Sauna Bijlmer Centrum

Najlepsze sauny w pobliżu: Bijlmer Centrum, Amsterdam

Obiekty oferujące Sauny – Bijlmer Centrum, Amsterdam Zobacz mapę

SaunaPeeling do ciała

Zadzwoń, aby zarezerwować

Spa Flow Body Care

Heesterveld 254, 1102 SC Amsterdam, Netherlands

+31 6 85242610 +31 6 85242610 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż tkanek głębokich

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż szwedzki

HEAVEN FOUR

Christiaan Huygensplein 9, 1098 PZ Amsterdam, Netherlands

+31 20 786 7378 +31 20 786 7378 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg przeciwtrądzikowy

Masaż pleców

Zabieg na cellulit

Pielęgnacja twarzy

Chutiya Thaise Massage

Spengenpad 5, 1107 WG Amsterdam, Netherlands

+31 6 20084289 +31 6 20084289 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tajski

Masaż całego ciała

Masaż relaksacyjny

Masaż dla par

Deep Breath Massage

Rozenburglaan 12, 1115 BS Duivendrecht, Netherlands

+31 6 85146299 +31 6 85146299 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Bańki

Sense health massage

Hogeweyselaan 187, 1382 JL Weesp, Netherlands

+31 6 33891107 +31 6 33891107 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż całego ciała

Masaż dla par

Masaż chiński

Masaż ajurwedyjski

Incense Bali Spa

Rijnstraat 170, 1079 HS Amsterdam, Netherlands

+31 6 42516208 +31 6 42516208 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż szwedzki

Masaż tajski

Masaż terapeutyczny

Soak Urban Wellness

Hullenbergweg 6a, 1101 BL Amsterdam, Netherlands

+31 6 21833868 +31 6 21833868 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Fitness 365

Snijdersbergweg 97, 1105 AN Amsterdam, Netherlands

+31 85 487 1920 +31 85 487 1920 Zadzwoń, aby zarezerwować

Watergraafsmeer Wellness

Pythagorasstraat 29 B, 1098 EW Amsterdam, Netherlands

+31 6 54686264 +31 6 54686264 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabieg liftingujący

Masaż stóp

Krioterapia

Massage Instituut Van Wijngaarden

Rijksstraatweg 54, 1115 AT Duivendrecht, Netherlands

+31 20 600 9483 +31 20 600 9483 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż dla par

Masaż relaksacyjny

Masaż leczniczy

Masaż szwedzki

Yann's Got Your Back

Pythagorasstraat 29b, 1098 EW Amsterdam, Netherlands

+31 6 12488644 +31 6 12488644 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż dla par

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Masaż chiński

Experience Your Wellness

Heesterveld 74, 1102 SB Amsterdam-Zuidoost, Netherlands

+31 6 37373670 +31 6 37373670 Zadzwoń, aby zarezerwować

Mikrodermabrazja

Nitkowanie brwi

Masaż pleców

Oczyszczanie twarzy

The Rub - Massage & Yoga

Kromme Mijdrechtstraat 100H, 1079 LD Amsterdam, Netherlands

+31 6 39516956 +31 6 39516956 Zadzwoń, aby zarezerwować

Optisport Health Club Amsterdam Southeast

Anton de Komplein 157, 1102 DR Amsterdam, Netherlands

+31 20 697 5845 +31 20 697 5845 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Personal Spa Diemen

Ouderkerkerlaan 6, 1112 BE Diemen, Netherlands

+31 20 225 0040 +31 20 225 0040 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling do ciała

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sesja w saunie?

Jeśli planujesz sesję w saunie, zapłać między €29.99 a €198.

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Dostępne również w mieście: Bijlmer Centrum

Salony fryzjerskie Salony paznokci Barberzy Salony kosmetyczne Masaż Fizjoterapia Trening personalny Fitness i regeneracja Salony depilacji woskiem Spa i sauny

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Sauny

Sauny – Frans Halsbuurt Sauny – Amstelveldbuurt Sauny – Rijnbuurt Midden Sauny – Spuistraat Zuid Sauny – Vondelbuurt Sauny – Oosterpark Sauny – Gerard Doubuurt Sauny – Hemonybuurt Sauny – Uilenburg Sauny – Gouden Bocht Sauny – Da Costabuurt Zuid Sauny – Marathonbuurt West Sauny – Sarphatiparkbuurt Sauny – Leidsegracht Zuid Sauny – Zuidas Zuid Sauny – Lizzy Ansinghbuurt Sauny – Gelderlandpleinbuurt Sauny – P.C. Hooftbuurt Sauny – Van Loonbuurt Sauny – Helmersbuurt Oost Sauny – WG-terrein Sauny – Grachtengordel Sauny – Nieuwendijk Noord Sauny – Kromme Mijdrechtbuurt Sauny – Dapperbuurt Zuid Sauny – Vondelparkbuurt Oost Sauny – Nieuwe Kerk Sauny – Stadionbuurt Sauny – Marine-Etablissement Sauny – Utrechtsebuurt Zuid Sauny – Diamantbuurt Sauny – BG-terrein Sauny – Nes Sauny – Scheepvaarthuisbuurt Sauny – Java-eiland Sauny – Zuidwestkwadrant Indische buurt Sauny – Noordoostkwadrant Indische buurt Sauny – Hamerstraat Sauny – Oostenburg Sauny – Czaar Peterbuurt Sauny – Middenmeer Noord Sauny – Middenmeer Zuid Sauny – Patrimonium Sauny – Schelpenhoek Sauny – Amstel III deel A-B Noord Sauny – Amsterdamse Poort Sauny – Reigersbos Zuid Sauny – Startbaanbuurt