Sauna Almenara

Bedste saunaer i nærheden af mig i Almenara, Madrid

Vælg mellem 3 steder, der tilbyder Saunaer i nærheden af dig i Almenara, Madrid Se kort

SaunaSpa-behandlinger Bodyscrup Kropsindpakning Infrarød sauna Kryoterapi

Thai Room Spa Meliá Castilla

5.0

(92)

Calle del Poeta Joan Maragall 43, Madrid Tetuán, 28020, Comunidad De Madrid

Sauna

30 min.

€18

Singular India

2t 30 min.

€237

Banana Creamy Wrap

€118

Tamarind Scrub

€118

Se alle tjenester

Tilbud

Thai Room Gran Melia Fenix

4.9

(463)

Calle de Hermosilla 2, Madrid, 28001, Comunidad de Madrid

Singular India

2t 30 min.

€243

Prana Flow

€190

Thai Cocoon Facial

€126

Turmeric Wrap

€126

Se alle tjenester

Tilbud

Zibanna

5.0

(20)

Calle de López de Hoyos 27, Madrid Chamartín, 28006, Comunidad De Madrid

Radiofrecuencia Efecto Sauna (Diatermia)

30 min.

€55

Manicura con esmalte normal OPI

40 min.

€25

Tratamiento Descongestionante con cafeina en ojos

30 min.

€50

Gimnasia Facial Profunda con Tecnología Vossman

30 min.

€70

Se alle tjenester

Se alle

Ring for at booke

Kamai - Spa Privado en Madrid - Plaza Castilla

C. del Nardo, 2, local 13, Tetuán, 28029 Madrid, Spain

+34 640 56 47 11 +34 640 56 47 11 Ring for at booke

Sauna

Bodyscrup

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Boracay Masajes Madrid - Masajes Orientales en Madrid

C. del Nardo, 2, Local 12, Tetuán, 28029 Madrid, Spain

+34 910 23 59 01 +34 910 23 59 01 Ring for at booke

Cupping

Zoneterapi

Sportsmassage

Ayurvedisk massage

Fariolen - Oriental Massage

Calle de Lagasca, 80, Bajo C, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 915 76 16 92 +34 915 76 16 92 Ring for at booke

Zoneterapi

Sportsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Dermasana Alonso Martínez

C. de Sagasta, 32, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 919 89 04 04 +34 919 89 04 04 Ring for at booke

Voksbehandling af ansigt

Hollywood-voksbehandling

Sugaring

Brasiliansk voks

Wellness Boutique Experience

C. de Campoamor, 5, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 917 37 35 95 +34 917 37 35 95 Ring for at booke

Rygmassage

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Ansigtsbehandling for mænd

Ansigtsbehandling

CDM GO fit Peñagrande

Av. de Monforte de Lemos, 184, Fuencarral-El Pardo, 28035 Madrid, Spain

+34 910 88 42 62 +34 910 88 42 62 Ring for at booke

Centro de masajes Madrid Zurbarán - The Nook

C. de Zurbarán, 10, bajo dcha, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Ring for at booke

Svensk massage

Thaimassage

Fysiurgisk massage

Parmassage

Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook

C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain

+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Hot stone-massage

Massage til gravide

Lymfedrænage-massage

Clínica de Yoshi - Clínica de masaje Shiatsu

C. de Velázquez, 73, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 606 05 42 29 +34 606 05 42 29 Ring for at booke

Massage til gravide

Fodmassage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

SasiThai Thai Massage Madrid

C. de Manuel de Falla, 8, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 912 53 04 58 +34 912 53 04 58 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Fodmassage

Akupressur

Massage til gravide

SHAVE BARBERS & SPA

C. de Alcántara, 71, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 912 83 43 33 +34 912 83 43 33 Ring for at booke

Skægtrimning

Barbering med varmt håndklæde

Herreklipning

Barbering af hovedet

Espacio Kendra

C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Ring for at booke

GLASKA

C. de Aristóteles, 4, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 621 36 14 48 +34 621 36 14 48 Ring for at booke

Sauna

Bodyscrup

Sense, A Rosewood Spa

P.º de la Castellana, 22, Planta, Salamanca, 28046 Madrid, Spain

+34 915 87 19 80 +34 915 87 19 80 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Salt Room Spain

Calle de Hartzenbusch, 17, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 916 22 79 61 +34 916 22 79 61 Ring for at booke

Sauna

BEAUTY&STYLE Studio by Mira Moore

Calle de Don Ramón de la Cruz, 107, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 911 53 20 63 +34 911 53 20 63 Ring for at booke

Opstramning af huden

Masajes Samet

Edificio Reina Castilla, C. de Rafael Herrera, 11, Apto 202, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 617 83 95 42 +34 617 83 95 42 Ring for at booke

Fuld kropsmassage

Thaimassage

Fysiurgisk massage

Afslappende massage

Kenika Thai Massage - Masaje Thai en Madrid

P.º de La Habana, 42, Local, 28036 Madrid, Spain

+34 912 79 20 81 +34 912 79 20 81 Ring for at booke

Fuld kropsmassage

Akupressur

Lymfedrænage-massage

Hot stone-massage

SSP Centro Médico Estético Las Tablas

C. Cirauqui, 2, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 910 07 10 46 +34 910 07 10 46 Ring for at booke

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Makeup

Ansigtsbehandling

Kemisk peeling

EnForma24Siete gym Moncloa

C. de Isaac Peral, 14, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 680 63 21 45 +34 680 63 21 45 Ring for at booke

Personlig træning

Chalalai Thai Massage Masaje Tailandés en Madrid

C. de Rafael Calvo, 42, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 910 42 23 19 +34 910 42 23 19 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Parmassage

Clínica Capón Las Tablas

Camino de Santiago 1 con esquina de, C. del Puerto de Somport, 28050 Madrid, Spain

+34 659 97 80 36 +34 659 97 80 36 Ring for at booke

Fysioterapi

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Sarocha Thai Massage Madrid

C. de Serrano, 93, 1A, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 653 68 78 60 +34 653 68 78 60 Ring for at booke

Akupressur

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Brooklyn Fitboxing PINAR DE CHAMARTÍN

C. del Golfo de Salónica, 63, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 633 15 06 08 +34 633 15 06 08 Ring for at booke

Kamiraku. oriental wellness

C. del Gral. Oráa, 19, BAJO IZQUIERDA, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 661 21 78 81 +34 661 21 78 81 Ring for at booke

Akupressur

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Naviel Fuencarral

Calle de Ntra. Sra. de Valverde, 17, local, Fuencarral-El Pardo, 28034 Madrid, Spain

+34 919 11 93 32 +34 919 11 93 32 Ring for at booke

Tornasol bienestar y belleza. Mi mundo interior

C. de Hilarión Eslava, 34, Moncloa - Aravaca, 28015 Madrid, Spain

+34 640 80 27 14 +34 640 80 27 14 Ring for at booke

LED-lysterapi

Esenzia chamartin

C. de Caleruega, C. del Condado de Treviño, 18, 28033 Madrid, Spain

+34 656 31 21 08 +34 656 31 21 08 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Beauty Spa Color Y Uñas

C. Emigrantes, 13, local 2A, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 624 60 64 52 +34 624 60 64 52 Ring for at booke

Akrylnegle

Gel negleforlængelser

Manicure og pedicure

Negleforlængelser

HERBALIFE - Centro de nutrición

C. Julio Calvo, 2, B, Fuencarral-El Pardo, 28035 Madrid, Spain

+34 645 35 29 45 +34 645 35 29 45 Ring for at booke

Spa Beldon Wellness BLESS Hotel Madrid

C. de Velázquez, 62, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 910 86 13 80 +34 910 86 13 80 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Sportherapy Madrid

Calle de Palafox, 14, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 914 45 16 59 +34 914 45 16 59 Ring for at booke

Kiropraktik

Dry needling

Kinuan. Oriental massage

C. de Serrano Anguita, 18, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 639 13 02 35 +34 639 13 02 35 Ring for at booke

Fodmassage

Zoneterapi

Sportsmassage

Svensk massage

Salt Room Madrid - Haloterapia en Cuevas de Sal - HaloSpa

C. de Fernández de los Ríos, 52, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 916 22 79 61 +34 916 22 79 61 Ring for at booke

Sauna

Bodyscrup

Kryoterapi

Spa-behandlinger

LIFE

Av. de los Toreros, 20, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 655 97 24 09 +34 655 97 24 09 Ring for at booke

Personlig træning

Hammam de los Rituales

C. de Blasco de Garay, 24, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 655 04 08 09 +34 655 04 08 09 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Bodyscrup

Art Thai Massage | Thai massage courses in Madrid

C. de Carranza, 22, Chamberí, 28004 Madrid, Spain

+34 640 74 66 95 +34 640 74 66 95 Ring for at booke

Afslappende massage

Fodmassage

Dybdegående Massage

Zoneterapi

The Fix Room

C. de Quiñones, 13, local, Centro, 28015 Madrid, Spain

+34 622 21 77 37 +34 622 21 77 37 Ring for at booke

Massage til gravide

Svensk massage

Sportsmassage

Zoneterapi

SINERGIA38. Osteopatía, Estética, Masaje y Nutrición

C. de Pedro de Valdivia, 38, Local derecha, Chamartín, 28006 Madrid, Spain

+34 623 17 73 80 +34 623 17 73 80 Ring for at booke

Ansigtsbehandling mod akne

Kropsskulptur

Cellulitebehandling

Ansigtsbehandling

Thaiploy masaje Tailandés

C. de Rodríguez San Pedro, 73, 28015 Madrid, Spain

+34 652 86 10 16 +34 652 86 10 16 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Flotexperience

C. Campo de la Estrella, 7, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 911 73 75 40 +34 911 73 75 40 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Kryoterapi

The Organic Spa

Calle de Lagasca, 90, 28006 Madrid, Spain

+34 915 77 56 70 +34 915 77 56 70 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Fysiurgisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Crina Beauty Rus Center

C. de Blasco de Garay, 60, LOCAL BAJO IZQUIERDA, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 910 85 09 87 +34 910 85 09 87 Ring for at booke

Threading

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Threading af bryn

Kropsskulptur

Gimnasio McFIT Madrid - Nuevos Ministerios

P.º de la Castellana, 63, Chamberí, 28046 Madrid, Spain

+34 914 11 36 14 +34 914 11 36 14 Ring for at booke

NailStar&Spa

C. de Vinaroz, 16, local #20, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 667 22 76 01 +34 667 22 76 01 Ring for at booke

Manicure

Russisk manicure

Pedicure i spa

Neglelak

Indiba Puerta de Hierro

C. de Antonio Machado, 43, Moncloa - Aravaca, 28035 Madrid, Spain

+34 619 61 61 22 +34 619 61 61 22 Ring for at booke

Clínica Fisiopinar

C. de Caleruega, 18, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 910 16 10 58 +34 910 16 10 58 Ring for at booke

Hyperbare iltbehandlinger

Fysioterapi

Dry needling

Akupunktur

OxygenSpa

C. del Monasterio de El Paular, 2, Fuencarral-El Pardo, 28049 Ciudad de la Raqueta, Madrid, Spain

+34 623 57 66 58 +34 623 57 66 58 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kinnaree Thai Traditional Massage

C. de Argensola, 11, BAJO IZQUIERDA, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 616 64 37 48 +34 616 64 37 48 Ring for at booke

Massage til gravide

Fysiurgisk massage

Thaimassage

Svensk massage

No Filters

C. de Argensola, 13, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 910 40 02 31 +34 910 40 02 31 Ring for at booke

Balayage

Dameklip

Keratinbehandling

Hårfarvning

Madrid City Yoga

C. de los Artistas, 43, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 685 54 99 06 +34 685 54 99 06 Ring for at booke

Spaxión Madrid

C. del Poeta Joan Maragall, 30, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 654 13 44 84 +34 654 13 44 84 Ring for at booke

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Ansigtsbehandling for mænd

Ansigtsbehandling

Dermaplaning

Natividad Lorenzo - Estética & Salud

Av. del Monasterio de Silos, 11, Fuencarral-El Pardo, 28049 Madrid, Spain

+34 917 56 90 42 +34 917 56 90 42 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandling mod akne

Rygmassage

Dermaplaning

Marcy Atelier de Belleza - Centro de Estética

Av. de Alberto de Alcocer, 48, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 912 99 46 98 +34 912 99 46 98 Ring for at booke

Threading af bryn

Dermaplaning

Threading

Ansigtsbehandling mod akne

Private Spa Madrid - Plaza Castilla

Calle del Dr. Fleming, 60, B, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 672 33 23 11 +34 672 33 23 11 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Islas Filipinas Hilot

C. de Rosa de Silva, 4, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 910 84 30 82 +34 910 84 30 82 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Estética Serrano 230

C. de Serrano, 230, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 910 41 18 00 +34 910 41 18 00 Ring for at booke

Kropsskulptur

Ansigtsbehandling for mænd

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Ansigtsbehandling mod akne

Masajes Loto

C. del Santo Ángel, 4, Cdad. Lineal, 28043 Madrid, Spain

+34 636 24 54 60 +34 636 24 54 60 Ring for at booke

Kinesisk massage

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Parmassage

Forus

C. del Poeta Joan Maragall, 1, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 917 70 58 91 +34 917 70 58 91 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Caroli Health Club

Hotel Melia Castilla, C. del Poeta Joan Maragall, 43, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 620 81 40 29 +34 620 81 40 29 Ring for at booke

Makeup

Rygmassage

GO fit Montecarmelo

C. del Monasterio de El Paular, 2, Fuencarral-El Pardo, 28049 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Ring for at booke

Metropolitan Eurobuilding

Planta Superior Hotel NH Collection Eurobuilding, 28036, C. del Padre Damián, 23, 28036 Madrid, Spain

+34 913 43 16 80 +34 913 43 16 80 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Torre de Cristal

P.º de la Castellana, 259C, Planta 19, Fuencarral-El Pardo, 28046 Madrid, Spain

+34 913 07 58 04 +34 913 07 58 04 Ring for at booke

Carolina de Castro

C. de Caleruega, 1, 3, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 910 07 50 58 +34 910 07 50 58 Ring for at booke

Manicure og pedicure

Gel negleforlængelser

Dip powder-negle

Akrylnegle

Fisiolive Salud & Belleza

C. de Ardemans, 40, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 911 54 25 23 +34 911 54 25 23 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Makeup

Kemisk peeling

Ansigtsbehandling mod akne

Hammam Vital Experience

C/ de Donoso Cortés, 88, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 910 96 82 49 +34 910 96 82 49 Ring for at booke

Fodmassage

Afslappende massage

Parmassage

Svensk massage

Infinit Fitness Gym

Calle de Sta Engracia, 165, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 914 28 71 21 +34 914 28 71 21 Ring for at booke

pink door salon

Pl. de la Remonta, 14, Tetuán, 28039 Madrid, Spain

+34 633 31 91 48 +34 633 31 91 48 Ring for at booke

Makeup

Ansigtsbehandling

Ansigtsbehandling mod akne

Carpe Diem Clinics&Wellness

C. de la Isla de Arosa, 35, Fuencarral-El Pardo, 28034 Madrid, Spain

+34 910 23 96 81 +34 910 23 96 81 Ring for at booke

Laserhårfjerning

Ikke-kirurgisk ansigtsløftning

Mesoterapi

Holmes Place

C. de Silvano, 77, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 917 16 23 00 +34 917 16 23 00 Ring for at booke

Personlig træning

Clínica Symmetry | Medicina Estética Las Tablas

C. de Valcarlos, 35, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 626 72 69 16 +34 626 72 69 16 Ring for at booke

Kemisk peeling

Cellulitebehandling

Kropsskulptur

Ansigtsbehandling mod akne

Connecting Divernis SPA

C. de Alcántara, 54, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 626 06 01 23 +34 626 06 01 23 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Infrarød sauna

Metropolitan Abascal

Calle de José Abascal, 46, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 914 51 44 66 +34 914 51 44 66 Ring for at booke

Rygmassage

Mi PeLu Las Tablas

C. Viloria de La Rioja, 36, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 914 27 45 93 +34 914 27 45 93 Ring for at booke

Dameklip

Balayage

Børneklipning

Krøllet hår

Masajes Relajantes Madrid

Calle del Dr. Fleming, 31, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 919 33 35 32 +34 919 33 35 32 Ring for at booke

Ayurvedisk massage

Fysiurgisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Centro de Estética Villalba

C. de Melchor Fernández Almagro, 46, local b, Fuencarral-El Pardo, 28029 Madrid, Spain

+34 651 42 79 24 +34 651 42 79 24 Ring for at booke

Mesoterapi

Laserhårfjerning

Læbefyldning

Laser hudfornyelse

Holmes Place

C. del Monasterio de Arlanza, 20, Local 21, Fuencarral-El Pardo, 28949 Madrid, Spain

+34 917 50 83 00 +34 917 50 83 00 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Metropolitan Sport Club & Spa

C. de José Lázaro Galdiano, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 913 43 16 80 +34 913 43 16 80 Ring for at booke

Chuk Thai Spa

C. de Zabaleta, 5, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 914 11 70 42 +34 914 11 70 42 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Svensk massage

Thaimassage

Spa Urbano Madrid Sol y Agua

C. de la Infanta Mercedes, 36, 38- BAJO, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 914 25 07 20 +34 914 25 07 20 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Bodyscrup

Kropsindpakning

HI FITNESS NORTE

C. de San Enrique, 22, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 917 27 40 21 +34 917 27 40 21 Ring for at booke

DISTRITO WELLNESS CONCEPT - Microblading y Micropigmentación

C. de Julián Besteiro, 6, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 631 92 90 26 +34 631 92 90 26 Ring for at booke

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Makeup

Cellulitebehandling

Brudemakeup

Body Factory

C. de Sta. Rita, 10, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 914 16 18 86 +34 914 16 18 86 Ring for at booke

Forus Chamartín

Av. de Pío XII, 2, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 913 59 33 39 +34 913 59 33 39 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Centro Deportivo El Pilar

Cl. de Ayala, 47-49, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

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Saunavery - Sauna de vapor en tu baño

C. del Pensamiento, 27, 3º A, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

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Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

ADN Las Tablas

C. de Boadilla del Camino, 3, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

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Keratinbehandling

Balayage

Hårextensions

Dameklip

GO fit Vallehermoso

Av. de Filipinas, 7, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

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Smart Club

C. de Fernández de los Ríos, 59, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

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Boutique Gym & Spa Madrid by O2 Centro Wellness

Calle de Don Ramón de la Cruz, 31, 33, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

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CR7 Crunch Fitness

Calle de María de Molina, 33, Chamartín, 28006 Madrid, Spain

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BIENESTAR CHIC - Centros de estética en Madrid

C. del Aviador Zorita, nº46, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

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Negleforlængelser

Pedicure i spa

Pedicure for mænd

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Sely Beauty Concept (Las Tablas)

P.º de la Tierra de Melide, 38, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

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MA LARAS LIFESTYLE SALON & SPA

C. de Silvano, 92, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

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Keratinbehandling

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Centro Deportivo Municipal Barceló

C. de Barceló, 6, Centro, 28004 Madrid, Spain

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Hammam Khadija

C. de Blasco de Garay, 24, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

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Sauna

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Spa-behandlinger

Babik Sauna & Spa

C. de Canillas, 66, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

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Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Altafit Gym

C. de Bravo Murillo, 120, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

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Body Factory Gym

C. del Valle de Enmedio, 15, Fuencarral-El Pardo, 28035 Madrid, Spain

+34 913 76 44 15 +34 913 76 44 15 Ring for at booke

Nails & Co

C. de Claudio Coello, 76, bajo izquierda, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

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Russisk manicure

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4.0

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Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor meget koster en sauna-session?

Hvis du planlægger at have en sauna-session, skal du forvente at betale mellem €18 og €243.

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.