Beste sportmassages bij mij in de buurt in Clitheroe

Dieptemassage is doorgaans een volledige lichaamsmassage; een sportmassage richt zich op een specifiek deel van het lichaam dat herstel of verlichting nodig heeft.

Sportmassage vermindert spierpijn en DOMS (vertraagd optredende spierpijn), verbetert flexibiliteit en bewegingsbereik, versnelt het herstel tussen trainingssessies, voorkomt blessures, breekt littekenweefsel en adhesies af en verbetert atletische prestaties wanneer het regelmatig wordt gebruikt.

Er zijn vier soorten sportmassage: Pre-event – gegeven 15-45 minuten voor een activiteit; een pre-event sportmassage richt zich op de gebieden van je lichaam die het meest waarschijnlijk worden belast tijdens de activiteit. Post-event – gegeven tot twee uur na een activiteit om myofasciale release te bevorderen. Herstellend – gericht op het voorkomen van blessures en het mogelijk maken van intensieve training in de aanloop naar een sportevenement waarvoor je traint. Revalidatie – gericht op het verminderen van weefselontsteking na een blessure.

Een sportmassage is gericht op myofasciale release – myo staat voor spier, fasciaal staat voor fascia – het witte bindweefsel dat de spier omgeeft. Het helpt blessures veroorzaakt door inspannende en herhaalde lichamelijke activiteit te voorkomen en te verlichten.

Een sportmassage kost doorgaans tussen £12.50 en £80 per sessie. Fresha toont de prijs vooraf, zodat je weet waar je aan toe bent voordat je boekt.

Ja, met Fresha kun je online 24/7 afspraken voor een sportmassage boeken. Bekijk therapeuten bij jou in de buurt, kies je sessie en bevestig direct.

Gebruik Fresha om aanbieders van sportmassage te vinden die nu beschikbaar zijn. Filter op de datum en tijd van vandaag om live beschikbaarheid te zien en direct te boeken.