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EmpfohlenAngebote

GMRonczek Smolki

5.0

Podgórze, Województwo Małopolskie

Massage118 Bewertungen

Sauna infrared

PLN 120

1 hr

CYTRUSOWE ORZEŹWIENIE - rytuał relaksacyjny dla 1 osoby

PLN 325

1 hr and 20 min - 2 hr

Sauna Infrared

PLN 80

40 min

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Top Spa Professionals in Ruczaj

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Telefonische Terminvereinbarung

Be Active - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji - ZACHODNIA27
Zachodnia 27, 30-350 Kraków, Poland
+48 506 337 059 +48 506 337 059 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Heilmassage
Pränatale Massage
Lymphdrainage-Massage
Greg Kosmetologia i DEPILACJA LASEROWA Grzegorz Łabanowicz
Kobierzyńska 191A/lok.2, 30-382 Kraków, Poland
+48 537 504 523 +48 537 504 523 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
Akne-Gesichtsbehandlung
Yasumi Instytut Zdrowia i Urody
Kobierzyńska 124, 30-382 Kraków, Poland
+48 786 816 216 +48 786 816 216 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Akne-Gesichtsbehandlung
Sports and Recreation Center Cascada
Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland
+48 12 262 76 45 +48 12 262 76 45 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Day Spa Cascada
Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland
+48 664 089 539 +48 664 089 539 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Akne-Gesichtsbehandlung
Dermaplaning
Well Fitness - Kraków, Zachodnia
Zachodnia 27, 30-350 Kraków, Poland
+48 695 120 089 +48 695 120 089 Telefonische Terminvereinbarung
Well Fitness - Kraków, Solvay Park
Zakopiańska 105, 30-418 Kraków, Poland
+48 667 600 615 +48 667 600 615 Telefonische Terminvereinbarung
Masaż Tajski SUKHOTHAI
Miodowa 21/4, 31-055 Kraków, Poland
+48 573 994 499 +48 573 994 499 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Fußmassage
J&J Sport Concept
Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland
+48 506 387 131 +48 506 387 131 Telefonische Terminvereinbarung
Lemon Fitness
Ludwinowska 11, 30-331 Kraków, Poland
+48 570 889 588 +48 570 889 588 Telefonische Terminvereinbarung
Power Fight House
Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland
+48 572 505 735 +48 572 505 735 Telefonische Terminvereinbarung
Human Body Gabinet Masażu
Jana Długosza 13, 30-512 Kraków, Poland
+48 578 647 200 +48 578 647 200 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Heilmassage
inSPA
Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86, 30-644 Kraków, Poland
+48 514 808 293 +48 514 808 293 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Körperpeeling
Harmony - Salon Masażu
Szwedzka 23, 30-324 Kraków, Poland
+48 517 977 444 +48 517 977 444 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Sportmassage
SÓL SPA
Stradomska 12/14, 31-058 Kraków, Poland
+48 12 201 57 54 +48 12 201 57 54 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Lotos - Terapie Naturalne Kosmetologia Masaż i Akupunktura
Karola Bunscha 18, 30-392 Kraków, Poland
+48 880 804 240 +48 880 804 240 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Rückenmassage
Cellulite-Behandlung
SHIMAI masaże i terapia twarzy
Tyniecka 108b/9, 30-376 Kraków, Poland
+48 691 676 078 +48 691 676 078 Telefonische Terminvereinbarung
Hautstraffung
Hammam SPA
Smoleńsk 21, 31-108 Kraków, Poland
+48 511 747 282 +48 511 747 282 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Calma - Terapie naturalne
Madalińskiego 15/5, 30-303 Kraków, Poland
+48 796 695 302 +48 796 695 302 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Paarmassage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
M&M BeautySpa Gabinet Masażu Modelowania Sylwetki i Depilacji Laserowej
Borkowska 17/1U, 30-438 Kraków, Poland
+48 888 676 252 +48 888 676 252 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Therapeutische Massage
Body & Laser Care
Twardowskiego 42/7, 30-312 Kraków, Poland
+48 794 711 715 +48 794 711 715 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtswachsbehandlung
Hollywood-Wachs
Waxing für Männer
Ganzkörper-Wachsbehandlung
UKOJENIE spa
Anielska Clinic, Piwna 24, 30-527 Kraków, Poland
+48 690 564 233 +48 690 564 233 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Paarmassage
Schwedische Massage
Ganzkörpermassage
Lady Kitty - Studio Kosmetologii i Masażu
Michała Bałuckiego 27, 30-318 Kraków, Poland
+48 791 912 430 +48 791 912 430 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Augenbrauen-Threading
Piękne Ciało
Kalwaryjska 79, 30-524 Kraków, Poland
+48 515 227 047 +48 515 227 047 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Körperpackung
Strefa Tlenu - łagodna komora hiperbaryczna
Skotnicka 254, 32-020 Kraków, Poland
+48 604 257 862 +48 604 257 862 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Masaż Lomi Lomi Nui LEHUA MASSAGE Kraków
Józefa Montwiłła-Mireckiego 9, 30-426 Kraków, Poland
+48 518 300 002 +48 518 300 002 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Ganzkörpermassage
Domek SPA z Sauną
Rybna 22a, 30-254 Kraków, Poland
+48 515 093 223 +48 515 093 223 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Medycyna Estetyczna Beata Kozakiewicz | Pielegniarka w Estetyce
Cegielniana 4a, 30-404 Kraków, Poland
+48 793 512 919 +48 793 512 919 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Saunarium Borowinowa
Borowinowa 2, 30-698 Kraków, Poland
+48 12 356 56 79 +48 12 356 56 79 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
ATklub fitness & beauty
Zawiła 66, 30-390 Kraków, Poland
+48 12 257 41 12 +48 12 257 41 12 Telefonische Terminvereinbarung
Moonlight Spa - Massages and treatments for body and face
Bonifraterska 2, 31-061 Kraków, Poland
48692759729 48692759729 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Körperpackung
Hotel Farmona Business & Spa
Jugowicka 10c, 30-443 Kraków, Poland
+48 12 252 70 70 +48 12 252 70 70 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Retro Strefa Masaż
Barska 73, 30-307 Kraków, Poland
+48 792 345 180 +48 792 345 180 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Schwedische Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Thai Maliwan
Zwierzyniecka 14/lok 7, 31-546 Kraków, Poland
+48 888 496 495 +48 888 496 495 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
IKI CASA day SPA Kraków
Parkowa 1/1, 30-538 Kraków, Poland
+48 694 579 341 +48 694 579 341 Telefonische Terminvereinbarung
KALLOS aesthetics(ex.Hello Beauty)
Karola Bunscha 8, 30-392 Kraków, Poland
+48 789 068 057 +48 789 068 057 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Braut-Make-up
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Symbioza Masaż&Fizjoterapia
Edmunda Wasilewskiego 20/8, 30-305 Kraków, Poland
+48 660 698 726 +48 660 698 726 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Hyperbare Sauerstofftherapie
R & K Siłownia, Sauna, Fitness, Treningi
aleja Adama Mickiewicza 5 wejście, wjazd od, Krupnicza, 31-120 Kraków, Poland
+48 12 292 61 68 +48 12 292 61 68 Telefonische Terminvereinbarung
My Fitness Place Zakopianska
Zakopiańska 62, 30-418 Kraków, Poland
+48 693 172 575 +48 693 172 575 Telefonische Terminvereinbarung
Farmona Wellness & SPA
Jugowicka 10/c, 30-443 Kraków, Poland
+48 696 419 008 +48 696 419 008 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
May Thai Massage a.s.
Świętej Agnieszki 2/Fl 0, 31-068 Kraków, Poland
+48 12 422 12 85 +48 12 422 12 85 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Oasis Beauty Salon & SPA
Oasis Beauty & SPA, Józefa Dietla 47, 31-054 Kraków, Poland
+48 518 739 012 +48 518 739 012 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Threading
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Active Woman
Józefińska 11, 30-529 Kraków, Poland
+48 791 776 301 +48 791 776 301 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Körperformung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Leśne Spa
Gajowa 16, 30-426 Kraków, Poland
+48 602 622 887 +48 602 622 887 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Fitness & Wellness Azik
Marii i Bolesława Wysłouchów 30d, 30-611 Kraków, Poland
+48 12 659 90 33 +48 12 659 90 33 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Kryotherapie
Infrarotkabine
Thai Smile - Thai Massage
plac Generała Władysława Sikorskiego 2/2, 31-142 Kraków, Poland
+48 531 905 965 +48 531 905 965 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Schwedische Massage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
KERA Oriental
Monte Cassino 6/26, 30-337 Kraków, Poland
+48 694 406 200 +48 694 406 200 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Vera Naboka Nail Bar
Jana Kantego Federowicza 1/61, 30-392 Kraków, Poland
+48 784 612 978 +48 784 612 978 Telefonische Terminvereinbarung
Maniküre
Pediküre
Acrylnägel
Dip-Powder-Nägel
Ambra Day SPA
Królowej Jadwigi 100, 30-202 Kraków, Poland
+48 607 100 974 +48 607 100 974 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpackung
Infrarotkabine
Ruczaj Clinic
Bułgarska 15/U2, 30-409 Kraków, Poland
+48 793 116 111 +48 793 116 111 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörper-Wachsbehandlung
Waxing für Männer
Bikini-Wachs
Rücken-Waxing
Stara Łaźnia Massage & Spa
Świętej Gertrudy 19, 31-048 Kraków, Poland
+48 12 222 50 24 +48 12 222 50 24 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Vanilla Spa
Flisacka 3, 30-114 Kraków, Poland
+48 12 297 40 04 +48 12 297 40 04 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Femmalium Clinic
Barska 69/U2, 30-307 Kraków, Poland
+48 789 464 198 +48 789 464 198 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Make-up-Service
Zdrofit Kraków Bonarka for Business
Bonarka for Business, Puszkarska 7G, 30-644 Kraków, Poland
+48 505 703 129 +48 505 703 129 Telefonische Terminvereinbarung
Apartament z jacuzzi Kraków
Koletek 1/1, 31-069 Kraków, Poland
+48 887 490 480 +48 887 490 480 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Infinity Fitness
Emaus 5/6, 30-201 Kraków, Poland
+48 881 478 083 +48 881 478 083 Telefonische Terminvereinbarung
ALTARUS
Jana Długosza 12, 30-512 Kraków, Poland
+48 579 326 577 +48 579 326 577 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
ESTHEDERMA SALON KOSMETYCZNY
Beera Meiselsa 8, 31-058 Kraków, Poland
+48 533 016 116 +48 533 016 116 Telefonische Terminvereinbarung
Pediküre für Männer
Spa-Pediküre
Russische Maniküre
Maniküre für Männer
Dewi - massage studio
Aleja Zygmunta Krasińskiego 24A/Lokal 9, 30-101 Kraków, Poland
+48 573 317 666 +48 573 317 666 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Atlantic Squash Fitness Gym Hotel
Stradomska 15, 31-068 Kraków, Poland
+48 12 422 15 44 +48 12 422 15 44 Telefonische Terminvereinbarung
Salon urody "POLANA PĘKNOŚCI"
Jana Kantego Federowicza 27/1, 30-392 Kraków, Poland
+48 579 287 743 +48 579 287 743 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Flex Sport & Health Club
Marii i Bolesława Wysłouchów 34, 30-611 Kraków, Poland
+48 12 659 47 80 +48 12 659 47 80 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
LiderClub
Kąpielowa 75, 30-698 Kraków, Poland
+48 12 654 73 58 +48 12 654 73 58 Telefonische Terminvereinbarung
Tala - Paznokcie hybrydy I Podologia I Kosmetologia
Marii i Bolesława Wysłouchów 2, 30-611 Kraków, Poland
+48 501 501 731 +48 501 501 731 Telefonische Terminvereinbarung
Braut-Make-up
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Dermaplaning
Relaksarium SPA
Lwowska 1/14, 30-548 Kraków, Poland
+48 12 612 63 00 +48 12 612 63 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Sekrety Piękna
Cegielniana 4A, 30-404 Kraków, Poland
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Aknebehandlung
Mikrodermabrasion
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung für Männer
Strefa Odnowy i Relaksu KS "Korona"
Kalwaryjska 9/15, 30-504 Kraków, Poland
+48 12 656 13 68 +48 12 656 13 68 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Domówka SPA
Miodowa 39, 31-052 Kraków, Poland
+48 797 219 018 +48 797 219 018 Telefonische Terminvereinbarung
Melmo
Czerwone Maki 87, 30-392 Kraków, Poland
+48 570 151 770 +48 570 151 770 Telefonische Terminvereinbarung
Haarfärbung
Keratinbehandlung
Dauerwelle
Föhnen
Zdrofit Kraków Wadowicka
Buma Square Business Park, Wadowicka 6, 30-415 Kraków, Poland
+48 697 695 016 +48 697 695 016 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Aliento SPA
al. 3 Maja 51, 30-062 Kraków, Poland
+48 12 629 97 11 +48 12 629 97 11 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Garden SPA a.i.
Senatorska 26, 30-106 Kraków, Poland
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Sauna
Termy Krakowskie Sodowa
Sodowa 7, 30-376 Kraków, Poland
+48 668 382 400 +48 668 382 400 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa Zakrzówek
Sodowa 7, 30-376 Kraków, Poland
+48 12 350 52 96 +48 12 350 52 96 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Kryotherapie
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
NordSpa
Rynek Podgórski 9, 30-518 Kraków, Poland
+48 12 656 44 16 +48 12 656 44 16 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Akne-Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Emen Sauny
Narvik 8a, 30-438 Kraków, Poland
+48 505 833 104 +48 505 833 104 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine

Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in Ruczaj

4.0

Durchschnitt von 118 Bewertungen von 1 Standort.

Sauna FAQ

Wie viel kostet ein Saunagang?

Saunagänge kosten in der Regel zwischen PLN 80 und PLN 425 pro Person. Für private Buchungen und Premium-Einrichtungen können höhere Preise anfallen. Fresha zeigt dir die Preise im Voraus an, bevor du buchst.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Sind derzeit Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Nutze Fresha, um Saunen zu finden, die gerade verfügbar sind. Filtere nach dem heutigen Datum und der heutigen Uhrzeit, um die Verfügbarkeit in Echtzeit anzuzeigen und sofort einen Termin zu buchen.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Gibt es in meiner Nähe Saunen, die samstags geöffnet sind?

Ja, die meisten Sauna- und Spa-Einrichtungen sind samstags geöffnet. Nutze Fresha, um die Verfügbarkeit in Echtzeit zu prüfen und deinen Termin zu buchen.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Ruczaj bei Fresha

Bei Fresha haben wir ein Geheimnis bewahrt – doch jetzt sind wir bereit, es mit der Welt zu teilen. Wir haben ein revolutionäres System entwickelt, mit dem du deine Termine für Haare, Gesundheit und Beauty ganz einfach buchen kannst. Wir haben die besten spas in Ruczaj für dich zusammengestellt, damit du deinen Favoriten auswählen kannst. Unser Buchungssystem nutzt modernste Technologie, sodass du bequem eine passende Zeit wählen und im Voraus bezahlen kannst. Alles mit nur ein oder zwei Klicks. Einfach zu bedienen, sicher in der Zahlung und Qualität garantiert.

Reisen Sie mit Fresha durch die Welt der Sauna-Erlebnisse, ohne Polen zu verlassen. Traditionelle finnische Saunen nutzen heiße Steine, um in gemütlichen Holzhütten trockene Hitze zu erzeugen – perfekt zum Entspannen, Poren öffnen, Verspannungen lösen und Muskelschmerzen lindern. Japanische Iyashi-Dome bringen die heißen Sandbäder aus Südjapan direkt zu Ihnen. Erleben Sie authentisch russische Wellness mit einer Platza-Behandlung aus heißen Eichenblättern, wie in der traditionellen russischen Banja. Buchen Sie Outdoor-Saunen und genießen Sie die Natur, während Sie schwitzen. Oder probieren Sie die Kombination aus Dampf- und Sauna-Therapie, bei der sich feuchte und trockene Hitze abwechseln. Finden Sie in Ruczaj ganz einfach Sauna-Sessions, die zu Ihrem Geschmack und Budget passen – mit Fresha.

Wir haben Kund*innen wie Sie mit 450.000 Beauty- und Wellness-Profis weltweit vernetzt. Ja, wir sind in 120 Ländern die erste Adresse für Self-Care. Beeindruckend, oder? So viele stilbewusste Weltenbummler. Unsere kostenlose Spa Software unterstützt Expert*innen dabei, Kund*innen in allen Ecken der Welt noch besser zu betreuen. Jetzt sind wir bereit, Sie zu Ihrem nächsten Termin in Ruczaj, Polen zu begleiten. Wenn Sie Unterstützung brauchen, besuchen Sie unser help Center – wir helfen Ihnen gern weiter. Ansonsten sorgen wir dafür, dass Sie bestens versorgt und rundum wohlfühlen.