbach Fitness

3 Rue de l'Illberg, 68118 Hirtzbach, France

+33 3 89 68 22 27 +33 3 89 68 22 27 Chiama per prenotare

Fitness Club 415

Rte de Volgelsheim, 68600 Algolsheim, France

+33 9 85 14 99 30 +33 9 85 14 99 30 Chiama per prenotare

Iron Bodyfit Blotzheim Electrostimulation

3 A Rue Clément Ader, 68730 Blotzheim, France

+33 3 89 70 77 78 +33 3 89 70 77 78 Chiama per prenotare

Criolipolisi

Perdita di peso

Lipolaser

Ma Salle de Sport 3.0

6 Rue de la République, 68640 Waldighoffen, France

+33 3 69 63 93 62 +33 3 69 63 93 62 Chiama per prenotare

Olymp'form

16 Rue d'Altkirch, 68130 Wittersdorf, France

+33 3 89 08 86 92 +33 3 89 08 86 92 Chiama per prenotare

SIT-FORM

8 Rue Osmont, 68160 Sainte-Marie-aux-Mines, France

+33 3 89 49 97 23 +33 3 89 49 97 23 Chiama per prenotare

Cédric AMREIN Naturopathe / Éducateur sportif, agréé OMNES & La FÉNA

26 Rue Grunling, 68570 Soultzmatt, France

+33 6 23 74 35 48 +33 6 23 74 35 48 Chiama per prenotare

Hopla Yoga

44 Rue Basse, 68510 Helfrantzkirch, France

+33 6 84 38 08 79 +33 6 84 38 08 79 Chiama per prenotare

GYM Bartenheim (Space 2000)

Rue du Printemps, 68870 Bartenheim, France

+33 3 89 68 30 14 +33 3 89 68 30 14 Chiama per prenotare

SALLE ATLANTIS

12 Rue du Général de Gaulle, 68690 Moosch, France

+33 7 68 68 23 43 +33 7 68 68 23 43 Chiama per prenotare

Actilife

6 Rue Clément Ader, 68730 Blotzheim, France

+33 3 89 89 04 28 +33 3 89 89 04 28 Chiama per prenotare

Global Gym

22 Rue du Capitaine Dreyfus, 68510 Sierentz, France

+33 3 89 28 55 85 +33 3 89 28 55 85 Chiama per prenotare

Basic-Fit Saint-Louis Rue la Croisée des Lys

Rue la, Croisée des Lys 3, 68300 Saint-Louis, France

+33 3 66 33 33 44 +33 3 66 33 33 44 Chiama per prenotare

Fitness Factory 68

2 bis Av. de Bâle, 68300 Saint-Louis, France

+33 6 24 20 32 10 +33 6 24 20 32 10 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Alto Reno e dintorni

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