Sauna Los Ángeles

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SaunaTrattamenti spa Bendaggio corpo Scrub corpo

Chiama per prenotare

Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.

P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 623 06 80 80 +34 623 06 80 80 Chiama per prenotare

PODOMÁS

C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 69 92 59 +34 913 69 92 59 Chiama per prenotare

Agopuntura

Fisioterapia

Masalud

C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 04 92 +34 913 17 04 92 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio ayurvedico

Belleza Natural Centro de Estética

C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 663 83 50 76 +34 663 83 50 76 Chiama per prenotare

Tonificazione della pelle

Mesoterapia

GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Chiama per prenotare

Academia | Pestañas | Micropigmentación Madrid - Studio Raquel Prado

C. Julio Antonio, 10, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Chiama per prenotare

Ringiovanimento cutaneo laser

Epilazione con luce pulsata

Lifting viso non chirurgico

Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty

C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Chiama per prenotare

Filler dermici

Tonificazione della pelle

RAK SAENG - Centro y Escuela de Masaje Tailandés en Madrid

C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

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Massaggio ayurvedico

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Paco Masajistas

C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

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Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Corpovit Centro de bienestar y belleza

C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain

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Sauna

Nury Tobar Micropigmentación en Madrid

Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Chiama per prenotare

Masajes Lamin

C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Natural Clinic

C. de María Callas, 6, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

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Trattamenti viso

Trattamento viso uomo

Trattamenti di dermaplaning

Peeling chimico

GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, 28026 Madrid, Spain

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ROCIÓ MAYORAL ESTETICA AVANZADA

Av. de las Ciudades, 102, POSTERIOR, 28903 Getafe, Madrid, Spain

+34 910 66 66 06 +34 910 66 66 06 Chiama per prenotare

Filler labbra

Estética Dovalle

C. de Elizondo, 2, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 917 92 32 88 +34 917 92 32 88 Chiama per prenotare

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Tonificazione della pelle

Ringiovanimento cutaneo laser

Sasha Beauty Salon - Centro de estética en Madrid

C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 680 40 14 98 +34 680 40 14 98 Chiama per prenotare

Manicure russa

Pedicure in spa

Pedicure uomo

Manicure uomo

Estética Maroc SL

C. de Juan José Martínez Seco, 56, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

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Pulizia del viso

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Yinet Esthetic

C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Massaggio cinese

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Forus Getafe

Av. Teresa de Calcuta, s/n, 28903 Getafe, Madrid, Spain

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Peluquería, KEPELOOS.

C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Session Estética

Av. Mariano Moreno el Musico, 14, 28907 Getafe, Madrid, Spain

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kokorospa Belleza estetica masaje y Bienestar

C. de Portalegre, 106, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

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Zeus Gimnasio

C. de la Sierra Bermeja, 41, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

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Izaen

C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain

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Pedicure

Manicure

Marlen Iglesias Estilistas | Hair & Beauty

C. de Javier de Miguel, 38, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

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Masajes gay en Madrid LGTBI Fisioterapeuta y Quiromasajista

Pje. de la Canalización, 3, Usera, 28026 Madrid, Spain

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C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

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Antonio Peluqueros-Estetica

C. de Cardeñosa, 63, Puente de Vallecas, 28053 Madrid, Spain

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Ceretta inguine

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Gimnasio Emperatriz

Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

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GIMNASIO ESTUDIO PRAGA

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Trattamenti spa

Malam Masajes

Av. de La Paz, 15, 28907 Getafe, Madrid, Spain

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Fitness Place (Marbella Pool)

Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

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Paidesport center

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra €18 e €243.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

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