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Die besten Saunen in meiner Nähe in Czyżyny, Krakau

Veranstaltungsorte mit Saunas in Czyżyny, Krakau Karte anzeigen

Pearl Beauty
Romana Ciesielskiego 6/LU5, 31-587 Kraków, Poland
+48 691 421 403 +48 691 421 403 Telefonische Terminvereinbarung
Acrylnägel
Russische Maniküre
Pediküre für Männer
Gelnägel
Paula Ronowska. Spokojne Studio Masażu
Osiedle Dywizjonu 303 62C/113, 31-875 Kraków, Poland
+48 796 510 102 +48 796 510 102 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Heilmassage
SKIN & BEAUTY CORNER Aleja Pokoju 81a/18
al. Pokoju, Aleja Pokoju 81A/18, 31-564 Kraków, Poland
+48 573 818 088 +48 573 818 088 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Augenbrauen-Threading
Fitness Club SQUARE
Stanisława Skarżyńskiego 1, 31-866 Kraków, Poland
+48 12 637 17 71 +48 12 637 17 71 Telefonische Terminvereinbarung
Zdrofit Kraków Atut Galicyjska
Galicyjska 18, 31-586 Kraków, Poland
+48 539 265 287 +48 539 265 287 Telefonische Terminvereinbarung
Zdrofit Kraków Podium Park
al. Jana Pawła II 43 A, 31-864 Kraków, Poland
+48 792 179 999 +48 792 179 999 Telefonische Terminvereinbarung
Hotel Galaxy
Gęsia 22A, 31-535 Kraków, Poland
+48 12 342 81 00 +48 12 342 81 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
CHAIYO Thai Massage - Dietla
Józefa Dietla 103, 31-031 Kraków, Poland
+48 607 509 549 +48 607 509 549 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Heilmassage
Krakowska Fabryka Zdrowia
Grzegórzecka 73/U5, 31-559 Kraków, Poland
+48 692 451 670 +48 692 451 670 Telefonische Terminvereinbarung
Akupunktur
Dry Needling
Physiotherapie
Chiropraktik
Sabaidii Thai Massage - Mikołajska 26
Mikołajska 26/1, 31-027 Kraków, Poland
+48 729 609 471 +48 729 609 471 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Thai-Massage
Chinesische Massage
Bueno Beauty Clinic - Depilacja Laserowa, Kosmetologia Estetyczna Kraków
Gen. Witolda Urbanowicza 1/U25, 31-801 Kraków, Poland
+48 669 135 622 +48 669 135 622 Telefonische Terminvereinbarung
Brasilianisches Wachs
Rücken-Waxing
Bikini-Wachs
Ganzkörper-Wachsbehandlung
Martyna Persona Personal Massages
Siłownia Saturn, Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland
+48 570 828 833 +48 570 828 833 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
Ayurvedische Massage
Stacja Relaks Gabinet Masażu Kraków os.Oświecenia oraz dojazd do klienta.
Osiedle Oświecenia 50, 31-636 Kraków, Poland
+48 504 973 583 +48 504 973 583 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Gabinet Masażu Centrum Venezia - Na Wzgórzach
Osiedle Na Wzgórzach 17A/39, 31-752 Kraków, Poland
+48 12 357 10 30 +48 12 357 10 30 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Gabinet Masażu Centrum Venezia - Na Wzgórzach
Osiedle Na Wzgórzach 17A/39, 31-752 Kraków, Poland
+48 12 357 10 30 +48 12 357 10 30 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Entspannende Massage
Body Up - Twoje Studio EMS
księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 48, 31-515 Kraków, Poland
+48 884 939 931 +48 884 939 931 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Odnowa Huta
Osiedle Szkolne 3, 31-975 Kraków, Poland
+48 784 925 516 +48 784 925 516 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Chinesische Massage
Ayurvedische Massage
Therapeutische Massage
Studio Masażu i Sportu
Budynek Centrum Diagnostyki (wejście od parkingu, Olszańska 5, 31-513 Kraków, Poland
+48 530 050 841 +48 530 050 841 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Better Skin
Wielopole 10/2, 31-072 Kraków, Poland
+48 791 580 255 +48 791 580 255 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Dermaplaning
Amun.massage.studio
Jakuba Majora 5b, 31-422 Kraków, Poland
+48 511 593 221 +48 511 593 221 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Paarmassage
Therapeutische Massage
Alpha Instytut
Grzegórzecka 79D/U8, 31-559 Kraków, Poland
+48 883 001 883 +48 883 001 883 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Podnóżki do pedicure OSKY
Fatimska 41 a, 31-831 Kraków, Poland
+48 577 520 120 +48 577 520 120 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
HatiThai Kraków masaż Balijski & Tajski
Osiedle Złotego Wieku 19/20, 31-616 Kraków, Poland
+48 883 702 022 +48 883 702 022 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Studio Aloha
Bohdana Zaleskiego 49, 31-525 Kraków, Poland
+48 606 677 477 +48 606 677 477 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Chinesische Massage
Ganzkörpermassage
Paarmassage
KHALEESI Studio Urody
Lipska 49/lok 3, 30-721 Kraków, Poland
+48 576 398 403 +48 576 398 403 Telefonische Terminvereinbarung
KCTH | Komora Hiperbaryczna Zabłocie
Stanisława Klimeckiego 8/75, klatka D, 30-705 Kraków, Poland
+48 12 312 07 37 +48 12 312 07 37 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Therapeutische Massage
Entspannende Massage
Schröpfen
Moonlight Spa - Day Spa Dąbska | Masaże | SPA | Kraków
Dąbska 5, 31-572 Kraków, Poland
+48 692 759 729 +48 692 759 729 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Körperpackung
Hotel Swing
Dobrego Pasterza 124, 31-416 Kraków, Poland
+48 12 311 11 11 +48 12 311 11 11 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Magnoli Beauty&SPA
Lubicz 5/Radziwiłłowska streets corner, 31-034 Kraków, Poland
+48 12 423 25 73 +48 12 423 25 73 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Centrum Masaż
Aleja Pokoju 4, 31-548 Kraków, Poland
+48 609 704 916 +48 609 704 916 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Tiefengewebemassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Miwas masaż & manualna terapia
Dobrego Pasterza 68, 31-416 Kraków, Poland
+48 513 777 032 +48 513 777 032 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Schwedische Massage
Paarmassage
Therapeutische Massage
Fryzjernia kropka
Budziszyńska 35, 31-619 Kraków, Poland
+48 12 410 51 10 +48 12 410 51 10 Telefonische Terminvereinbarung
Locken
Kinderhaarschnitt
Damenhaarschnitt
Haarfärbung
KGBeauty
ul, Przewóz 14, 30-716 Kraków, Poland
+48 797 778 671 +48 797 778 671 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Threading
Akne-Gesichtsbehandlung
Körperformung
AVE Piękno & Zdrowie | Masaż | Depilacja
Wielopole 17/LU2, 31-072 Kraków, Poland
+48 512 682 444 +48 512 682 444 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Sportmassage
Schwedische Massage
Thai-Massage
Yasumi Medestetic
Lipska 4/lokal 4, 30-721 Kraków, Poland
+48 572 534 532 +48 572 534 532 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Threading
Akne-Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
EGO Beauty & SPA
Grzegórzecka 67C/U15, 31-559 Kraków, Poland
+48 508 029 577 +48 508 029 577 Telefonische Terminvereinbarung
Aknebehandlung
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Akne-Gesichtsbehandlung
Miód i Wanilia Centrum Zdrowia i Urody
Powstańców 30f, 31-422 Kraków, Poland
+48 502 357 295 +48 502 357 295 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
Well Fitness - Kraków, Aleja Pokoju
Aleja Pokoju 16, 31-564 Kraków, Poland
+48 885 562 957 +48 885 562 957 Telefonische Terminvereinbarung
Tao Tao SPA
Wielopole 8, 31-072 Kraków, Poland
+48 667 044 564 +48 667 044 564 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Ayurvedische Massage
Ganzkörpermassage
Fußreflexzonen
My Fitness Place
Os. Na Lotnisku 3, 31-801 Kraków, Poland
+48 517 429 011 +48 517 429 011 Telefonische Terminvereinbarung
ThaiBali Garden Salon Masażu Tajskiego
Floriańska 36, 31-021 Kraków, Poland
+48 12 341 47 71 +48 12 341 47 71 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Saturn Fitness
Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland
+48 795 295 649 +48 795 295 649 Telefonische Terminvereinbarung
Unity Point - oryginalne masaże Tantra, energetyczne
Metalowców 3/8, 31-537 Kraków, Poland
+48 510 510 645 +48 510 510 645 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
ŁAKA.MiejsceNaturalnegoPiękna
B4 48, 32-086 Węgrzce, Poland
+48 500 383 848 +48 500 383 848 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Dermaplaning
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Holy Spa & Cafe Masaż Balijski | Tajski | Ajurwedyjski | Dla Dwojga | Floating Kraków
Księdza Mikołaja Kuczkowskiego 16, 31-618 Kraków, Poland
+48 519 714 710 +48 519 714 710 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
SolariumStudio
Osiedle Oświecenia 48, 31-636 Kraków, Poland
+48 799 459 555 +48 799 459 555 Telefonische Terminvereinbarung
Bräunungsspray
Thai Bali Spa Zabłocie
Zabłocie 19A, 30-701 Kraków, Poland
+48 663 283 848 +48 663 283 848 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Paarmassage
Wild Power Gym - Siłownia Kraków, Trener Personalny, Suplementy i odżywki.
Osiedle Albertyńskie 2, 31-851 Kraków, Poland
+48 513 411 800 +48 513 411 800 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Relaxation and SPA Center - Hotel Swing
Dobrego Pasterza 124, 31-416 Kraków, Poland
+48 12 311 11 05 +48 12 311 11 05 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Beauty&Happy | Klinika Medycyny Estetycznej
Zawieyskiego 4, 31-619 Kraków, Poland
+48 509 205 092 +48 509 205 092 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Studio Urody Karmin
Bociana 4/4, 31-231 Kraków, Poland
+48 788 325 598 +48 788 325 598 Telefonische Terminvereinbarung
Nagelverlängerungen
Russische Maniküre
Maniküre für Männer
Pediküre für Männer
Siłownia DH Wanda Kraków | Well Fitness
Władysława Broniewskiego 1, 31-801 Kraków, Poland
+48 538 656 401 +48 538 656 401 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Źródło Zdrowia i Urody Gabinet Kosmetyczny & SPA
Dobrego Pasterza 27, 31-416 Kraków, Poland
+48 536 344 414 +48 536 344 414 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpackung
PRISMA SPA - PURO Hotel Kraków Kazimierz
Halicka 14A, 33-332 Kraków, Poland
+48 504 941 871 +48 504 941 871 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Fitness Platinium
Stanisława Klimeckiego 1/LOK. 1.04.B, 30-705 Kraków, Poland
+48 691 553 595 +48 691 553 595 Telefonische Terminvereinbarung
Zdrofit Kraków Os. Na Stoku
Na Stoku 53, 31-708 Kraków, Poland
+48 695 971 564 +48 695 971 564 Telefonische Terminvereinbarung
XXS Gym
Zabłocie 24, 30-701 Kraków, Poland
+48 885 267 799 +48 885 267 799 Telefonische Terminvereinbarung
Special Day Spa
Witkowicka 54, 31-242 Kraków, Poland
+48 12 285 73 67 +48 12 285 73 67 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Dermaplaning
Threading
Akne-Gesichtsbehandlung
Institute Shintai DAY SPA
Dobrego Pasterza 118/lu1, 31-416 Kraków, Poland
+48 884 843 449 +48 884 843 449 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
Thai Bali Spa Masarska
Masarska 8, 31-532 Kraków, Poland
+48 724 881 808 +48 724 881 808 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Fußmassage
Thai-Massage
Chinesische Massage
Your Day Spa
Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland
+48 12 354 99 45 +48 12 354 99 45 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Dermaplaning
Braut-Make-up
Augenbrauen-Threading
Zdrofit Kraków Factory Park Mogilska
Mogilska 97, 31-545 Kraków, Poland
+48 661 773 247 +48 661 773 247 Telefonische Terminvereinbarung
My Fitness Place
Saska 25, 30-720 Kraków, Poland
+48 532 771 270 +48 532 771 270 Telefonische Terminvereinbarung
SeeMe Beauty Salon
Westerplatte 2/17 parter, 31-033 Kraków, Poland
+48 509 908 580 +48 509 908 580 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
Rückenmassage
Mikrodermabrasion
Fitness Platinium Cystersów 26
Cystersów 26c, 31-553 Kraków, Poland
+48 695 120 198 +48 695 120 198 Telefonische Terminvereinbarung
Dako Professional s.c.
Jakuba Majora 12A, 31-000 Kraków, Poland
+48 730 212 612 +48 730 212 612 Telefonische Terminvereinbarung
Dako Professional
Ugorek 10, 31-456 Kraków, Poland
+48 12 413 67 50 +48 12 413 67 50 Telefonische Terminvereinbarung
RM Hair Salon
Marii Dąbrowskiej 17C, 31-581 Kraków, Poland
+48 796 263 995 +48 796 263 995 Telefonische Terminvereinbarung
Locken
Balayage
Damenhaarschnitt
Dauerhafte Haarglättung
AquaSun Studio Spa
Szklane Domy 1, 31-972 Kraków, Poland
+48 12 644 43 00 +48 12 644 43 00 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Akne-Gesichtsbehandlung
Relaksarium SPA
Lwowska 1/14, 30-548 Kraków, Poland
+48 12 612 63 00 +48 12 612 63 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
4m kosmetologia
Warszawska 17, 31-155 Kraków, Poland
+48 788 895 014 +48 788 895 014 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
FitPark Park Wodny
Dobrego Pasterza 126, 31-416 Kraków, Poland
+48 661 220 746 +48 661 220 746 Telefonische Terminvereinbarung
Com-Com Zone
Tadeusza Ptaszyckiego 6, 31-979 Kraków, Poland
+48 882 054 724 +48 882 054 724 Telefonische Terminvereinbarung
Faktoria Urody
Spytka z Melsztyna 30, 31-844 Kraków, Poland
+48 537 787 135 +48 537 787 135 Telefonische Terminvereinbarung
Dauerwelle
Haarfärbung
Damenhaarschnitt
Amelia Med SPA
Myśliwska 76/Lu1, 30-718 Kraków, Poland
+48 666 941 878 +48 666 941 878 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Akne-Gesichtsbehandlung
Dermaplaning
NOWY WYMIAR Centrum Dermoestetyki
Dąbska 18N/LU9, 31-572 Kraków, Poland
+48 601 923 624 +48 601 923 624 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Zdrofit Kraków High 5ive
Pawia 21, 31-154 Kraków, Poland
+48 539 697 670 +48 539 697 670 Telefonische Terminvereinbarung
DC hair SPA & trychology
aleja Ignacego Daszyńskiego 12/LU6, 31-537 Kraków, Poland
+48 12 415 80 99 +48 12 415 80 99 Telefonische Terminvereinbarung
Extensions
Haarverlängerungen
La Vida Clinic Oktawia Karpik
Przewóz 34d/1, 30-716 Kraków, Poland
+48 537 312 240 +48 537 312 240 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Threading
Make-up-Service
MARATHON Fitness Club
Przy Rondzie 2, 31-547 Kraków, Poland
+48 12 299 00 83 +48 12 299 00 83 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna FAQ

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

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Schon eine einzige Saunasitzung kann Ihre Haut zum Strahlen bringen, die Durchblutung anregen und Körper sowie Geist in Entspannung versetzen. Saunatherapie wird seit Langem genutzt, um das Wohlbefinden zu steigern und müde Muskeln zu entspannen. Klassische Saunen wie die heiße finnische Sauna oder die dampfende russische Banja öffnen die Poren und helfen, Giftstoffe auszuleiten. Moderne Saunabehandlungen wie der Iyashi Dome oder Vibrosaun bieten Anti-Aging-Effekte und bringen Sie ins Schwitzen – ganz ohne Fitnessstudio. Finden Sie Ihre nächste Sauna in Czyżyny noch schneller mit unserer mobilen App und buchen Sie Ihren Termin mit nur einem Klick ab PLN 80.

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