KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Sydney

Deep Tissue Massage Mosman

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Mosman, Sydney

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi sijaitsevista 7 paikoista kaupungissa Mosman, Sydney Näytä kartta

Deep Tissue MassageKorjaava hieronta Jalkahieronta Thaihieronta Koko kehon hieronta Lymfahieronta Raskaushieronta Terapeuttinen hieronta Rentoutushieronta Ruotsalainen hieronta Kuumakivihieronta Ayurvedinen hieronta Kuppaus Vyöhyketerapia Urheiluhieronta Parihieronta Kiinalainen hieronta Kiinalainen hieronta Parihieronta

Zen Japanese Massage Platinum - St Leonards

5.0

(1,473)

488 Pacific Highway, St Leonards Salon Lane, 2065, New South Wales

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

$70

Remedial Massage

30 min - 2 h

$70

Buccal Facial Massage: Our Original Therapeutic Service

1 h

$140

Lymphatic Drainage Massage

30 min - 2 h

$70

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Royal Retreat Thai Massage

4.9

(546)

7/57A Ethel St, Seaforth, 2092, New South Wales

Deep Tissue Oil Massage

30 min - 2 h

$75

Add on Hand and Mask

5 min

$20

Royal Escape

1 h 30 min - 2 h

$145

Remedial Massage (Health fund Rebates)

1 h - 2 h

$109

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Suwanwara Massage & Healing Centre

5.0

(59)

447 Pacific Highway, Crows Nest, 2065, New South Wales

Deep Tissue

30 min - 2 h

$65

Deep Thai

30 min - 2 h

$59

Thai oil Massage

30 min - 2 h

$59

TRANSFORMER

1 h - 2 h

$185

Näytä kaikki palvelut

Willoughby Thai and Remedial Massage

5.0

(141)

553 Willoughby Road, L1, Willoughby, 2068, New South Wales

Summer Promotion Deep Tissue Massage + Hot Stone

1 h - 2 h

$99

Deep Oil Massage

1 h - 2 h

$99

Standard Package - Thai Oil Massage + Head Massage

1 h 30 min - 2 h

$140

Relaxing Thai Massage

1 h - 2 h

$145

Näytä kaikki palvelut

Aora Thai Remedial Massage

48-50 Alfred Street South, Shop G1B, G Floor, Milsons Point, 2061, New South Wales

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

$195

75 mins $99 for Cash only

1 h 15 min

$99

Feet Reflexology

30 min - 1 h 30 min

$60

Relaxation Massage

30 min - 2 h

$65

Näytä kaikki palvelut

Bodeze Traditional Thai massage

93 Willoughby Road, Crows Nest, 2065, New South Wales

Deep Tissue / Sports Massage

30 min - 2 h

$69

Remedial Massage

30 min - 2 h

$69

Reflexology

30 min - 2 h

$60

Traditional Thai Massage

30 min - 1 h 30 min

$60

Näytä kaikki palvelut

Balgowlah Massage and Acupunture

197-215 Condamine Street, Balgowlah, 2093, New South Wales

whole body

1 h - 1 h 30 min

$100

upper body

45 min

$80

Mother's Day Promotion

2 h

$188

foot massage and spa

1 h

$90

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Momentum Physiotherapy & Health Services
555 Military Rd, Mosman NSW 2088, Australia
+61 1300 330 331 +61 1300 330 331 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Parihieronta
Terapeuttinen hieronta
Heal the World Massage
13 Moruben Rd, Mosman NSW 2088, Australia
+61 420 351 483 +61 420 351 483 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Koko kehon hieronta
Thaihieronta
Body Mindful therapies
103 Avenue Rd, Mosman NSW 2088, Australia
+61 424 018 829 +61 424 018 829 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
REMEDIAL ZONE & SPORTS MASSAGE
Vista St, Mosman NSW 2088, Australia
+61 466 593 360 +61 466 593 360 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Lily Body Balance
1F/1 Spit Rd, Mosman NSW 2088, Australia
+61 415 398 461 +61 415 398 461 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
SquareOne Physio + Pilates + Exercise - Mosman (Bridgepoint) Practice
Bridgepoint Shopping Centre, Level 1, 1/3 Brady St, Mosman NSW 2088, Australia
+61 2 9968 3424 +61 2 9968 3424 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Urheiluhieronta
Raskaushieronta
Melius Clinic
Office 1, level 1/706 Military Rd, Mosman NSW 2088, Australia
+61 432 604 562 +61 432 604 562 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Well-Balanced Healthcare Pty Ltd
Shop 5/3-5 Myahgah Rd, Mosman NSW 2088, Australia
+61 2 9960 6339 +61 2 9960 6339 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Renew Therapies
2c/1-3 Gurrigal St, Mosman NSW 2088, Australia
+61 404 314 463 +61 404 314 463 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Xinyan Massage Mosman - Relax Massage, Exact Oil Massage, Hot Stone Massage, Moxibustion, 按摩
Shop 3/3-5 Myahgah Rd, Mosman NSW 2088, Australia
+61 451 234 913 +61 451 234 913 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kuppaus
Kiinalainen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Professional Massage
Mosman NSW 2088, Australia
+61 2 9969 1880 +61 2 9969 1880 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
The Physicaltherapy Centre North Sydney
Level 3, Suite 304/161 Walker St, North Sydney NSW 2060, Australia
+61 2 9922 6116 +61 2 9922 6116 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Ylipainehappihoidot
Urban Physiotherapy Sports Injury Clinic
Level 1/80 Mount St, North Sydney NSW 2060, Australia
+61 2 8526 4000 +61 2 8526 4000 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Infinite Health North Sydney Chiropractors, Physiotherapists & Remedial Massage
301/121 Walker St, North Sydney NSW 2060, Australia
+61 2 9412 2222 +61 2 9412 2222 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
The Body Mechanic
110 Alfred St S, Milsons Point NSW 2061, Australia
+61 2 9955 5842 +61 2 9955 5842 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Sydney Physio Solutions | Macquarie St Sydney CBD
1/139 Macquarie St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9252 5770 +61 2 9252 5770 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
endota spa The Rocks
5/66 Harrington St, The Rocks NSW 2000, Australia
+61 2 9241 3828 +61 2 9241 3828 Varaa aika soittamalla
Sauna
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
MYST Therapies
20/288 Military Rd, Cremorne NSW 2090, Australia
+61 488 112 345 +61 488 112 345 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Ruotsalainen hieronta
Raskaushieronta
Koko kehon hieronta
Movement 101 Cremorne-Mosman
2/412 Military Rd, Cremorne NSW 2090, Australia
+61 2 9908 1949 +61 2 9908 1949 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
North Shore Physiotherapy Clinic
Entrance on Alexander, Suite 1, Level 1/14/12 Falcon St, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 2 9906 5221 +61 2 9906 5221 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Tensegrity Sports Clinic - St Leonards
21 Chandos St, St Leonards NSW 2065, Australia
+61 2 8964 6698 +61 2 8964 6698 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Korjaava hieronta
Urheiluhieronta
North Shore Remedial Massage
232A Miller St, North Sydney NSW 2060, Australia
+61 2 9959 5788 +61 2 9959 5788 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Parihieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Posture Chiropractic
Suite10B, Level 1/287 Military Rd, Cremorne NSW 2090, Australia
+61 2 9953 9942 +61 2 9953 9942 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Seaforth Physiotherapy & Sports Injury Centre
6/567 Sydney Rd, Seaforth NSW 2092, Australia
+61 2 9949 7651 +61 2 9949 7651 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Jalkahieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Physio Inq McMahons Point
6/149 Blues Point Rd, McMahons Point NSW 2060, Australia
+61 2 9189 1337 +61 2 9189 1337 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Sol Spa Vaucluse
2 Laguna St, Vaucluse NSW 2030, Australia
+61 2 9366 7005 +61 2 9366 7005 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalonkuorinta
Kylpylähoidot
Noah Therapy Pty Ltd
Suite 104/20 Falcon St, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 408 220 718 +61 408 220 718 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Terapeuttinen hieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
BRIJ - MASSAGE
Suite 1/19 Broughton St, Kirribilli NSW 2061, Australia
+61 401 952 270 +61 401 952 270 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Prana Physiotherapy & Health
24/272 Pacific Hwy, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 2 9436 2565 +61 2 9436 2565 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Urheiluhieronta
Restore Health & Wellness
Habitat, Building 208/11 Chandos St, St Leonards NSW 2065, Australia
+61 2 9439 3333 +61 2 9439 3333 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Sydney Sports Massage
Level 4/30 Pitt St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 422 755 875 +61 422 755 875 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Terapeuttinen hieronta
Back and Muscle Care
Suite 4.02/139 Macquarie St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9169 4602 +61 2 9169 4602 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Raskaushieronta
Korjaava hieronta
Urheiluhieronta
Amoeba Massage
75 Rembrandt Dr, Middle Cove NSW 2068, Australia
+61 419 330 750 +61 419 330 750 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Vyöhyketerapia
Thaihieronta
Jalkahieronta
MRP Health Physiotherapy
7/143-151 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 2 9904 2180 +61 2 9904 2180 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Kuppaus
Terapeuttinen hieronta
Cammeray Massage
1/459 Miller St, Cammeray NSW 2062, Australia
+61 2 8068 6908 +61 2 8068 6908 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Integrative Bodywork
5 Priory Rd, Waverton NSW 2060, Australia
+61 438 730 621 +61 438 730 621 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Sitara Thai Massage & Spa, North Sydney
127 Blues Point Rd, McMahons Point NSW 2060, Australia
+61 468 882 127 +61 468 882 127 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Sauna
Fairlight Thai Massage
142 Sydney Rd, Fairlight NSW 2094, Australia
+61 2 8054 0401 +61 2 8054 0401 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Akha Seaforth Thai Massage
545 Sydney Rd, Seaforth NSW 2092, Australia
+61 2 9066 9599 +61 2 9066 9599 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Traditional Balinese massage and beauty
1/125 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 2 9909 0993 +61 2 9909 0993 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Functional Health and Performance
Fitness First North Sydney Walker St, Ground Floor/100 Walker St, North Sydney NSW 2060, Australia
+61 2 9955 5110 +61 2 9955 5110 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Jalkahieronta
Terapeuttinen hieronta
Muscle Reform Therapeutic Massage
201/7-11 Clarke St, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 437 376 718 +61 437 376 718 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Vyöhyketerapia
Terapeuttinen hieronta
Lymfahieronta
The Rocks Traditional Thai Massage
Shop 3A/16 Hickson Rd, Dawes Point NSW 2000, Australia
+61 2 9251 6668 +61 2 9251 6668 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Jalkahieronta
Kuppaus
North Sydney Health Massage – Massage North Sydney
2 Eden St, North Sydney NSW 2060, Australia
+61 414 480 466 +61 414 480 466 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Sharon Livingstone Remedial Massage
143-151 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 2 9904 2180 +61 2 9904 2180 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Holos Physiotherapy & Wellness
155 New South Head Rd, Vaucluse NSW 2030, Australia
+61 401 753 185 +61 401 753 185 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Fysioterapia
Kuivaneulaus
The Powder Room Boutique Skin Clinic
6/57a Ethel St, Seaforth NSW 2092, Australia
+61 2 9948 0009 +61 2 9948 0009 Varaa aika soittamalla
Meikkauspalvelu
Dermaplaning
Mikrohionta
Threading
Sukkho Thai Massage St Leonards
103/545-553 Pacific Hwy, St Leonards NSW 2065, Australia
+61 2 8592 1833 +61 2 8592 1833 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Ruotsalainen hieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Jasmine Thai & Remedial Massage
1/506 Miller St, Cammeray NSW 2062, Australia
+61 2 9929 7462 +61 2 9929 7462 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kuumakivihieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Knots in Knead
98A Willoughby Rd, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 411 022 552 +61 411 022 552 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
endota spa Four Seasons Hotel Sydney
Four Seasons Hotel Sydney, 199 George St, The Rocks NSW 2000, Australia
+61 2 8116 8450 +61 2 8116 8450 Varaa aika soittamalla
Vartalonkuorinta
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot
Lifecare Northern Sports Physiotherapy
Suite 3/60 Pacific Hwy, St Leonards NSW 2065, Australia
+61 2 9901 4000 +61 2 9901 4000 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Urheiluhieronta
Jalkahieronta
Body Healing Massage Therapy - Remedy Massage Neutral Bay
shop 3/211 Ben Boyd Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 2 8969 6191 +61 2 8969 6191 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Crows Nest Thai Massage and Spa
74 Willoughby Rd, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 2 9966 9889 +61 2 9966 9889 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
I Am Siam Thai Massage at North Sydney
Shop 8 Ground Floor/141 Walker St, North Sydney NSW 2060, Australia
+61 2 9460 4850 +61 2 9460 4850 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Terapeuttinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Arokaya Thai Massage, Balgowlah
5/339 Sydney Rd, Balgowlah NSW 2093, Australia
+61 2 8540 2631 +61 2 8540 2631 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Northbridge Sunflower Spa Thai Massage & Sauna
Shop1/128 Sailors Bay Rd,, corner of Strathallen Ave, Northbridge NSW 2063, Australia
+61 2 9958 2584 +61 2 9958 2584 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Ayurvedinen hieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Thai Taywa Massage
Shop 4/2 Waters Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 499 565 624 +61 499 565 624 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Raskaushieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Thai Village Massage and Spa Kirribilli
31 Broughton St, Kirribilli NSW 2061, Australia
+61 2 8033 1049 +61 2 8033 1049 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Vyöhyketerapia
Raskaushieronta
Rentoutushieronta
Siam Orchid Massage & Therapy - Balgowlah
296 Sydney Rd, Balgowlah NSW 2093, Australia
+61 2 9949 3179 +61 2 9949 3179 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Remedial Massage
Suite 20, Level 1/287 Military Rd, Cremorne NSW 2090, Australia
+61 403 677 643 +61 403 677 643 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kiinalainen hieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Smile remedial Thai Massage & Spa
Unit 28/342/346 Military Rd, Cremorne NSW 2090, Australia
+61 2 9908 1000 +61 2 9908 1000 Varaa aika soittamalla
Vartalonkuorinta
Sauna
Kylpylähoidot
Siam Cabana Fine Thai Massage (Crows Nest)
1/136 Willoughby Rd, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 2 9966 0011 +61 2 9966 0011 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Mandarin Massage
197-215 Condamine St, Balgowlah NSW 2093, Australia
+61 2 9949 8266 +61 2 9949 8266 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Crows Nest Massage - Lowest Price
7/7-11 Clarke St, Crows Nest NSW 2065, Australia
+61 452 589 886 +61 452 589 886 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Raskaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Motion Life Relaxation Massage
Opposite TAB, Shop 2/99 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089, Australia
+61 468 381 492 +61 468 381 492 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Rentoutushieronta
Kiinalainen hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Mosman

4.0

2 211 Arvostelujen keskiarvo 5 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Myös saatavilla alueella Mosman

Kauneushoitolat Hair Salon Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Waxing Parturit Medspat Nail Salon Kylpylät ja saunat Fysioterapia Solarium Fitness Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Deep Tissue Massage