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Le migliori saune vicino a me a Orcasitas, Madrid

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Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty
C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain
+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Chiama per prenotare
Filler dermici
Tonificazione della pelle
GO fit Piscinas San Miguel
Calle de la Verdad &, C. de Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain
+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Chiama per prenotare
Academia de Pestañas | Cejas | Micropigmentación en Madrid - Studio Raquel Prado
C. del Aguacate, 41, Carabanchel, 28054 Madrid, Spain
+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Chiama per prenotare
Ringiovanimento cutaneo laser
Epilazione con luce pulsata
Lifting viso non chirurgico
Miu Beauty Concept - Lavapies
Calle del Dr. Fourquet, 39, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 604 80 31 59 +34 604 80 31 59 Chiama per prenotare
Iniezioni antirughe
Epilazione laser
Trattamento per capelli
Trattamento di schiarimento della pelle
Spazio Wellness - Masajes en Madrid
C. de los Estudios, 4, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 615 94 55 21 +34 615 94 55 21 Chiama per prenotare
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Massaggio ayurvedico
Massaggio cinese
RAK SAENG - Escuela y Centro de Masaje Tailandés en Madrid
C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
MOSA MASAJES
Paseo de las Delicias, 14, 1B, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 624 46 97 05 +34 624 46 97 05 Chiama per prenotare
Massaggio svedese
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Massaggio ayurvedico
Paco Masajistas
C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio ai piedi
Massaggio con pietre calde
Massaggio svedese
SanMan Beauty. Especialistas en Micropigmentación y tatuaje paramédico y oncólogico
C. de Pedro Unanue, 22, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 608 31 88 72 +34 608 31 88 72 Chiama per prenotare
Rimozione delle smagliature
STUDIOK10 Spa de uñas y estética
C. Rafael Finat, 5, Latina, 28044 Madrid, Spain
+34 614 14 20 91 +34 614 14 20 91 Chiama per prenotare
Masajes Lamin
C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 630 52 29 50 +34 630 52 29 50 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Nury Tobar Micropigmentación en Madrid
Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Chiama per prenotare
Corpovit Centro de bienestar y belleza
C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain
+34 687 58 75 83 +34 687 58 75 83 Chiama per prenotare
Sauna
GO fit Plaza Elíptica
Av. Princesa Juana de Austria, 2, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Chiama per prenotare
Natural Clinic
C. de María Callas, 6, Villaverde, 28021 Madrid, Spain
+34 911 73 32 83 +34 911 73 32 83 Chiama per prenotare
Trattamento dell'acne
Massaggio alla schiena
Rimodellamento del corpo
Pulizia del viso
Mercedes Herranz- Medicina y Estética Avanzada en Aluche
C. de Camarena, 98, posterior, Latina, 28047 Madrid, Spain
+34 626 69 41 52 +34 626 69 41 52 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Trattamento dell'acne
Trattamento per l'acne
Trattamenti di depilazione con filo
Estética Dovalle
C. de Elizondo, 2, Usera, 28041 Madrid, Spain
+34 917 92 32 88 +34 917 92 32 88 Chiama per prenotare
Tonificazione della pelle
Ringiovanimento cutaneo laser
Ringiovanimento della pelle con luce pulsata
Masaje Y Kinesio
C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain
+34 607 31 58 53 +34 607 31 58 53 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Massaggio con pietre calde
Massaggio di coppia
Sasha- Beauty Salon - Centro de estética en Madrid
C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 680 40 14 98 +34 680 40 14 98 Chiama per prenotare
Manicure russa
Pedicure in spa
Pedicure uomo
Manicure uomo
Mthai
Carrera de San Francisco, 11, Centro, 28005 Madrid, Spain
+34 656 54 76 63 +34 656 54 76 63 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio ai piedi
Digitopressione
Massaggio ayurvedico
SANYDAR
C. de Fray Ceferino González, 1, Centro, 28005 Madrid, Spain
+34 633 80 63 29 +34 633 80 63 29 Chiama per prenotare
Maroc Beauty Centre (Villaverde)
C. de Juan José Martínez Seco, 56, Villaverde, 28021 Madrid, Spain
+34 917 95 65 60 +34 917 95 65 60 Chiama per prenotare
Trattamenti di microdermoabrasione
Epilazione sopracciglia con filo
Trattamenti di depilazione con filo
Trattamento viso uomo
Yinet Esthetic
C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 632 18 15 13 +34 632 18 15 13 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio completo del corpo
Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.
P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain
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Forus Getafe
Av. Teresa de Calcuta, s/n, 28903 Getafe, Madrid, Spain
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Sauna
Trattamenti spa
Peluquería, KEPELOOS.
C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain
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Extension tessitura
Taglio capelli donna
Applicazione parrucca
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SOL ACACIAS
P.º de la Esperanza, 3, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
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Abbronzatura spray
Session Estética
Av. Mariano Moreno el Musico, 14, 28907 Getafe, Madrid, Spain
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Ceretta per la schiena
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kokorospa Terapias manuales
Av. de Oporto, 21, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
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Epilazione sopracciglia con filo
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Massaggio alla schiena
Zeus Gimnasio
C. de la Sierra Bermeja, 41, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain
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Izaen
C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain
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Marlen Iglesias Estilistas | Hair & Beauty
C. de Javier de Miguel, 38, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain
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Treccine capelli
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Masajes gay en Madrid LGTBI Fisioterapeuta y Quiromasajista
Pje. de la Canalización, 3, Usera, 28026 Madrid, Spain
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Massaggio con pietre calde
Massaggio cinese
Massaggio ayurvedico
Massaggio terapeutico
PODOMÁS
C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain
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Agopuntura
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Beauty Center Aurora Díaz
C. de Bustamante, 33, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 913 56 47 66 +34 913 56 47 66 Chiama per prenotare
Trattamenti di depilazione con filo
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Nava Peluqueros
C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
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Stiratura permanente dei capelli
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Masalud
C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain
+34 913 17 04 92 +34 913 17 04 92 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Coppettazione
Massaggio di coppia
Massaggio svedese
Iraga Wellness Center
C. de Melilla, 43, Local, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
+34 914 73 70 49 +34 914 73 70 49 Chiama per prenotare
Rimodellamento del corpo
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C. del Camino Viejo de Leganés, 82, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
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Gimnasio Emperatriz
Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain
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Calle Isidra Jiménez, 1, Usera, 28026 Madrid, Spain
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Belleza Natural Centro de Estética
C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain
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Calle de Antonio López, 92, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
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C. de Sepúlveda, 3, Latina, 28011 Madrid, Spain
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Calle de las Delicias, 36, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
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AquaBody
C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
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Av. de los Poblados, 58, Local B65, Latina, 28044 Luna, Madrid, Spain
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Fisioterapia
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Forus Embajadores
C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
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Sauna Puerta de Toledo
Cta. de las Descargas, 6, Centro, 28005 Madrid, Spain
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Sauna Lavapies
C. de Zurita, 3, Centro, 28012 Madrid, Spain
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Fitness Place (Marbella Pool)
Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
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Paidesport center
Av. de Gran Bretaña, S/N, 28916 Leganés, Madrid, Spain
+34 916 86 31 11 +34 916 86 31 11 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Posso prenotare una sessione di sauna online?

Sì, con Fresha puoi prenotare sessioni di sauna online 24/7. Sfoglia i centri vicino a te, scegli la tua sessione e conferma istantaneamente.

Ci sono saune aperte il sabato vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture sauna e spa sono aperte il sabato. Usa Fresha per verificare la disponibilità in tempo reale e prenotare la tua sessione.

Quanto dura una sessione in sauna?

Le tue prime sessioni dovrebbero durare non più di 5-10 minuti, ma una volta abituato alle saune, puoi aumentare la durata individuale della sessione a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono apportare molti vantaggi: aumentano la frequenza cardiaca e migliorano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possano ridurre il rischio di demenza e Alzheimer.

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Cosa dovrei fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore, quindi bevi almeno 500ml-1l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione in sauna.

Come trovo saune vicino a me?

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Le saune sono da sempre un alleato prezioso per il benessere del corpo. Grazie alle alte temperature, la terapia in sauna stimola la circolazione sanguigna senza bisogno di fare attività fisica. Questo aumento del flusso può aiutare a ridurre il dolore, rilassare i muscoli e, di conseguenza, migliorare la qualità del sonno. Regalati un’esperienza avvolgente in una banya russa o lasciati coccolare dal calore intenso di una sauna finlandese. Alcuni centri benessere offrono anche dispositivi innovativi come l’Iyashi Dome per il trattamento anti-età o il Vibrosaun, che simula gli effetti dell’esercizio fisico. Scopri le saune vicino a Orcasitas e prenota a partire da €18.

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