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Sauna Ponte Mammolo

Die besten Saunen in meiner Nähe in Ponte Mammolo, Rom

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SaunaSpa-Behandlungen Körperpackung Infrarotkabine

Albero Sacro Estetica Petit Chateau

4.9

(3,533)

Viale Sacco e Vanzetti, 68, Roma, 00155, Lazio

Microblading-Pmu Consulenza

30 min

€0

Lumi Express-PURIFICANTE-

40 min

€55

26.21 Cera Brasiliana DONNA Mezze Gambe + Inguine

30 min

€24

Storz- Seduto promo corpo

30 min

€20

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Albero Sacro Nail-Prenota sulla pagina Albero Sacro estetica

Viale Sacco e Vanzetti, 68, Roma, 00155, Lazio

2.38 Bendaggio HC Con Massaggio

1 hr

€47

26.44 Cera Brasiliana UOMO Narici

15 min

€10

19.1 Pressoterapia

30 min

€37.50

28.11 Physionatura Remineralizzante Mani

15 min

€20

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Telefonische Terminvereinbarung

DC Estetica Medica

Via di Casal dei Pazzi, 121a, 00156 Roma RM, Italy

+39 335 839 6030 +39 335 839 6030 Telefonische Terminvereinbarung

Mikrodermabrasion

Cellulite-Behandlung

Dermaplaning

Gesichtsbehandlung

BEAUTE FACIAL SPA

Via Maria Barbara Tosatti, 62, 00137 Roma RM, Italy

+39 06 6441 0002 +39 06 6441 0002 Telefonische Terminvereinbarung

Augenbrauen-Threading

Gesichtsbehandlungen

Threading

Make-up-Service

Danilo Il Barbiere

Via Agliana, 16, 00139 Roma RM, Italy

+39 346 513 9504 +39 346 513 9504 Telefonische Terminvereinbarung

Hot-Towel-Rasur

Herrenhaarschnitt

Gravity

Via Antonio Fogazzaro, 28, 00137 Roma RM, Italy

+39 351 820 5525 +39 351 820 5525 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Silvae massage & wellness. Pilates e massaggi olistici

Viale palmiro togliatti 906, Via Prenestina, 435/419, 00177 Roma RM, Italy

+39 391 189 8577 +39 391 189 8577 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Therapeutische Massage

Schwedische Massage

Sportmassage

MIAMO BEAUTY & HAIRDRESSER

Via Endertà, 7, 00199 Roma RM, Italy

+39 389 496 2223 +39 389 496 2223 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Oasi di Siwa centrodibellezza

Via di Salone, 8a, 00131 Settecamini RM, Italy

+39 06 8976 2850 +39 06 8976 2850 Telefonische Terminvereinbarung

Damenhaarschnitt

Extensions

Balayage

Föhnen

Holi Grace - Naturopatia

Via Giuseppe Donati, 58, 00159 Roma RM, Italy

+39 328 914 6343 +39 328 914 6343 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Ananda Spa - Beauty

Via Lorenzo il Magnifico, 56, 00162 Roma RM, Italy

+39 06 4423 3641 +39 06 4423 3641 Telefonische Terminvereinbarung

Dermaplaning

Cellulite-Behandlung

Rückenmassage

Make-up-Service

Physical Village

Via Federico Turano, 44, 00155 Roma RM, Italy

+39 06 2279 9622 +39 06 2279 9622 Telefonische Terminvereinbarung

World Beauty Lounge

Via Ugo Pesci, 14, 00159 Roma RM, Italy

+39 349 239 1104 +39 349 239 1104 Telefonische Terminvereinbarung

Threading

Mikrodermabrasion

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Centro massaggi orientale

Via Lucrino, 22a, 00199 Roma RM, Italy

+39 377 833 6811 +39 377 833 6811 Telefonische Terminvereinbarung

Chinesische Massage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Schwedische Massage

Heaven Sporting Club - Torraccia

Via Francesco Paolo Bonifacio, 167, 00156 Roma RM, Italy

+39 06 4120 5653 +39 06 4120 5653 Telefonische Terminvereinbarung

Milagros Shiatsu

Via Vincenzo Cesati, 43, 00171 Roma RM, Italy

+39 392 047 4626 +39 392 047 4626 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Pränatale Massage

Sportmassage

Schwedische Massage

Nardi Benessere

Via Val di Cogne, 26, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8864 0161 +39 06 8864 0161 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Gesichtsbehandlungen

Körperformung

Akne-Gesichtsbehandlung

Il Salone delle Follie

V. Collatina, 356, 00155 Roma RM, Italy

+39 339 405 8961 +39 339 405 8961 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Kryotherapie

Spa-Behandlungen

Di Marzo | Parrucchieri | Balayage

Via Luigi Capuana, 12, 00137 Roma RM, Italy

+39 06 6930 4263 +39 06 6930 4263 Telefonische Terminvereinbarung

Palestra Piscina Smile Fitness La Rustica

Via Achille Vertunni, 131, 00155 Roma RM, Italy

+39 06 9761 5338 +39 06 9761 5338 Telefonische Terminvereinbarung

AQuaZEN SPA Privata Roma/LaRustica

Via Nicandro, 00155 Roma RM, Italy

+39 351 829 9556 +39 351 829 9556 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Centro Benessere Terra Experience

Via D. Comparetti, 65, 00137 Roma RM, Italy

+39 06 827 2471 +39 06 827 2471 Telefonische Terminvereinbarung

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlungen

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Olistic Love - Naturopatia e Benessere

Via Lambro, 2A, 00199 Roma RM, Italy

+39 393 235 1975 +39 393 235 1975 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Fußmassage

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Cosmes di Beltrani S. e di Riccardi G. - S. N. C.

Via del Giuba, 23, 00199 Roma RM, Italy

+39 06 8620 7748 +39 06 8620 7748 Telefonische Terminvereinbarung

Threading

Augenbrauen-Threading

Dermaplaning

Gesichtsbehandlung

Centro Estetico Twin Beauty

Via Adolfo Celi, 27, 00100 Roma RM, Italy

+39 392 157 7497 +39 392 157 7497 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlungen

Threading

Gesichtsbehandlung

Cellulite-Behandlung

Estetica Serena "studio di estetica olistica"

Via Val Maira, 20/int 2, 00141 Roma RM, Italy

+39 389 997 1872 +39 389 997 1872 Telefonische Terminvereinbarung

Make-up-Service

Threading

Rückenmassage

Akne-Gesichtsbehandlung

Italian Fitness Nomentana - Aloha Fitness Club

Via Emanuele Ciaceri, 37, 00156 Roma RM, Italy

+39 06 827 2903 +39 06 827 2903 Telefonische Terminvereinbarung

Benessere & BeerSpa | by Lùthien

Via Cremona, 5A, 00161 Roma RM, Italy

+39 06 8117 0940 +39 06 8117 0940 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

La Palestra Fitness Club Roma Talenti Montesacro

Via Franco Sacchetti, 88, 00137 Roma RM, Italy

+39 06 8714 8129 +39 06 8714 8129 Telefonische Terminvereinbarung

Centro Benessere Roma - Sun Body

Via Val Maggia, 164, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8635 7064 +39 06 8635 7064 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Medical Beauty Rome S.R.L.

Via Cimone, 168, 00141 Roma RM, Italy

+39 346 858 6846 +39 346 858 6846 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung für Männer

Mikrodermabrasion

Make-up-Service

ATHARVA VEDA Centro massaggi Ayurvedici per la Donna

Piazza Cimone, 2, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8680 1230 +39 06 8680 1230 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

ZeroZeroCento centro sportivo

P.za Amilcare Zamorani, 8, 00157 Roma RM, Italy

+39 06 9760 0176 +39 06 9760 0176 Telefonische Terminvereinbarung

Italian Fitness Tiburtina - Fit Village

Largo Paolo Mattei Gentili, 30, 00157 Roma RM, Italy

+39 06 4173 4601 +39 06 4173 4601 Telefonische Terminvereinbarung

Corpea Fitness Club

Via Rodolfo Lanciani, 15, 00162 Roma RM, Italy

+39 06 8620 0616 +39 06 8620 0616 Telefonische Terminvereinbarung

Wellness Village

Via Belforte del Chienti, 28, 00156 Roma RM, Italy

+39 06 410 2022 +39 06 410 2022 Telefonische Terminvereinbarung

Il Bello che c'è

Via Ottaviano Conte di Palombara, 12, 00131 Roma RM, Italy

+39 351 777 6265 +39 351 777 6265 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Estetica

Viale Val Padana, 21, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8675 0533 +39 06 8675 0533 Telefonische Terminvereinbarung

Rückenmassage

Gesichtsbehandlung

Make-up-Service

Threading

Easyfit Casal Monastero

Viale della Torre di Pratolungo, 19, 00131 Roma RM, Italy

+39 06 4140 9075 +39 06 4140 9075 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Sun Body - Beauty Center Rome

Via Tripoli, 112, 00199 Roma RM, Italy

+39 06 8658 0159 +39 06 8658 0159 Telefonische Terminvereinbarung

Augenbrauen-Threading

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung für Männer

Threading

Miami sun

Via dei Crispolti, 5, 00159 Roma RM, Italy

+39 338 598 0679 +39 338 598 0679 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Hair Style di Katiuscia Bombini

Via Donato Menichella, 162, 00156 Roma RM, Italy

+39 06 4544 1285 +39 06 4544 1285 Telefonische Terminvereinbarung

Kinderhaarschnitt

Föhnen

Locken

Haarflechten

The Moon in the hands Wellness & Beauty

Via Cesare Ricotti, 48/52, 00159 Roma RM, Italy

+39 06 4353 2825 +39 06 4353 2825 Telefonische Terminvereinbarung

Waxing für Männer

Hollywood-Wachs

Rücken-Waxing

Bikini-Wachs

World Massage Rome Centro Benessere

Via Tancredi Cartella, 56/58, 00159 Roma RM, Italy

+39 06 438 6919 +39 06 438 6919 Telefonische Terminvereinbarung

Rückenmassage

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlungen

Threading

Fit Express Roma Casalbertone

Via di Casal Bertone, 98, 00159 Roma RM, Italy

+39 333 263 6137 +39 333 263 6137 Telefonische Terminvereinbarung

La Quinta Essenza

Via Carlo Caneva, 34, 00159 Roma RM, Italy

+39 380 468 1101 +39 380 468 1101 Telefonische Terminvereinbarung

Rückenmassage

Gesichtsbehandlungen

Körperformung

Gesichtsbehandlung für Männer

‎Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in Ponte Mammolo

4.0

Durchschnitt von ‎3.506‎ Bewertungen von ‎1‎ Standort.

Sauna FAQ

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Wie viel kostet ein Saunagang?

Wenn du einen Saunabesuch planst, kannst du damit rechnen, zwischen €39 und €640 zu zahlen.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Gibt es in meiner Nähe Saunen, die samstags geöffnet sind?

Ja, die meisten Sauna- und Spa-Einrichtungen sind samstags geöffnet. Nutze Fresha, um die Verfügbarkeit in Echtzeit zu prüfen und deinen Termin zu buchen.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Ponte Mammolo bei Fresha

Fresha ist die beste Plattform, um deinen nächsten Spa-Behandlung in Ponte Mammolo zu buchen. Mit Fresha findest du die besten spas, kannst deinen Termin ganz flexibel nach deinem Zeitplan auswählen und deine Behandlung sicher online bezahlen. Kein Hin und Her mehr und keine verlorenen Terminkarten. Spare Zeit bei der Buchung und genieße stattdessen dein Wohlgefühl.

Saunatherapie bietet zahlreiche Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei können Sie nicht nur ordentlich ins Schwitzen kommen und die Giftstoffe Ihres Körpers loswerden, sondern auch Ihre Durchblutung anregen, sodass sich Ihre Muskeln entspannen und regenerieren. Einfach Badebekleidung anziehen und die trockene Hitze ihre Wirkung entfalten lassen. Übrigens: Socken am besten gleich ausziehen. Buchen Sie Ihre Saunasitzung im nächstgelegenen Spa ganz einfach und sofort mit Fresha. Die Preise in Ponte Mammolo liegen zwischen €39 und €640.

Wenn Ihr nächster Termin für Spa schon überfällig ist, warum noch länger warten? Es wird höchste Zeit, Ihren Termin zu buchen. Bereits 1 Milliarde Kund:innen haben es getan. Und aktuell warten 130.000 Partnerbetriebe weltweit darauf, Ihre Buchung mit dem kostenlosen Software von Fresha entgegenzunehmen. Haben Sie einen Geheimtipp, der hier nicht fehlen darf? Dann melden Sie sich gerne unter hello@fresha.com – egal, ob es sich um einen Lieblingssalon in Ponte Mammolo, Italien oder einen angesagten Spot am anderen Ende der Welt handelt. So bleiben Sie überall auf der Welt rundum wohlfühlen.