Sauna Adamstown

As melhores saunas perto de mim em Adamstown, Newcastle

Escolha entre os 2 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Adamstown, Newcastle Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal Envoltório corporal

Em destaque

Indulgences

5.0

(4,633)

10-16 Kenrick Street, The Junction, 2291, New South Wales

Radiance + Relaxation Bundle (xmas 2024)

1 hr and 30 min

$220

SWiCH ™ Treatment

1 hr

$250

HydraFacial - Signature treatment

30 min

$199

Epidermal Levelling + Treatment Mask

1 hr

$165

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Ofertas

Body Essentials Health

5.0

(233)

36 Westwood Avenue, Adamstown Heights, 2289, New South Wales

Infrared Sauna 15mins with any massage

30 min

$25

Soothing Facial

1 hr

$140

OBSERV 520x Observation

1 hr

Gratuito

Micro Needling Face

1 hr and 15 min

$250

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Ligar para fazer reserva

DO Massage & Personal Training

104 Brunker Rd, Adamstown NSW 2289, Australia

+61 409 851 229 +61 409 851 229 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

City Cave Mayfield

Shop 3.1/77 Maitland Rd, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 493 203 321 +61 493 203 321 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Crioterapia

Body Sculpting Clinics - Charlestown

Shop 2071A, Charlestown Square Shopping Centre, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 2 4943 1595 +61 2 4943 1595 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Urth Fitness

LG1/324 Charlestown Rd, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 2 4047 2181 +61 2 4047 2181 Ligar para fazer reserva

Urth Fitness Lambton

Urth Fitness Building McDonald Jones Stadium, Turton Rd, Lambton NSW 2299, Australia

+61 2 4047 2166 +61 2 4047 2166 Ligar para fazer reserva

Personal training

Lets Face It Skin and Laser Clinic

Shop 3A Hilltop Plaza Mall, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 2 4942 4123 +61 2 4942 4123 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

EQ Massage

Above Charlestown Post Office, 1/46 Pearson St, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 432 274 777 +61 432 274 777 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Acupressão

The Movement Collective

31B Crescent Rd, Waratah NSW 2298, Australia

+61 447 348 965 +61 447 348 965 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Skin Gym Australia

38 James St, Hamilton NSW 2303, Australia

+61 1300 754 649 +61 1300 754 649 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Vamp Cosmetic Clinic

1/466 King St, Newcastle West NSW 2302, Australia

+61 2 4041 1514 +61 2 4041 1514 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

In Motion Muscle Therapy

6/15 Alma Rd, New Lambton NSW 2305, Australia

+61 434 903 139 +61 434 903 139 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem de drenagem linfática

Eco Beauty Indulgence

Suite 7/285 Hunter St, Newcastle NSW 2300, Australia

+61 460 680 751 +61 460 680 751 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

One Physiotherapy

54 Smith St, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 2 4946 7264 +61 2 4946 7264 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Oxigenoterapia hiperbárica

Sauna on Wheels

179 Northcott Dr, Adamstown Heights NSW 2289, Australia

+61 420 835 086 +61 420 835 086 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Bluey's Body Balance

7A Shelton St, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 412 278 927 +61 412 278 927 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Reviva Massage

3/24 Brown Rd, Broadmeadow NSW 2292, Australia

+61 435 324 146 +61 435 324 146 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Acupressão

Massagem de corpo inteiro

Waratah Princess Thai Massage

8/2-16 Hanbury St, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 416 529 595 +61 416 529 595 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Soul Remedy Massage

242 Grandview Rd, Rankin Park NSW 2287, Australia

+61 401 871 811 +61 401 871 811 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Acupressão

Melissa Jean Skin Therapy

74 Glebe Rd, The Junction NSW 2291, Australia

+61 2 4961 4333 +61 2 4961 4333 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

INTUNE MASSAGE

Level 1, Suite 3/115-117 Beaumont St, Hamilton NSW 2303, Australia

+61 415 505 404 +61 415 505 404 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Mountain Wellness Co

158 Union St, The Junction NSW 2291, Australia

+61 493 514 601 +61 493 514 601 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Otty Joestar's Foot Massage

51 Acacia Ave, Waratah West NSW 2298, Australia

+61 478 806 201 +61 478 806 201 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Zadig - Infrared Sauna Studio

Suite 2/161 King St, Newcastle NSW 2300, Australia

+61 478 526 161 +61 478 526 161 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Inner West Chiropractic Care Newcastle

245 Maitland Rd, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 2 4968 9450 +61 2 4968 9450 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Sala Newcastle

UNIT 1/29 Throsby St, Wickham NSW 2293, Australia

+61 475 685 238 +61 475 685 238 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem terapêutica

Lee Massage & Acupuncture Charlestown Square

Shop 1027 | Level 1 Opposite Big W, 30 Pearson St, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 2 4942 4338 +61 2 4942 4338 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

One Tribe Health and Fitness

132 Hannell St, Wickham NSW 2293, Australia

+61 483 917 450 +61 483 917 450 Ligar para fazer reserva

Personal training

Ruby Skies

54 Orchardtown Rd, New Lambton NSW 2305, Australia

+61 2 4957 2511 +61 2 4957 2511 Ligar para fazer reserva

Tratamento com queratina

Permanente

Alisamento permanente do cabelo

Colocação de peruca

Health Body Thai Massage

145 Pacific Hwy, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 2 4023 2741 +61 2 4023 2741 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Gold Plus Pro Massage

Shop 8/2-16 Hanbury St, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 416 529 595 +61 416 529 595 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Sojo Spa & Wellness

Level 1/169 Pacific Hwy, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 2 4920 8999 +61 2 4920 8999 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

The Concept

16 George St, Highfields NSW 2289, Australia

+61 2 4989 2719 +61 2 4989 2719 Ligar para fazer reserva

The Bodhi Effect

3 Smart St, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 2 4947 8608 +61 2 4947 8608 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Triggerpoint Natural Health Centre

154 Gordon Ave, Hamilton South NSW 2303, Australia

+61 2 4965 4881 +61 2 4965 4881 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem terapêutica

Healthy Care Massage & Acupuncture

Shop 2079, Westfield Kotara, Kotara NSW 2289, Australia

+61 2 4950 9866 +61 2 4950 9866 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Genesis Health + Fitness Mayfield

58 Hanbury St, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 2 4967 3656 +61 2 4967 3656 Ligar para fazer reserva

Personal training

Newcastle Sawadee Thai Massage

809 Hunter St, Newcastle West NSW 2302, Australia

+61 2 4969 4585 +61 2 4969 4585 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Newcastle Thai Massage

78 Hannell St, Wickham NSW 2293, Australia

+61 2 4962 1007 +61 2 4962 1007 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Hamilton Sawadee Thai Massage

18 Beaumont St, Hamilton NSW 2303, Australia

+61 2 4940 0484 +61 2 4940 0484 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Newcastle Muscle Pain Solutions

2/18 Swan St, Hamilton NSW 2303, Australia

+61 2 4962 2888 +61 2 4962 2888 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Genesis Health + Fitness Cooks Hill

Entrance on the corner of Tooke and, 2/235 Darby St, Brooks St, Cooks Hill NSW 2300, Australia

+61 2 4087 8797 +61 2 4087 8797 Ligar para fazer reserva

Personal training

Junee Biglin Remedial Massage

6 Ocean View Parade, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 423 479 272 +61 423 479 272 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Balance Collective

593 Hunter St, Newcastle NSW 2300, Australia

+61 2 4907 6601 +61 2 4907 6601 Ligar para fazer reserva

Broadmeadow Sawadee Thai Massage

2/52 Belford St, Broadmeadow NSW 2292, Australia

+61 2 4927 6363 +61 2 4927 6363 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem de tecido profundo

The Corner Thai Massage

191 Maitland Rd, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 426 269 028 +61 426 269 028 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

April's Massage in Charlestown square

opposite to helloworld, Shop 2093, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 2 4920 9797 +61 2 4920 9797 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Heavenly Thai Massage

Unit 1/56 Cleary St, Hamilton NSW 2303, Australia

+61 405 538 380 +61 405 538 380 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massage On Darby

163 Darby St, Cooks Hill NSW 2300, Australia

+61 421 347 630 +61 421 347 630 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Saen Sabay Thai Massage

3/268 Turton Rd, New Lambton NSW 2305, Australia

+61 483 172 820 +61 483 172 820 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

April's Massage

Floor 1 Marketown Shopping Centre West, 23 Steel St, Newcastle West NSW 2302, Australia

+61 2 4927 8868 +61 2 4927 8868 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem tailandesa

Magic Hands Massage

177 Kahibah Rd, Charlestown NSW 2290, Australia

+61 2 4943 3776 +61 2 4943 3776 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem nos pés

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Methinee Thai Massage Mayfield Newcastle

151A Maitland Rd, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 431 923 069 +61 431 923 069 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem de tecido profundo

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Balance Collective New Lambton

Tauranga Rd, New Lambton NSW 2305, Australia

+61 2 4935 1280 +61 2 4935 1280 Ligar para fazer reserva

Studio 89Thai Massage

89 Maitland Rd, Mayfield NSW 2304, Australia

+61 455 202 424 +61 455 202 424 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Natural Path

Northcott Dr, Kotara NSW 2289, Australia

+61 2 4957 8006 +61 2 4957 8006 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Adamstown

4.0

Média de 4.866 avaliações de 2 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $20 e $84.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Adamstown

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