Beste sportmassages bij mij in de buurt in Marlow

Een sportmassage is gericht op myofasciale afgifte – myo betekent spier, fasciale betekenis fascia – het witte bindweefsel rond de spier. Het helpt bij het voorkomen en verlichten van letsel veroorzaakt door inspannende en herhaalde fysieke activiteit.

Hardlopers profiteren enorm van regelmatige sportmassage om beenspanning aan te pakken en blessures te voorkomen. Blader door en boek de beste specialisten voor herstelmassage na het hardlopen bij jou in de buurt op Fresha.

Een sportmassage is ontworpen om de bloedcirculatie te stimuleren, de elasticiteit van het weefsel te vergroten en de spierspanning te verminderen. Het kan worden gebruikt als onderdeel van een spieropwarming voor het sporten of om blessures veroorzaakt door herhaalde fysieke activiteit te voorkomen en te verlichten. De massages werden oorspronkelijk aan atleten gegeven, maar ook niet-atleten kunnen er baat bij hebben.

Ja, met Fresha kun je online 24/7 afspraken maken voor sportmassage. Blader door therapeuten bij jou in de buurt, kies je sessie en bevestig direct.

Beide gebruiken stevige druk, maar sportmassage is specifiek afgestemd op de eisen van sport en lichaamsbeweging: met stretching, voorbereiding vóór een wedstrijd en hersteltechnieken na een wedstrijd. Dieptemassage is een techniek die binnen een sportmassagesessie kan worden gebruikt.

Er zijn vier hoofdtypen sportmassage: Pre-event – gegeven 15-45 minuten voor een activiteit, richt een pre-event sportmassage zich op de delen van je lichaam die het meest waarschijnlijk tijdens de activiteit worden uitgeoefend. Post-evenement – gegeven tot twee uur na een activiteit om het te helpen bij de myofasciale afgifte. Herstellend – heeft tot doel blessures te voorkomen en intensieve training mogelijk te maken in de aanloop naar een sportevenement waarvoor je traint. Revalidatie – heeft tot doel weefselontsteking na een blessure te verminderen.

Ja, veel sportmassageklinieken zijn op zaterdag open. Gebruik Fresha om de realtime beschikbaarheid te controleren en uw afspraak te boeken.