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Sauna Orcasitas

Le migliori saune vicino a me a Orcasitas, Madrid

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SaunaTrattamenti spa Scrub corpo

Chiama per prenotare

Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty

C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Chiama per prenotare

Filler dermici

Tonificazione della pelle

GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. de Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Chiama per prenotare

Academia de Pestañas | Cejas | Micropigmentación en Madrid - Studio Raquel Prado

C. del Aguacate, 41, Carabanchel, 28054 Madrid, Spain

+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Chiama per prenotare

Ringiovanimento cutaneo laser

Epilazione con luce pulsata

Lifting viso non chirurgico

Miu Beauty Concept - Lavapies

Calle del Dr. Fourquet, 39, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 604 80 31 59 +34 604 80 31 59 Chiama per prenotare

Iniezioni antirughe

Epilazione laser

Trattamento per capelli

Trattamento di schiarimento della pelle

Spazio Wellness - Masajes en Madrid

C. de los Estudios, 4, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 615 94 55 21 +34 615 94 55 21 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

RAK SAENG - Escuela y Centro de Masaje Tailandés en Madrid

C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

MOSA MASAJES

Paseo de las Delicias, 14, 1B, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 624 46 97 05 +34 624 46 97 05 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

SanMan Beauty. Especialistas en Micropigmentación y tatuaje paramédico y oncólogico

C. de Pedro Unanue, 22, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 608 31 88 72 +34 608 31 88 72 Chiama per prenotare

Rimozione delle smagliature

Paco Masajistas

C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Massaggio con pietre calde

Massaggio svedese

Nury Tobar Micropigmentación en Madrid

Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Chiama per prenotare

STUDIOK10 Spa de uñas y estética

C. Rafael Finat, 5, Latina, 28044 Madrid, Spain

+34 614 14 20 91 +34 614 14 20 91 Chiama per prenotare

Corpovit Centro de bienestar y belleza

C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain

+34 687 58 75 83 +34 687 58 75 83 Chiama per prenotare

Sauna

Masajes Lamin

C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 52 29 50 +34 630 52 29 50 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Natural Clinic

C. de María Callas, 6, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

+34 911 73 32 83 +34 911 73 32 83 Chiama per prenotare

Trattamento dell'acne

Massaggio alla schiena

Rimodellamento del corpo

Pulizia del viso

Mercedes Herranz- Medicina y Estética Avanzada en Aluche

C. de Camarena, 98, posterior, Latina, 28047 Madrid, Spain

+34 626 69 41 52 +34 626 69 41 52 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Trattamento dell'acne

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Estética Dovalle

C. de Elizondo, 2, Usera, 28041 Madrid, Spain

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Tonificazione della pelle

Ringiovanimento cutaneo laser

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Masaje Y Kinesio

C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

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Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Massaggio di coppia

Sasha- Beauty Salon - Centro de estética en Madrid

C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Manicure russa

Pedicure in spa

Pedicure uomo

Manicure uomo

Mthai

Carrera de San Francisco, 11, Centro, 28005 Madrid, Spain

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Massaggio con pietre calde

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Massaggio ayurvedico

SANYDAR

C. de Fray Ceferino González, 1, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 633 80 63 29 +34 633 80 63 29 Chiama per prenotare

Maroc Beauty Centre (Villaverde)

C. de Juan José Martínez Seco, 56, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

+34 917 95 65 60 +34 917 95 65 60 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento viso uomo

Yinet Esthetic

C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 632 18 15 13 +34 632 18 15 13 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio completo del corpo

Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.

P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 623 06 80 80 +34 623 06 80 80 Chiama per prenotare

Forus Getafe

Av. Teresa de Calcuta, s/n, 28903 Getafe, Madrid, Spain

+34 917 37 42 01 +34 917 37 42 01 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Peluquería, KEPELOOS.

C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Extension tessitura

Taglio capelli donna

Applicazione parrucca

Stiratura permanente dei capelli

SOL ACACIAS

P.º de la Esperanza, 3, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 17 42 60 +34 915 17 42 60 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

Session Estética

Av. Mariano Moreno el Musico, 14, 28907 Getafe, Madrid, Spain

+34 911 26 29 11 +34 911 26 29 11 Chiama per prenotare

Ceretta per la schiena

Ceretta viso

Ceretta gambe

Ceretta araba

kokorospa Terapias manuales

Av. de Oporto, 21, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

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Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Trattamenti di depilazione con filo

Massaggio alla schiena

Zeus Gimnasio

C. de la Sierra Bermeja, 41, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

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Izaen

C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 24 50 +34 913 17 24 50 Chiama per prenotare

Manicure

Pedicure

Manicure e pedicure

Pedicure in spa

Marlen Iglesias Estilistas | Hair & Beauty

C. de Javier de Miguel, 38, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

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Treccine capelli

Colorazione dei capelli

Taglio di capelli per bambini

Balayage

Masajes gay en Madrid LGTBI Fisioterapeuta y Quiromasajista

Pje. de la Canalización, 3, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 21 55 59 +34 630 21 55 59 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

PODOMÁS

C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

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Agopuntura

Fisioterapia

Beauty Center Aurora Díaz

C. de Bustamante, 33, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 913 56 47 66 +34 913 56 47 66 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Servizio trucco

Rimodellamento del corpo

Nava Peluqueros

C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

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Stiratura permanente dei capelli

Trattamento alla cheratina

Extension tessitura

Colorazione dei capelli

Masalud

C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 04 92 +34 913 17 04 92 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio svedese

Iraga Wellness Center

C. de Melilla, 43, Local, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 914 73 70 49 +34 914 73 70 49 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Massaggio alla schiena

Servizio trucco

Trattamento viso uomo

Best • Nails （uñas y pestañas ）

C. del Camino Viejo de Leganés, 82, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 688 07 81 00 +34 688 07 81 00 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Gimnasio Emperatriz

Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 915 08 11 57 +34 915 08 11 57 Chiama per prenotare

大拇指足疗美妍馆 - TAMUTU - MASAJE PROFESIONAL - （DAMUZHI）

Calle Isidra Jiménez, 1, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 34 61 88 +34 914 34 61 88 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio tailandese

Belleza Natural Centro de Estética

C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 663 83 50 76 +34 663 83 50 76 Chiama per prenotare

Mesoterapia

Tonificazione della pelle

GIMNASIO ESTUDIO PRAGA

Calle de Antonio López, 92, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 94 08 +34 915 60 94 08 Chiama per prenotare

Paidesport Center La Ermita

C. de Sepúlveda, 3, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 914 70 00 00 +34 914 70 00 00 Chiama per prenotare

+QUE GUAP@S

Calle de las Delicias, 36, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 914 68 50 79 +34 914 68 50 79 Chiama per prenotare

Extension capelli

Colorazione dei capelli

Stiratura permanente dei capelli

Trattamento alla cheratina

AquaBody

C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 28 42 65 +34 914 28 42 65 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Estetica LUNA

Av. de los Poblados, 58, Local B65, Latina, 28044 Luna, Madrid, Spain

+34 635 17 95 96 +34 635 17 95 96 Chiama per prenotare

Immagine di Fisioterapia per Centro de Rehabilitación y Fisioterapia ACACIAS .Médico Rehabilitador , Podología, Psicología,INDIBA,ASISA,UNESPA,MAPFRE,DKV

Centro de Rehabilitación y Fisioterapia ACACIAS .Médico Rehabilitador , Podología, Psicología,INDIBA,ASISA,UNESPA,MAPFRE,DKV

P.º de las Acacias, 39, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 39 26 78 +34 915 39 26 78 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Chiropratica

Forus Embajadores

C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 910 31 14 82 +34 910 31 14 82 Chiama per prenotare

Sauna Puerta de Toledo

Cta. de las Descargas, 6, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 913 65 90 95 +34 913 65 90 95 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Sauna Lavapies

C. de Zurita, 3, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 915 39 72 94 +34 915 39 72 94 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Fitness Place (Marbella Pool)

Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 915 69 36 65 +34 915 69 36 65 Chiama per prenotare

Paidesport center

Av. de Gran Bretaña, S/N, 28916 Leganés, Madrid, Spain

+34 916 86 31 11 +34 916 86 31 11 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Ci sono saune aperte il sabato vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture sauna e spa sono aperte il sabato. Usa Fresha per verificare la disponibilità in tempo reale e prenotare la tua sessione.

Quanto costa una sessione in sauna?

Se stai pianificando una sessione di sauna, aspettati di pagare tra €8 e €372.

Quanto dura una sessione in sauna?

Le tue prime sessioni dovrebbero durare non più di 5-10 minuti, ma una volta abituato alle saune, puoi aumentare la durata individuale della sessione a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono apportare molti vantaggi: aumentano la frequenza cardiaca e migliorano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possano ridurre il rischio di demenza e Alzheimer.

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Cosa dovrei fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore, quindi bevi almeno 500ml-1l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione in sauna.

Come trovo saune vicino a me?

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Le saune sono da sempre un alleato prezioso per il benessere del corpo. Grazie alle alte temperature, la terapia in sauna stimola la circolazione sanguigna senza bisogno di fare attività fisica. Questo aumento del flusso può aiutare a ridurre il dolore, rilassare i muscoli e, di conseguenza, migliorare la qualità del sonno. Regalati un’esperienza avvolgente in una banya russa o lasciati coccolare dal calore intenso di una sauna finlandese. Alcuni centri benessere offrono anche dispositivi innovativi come l’Iyashi Dome per il trattamento anti-età o il Vibrosaun, che simula gli effetti dell’esercizio fisico. Scopri le saune vicino a Orcasitas e prenota a partire da €8.

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