Djupvävnadsmassage Dovercourt

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Dovercourt, Edmonton

Välj bland 3 ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage nära dig i Dovercourt, Edmonton Se karta

DjupvävnadsmassageHot stone-massage Terapeutisk massage Lymfatisk dräneringsmassage Gravidmassage Helkroppsmassage Koppning

Lady Ming Esthetique

4.9

(276)

10121 118 Street Northwest, Edmonton North Central Edmonton, T5K 1Y4, Alberta

Deep Tissue Therapeutic Body Massage 60 mins

30min - 1 tim 30min

$85

DermAgeRF FACE/NECK LIFTING

1 tim

$350

PREPAID MICRODERMABRASION PKG FREE

25min

ADD ON ANTI AGING EYE MASK

10min

$30

Se alla tjänster

OMG Therapeutic Massage

5.0

(19)

14207 116 Street Northwest, Edmonton Carlisle, T5X 1M9, Alberta

Deep tissue

30min - 1 tim 30min

$65

Lymphatic Drainage Massage

1 tim - 1 tim 30min

$100

THAI Massage

1 tim - 1 tim 30min

$115

Cupping Massage

30min - 1 tim 30min

$60

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Body Essence Massage Therapy & Wellness

11808 St Albert Trail NW #220, Edmonton, AB T5L 4G4, Canada

+1 780-752-3388 +1 780-752-3388 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Svensk massage

Therapeutic Body Concepts Massage - High Park

15131 110 Ave NW, Edmonton, AB T5P 1E1, Canada

+1 780-456-1868 +1 780-456-1868 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Zonterapi

Sportmassage

Integral Physiotherapy & Sports Clinic

10575 115 St NW #100, Edmonton, AB T5H 3K4, Canada

+1 587-401-2371 +1 587-401-2371 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Soul2Sole Massage & Wellness Clinic Kingsway

11312 119 St NW, Edmonton, AB T5G 2X4, Canada

+1 780-757-3452 +1 780-757-3452 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Pamilya Masahista Massage Clinic

13111 156 St NW #201, Edmonton, AB T5V 1V2, Canada

+1 780-447-0595 +1 780-447-0595 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

In Step® Physical Therapy Edmonton | Accident, Dizziness, Pelvic Floor Physiotherapy, Massage Therapy & Lymphatic Drainage

10667 113 St, Edmonton, AB T5H 3H6, Canada

+1 587-409-1754 +1 587-409-1754 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Hot stone-massage

Chiang Mai Thai Massage & Wellness

11830 111 Ave NW #215, Edmonton, AB T5G 0E1, Canada

+1 780-760-3353 +1 780-760-3353 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Koppning

Kinesisk massage

A Healing Touch Massage Therapy

10504 123 St NW, Edmonton, AB T5N 1P1, Canada

+1 780-554-7979 +1 780-554-7979 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Masahista Healing Hands

11096 156 St NW, Edmonton, AB T5P 4M8, Canada

+1 780-444-4050 +1 780-444-4050 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Zonterapi

Sportmassage

Collins Chiropractic Health & Wellness Centre

10308 121 St NW, Edmonton, AB T5N 1K8, Canada

+1 780-482-2738 +1 780-482-2738 Ring för att boka

Kiropraktik

ARC by Pivotal Physiotherapy

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-809-3460 +1 780-809-3460 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Dry needling

Pivotal Physiotherapy - High Performance Centre

11936 104 Ave NW #201, Edmonton, AB T5K 0G6, Canada

+1 780-809-3450 +1 780-809-3450 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Sjukgymnastik

RejuvaDERM

14101 West Block Dr NW #201A, Edmonton, AB T5N 1L5, Canada

+1 780-665-4646 +1 780-665-4646 Ring för att boka

Hudblekning

Borttagning av bristningar

Läppfyllnad

Laserhudföryngring

Palms Therapeutic Massage Clinic

17303 107 Ave NW Suite 201, Edmonton, AB T5S 1E5, Canada

+1 780-484-0401 +1 780-484-0401 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Therapeutic Massage, Beauty & More

10411 122 St NW Unit #113, Edmonton, AB T5N 4C2, Canada

+1 780-488-0520 +1 780-488-0520 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Pursuit of Motion Physiotherapy

13613 163 St NW #202, Edmonton, AB T5V 0B5, Canada

+1 780-448-4991 +1 780-448-4991 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Strive Holistic Massage

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-237-5665 +1 780-237-5665 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Jasper124 Massage Therapy

12411 Jasper Ave, Edmonton, AB T5N 3K9, Canada

+1 780-250-1979 +1 780-250-1979 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Hot stone-massage

Pulse Health

10504 123 St NW, Edmonton, AB T5N 1P1, Canada

+1 780-425-0309 +1 780-425-0309 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

SNOOZZEN

663 Kingsway Mall, Edmonton, AB T5G 3E6, Canada

+1 778-242-5943 +1 778-242-5943 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Red Leaf Wellness

12820 107 Ave NW, Edmonton, AB T5M 1Z9, Canada

+1 780-633-7538 +1 780-633-7538 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Therapeutic Body Concepts Massage - Coronation

11146 142 St NW, Edmonton, AB T5M 4G5, Canada

+1 780-456-1868 +1 780-456-1868 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Live Balanced Massage & Wellness

13139 156 St NW #201, Edmonton, AB T5V 1V2, Canada

+1 587-414-5777 +1 587-414-5777 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Zonterapi

Avslappnande massage

ActiveCare Chiropractic Clinic

11704 Jasper Ave, Edmonton, AB T5K 0N3, Canada

+1 780-482-7617 +1 780-482-7617 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Axis Therapeutics | Massage Therapy

13457 149 St, Edmonton, AB T5L 2T3, Canada

+1 587-316-0106 +1 587-316-0106 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Body Benefits Wellness Clinic

12008 111 Ave NW, Edmonton, AB T5G 0E6, Canada

+1 780-752-7770 +1 780-752-7770 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Thaimassage

The Wellness Lab YEG

14808 Stony Plain Rd, Edmonton, AB T5H 3S5, Canada

+1 825-461-5115 +1 825-461-5115 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Akupressur

4 Points Health and Wellness

11634 142 St NW Suite 110, Edmonton, AB T5M 1V4, Canada

+1 780-705-5775 +1 780-705-5775 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Icon Chiropractic and Wellness Clinic

555 Mistatim Way NW, Edmonton, AB T6V 0M9, Canada

+1 825-202-4266 +1 825-202-4266 Ring för att boka

Kiropraktik

BodyDevotion Inc. Acupuncture, Massage and Chiropractic.

11528 Jasper Ave, Edmonton, AB T5K 0M8, Canada

+1 780-246-0682 +1 780-246-0682 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Wellness Art Inc

12328 102 Ave NW Office 202-203, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 587-223-0966 +1 587-223-0966 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Koppning

The Garden Acupuncture and Holistic Centre

10977 127 St NW, Edmonton, AB T5M 0T1, Canada

+1 780-721-6004 +1 780-721-6004 Ring för att boka

Akupunktur

Active Physio Works - North Edmonton Kensington

12620 132 Ave NW, Edmonton, AB T5L 3P9, Canada

+1 780-452-8234 +1 780-452-8234 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Sjukgymnastik

Glenwood Sport & Spine

16416 100 Ave NW, Edmonton, AB T5P 4Y2, Canada

+1 780-487-6161 +1 780-487-6161 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Lifemark Physiotherapy Academy Place

11520 100 Ave NW #207, Edmonton, AB T5K 0J7, Canada

+1 780-482-7428 +1 780-482-7428 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Sjukgymnastik

Therapeutic FX Massage Services

13107 121 St NW, Edmonton, AB T5L 0B7, Canada

+1 587-990-4140 +1 587-990-4140 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

FUEL Pain & Injury Recovery Clinic Ltd.

10350 124 St #104, Edmonton, AB T5N 3V9, Canada

+1 780-705-5452 +1 780-705-5452 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Gravidmassage

Terapeutisk massage

True Function Massage Therapy

11531 128 St NW, Edmonton, AB T5M 0X2, Canada

+1 780-717-9870 +1 780-717-9870 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Avslappnande massage

Sportmassage

Francesco Holistic

9803 152 St NW, Edmonton, AB T5P 1X2, Canada

+1 780-224-7111 +1 780-224-7111 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

All Sport Health & Performance

10612 124 St Unit 200, Edmonton, AB T5N 1S4, Canada

+1 780-424-7246 +1 780-424-7246 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Terapeutisk massage

Parmassage

Perfect Stride Massage Therapy

16313 111 Ave NW, Edmonton, AB T5M 2S2, Canada

+1 587-982-7695 +1 587-982-7695 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Golden Ratio Therapeutic Massage

10575 115 St NW #205, Edmonton, AB T5H 3K4, Canada

+1 825-439-2160 +1 825-439-2160 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Angel's Touch Massage Therapy @ Sculpt Body Lounge

10642 170 St NW, Edmonton, AB T5S 1P3, Canada

+1 587-875-8411 +1 587-875-8411 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Parmassage

Kinesisk massage

Mona Massage for Women n kids

13327 117 St NW, Edmonton, AB T5E 5K3, Canada

+1 587-566-9387 +1 587-566-9387 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Akupressur

Fotmassage

Regenerate Physiotherapy & Shockwave Edmonton

10082 164 St NW, Edmonton, AB T5P 4Y3, Canada

+1 780-705-5774 +1 780-705-5774 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Sjukgymnastik

Kia Kaha Massage Therapy

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-222-3362 +1 780-222-3362 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Sagesse Massage

14620 Stony Plain Rd, Edmonton, AB T5N 3S2, Canada

+1 587-460-6111 +1 587-460-6111 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Synergy Sauna & SPA

10940 166a St NW, Edmonton, AB T5P 3V5, Canada

+1 780-665-3735 +1 780-665-3735 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Bastu

Turning Point© Accident, Concussion, Vestibular, Male & Female Pelvic Floor Physical Therapy And Massage Clinic

14925 111 Ave NW #202, Edmonton, AB T5M 2P6, Canada

+1 587-412-1626 +1 587-412-1626 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Dry needling

Glorious Massage

12207 107 Ave NW, Edmonton, AB T5M 1Y9, Canada

+1 780-803-7580 +1 780-803-7580 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Bounce Right Back Massage Ltd

14628 Stony Plain Rd, Edmonton, AB T5N 3S2, Canada

+1 780-761-3991 +1 780-761-3991 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Dynamic Chiropractic & Massage

194 Mistatim Rd NW, Edmonton, AB T6V 0M8, Canada

+1 587-635-3545 +1 587-635-3545 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Kiropraktik

Hot Stones Spa

13075 156 St NW, Edmonton, AB T5V 0A2, Canada

+1 587-703-3710 +1 587-703-3710 Ring för att boka

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Bastu

Eliana Massage Wellness

backside of building, 10040 164 St NW, Edmonton, AB T5P 4Y3, Canada

+1 780-655-6110 +1 780-655-6110 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Oliver Chiropractic Wellness Clinic

10324 112 St NW, Edmonton, AB T5K 1N2, Canada

+1 780-455-2112 +1 780-455-2112 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Koppning

Parmassage

Strength and Balance Therapeutic Massage Inc.

11515B 105 Ave NW #101, Edmonton, AB T5H 3Y5, Canada

+1 780-732-2272 +1 780-732-2272 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Edmonton Massage and Bodywork

10550 115 St NW #208, Edmonton, AB T5H 3K6, Canada

+1 780-239-7801 +1 780-239-7801 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Redefined Health

10118 124 St, Edmonton, AB T5N 1P6, Canada

+1 780-760-1550 +1 780-760-1550 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Myo Centre Inc

13506 127 St NW, Edmonton, AB T5L 1B9, Canada

+1 780-451-9290 +1 780-451-9290 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Koppning

Parmassage

Glenora Chiropractic & Physiotherapy

11115 Groat Rd NW, Edmonton, AB T5M 4E3, Canada

+1 780-453-1111 +1 780-453-1111 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

Akupunktur

Strive Spine & Sport (formerly Canora Chiropractic)

10118 158 St NW, Edmonton, AB T5P 2X8, Canada

+1 780-443-0300 +1 780-443-0300 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Healing Connections Wellness Centre

10548 115 St NW, Edmonton, AB T5H 3K6, Canada

+1 780-488-9779 +1 780-488-9779 Ring för att boka

Tried&True Therapeutic Massage, Shannon Rogerson RMT

11807A 105 Ave NW, Edmonton, AB T5H 0L9, Canada

7809649903 7809649903 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Avslappnande massage

Balance Massage - West

14927 111 Ave NW, Edmonton, AB T5M 2P6, Canada

+1 780-782-6756 +1 780-782-6756 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Evolve Strength Downtown

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-784-2675 +1 780-784-2675 Ring för att boka

Action Chiropractic & Massage Therapy Clinic

11313 100 Ave NW, Edmonton, AB T5K 0J3, Canada

+1 780-452-6172 +1 780-452-6172 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Parmassage

Castledowns Chiropractic Clinic

12222 137 Ave NW #201, Edmonton, AB T5L 4X5, Canada

+1 780-457-3621 +1 780-457-3621 Ring för att boka

Kiropraktik

Mi Vida Massage and Wellness

10403 122 St NW #154, Edmonton, AB T5N 4C1, Canada

+1 780-425-5866 +1 780-425-5866 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Massage Addict | Edmonton Unity Square

11642 104 Ave NW, Edmonton, AB T5K 2T7, Canada

+1 780-250-2526 +1 780-250-2526 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

North Edmonton Chiropractic & Massage Clinic

12935 97 St NW, Edmonton, AB T5E 4C2, Canada

+1 780-473-6441 +1 780-473-6441 Ring för att boka

Kiropraktik

#Glam Studio Spa

511 Mistatim Way NW #202, Edmonton, AB T6V 0M9, Canada

+1 587-401-8037 +1 587-401-8037 Ring för att boka

Cryoterapi

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Lewis Massage Therapy & Natural Health Centre

inside Shadified Salon, 12222 137 Ave NW #125, Edmonton, AB T5L 4X5, Canada

+1 780-901-7618 +1 780-901-7618 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Zonterapi

Sportmassage

Massage Heights Brewery District

11972 104 Ave NW, Edmonton, AB T5K 0G6, Canada

+1 780-665-4100 +1 780-665-4100 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Koppning

Avslappnande massage

Amazing Massage & Beauty Spa

11903 111 Ave NW, Edmonton, AB T5G 0E4, Canada

+1 780-244-7888 +1 780-244-7888 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Kai Li Massage

17292 Stony plain Road, 16936 107 Ave NW, Edmonton, AB T5S 1K6, Canada

+1 780-708-3668 +1 780-708-3668 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Peak Vitality Massage

10550 115 St NW, Edmonton, AB T5H 3K6, Canada

+1 780-806-1245 +1 780-806-1245 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Massage Addict | Edmonton Northwest

13533 St Albert Trail NW, Edmonton, AB T5L 5E7, Canada

+1 780-455-3413 +1 780-455-3413 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Interlude Skin Care & Massage Therapy

10204 125 St NW #203, Edmonton, AB T5N 1S9, Canada

+1 780-488-4078 +1 780-488-4078 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

YQ MASSAGE BEAUTY STUDIO

12911 97 St NW, Edmonton, AB T5E 4C2, Canada

+1 587-333-9338 +1 587-333-9338 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Miracle Health Inc.

10120 118 Ave NW, Edmonton, AB T5G 0P5, Canada

+1 587-520-3088 +1 587-520-3088 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

SOUL SPRING WELLNESS CENTER

10990 124 St, Edmonton, AB T5M 0H8, Canada

+1 587-333-3193 +1 587-333-3193 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Bastu

Leo Massage

10905 98 St NW, Edmonton, AB T5H 2P7, Canada

+1 780-983-0262 +1 780-983-0262 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Healing Massage

12413 107 Ave NW, Edmonton, AB T5M 1Z2, Canada

+1 780-756-1856 +1 780-756-1856 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Kinesisk massage

Återuppbyggande massage

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Dovercourt

4.0

Genomsnitt från 1 034 omdömen för 3 ställen.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.