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GMRonczek Smolki

5.0

Podgórze, Województwo Małopolskie

Massage117 Bewertungen

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CYTRUSOWE ORZEŹWIENIE - rytuał relaksacyjny dla 1 osoby

PLN 325

1 hr and 20 min - 2 hr

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PLN 80

40 min

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My Fitness Place
Bonarka for Business, Puszkarska 7G, 30-644 Kraków, Poland
+48 505 703 129 +48 505 703 129 Telefonische Terminvereinbarung
Hotel Galaxy
Gęsia 22A, 31-535 Kraków, Poland
+48 12 342 81 00 +48 12 342 81 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Be Active - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji - ZACHODNIA27
Zachodnia 27, 30-350 Kraków, Poland
+48 506 337 059 +48 506 337 059 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Masaż Tajski SUKHOTHAI
Miodowa 21/4, 31-055 Kraków, Poland
+48 573 994 499 +48 573 994 499 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Chinesische Massage
Therapeutische Massage
Sportmassage
Studio Twojego Zdrowia - Your Health Studio
Karmelicka 36, 31-128 Kraków, Poland
+48 662 121 683 +48 662 121 683 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Sportmassage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
CHAIYO Thai Massage - Dietla
Józefa Dietla 103, 31-031 Kraków, Poland
+48 607 509 549 +48 607 509 549 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Fußmassage
Schwedische Massage
Sportmassage
SABAIDII Thai massage - salon masażu tajskiego
Mikołajska 26/1, 31-027 Kraków, Poland
+48 729 609 471 +48 729 609 471 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Thai-Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
Krakowska Fabryka Zdrowia
Aleja Pokoju 16, 31-564 Kraków, Poland
+48 692 451 670 +48 692 451 670 Telefonische Terminvereinbarung
Dry Needling
Chiropraktik
Physiotherapie
Akupunktur
Human Body Gabinet Masażu
Jana Długosza 13, 30-512 Kraków, Poland
+48 578 647 200 +48 578 647 200 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Fizjo Corner - Fizjoterapia, Masaż, Fizjoterapia dzieci i niemowląt, Fizjoterapia uroginekologiczna
Adama Bochenka 14a/3, 30-693 Kraków, Poland
+48 509 993 954 +48 509 993 954 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Schwedische Massage
Therapeutische Massage
Chinesische Massage
Krakowska Jaskinia Solna Agnieszki Urban
Długa 48/21, 31-147 Kraków, Poland
+48 12 623 71 90 +48 12 623 71 90 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Kryotherapie
Gabinet Masażu Venezia
Podbrzezie 6, 31-054 Kraków, Poland
+48 12 357 10 30 +48 12 357 10 30 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Heilmassage
Martyna Persona Personal Massages
Siłownia Saturn, Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland
+48 570 828 833 +48 570 828 833 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Better Skin
Jakuba 29, 31-057 Kraków, Poland
+48 791 580 255 +48 791 580 255 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Akne-Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Harmony - Salon Masażu
Szwedzka 23, 30-324 Kraków, Poland
+48 517 977 444 +48 517 977 444 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Ayurvedische Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Lotos - Terapie Naturalne Kosmetologia Masaż i Akupunktura
Karola Bunscha 18, 30-392 Kraków, Poland
+48 880 804 240 +48 880 804 240 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Rückenmassage
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Calma - Terapie naturalne
Madalińskiego 15/5, 30-303 Kraków, Poland
+48 796 695 302 +48 796 695 302 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Therapeutische Massage
Entspannende Massage
Heilmassage
SÓL SPA
Stradomska 12/14, 31-058 Kraków, Poland
+48 12 201 57 54 +48 12 201 57 54 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Körperpackung
Samui SPA Kraków
Zwierzyniecka 29, 31-105 Kraków, Poland
+48 508 700 807 +48 508 700 807 Telefonische Terminvereinbarung
Masaż Lomi Lomi Nui - Kraków/Studio Aloha
Bohdana Zaleskiego 49/13, 31-525 Kraków, Poland
+48 606 677 477 +48 606 677 477 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Ganzkörpermassage
Piękne Ciało
Kalwaryjska 79, 30-524 Kraków, Poland
+48 515 227 047 +48 515 227 047 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Körperpackung
Lady Kitty - Studio Kosmetologii i Masażu
Michała Bałuckiego 27, 30-318 Kraków, Poland
+48 791 912 430 +48 791 912 430 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung
KCTH | FemmeMED | Komora Hiperbaryczna Zabłocie
Stanisława Klimeckiego 8/75, klatka D, 30-705 Kraków, Poland
+48 12 312 07 37 +48 12 312 07 37 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Therapeutische Massage
book-a-balance Mobilne usługi masażu | Mobile Massages |
Biskupia 12, 31-144 Kraków, Poland
+48 503 633 903 +48 503 633 903 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Schwedische Massage
Tiefengewebemassage
Ganzkörpermassage
Davictus Instytut
Grzegórzecka 79D/U8, 31-559 Kraków, Poland
+48 883 001 883 +48 883 001 883 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Cellulite-Behandlung
Body & Laser Care
Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland
+48 794 711 715 +48 794 711 715 Telefonische Terminvereinbarung
Bikini-Wachs
Gesichtswachsbehandlung
Sugaring
Rücken-Waxing
Moonlight Spa - Day Spa
Dąbska 5, 31-572 Kraków, Poland
+48 692 759 729 +48 692 759 729 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Körperpeeling
Beata Kozakiewicz - Medycyna Estetyczna Kraków | Pielęgniarka w Estetyce
Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland
+48 793 512 919 +48 793 512 919 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Greg Kosmetologia
Karola Bunscha 14, 30-392 Kraków, Poland
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Dermaplaning
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
UKOJENIE spa
Anielska Clinic, Piwna 24, 30-527 Kraków, Poland
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Paarmassage
Lymphdrainage-Massage
Schwedische Massage
Entspannende Massage
M&M BeautySpa Gabinet Kosmetologii i Masażu
Borkowska 17/1U, 30-438 Kraków, Poland
+48 888 676 252 +48 888 676 252 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Ganzkörpermassage
Tiefengewebemassage
Heilmassage
KHALEESI Studio Urody
Lipska 49/lok 3, 30-721 Kraków, Poland
+48 576 398 403 +48 576 398 403 Telefonische Terminvereinbarung
Lomi Lomi Nui LEHUA MASSAGE
Józefa Montwiłła-Mireckiego 9, 30-426 Kraków, Poland
+48 518 300 002 +48 518 300 002 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Entspannende Massage
Paarmassage
Lymphdrainage-Massage
Sauna
Kozia 22, 30-733 Kraków, Poland
+48 510 459 596 +48 510 459 596 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
inSPA
Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86, 30-644 Kraków, Poland
+48 514 808 293 +48 514 808 293 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Fitness Platinium Solvay Park
Zakopiańska 105, 30-418 Kraków, Poland
+48 667 600 615 +48 667 600 615 Telefonische Terminvereinbarung
Magnoli Beauty&SPA
Lubicz 5/Radziwiłłowska streets corner, 31-034 Kraków, Poland
+48 12 423 25 73 +48 12 423 25 73 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Centrum Masaż
wejście z boku budynku opisane, Aleja Pokoju 4, 31-548 Kraków, Poland
+48 609 704 916 +48 609 704 916 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Sportmassage
Fußreflexzonen
Tiefengewebemassage
IKI CASA day SPA Kraków
Parkowa 1/1, 30-538 Kraków, Poland
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Retro Strefa Masaż
Barska 73, 30-307 Kraków, Poland
+48 792 345 180 +48 792 345 180 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Schwedische Massage
KGBeauty Cosmetics and Podology
ul, Przewóz 14, 30-716 Kraków, Poland
+48 797 778 671 +48 797 778 671 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Mikrodermabrasion
Dermaplaning
Gesichtsbehandlungen
HELLO BEAUTY Karolina Tekieli
Ruczaj, Karola Bunscha 8, 30-392 Kraków, Poland
+48 789 068 057 +48 789 068 057 Telefonische Terminvereinbarung
Braut-Make-up
Threading
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung
Centrum Zdrowia i Urody LuVital. Salon masażu
plac Jana Matejki 5, 31-156 Kraków, Poland
+48 512 244 024 +48 512 244 024 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Paarmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Chaiyo
Grodzka 27, 31-001 Kraków, Poland
+48 530 500 510 +48 530 500 510 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Symbioza Masaż & Fizjoterapia & Tlenoterapia hiperbaryczna
Edmunda Wasilewskiego 20/8, 30-305 Kraków, Poland
+48 660 698 726 +48 660 698 726 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Hyperbare Sauerstofftherapie
AVE Piękno & Zdrowie
Wielopole 17/LU2, 31-072 Kraków, Poland
+48 512 682 444 +48 512 682 444 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Pränatale Massage
Sportmassage
Schwedische Massage
EGO Beauty & SPA
Grzegórzecka 67C/U15, 31-559 Kraków, Poland
+48 508 029 577 +48 508 029 577 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung für Männer
Akne-Gesichtsbehandlung
Aknebehandlung
Massage Mission Health & Spa
Sławkowska, 31-014 Kraków, Poland
+48 515 743 716 +48 515 743 716 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Yasumi Medestetic
Lipska 4/lokal 4, 30-721 Kraków, Poland
+48 572 534 532 +48 572 534 532 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Masaż tajski Thai Mai
Rynek Główny 39/40 lokal nr 6, 31-013 Kraków, Poland
+48 500 800 760 +48 500 800 760 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Therapeutische Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
Fitness Platinium Aleja Pokoju 16
Aleja Pokoju 16, 31-564 Kraków, Poland
+48 885 562 957 +48 885 562 957 Telefonische Terminvereinbarung
VERDE Massage & Beauty, Małgorzata Sumlet F.H.U.P
Bracka 6, 31-005 Kraków, Poland
+48 784 874 707 +48 784 874 707 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Tao Tao SPA
Wielopole 8, 31-072 Kraków, Poland
+48 667 044 564 +48 667 044 564 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Ayurvedische Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Moonlight Spa - Massages and treatments for body and face
Bonifraterska 2, 31-061 Kraków, Poland
+48 518 777 712 +48 518 777 712 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Körperpeeling
Infrarotkabine
ATklub fitness & beauty
Zawiła 66, 30-390 Kraków, Poland
+48 12 257 41 12 +48 12 257 41 12 Telefonische Terminvereinbarung
R & K Siłownia, Sauna, Fitness, Treningi
aleja Adama Mickiewicza 5 wejście, wjazd od, Krupnicza, 31-120 Kraków, Poland
+48 12 292 61 68 +48 12 292 61 68 Telefonische Terminvereinbarung
Hala Sportowa Orzeł Piaski Wielkie
Niebieska 15, 30-685 Kraków, Poland
+48 508 188 018 +48 508 188 018 Telefonische Terminvereinbarung
Saturn Fitness
Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland
+48 795 295 649 +48 795 295 649 Telefonische Terminvereinbarung
Mariacki Spa - salon masażu i kosmetyki
plac Mariacki 9, 33-332 Kraków, Poland
+48 668 099 388 +48 668 099 388 Telefonische Terminvereinbarung
ThaiBali Garden Salon Masażu Tajskiego
Floriańska 36, 31-021 Kraków, Poland
+48 12 341 47 71 +48 12 341 47 71 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Hammam SPA
Smoleńsk 21, 31-108 Kraków, Poland
+48 511 747 282 +48 511 747 282 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Saunarium Borowinowa
Borowinowa 2, 30-698 Kraków, Poland
+48 12 356 56 79 +48 12 356 56 79 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Maliwan Thai Massage
Zwierzyniecka 14/lok 7, 31-546 Kraków, Poland
+48 888 496 495 +48 888 496 495 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
TOP NAILS SPA
Rynek Główny 6, 30-041 Kraków, Poland
+48 691 069 370 +48 691 069 370 Telefonische Terminvereinbarung
Pediküre
Maniküre
Gelnägel
Nail Art
Active Woman
Józefińska 11, 30-529 Kraków, Poland
+48 791 776 301 +48 791 776 301 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Körperformung
Gesichtsbehandlungen
Cellulite-Behandlung
Satomi Thai Massages and SPA
Kosocicka 108a/3, 30-694 Kraków, Poland
+48 530 818 639 +48 530 818 639 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Unity Point - masaż Tantra
Metalowców 3/8, 31-537 Kraków, Poland
+48 510 510 645 +48 510 510 645 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Ganzkörpermassage
My Fitness Place Zakopianska
Zakopiańska 62, 30-418 Kraków, Poland
+48 693 172 575 +48 693 172 575 Telefonische Terminvereinbarung
KERA Oriental
Monte Cassino 6/26, 30-337 Kraków, Poland
+48 694 406 200 +48 694 406 200 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Yasumi Medestetic
Europejskie Centrum Handlowe, Michała Bobrzyńskiego 37, 30-348 Kraków, Poland
+48 786 816 216 +48 786 816 216 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Rückenmassage
Studio Figura Kraków Ruczaj - skuteczne odchudzanie
Chmieleniec 6, 30-348 Kraków, Poland
+48 534 045 353 +48 534 045 353 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Akne-Gesichtsbehandlung
Mikrodermabrasion
Gesichtsbehandlung für Männer
Farmona Wellness & SPA
Jugowicka 10/c, 30-443 Kraków, Poland
+48 696 419 008 +48 696 419 008 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Fitness & Wellness Azik
Marii i Bolesława Wysłouchów 30d, 30-611 Kraków, Poland
+48 12 659 90 33 +48 12 659 90 33 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Kryotherapie
Lemon Fitness
Ludwinowska 11, 30-331 Kraków, Poland
+48 12 359 48 87 +48 12 359 48 87 Telefonische Terminvereinbarung
Ambra Day SPA
Królowej Jadwigi 100, 30-202 Kraków, Poland
+48 12 421 66 66 +48 12 421 66 66 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Thai Smile - Thai Massage
plac Generała Władysława Sikorskiego 2/2, 31-142 Kraków, Poland
+48 531 905 965 +48 531 905 965 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Sportmassage
Ganzkörpermassage
Entspannende Massage
Ruczaj Clinic
Bułgarska 15/U2, 30-409 Kraków, Poland
+48 793 116 111 +48 793 116 111 Telefonische Terminvereinbarung
Bikini-Wachs
Ganzkörper-Wachsbehandlung
Bein-Waxing
Gesichtswachsbehandlung
Oasis Beauty Salon & SPA
Józefa Dietla 47/1, 31-054 Kraków, Poland
+48 518 739 012 +48 518 739 012 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Rückenmassage
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Hotel Farmona Business & Spa
Jugowicka 10c, 30-443 Kraków, Poland
+48 12 252 70 70 +48 12 252 70 70 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Thai Bali Spa Zabłocie
Zabłocie 19A, 30-701 Kraków, Poland
+48 12 650 85 86 +48 12 650 85 86 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Thai Maliwan SPA - masaż tajski | Kraków
Szewska 12, 33-332 Kraków, Poland
+48 881 069 692 +48 881 069 692 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Sportmassage
Schwedische Massage
Vanilla Spa
Flisacka 3, 30-114 Kraków, Poland
+48 12 297 40 04 +48 12 297 40 04 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Femmalium Clinic
Barska 69/U2, 30-307 Kraków, Poland
+48 789 464 198 +48 789 464 198 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Körperformung
Apartament z jacuzzi Kraków
Koletek 1/1, 31-069 Kraków, Poland
+48 887 490 480 +48 887 490 480 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
ESTHEDERMA
Beera Meiselsa 8, 31-058 Kraków, Poland
+48 533 016 116 +48 533 016 116 Telefonische Terminvereinbarung
Maniküre
Maniküre für Männer
Pediküre für Männer
Russische Maniküre
NEW STYIE ALTARUS
Kalwaryjska 79, 30-504 Kraków, Poland
+48 579 326 577 +48 579 326 577 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
PRISMA Spa
Halicka 14A, 33-332 Kraków, Poland
+48 12 889 90 15 +48 12 889 90 15 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Stara Łaźnia Massage & Spa
Świętej Gertrudy 19, 31-048 Kraków, Poland
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Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpackung
Infrarotkabine
Leśne Spa
Gajowa 16, 30-426 Kraków, Poland
+48 602 622 887 +48 602 622 887 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Infinity Fitness
Józefa Ignacego Kraszewskiego 36, 30-110 Kraków, Poland
+48 881 478 083 +48 881 478 083 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Platinium
Stanisława Klimeckiego 1, 30-705 Kraków, Poland
+48 691 553 595 +48 691 553 595 Telefonische Terminvereinbarung
May Thai Massage - Poselska
Poselska 20/Floor 0, 31-002 Kraków, Poland
+48 12 430 61 04 +48 12 430 61 04 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Thai Bali Spa
Grodzka 31, 33-332 Kraków, Poland
+48 663 280 083 +48 663 280 083 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Fußmassage
Day Spa Cascada
Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland
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Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in Dobczyce

4.0

Durchschnitt von 115 Bewertungen von 1 Standort.

Sauna FAQ

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Gibt es in meiner Nähe Saunen, die samstags geöffnet sind?

Ja, die meisten Sauna- und Spa-Einrichtungen sind samstags geöffnet. Nutze Fresha, um die Verfügbarkeit in Echtzeit zu prüfen und deinen Termin zu buchen.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

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Reisen Sie mit Fresha durch die Welt der Sauna-Erlebnisse, ohne Polen zu verlassen. Traditionelle finnische Saunen nutzen heiße Steine, um in gemütlichen Holzhütten trockene Hitze zu erzeugen – perfekt zum Entspannen, Poren öffnen, Verspannungen lösen und Muskelschmerzen lindern. Japanische Iyashi-Dome bringen die heißen Sandbäder aus Südjapan direkt zu Ihnen. Erleben Sie authentisch russische Wellness mit einer Platza-Behandlung aus heißen Eichenblättern, wie in der traditionellen russischen Banja. Buchen Sie Outdoor-Saunen und genießen Sie die Natur, während Sie schwitzen. Oder probieren Sie die Kombination aus Dampf- und Sauna-Therapie, bei der sich feuchte und trockene Hitze abwechseln. Finden Sie in Dobczyce ganz einfach Sauna-Sessions, die zu Ihrem Geschmack und Budget passen – mit Fresha.

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