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Massaggio decontratturante Nottingham

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Offerte

Salon Twenty9

5.0

(1,960)

29 Main Street, Kimberley, NG16 2NG, England

Deep Tissue Massage

25 min - 55 min

£34

Korean Lash Lift

1 hr

£49

File and Nail Polish

20 min

£21

Lip Wax

15 min

£11

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Alison Clare Spa Therapy And Studio

5.0

(1,554)

18 Nottingham Road, Ripley, DE5 3DJ, England

(45 mins )Deep Tissue/ Cupping Combo ( Back Only )

1 hr

£45

Deep tissue back massage (30 mins)

45 min

£35

Lash Lift patch test

5 min

£0

Treat for your feet (no gel)

1 hr

£25

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Fairway Therapies

5.0

(512)

Ruddington Grange Golf Club, Wilford Road, Nottingham Ruddington, NG11 6NB, England

Deep Tissue Therapy Full Body Massage (includes Face & Scalp)

1 hr and 45 min

£95

Deep Tissue Therapy Body Massage

1 hr and 30 min

£85

Refresh & Relax - (Back, neck & shoulder massage and Indian Head Massage all in one treatment)

1 hr and 15 min

£60

Full System Reflexology

1 hr

£60

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Serenity Massage Room

5.0

(232)

355 Mansfield Road, Nottingham Carrington, NG5 2DA, England

Deep Tissue Massage

55 min

£35

Half-day Relaxation

4 hr

£75

Cleansing back treatment

45 min

£30

Waxing

40 min

£10

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Beauticity by KC

5.0

(61)

Kirkby in Ashfield, 28 Kingsway, Kirkby In Ashfield, NG17 7BD, England

The Ultimate Muscle Reset

1 hr and 15 min

£55

Lash Lift & Brow Lam Maintenance

45 min

£25

Mama Relax Back & Scalp Massage

45 min

£40

Fresh Face Peel & Microneedling

1 hr

£60

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Lyndsay’s Beauty

5.0

(163)

31 Beckingthorpe Drive, Ng130dn, Bottesford, NG13 0DN

Deep tissue full body 1hr

1 hr

£62

Deep tissue Massage 25mins

30 min

£42

Lvl lash lift

1 hr

£50

NEW HD BROWS

20 min

£30

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Studio 27

5.0

(44)

27 hayworth road, Sandiacre, Nottingham, Ng105ll, England

Deep tissue/ post sports massage

1 hr

£50

Microneddling

45 min

£80

Back and shoulder massage and relaxing scalp massage

45 min

£38

Dry Cut

30 min

A partire da £24

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Solo donne

Be.well Nottingham - new location

5.0

(145)

111 Valley Road, Nottingham Carlton, NG4 1NE, England

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£65

✨ Body Magic ✨

45 min - 1 hr and 30 min

£49

Swedish Massage

30 min - 1 hr and 30 min

£37

1:1 Yoga class

1 hr

£60

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Arnold Massage Therapy

4.9

(59)

910 Woodborough Road, Nottingham Mapperley, NG3 5QR, England

Deep Tissue Massage

40 min - 1 hr

£40

Plasma Therapy for Scars

1 hr

£80

Ear wax removal

1 hr

£60

Ear syringing

45 min

£60

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Beautyfox at Prickly pear

5.0

(168)

267 Westdale Lane, Prickly Pear Beauty, Nottingham Mapperly, NG4, England

60 minute Massage

1 hr

£65

60 minute Pregnancy Massage

1 hr

£65

Nail file

15 min

£10

Lymphatic Drainage Facial

45 min

£45

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Remedy Room

5.0

(50)

93 B Melton Road, West Bridgford, NG2 6EN, England

Deep tissue full body massage

55 min

£60

Deep tissue back massage

30 min

£30

Trio of tranquillity

1 hr

£45

Trio of tranquillity

1 hr

£60

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Alison Barker SPMU and Beauty Clinic

5.0

(475)

48 Main Street, East Bridgford, Nottingham Nottingham, NG13 8NH, England

45 Minute Deep Tissue / Sports Massage

55 min

£38

60 Minute Deep Tissue / Sports Massage

1 hr

£45

Hot Stone Massage

1 hr

£55

Lymphatic drainage back & arms

1 hr

£50

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Beauty by ME

5.0

(25)

Petersham road, Long Eaton, NG10 4DG, England

Full body deep tissue Temple Spa massage

1 hr

£60

Experience Facial

35 min

£30

Pregnancy massage

1 hr

£79

GIFT VOUCHERS

5 min

£0

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CLM Beauty Therapy

5.0

(146)

17 Askew Road, Linby, NG15 8JU, England

Deep Tissue Full Body Massage

1 hr

£50

Brow shape

15 min

£12

Spray Tan

20 min

£25

Luxury Pedicure

1 hr and 30 min

£40

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Above & beyond beauty & massage

5.0

(60)

115 Outram street Sutton in ashfield, Sutton-in-ashfield, NG17 4BG, England

Deep tissue massage

1 hr and 15 min

£45

Luxury full facial including Indian head massage & hand & arm massage

1 hr and 15 min

£45

Spray tanning

20 min

£20

Brow shape

30 min

£7

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Pretty You

5.0

(8)

Main Street, Lowdham, NG14 7BE, England

Deep tissue Swedish full body

1 hr

£50

Skin tags removal

15 min

£50

Gel Toes

40 min

£26

Hollywood waxing

1 hr

£35

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A T Sports Therapy

5.0

(61)

Columbia Avenue, 18, Sutton-in-ashfield, NG17 2HA, England

Deep Tissue Massage

1 hr

£40

Sports Massage

1 hr

£40

Reflexology

30 min

£25

Vedi tutti i servizi

The Cabin

5.0

(156)

Church Lane, 25, Cossall, NG16, England

Deep tissue back massage

35 min

£33

Gel infills with hard BIAB (builder in a bottle)

1 hr and 30 min

£30

Eyebrow shape and tint

20 min

£15

Eyebrow Shape

15 min

£9

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The Parlour Screveton

5.0

(57)

FarmEco/ Home Farm,, Pod 5, Screveton, NG13 8JL, England

30 minute Deep Tissue Massage

30 min

£30

45 minute Deep Tissue Massage

45 min

£45

60 minute Deep Tissue Massage

1 hr

£60

90 minute Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

£90

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L Beautique (at HairHut)

5.0

(24)

Nottingham, UK, Main Line, 1A Queen Street, 1A, Bottesford, NG13 0AH, England

Deep Tissue Full Body

1 hr

£67

Deep Tissue Back

30 min

£39

Hopi Ear Candle

35 min

£35

Jawline slimming

20 min

£220

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Bombshell Beauty

Kirkby in Ashfield, UK, 20A Kingsway, Kirkby In Ashfield, NG17 7BD, England

Deep tissue full body massage

1 hr

£40

Indian Head massage

45 min

£31

Squeaky Clean & Dermaplaning

1 hr and 15 min

£52

Luxury gel pedicure with soak off

1 hr and 15 min

£37

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Deep Massage - Ripley

Fusion Yoga Studios and Well-being Centre, The Mews, 7 Church Street, Ripley, DE5 3BU, England

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£55

Sports Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£55

Indian Head Massage

30 min

£35

Calming Full-Body Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£55

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The Wellness Pod

Pinfold Close, Woodborough, NG14, England

Deep Tissue Muscle Massage

35 min - 1 hr and 30 min

£30

Hopi Ear Candle

40 min

£35

Eyebrow Tint

15 min

£8

Mothers Day Self Care Reset

1 hr and 15 min

£65

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Enlighten Therapy

Healing Touch Academy, 8 Market Place, Arnold, NG5 6ND, England

1 hour Deep tissue back massage

1 hr

£60

Deep Tissue back massage with cupping

1 hr

£60

Deep Tissue Back Massage

30 min

£35

Deep Tissue Massage Full Body

1 hr

£60

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Chiama per prenotare

Beauty Temple Mapperley - Woodborough Rd
880 Woodborough Rd, Mapperley, Nottingham NG3 5QR, United Kingdom
+44 333 313 4003 +44 333 313 4003 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Trattamento per l'acne
Trattamenti di depilazione con filo
Trattamenti di microdermoabrasione
Sano Physiotherapy
Treatment House, 388 Gedling Rd, Arnold, Woodthorpe, Nottingham NG5 6PD, United Kingdom
+44 115 956 2353 +44 115 956 2353 Chiama per prenotare
Dry needling
Adjust Massage
113 Trent Blvd, West Bridgford, Nottingham NG2 5BN, United Kingdom
+44 115 837 3553 +44 115 837 3553 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Soothe Luxury Skincare & Spa
103 Melton Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 6ET, United Kingdom
+44 115 855 7560 +44 115 855 7560 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Trattamento per l'acne
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamenti di dermaplaning
Radcliffe Chiropractic Clinic
16 Grantham Rd, Radcliffe on Trent, Nottingham NG12 2HA, United Kingdom
+44 115 933 4544 +44 115 933 4544 Chiama per prenotare
Agopuntura
Chiropratica
Dry needling
Notts Osteopathy
437 Westdale Ln W, Mapperley, Nottingham NG3 6DH, United Kingdom
+44 7471 248330 +44 7471 248330 Chiama per prenotare
Chiropratica
Adjust Massage
48 Wollaton Rd, Beeston, Nottingham NG9 2NR, United Kingdom
+44 115 969 9926 +44 115 969 9926 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio cinese
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Response Physio & Sports Therapy Nottingham - Embankment
50-60 Wilford Ln, West Bridgford, Nottingham NG2 7SD, United Kingdom
+44 330 024 1377 +44 330 024 1377 Chiama per prenotare
Dry needling
The Park Moballise Physiotherapy Clinic
Tattershall Dr, Nottingham NG7 1BX, United Kingdom
+44 333 220 3404 +44 333 220 3404 Chiama per prenotare
Dry needling
Massage Therapy Nottingham
50 Askeby Dr, Nottingham NG8 6LW, United Kingdom
+44 7516 143430 +44 7516 143430 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Coppettazione
Massaggio rilassante
Massaggio correttivo
AMR Physiotherapy Nottingham | Colwick Clinic
FXD FITNESS, 9 Glaisdale Pkwy, Nottingham NG8 4GP, United Kingdom
+44 115 901 7867 +44 115 901 7867 Chiama per prenotare
Dry needling
Emily's Touch Ltd
45 Plains Rd, Mapperley, Nottingham NG3 5JU, United Kingdom
+44 115 960 9080 +44 115 960 9080 Chiama per prenotare
Unghie acriliche
Pedicure in spa
Manicure russa
Pedicure uomo
Hefty Muscles SMT
38 Gordon Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5LN, United Kingdom
+44 7832 647273 +44 7832 647273 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Massaggio completo del corpo
Massaggio ai piedi
Elliot Heath Sports Massage Therapy
Real World Fitness, Unit 17, Private, Rd No 2, Nottingham NG4 2JR, United Kingdom
+44 7805 417972 +44 7805 417972 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio tailandese
Massaggio correttivo
DirectPhysio4U
Pear Tree Moorings, Pear Tree Yard, 27 Town St, Sandiacre, Nottingham NG10 5DU, United Kingdom
+44 7966 027818 +44 7966 027818 Chiama per prenotare
Chiropratica
Dry needling
Agopuntura
Phoenix Therapy
128 Foxhall Rd, Forest Fields, Nottingham NG7 6LH, United Kingdom
+44 7471 623953 +44 7471 623953 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Excel Therapy
48 St Mary's Gate, Nottingham NG1 1QA, United Kingdom
+44 115 948 3257 +44 115 948 3257 Chiama per prenotare
Chiropratica
Dry needling
MSE Sports and Remedial Massage
Annexe, 38 Thackeray's Ln, Woodthorpe, Nottingham NG5 4HQ, United Kingdom
+44 7932 923916 +44 7932 923916 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio di coppia
Massaggio linfodrenante
Valentina Colombo - Sports Therapy
635 Western Blvd, Nottingham NG8 5GS, United Kingdom
+44 7481 769708 +44 7481 769708 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
La Sante House Skin Clinic
14, 16 Hilton Cres, West Bridgford, Nottingham NG2 6HT, United Kingdom
+44 115 945 2626 +44 115 945 2626 Chiama per prenotare
Trattamento dell'acne
Massaggio alla schiena
Trucco sposa
Trattamento anticellulite
Niall McNamara Physiotherapy
Suite H Cotgrave Business Hub Cotgrave Shopping Centre Candleby Lane Cotgrave Nottingham NG12 3JQ
+44 7968 764415 +44 7968 764415 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
Saks Hair & Beauty
David Lloyd Leisure Centre, Rugby Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7HX, United Kingdom
+44 115 945 5444 +44 115 945 5444 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Rimodellamento del corpo
Peeling chimico
Trattamenti viso
Senbisa Massage Therapy
343-345 Mansfield Rd, Carrington, Nottingham NG5 2DA, United Kingdom
+44 7886 485393 +44 7886 485393 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Athena Health And Massage
87 Weaverthorpe Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 4PU, United Kingdom
+44 7825 373134 +44 7825 373134 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Massaggio con pietre calde
My Physio-Gym
Riverside Crescent, Waterside Way, Nottingham NG2 4RH, United Kingdom
+44 7576 332336 +44 7576 332336 Chiama per prenotare
Beeston Osteopathy
37 Wollaton Rd, Beeston, Nottingham NG9 2NG
0115 874 2152 0115 874 2152 Chiama per prenotare
Chiropratica
Dry needling
Holistic Therapies by Jag
2 Clumber Ave, Netherfield, Nottingham NG4 2LX, United Kingdom
+44 7477 167056 +44 7477 167056 Chiama per prenotare
Agopuntura
Dry needling
JM Physiotherapy
1a Arno Vale Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 4JJ, United Kingdom
+44 115 855 6536 +44 115 855 6536 Chiama per prenotare
Dry needling
The Treatment Room
Regent St, Long Eaton, Nottingham NG10 1JX, United Kingdom
+44 7977 403111 +44 7977 403111 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio rilassante
Massaggio sportivo
Running specific sports therapy
108 Derby Rd, Long Eaton, Nottingham NG10 1BE, United Kingdom
+44 7814 805755 +44 7814 805755 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio correttivo
Coppettazione
Fundamental Sports and Fitness:
13 Bridge Grove, West Bridgford, Nottingham NG2 7LE, United Kingdom
+44 115 784 0378 +44 115 784 0378 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Pearl of Siam UK & Scoop Station UK
222 Main Rd, Ravenshead, Nottingham NG15 9GX, United Kingdom
+44 7523 344566 +44 7523 344566 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio svedese
Massaggio tailandese
Myo Flexion
The Old Business School, Church Dr, Arnold, Daybrook, Nottingham NG5 6LD, United Kingdom
+44 7843 095742 +44 7843 095742 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio completo del corpo
Massaggio ai piedi
Bliss Yoga & Wellbeing, Suit A
Suit A, 84 High Rd, Beeston, Nottingham NG9 2LF, United Kingdom
+44 7780 997855 +44 7780 997855 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Sole Therapy Nottingham
115 Ewe Lamb Ln, Bramcote, Stapleford, Nottingham NG9 3JW, United Kingdom
+44 7588 713430 +44 7588 713430 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Carlton Sports and Remedial Massage
16 Church St, Carlton, Nottingham NG4 1BJ, United Kingdom
+44 7551 822794 +44 7551 822794 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Fit With - Sports Massage
38 Prospect Rd, Carlton, Nottingham NG4 1LY, United Kingdom
+44 7763 784770 +44 7763 784770 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio sportivo
Massaggio correttivo
Central Therapy
3 Brookside, Lowdham, Nottingham NG14 7AD, United Kingdom
+44 7795 436130 +44 7795 436130 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio completo del corpo
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Baytree HolisticTherapy
Leadale Ave, Hucknall, Nottingham NG15 8EA, United Kingdom
+44 7562 321995 +44 7562 321995 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ayurvedico
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Upgrade Sports Massage Remedial/Relaxing Nottingham
119 Hawton Cres, Nottingham NG8 1ED, United Kingdom
+44 7824 883954 +44 7824 883954 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Rose Tree Reflexology
3 Eden Cl, Hucknall, Nottingham NG15 6SR, United Kingdom
+44 7527 067860 +44 7527 067860 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Heavenly Holistics
Town St, Sandiacre, Nottingham NG10 5DU, United Kingdom
+44 7843 605743 +44 7843 605743 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Golden Hands Thai Massage
4a Derby Rd, Sandiacre, Nottingham NG10 5HS, United Kingdom
+44 7821 841349 +44 7821 841349 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio sportivo
Massaggio svedese
Hawthorn Acupuncture and Massage Therapy
33 Sandon St, New Basford, Nottingham NG7 7AL, United Kingdom
+44 7500 860630 +44 7500 860630 Chiama per prenotare
Agopuntura
Amanda Turrini - Therapeutic Massage
Hawthorne Ave, Long Eaton, Nottingham NG10 3NJ, United Kingdom
+44 7447 081184 +44 7447 081184 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio svedese
Massaggio terapeutico
Massaggio sportivo
Mode Physiotherapy Nottingham
The Health Club, Roe Ln, Woodborough, Nottingham NG14 6DA, United Kingdom
+44 115 686 0280 +44 115 686 0280 Chiama per prenotare
Dry needling
Rejuvenate
57 High St, Bottesford, Nottingham NG13 0AA, United Kingdom
+44 7485 105866 +44 7485 105866 Chiama per prenotare
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Crioterapia
Sauna a infrarossi
Field Farm Reflexology and Massage Room
3 Goldfinch Cl, Stapleford, Nottingham NG9 8JS, United Kingdom
+44 7511 011830 +44 7511 011830 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Sports Massage
3A Nursery Dr, Carlton, Nottingham NG4 3RZ, United Kingdom
+44 7547 891993 +44 7547 891993 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio ayurvedico
Massaggio correttivo
Boost Wellbeing - Hands On Health UK
Office 410 37 Westminster Buildings Theatre Square, Nottingham NG1 6LG, United Kingdom
+44 800 368 9079 +44 800 368 9079 Chiama per prenotare
Abbey Beauty Clinic
The Abbey Clinic, 153 Woodthorpe Dr, Mapperley, Nottingham NG3 5JL, United Kingdom
+44 115 960 5185 +44 115 960 5185 Chiama per prenotare
Epilazione sopracciglia con filo
Trattamento viso uomo
Servizio trucco
Trattamenti viso
Serene Retreat
262A Derby Rd, Marehay, Ripley DE5 8JN, United Kingdom
+44 1773 745525 +44 1773 745525 Chiama per prenotare
Servizio trucco
Trattamenti di dermaplaning
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamenti di depilazione con filo
Michelle Wilson Sports Massage
Rodin House, 1 Ivy Grove, Ripley DE5 3HN, United Kingdom
+44 7972 615726 +44 7972 615726 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio rilassante
Massaggio prenatale
Tranquility Holistic Therapy Centre
22 Mayfield Grove, Long Eaton, Nottingham NG10 2AY, United Kingdom
+44 7740 196289 +44 7740 196289 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Physology
The Tower House, Newstead Abbey, Nottingham NG15 8GE, United Kingdom
+44 800 043 2401 +44 800 043 2401 Chiama per prenotare
Chiropratica
Pantila Thai Massage
9 Carlton Rd, Nottingham NG3 2DG, United Kingdom
+44 7914 017897 +44 7914 017897 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio svedese
Massaggio completo del corpo
Massaggio con pietre calde
Response Physio & Sports Therapy Nottingham - West Bridgford
David Lloyd, Rugby Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7HX, United Kingdom
+44 330 024 1377 +44 330 024 1377 Chiama per prenotare
Dry needling
Sinin Thai Massage & Spa
189 Mansfield Rd, Nottingham NG1 3FS, United Kingdom
+44 115 916 8392 +44 115 916 8392 Chiama per prenotare
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sauna
Bendaggio corpo
Ocean Pearl Thai Massage & Spa Ltd
367 Nuthall Rd, Nottingham NG8 5BU, United Kingdom
+44 7568 196843 +44 7568 196843 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio di coppia
Massaggio cinese
Sherwood Chiropractic Clinic
17 Winchester St, Sherwood, Nottingham NG5 4AJ, United Kingdom
+44 115 985 7785 +44 115 985 7785 Chiama per prenotare
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4.0

Media di ‎5909‎ recensioni di ‎20‎ centri.

Domande frequenti: Massaggio decontratturante

Quanto è doloroso un massaggio ai tessuti profondi?

È normale sentire un po' di dolore dopo un massaggio ai tessuti profondi, poiché possono essere piuttosto intensi. Pensa a questo come allo stesso tipo di dolore che senti dopo un allenamento intenso! Il trattamento stesso comporta l'applicazione di alta pressione al tuo corpo, e potrebbe esserci un po' di fastidio - se diventa troppo, puoi sempre farlo sapere al tuo terapista.

Tuttavia, è importante notare che mentre il dolore può essere comune, non dovresti sentire alcun dolore estremo post-massaggio. In questo caso, dovresti dirlo al tuo terapista e al tuo medico.

Ci sono attività di massaggio ai tessuti profondi aperte adesso vicino a me?

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Quali sono i vantaggi di un massaggio ai tessuti profondi?

Il massaggio ai tessuti profondi è efficace per il dolore cronico, i muscoli tesi, i problemi posturali, il recupero sportivo e le condizioni come la sciatica o la fibromialgia. Aiuta a migliorare l'ampiezza di movimento, ridurre l'infiammazione e rilasciare la tensione muscolare profonda.

Un massaggio ai tessuti profondi elimina il grasso?

I massaggi ai tessuti profondi offrono una serie di vantaggi, dal miglioramento della circolazione e della pressione sanguigna a un sonno migliore e una mente più sana. Tuttavia, attualmente ci sono pochissime prove per collegare direttamente i massaggi ai tessuti profondi alla scomposizione del grasso.

Ciò non significa che un massaggio ai tessuti profondi, o qualsiasi tipo di massaggio, non possa essere usato come parte di un approccio equilibrato alla perdita di peso. Se ti fa sentire meglio sia mentalmente che fisicamente, può solo aiutare!

Il massaggio ai tessuti profondi è doloroso?

Il massaggio ai tessuti profondi utilizza più pressione rispetto a un massaggio rilassante e può essere intenso, in particolare sulle aree contratte o tese. La maggior parte delle persone avverte un certo disagio durante il trattamento ma un significativo sollievo dopo. Comunicare sempre con il terapista sui livelli di pressione.

I massaggi connettivali valgono la pena?

Dipende completamente da te. Se hai già fatto un massaggio ai tessuti profondi e ne hai apprezzato i vantaggi, potresti decidere che vale la pena farlo regolarmente - o anche solo una volta per sapere com'è e se ti interessa ripeterlo.

Potresti sentire che non fa per te, nel qual caso potresti essere più interessato ad altri tipi di trattamento di massaggio, tra cui:

Massaggio svedese
Massaggio con pietre calde
Massaggio thai
Massaggio linfatico
Massaggio shiatsu

Cosa dovrei fare dopo un massaggio connettivale?

Dopo il tuo massaggio connettivale, vorrai assicurarti di sentire i benefici completi e massimizzare i tuoi guadagni. Può essere utile:

Riposare: Dopo un'intensa sessione di massaggio progettata per rilassare la mente e il corpo, la cosa migliore da fare è aiutarti a rimanere rilassato. Che tu stia facendo un pisolino o semplicemente mettendo i piedi su in un posto comodo, lasciati sentire gli effetti del tuo massaggio connettivale. Cerca di aspettare almeno 24 ore prima di qualsiasi attività fisica intensa
Mangia e bevi - ma con leggerezza: Mentre idealmente dovresti evitare di mangiare o bere troppo prima del massaggio, dopo dovresti assolutamente idratartI. È anche normale sentirsi un po' affamati dopo un massaggio, quindi un pasto leggero e nutriente può davvero fare al caso tuo
Fai un bagno: Niente favorisce il processo di relax quanto un bagno caldo - e se te la senti, concediti delle bolle o una bomba da bagno per davvero viziarti. Tuttavia dovresti evitare un bagno o una doccia calda in quanto ciò può aggravare l'infiammazione. Se hai un infortunio, è meglio fare una doccia o un bagno freddo per alleviare il dolore.

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I massaggi deep tissue sono ideali per tutto il corpo o per le zone in cui senti dolore o tensione. Si tratta di un trattamento più intenso, che utilizza la pressione per raggiungere gli strati più profondi dei muscoli. Il professionista può usare braccia e gomiti per sciogliere le tensioni e favorire il recupero. Molti scelgono il massaggio deep tissue per alleviare dolori cronici o supportare la guarigione da infortuni. Puoi prenotare un massaggio deep tissue della durata compresa tra 30 minutes e 1 hour and 30 minutes con i terapisti di Nottingham.

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