Sauna Nowodwory

As melhores saunas perto de mim em Nowodwory, Varsóvia

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Nowodwory, Varsóvia) Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal Sauna infravermelha Tratamentos de spa Esfoliação corporal Crioterapia

Ligar para fazer reserva

I Love Fitness Club for women only

Światowida 58B, 03-144 Warszawa, Poland

+48 22 123 48 94 +48 22 123 48 94 Ligar para fazer reserva

FIZJOMEDICAR Centrum Rehabilitacji Medycznej

Odkryta 48, 03-140 Warszawa, Poland

+48 605 115 190 +48 605 115 190 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Thalgo Day Spa & Salon

Odkryta 58, 03-140 Warszawa, Poland

+48 602 439 507 +48 602 439 507 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Kaczyńscy Clinic Medycyna Estetyczna Warszawa Wolumetria RF Laser

Aluzyjna 1A, 03-149 Warszawa, Poland

+48 600 380 741 +48 600 380 741 Ligar para fazer reserva

Depilação de biquíni

Depilação de pernas

Depilação facial

Depilação de corpo inteiro

Beauty Salon N25

Książkowa 9g, 03-134 Warszawa, Poland

+48 608 398 900 +48 608 398 900 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Serviço de maquiagem

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Thai Bali Spa Tarchomin

Aluzyjna 2, 03-149 Warszawa, Poland

+48 697 160 067 +48 697 160 067 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

NEW AGE FITNESS

Modlińska 115, 03-186 Warszawa, Poland

+48 517 123 030 +48 517 123 030 Ligar para fazer reserva

Thai Bali Spa Łomianki

Warszawska 214, 05-092 Łomianki, Poland

+48 665 072 929 +48 665 072 929 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Almonis Jaskinia solna SPA Warszawa

Światowida 47/lok. 16, 03-144 Warszawa, Poland

+48 692 452 331 +48 692 452 331 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Żerań Barber Shop 'Fryzjer Męski'

Jana Kowalczyka 11/11E, 03-193 Warszawa, Poland

+48 691 283 293 +48 691 283 293 Ligar para fazer reserva

Balaiagem

Escova

Corte de cabelo infantil

Corte de cabelo feminino

Fitness Klub Zdrofit Tarchomin - Trakt Nadwiślański

ul, Trakt Nadwiślański 14, 03-188 Warszawa, Poland

+48 574 096 172 +48 574 096 172 Ligar para fazer reserva

Personal training

Salon Kosmetyczny Kamila Rostek - Medycyna Estetyczna

Warszawska 164, 05-092 Łomianki, Poland

+48 669 157 650 +48 669 157 650 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Massage room - Wind Touch Tarchomin

Pancera 16, 03-187 Warszawa, Poland

+48 726 160 150 +48 726 160 150 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

BIO HAIR | Fryzjer Warszawa

Przy Agorze 6, 01-960 Warszawa, Poland

+48 538 205 784 +48 538 205 784 Ligar para fazer reserva

Coloração capilar

Alisamento permanente do cabelo

Permanente

Escova

Planta Medica Beauty Kosmetologia i Medycyna Estetyczna

Warszawska 77, 05-092 Łomianki, Poland

+48 600 563 611 +48 600 563 611 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Serviço de maquiagem

Beauty Inside

Czesława Niemena 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 733 182 905 +48 733 182 905 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Sajan

Światowida 28/lokal U7, 03-144 Warszawa, Poland

+48 604 911 470 +48 604 911 470 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

InkRoom makijaż permanentny

wejście od, Przy Agorze, Wrzeciono 6, 01-960 Warszawa, Poland

+48 604 214 536 +48 604 214 536 Ligar para fazer reserva

Coloração de cílios

Lash lifting e coloração

Lash lifting

Coloração de sobrancelhas

MANIfestacja by Alicja Grabowska | Manicure Pedicure Opalanie Natryskowe Depilacja

Modlińska 39/lok. 29, 03-199 Warszawa, Poland

+48 607 972 781 +48 607 972 781 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Maquiagem para noivas

Body Re-Start

Maciejewskiego 3, 03-187 Warszawa, Poland

+48 790 506 090 +48 790 506 090 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Kobido - Aneta Burza

Modlińska 310/312, 03-152 Warszawa, Poland

+48 883 100 361 +48 883 100 361 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Pazurovnia Nail Bar

Marywilska 62, 03-042 Warszawa, Poland

+48 797 942 890 +48 797 942 890 Ligar para fazer reserva

Pedicure masculino

Unhas de gel

Manicure

Pedicure

Wynajem sauny mobilnej z dostawą pod dom

Kościelna Droga, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 783 367 688 +48 783 367 688 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Galeria Młociny

ul, Zgrupowania AK "Kampinos" 15, 01-943 Warszawa, Poland

+48 880 348 520 +48 880 348 520 Ligar para fazer reserva

ICDS Fitness klub

Stanisława Staszica 2, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 751 08 83 +48 22 751 08 83 Ligar para fazer reserva

Salon Kosmetyczny Warszawa Tarchomin BERJA MEDICAL SPA-Kosmetologia Modelowanie sylwetki Podologia

Myśliborska 114/lok. U4, 03-185 Warszawa, Poland

+48 731 806 808 +48 731 806 808 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento para acne

Upiększalnia - Salon urody Joanna Nowakowska

Światowida 49/lu. 34, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 733 770 +48 790 733 770 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Peeling químico

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

36minut Tarchomin

Światowida 41, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 764 566 +48 790 764 566 Ligar para fazer reserva

Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska

Modlińska 256, 03-152 Warszawa, Poland

+48 22 814 46 50 +48 22 814 46 50 Ligar para fazer reserva

Personal training

Siłownia Total Fitness Białołęka

Modlińska 168, 03-170 Warszawa, Poland

+48 698 111 010 +48 698 111 010 Ligar para fazer reserva

Africa Day Spa. cosmetic institute

Wiślana 74, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 774 95 06 +48 22 774 95 06 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Peeling químico

Tratamento para celulite

Limpeza de pele

Funkcjonuj

Świderska 113, 03-128 Warszawa, Poland

+48 511 742 652 +48 511 742 652 Ligar para fazer reserva

Personal training

ENERGY FITNESS CLUB TARCHOMIN

Józefa Antalla 5, 03-126 Warszawa, Poland

+48 664 402 522 +48 664 402 522 Ligar para fazer reserva

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Przy Agorze

ul, Przy Agorze 22, 01-930 Warszawa, Poland

+48 882 353 444 +48 882 353 444 Ligar para fazer reserva

Personal training

Zeus Detox Rehab & SPA - Ośrodek Leczenia Uzależnień

Wiślana 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 22 307 50 15 +48 22 307 50 15 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Dorako - Kominki & Spa

Czarodzieja 2/lokal 4, 03-116 Warszawa, Poland

+48 578 005 720 +48 578 005 720 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

DSkin Kosmetologia Estetyczna

Marywilska 60/lok. U4, 03-042 Warszawa, Poland

+48 888 690 089 +48 888 690 089 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Tratamento facial

Peeling químico

ARKADIUS - Fryzjer | Manicure | Kosmetyka | Depilacja | Laski

Trenów 51, 05-080 Laski, Poland

+48 609 995 466 +48 609 995 466 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Depilação com linha

Tratamento facial

Microdermoabrasão

Medestetic Yasumi Białołęka

Czarodzieja 16, 03-116 Warszawa, Poland

+48 505 839 900 +48 505 839 900 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Best Gym Łomianki

Brukowa 15b, 05-092 Łomianki, Poland

+48 576 378 504 +48 576 378 504 Ligar para fazer reserva

First Spa Hotel Salon kosmetyczny

Warszawska 71B, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 751 51 75 +48 22 751 51 75 Ligar para fazer reserva

Pedicure masculino

Manicure masculina

Manicure russa

Pedicure de spa

Fitness Klub ZDROFIT Białołęka - Galeria Północna

Światowida 17, 03-144 Warszawa, Poland

+48 882 353 443 +48 882 353 443 Ligar para fazer reserva

Personal training

ENERGY FITNESS CLUB BIAŁOŁĘKA

Marywilska 44/Hala F, wejście 14, 03-042 Warszawa, Poland

+48 664 403 022 +48 664 403 022 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre PLN 390 e PLN 520.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Nowodwory

Consultórios médicos Spas e saunas Personal training Salões de depilação Barbeiros Cabeleireiros Manicures Sobrancelhas e cílios Tatuagem e piercing Salões de beleza Fisioterapia Bronzeamento Fitness e reabilitação Medspas Massagem

Disponível em

App de reservas para clientes

Agende experiências de beleza e bem-estar inesquecíveis com o aplicativo da Fresha — a melhor maneira de descobrir os salões e spas mais bem avaliados

Baixar o app

Disponível em

App para empresas e profissionais

Experimente a plataforma da Fresha para profissionais e aumente sempre sua clientela e seus negócios

Baixar o app

Saunas perto de mim

Saunas em Marymont-Potok Saunas em Piaski Saunas em Słodowiec, Warsaw Saunas em Brzeziny, Warsaw Saunas em Chomiczówka Saunas em os.Łomianki Górne Saunas em Sadowa Saunas em Las Bielański Saunas em Żerań Saunas em Stare Bielany, Warsaw Saunas em Dąbrówka Szlachecka Saunas em Ludwisin Saunas em Osiedle Piaski Saunas em Osiedle Sobieskiego Saunas em os.Łomianki Prochownia Saunas em F206 Saunas em Osiedle Jagiellońska Saunas em os.Łomianki Stare Saunas em Radiowo Saunas em Tarchomin Saunas em Bukowiec B Saunas em Centrum Saunas em Bródno Saunas em Kobiałka, Warsaw Saunas em Huta, Warsaw Saunas em Bielany Saunas em Wawrzyszew, Warsaw Saunas em Henryków, Warsaw Saunas em Białołęka Saunas em Marymont-Kaskada Saunas em Marymont-Ruda Saunas em Jabłonna Saunas em Wrzeciono, Warsaw Saunas em Dziekanów Polski Saunas em os.Łomianki Górne Saunas em Sadowa Saunas em Kiełpin Saunas em Kiełpin Poduchowny Saunas em Łomianki Dolne Saunas em Rajszew