Sauna Tarchomin

Le migliori saune vicino a me a Tarchomin, Varsavia

Centri che offrono Saune in Tarchomin a Varsavia Vedi mappa

SaunaBendaggio corpo Sauna a infrarossi Scrub corpo Crioterapia Trattamenti spa

Chiama per prenotare

Sajan

Światowida 28/lokal U7, 03-144 Warszawa, Poland

+48 604 911 470 +48 604 911 470 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Body Re-Start

Maciejewskiego 3, 03-187 Warszawa, Poland

+48 790 506 090 +48 790 506 090 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Salon Kosmetyczny Warszawa Tarchomin BERJA MEDICAL SPA-Kosmetologia Modelowanie sylwetki Podologia

Myśliborska 114/lok. U4, 03-185 Warszawa, Poland

+48 731 806 808 +48 731 806 808 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Massaggio alla schiena

Trattamento dell'acne

Trattamento per l'acne

Upiększalnia - Salon urody Joanna Nowakowska

Światowida 49/lu. 34, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 733 770 +48 790 733 770 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Rimodellamento del corpo

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Massage room - Wind Touch Tarchomin

Pancera 16, 03-187 Warszawa, Poland

+48 726 160 150 +48 726 160 150 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio prenatale

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

36minut Tarchomin

Światowida 41, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 764 566 +48 790 764 566 Chiama per prenotare

Almonis Jaskinia solna SPA Warszawa

Światowida 47/lok. 16, 03-144 Warszawa, Poland

+48 692 452 331 +48 692 452 331 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Funkcjonuj

Świderska 113, 03-128 Warszawa, Poland

+48 511 742 652 +48 511 742 652 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitness Klub Zdrofit Tarchomin - Trakt Nadwiślański

ul, Trakt Nadwiślański 14, 03-188 Warszawa, Poland

+48 574 096 172 +48 574 096 172 Chiama per prenotare

Allenamento personale

ENERGY FITNESS CLUB TARCHOMIN

Józefa Antalla 5, 03-126 Warszawa, Poland

+48 664 402 522 +48 664 402 522 Chiama per prenotare

Fitness Klub ZDROFIT Białołęka - Galeria Północna

Światowida 17, 03-144 Warszawa, Poland

+48 882 353 443 +48 882 353 443 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Żoliborz Sports Centre

Potocka 1, 01-652 Warszawa, Poland

+48 22 832 46 00 +48 22 832 46 00 Chiama per prenotare

Żerań Barber Shop 'Fryzjer Męski'

Jana Kowalczyka 11/11E, 03-193 Warszawa, Poland

+48 691 283 293 +48 691 283 293 Chiama per prenotare

Taglio di capelli per bambini

Balayage

Asciugatura

Capelli ricci

SabaiSabai – Masaż Tajski Warszawa Bielany

Lektykarska 44, 01-687 Warszawa, Poland

+48 884 385 342 +48 884 385 342 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Planta Medica Beauty Kosmetologia i Medycyna Estetyczna

Warszawska 77, 05-092 Łomianki, Poland

+48 600 563 611 +48 600 563 611 Chiama per prenotare

Trattamento dell'acne

Trattamento anticellulite

Servizio trucco

Trattamenti di dermaplaning

BIO HAIR | Fryzjer Warszawa

Przy Agorze 6, 01-960 Warszawa, Poland

+48 538 205 784 +48 538 205 784 Chiama per prenotare

Extension tessitura

Colpi de sole

Trattamento alla cheratina

Permanente

MANIfestacja by Alicja Grabowska | Manicure Pedicure Opalanie Natryskowe Depilacja

Modlińska 39/lok. 29, 03-199 Warszawa, Poland

+48 607 972 781 +48 607 972 781 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Servizio trucco

Trucco sposa

Enso Kosmetyka i Masaże

Jana Kasprowicza 17/lok 27, 01-859 Warszawa, Poland

+48 570 480 068 +48 570 480 068 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

AM Studio - Aleksandra Mossak

Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland

+48 535 596 531 +48 535 596 531 Chiama per prenotare

Lifting ciglia

Colorazione sopracciglia

Rifinitura sopracciglia

Extension ciglia

Manualnie W Punkt | Gabinet Holistyczny | Masaż Warszawa | Terapia Czaszkowo-Krzyżowa

Sokratesa 9/214, 01-909 Warszawa, Poland

+48 501 350 711 +48 501 350 711 Chiama per prenotare

Chiropratica

Dry needling

Studio piękności Lotos N

Potocka 4, 01-652 Warszawa, Poland

+48 720 959 229 +48 720 959 229 Chiama per prenotare

Permanente

Asciugatura

Extension capelli

Balayage

RaMaDaSa ⬅️ Masaż_Usługi Holistyczne_Masaże Bielany

Płatnicza 72, 01-827 Warszawa, Poland

+48 534 287 674 +48 534 287 674 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Tlenujemy Komora Hiperbaryczna

Rudzka 28/lok 29, 01-869 Warszawa, Poland

+48 576 329 413 +48 576 329 413 Chiama per prenotare

Sauna

InkRoom makijaż permanentny

wejście od, Przy Agorze, Wrzeciono 6, 01-960 Warszawa, Poland

+48 604 214 536 +48 604 214 536 Chiama per prenotare

Lifting e tinta ciglia

Extension ciglia

Rifinitura sopracciglia

Colorazione sopracciglia

Fryz i Stopa | Fryzjerstwo Podologia Refleksologia Access Bars

Marymoncka 53, 01-802 Warszawa, Poland

+48 609 666 659 +48 609 666 659 Chiama per prenotare

Capelli ricci

Taglio di capelli per bambini

Colorazione dei capelli

Extension tessitura

Kobido - Aneta Burza

Modlińska 310/312, 03-152 Warszawa, Poland

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Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Pazurovnia Nail Bar

Marywilska 62, 03-042 Warszawa, Poland

+48 797 942 890 +48 797 942 890 Chiama per prenotare

Manicure russa

Pedicure uomo

Manicure uomo

Nail art

Na temat piękna

Kleczewska 34/2, 01-826 Warszawa, Poland

+48 509 053 476 +48 509 053 476 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Centrum treningu

Wólczyńska 55, Sándora Petöfiego 3, 01-908 Warszawa, Poland

+48 516 103 042 +48 516 103 042 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Gładko Klinika - depilacja laserowa, RF mikroigłowa

Lekka 3, 01-910 Warszawa, Poland

+48 698 894 925 +48 698 894 925 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Peeling chimico

FIZJOMEDICAR Centrum Rehabilitacji Medycznej

Odkryta 48, 03-140 Warszawa, Poland

+48 605 115 190 +48 605 115 190 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Chiropratica

Salon kosmetyczny Skin Institute

Rudzka 9/83 klatka nr 4 (parter, 01-689 Warszawa, Poland

+48 22 832 23 32 +48 22 832 23 32 Chiama per prenotare

Unghie acriliche

Manicure

Unghie in gel

Pedicure uomo

NEW AGE FITNESS

Modlińska 115, 03-186 Warszawa, Poland

+48 517 123 030 +48 517 123 030 Chiama per prenotare

I Love Fitness Club for women only

Światowida 58B, 03-144 Warszawa, Poland

+48 22 123 48 94 +48 22 123 48 94 Chiama per prenotare

Fit & Fun

Piotra Wysockiego 51, 03-202 Warszawa, Poland

+48 22 675 98 27 +48 22 675 98 27 Chiama per prenotare

CRS Bielany Sports Complex

Samuela Bogumiła Lindego 20, 01-952 Warszawa, Poland

+48 22 835 00 09 +48 22 835 00 09 Chiama per prenotare

Thai Bali Spa

Lekka 3, 01-909 Warszawa, Poland

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Riflessologia

Massaggio decontratturante

Massaggio rilassante

Coppettazione

Thalgo Day Spa & Salon

Odkryta 58, 03-140 Warszawa, Poland

+48 602 439 507 +48 602 439 507 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Trattamento per l'acne

Trattamenti viso

Kaczyńscy Clinic Medycyna Estetyczna Warszawa Wolumetria RF Laser

Aluzyjna 1A, 03-149 Warszawa, Poland

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Ceretta gambe

Ceretta uomo

Ceretta corpo completo

Ceretta inguine

SALON KOSMETYCZNY

Kazimierza Grodeckiego 2, 01-843 Warszawa, Poland

+48 606 835 587 +48 606 835 587 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trucco sposa

Trattamenti viso

Zeus Detox Rehab & SPA - Ośrodek Leczenia Uzależnień

Wiślana 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 22 307 50 15 +48 22 307 50 15 Chiama per prenotare

Chiropratica

Dry needling

Dorako - Kominki & Spa

Czarodzieja 2/lokal 4, 03-116 Warszawa, Poland

+48 578 005 720 +48 578 005 720 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Beauty Salon N25

Książkowa 9g, 03-134 Warszawa, Poland

+48 608 398 900 +48 608 398 900 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Rimodellamento del corpo

Trattamento per l'acne

DSkin Kosmetologia Estetyczna

Marywilska 60/lok. U4, 03-042 Warszawa, Poland

+48 888 690 089 +48 888 690 089 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento per l'acne

Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska

Modlińska 256, 03-152 Warszawa, Poland

+48 22 814 46 50 +48 22 814 46 50 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Galeria Młociny

ul, Zgrupowania AK "Kampinos" 15, 01-943 Warszawa, Poland

+48 880 348 520 +48 880 348 520 Chiama per prenotare

Medestetic Yasumi Białołęka

Czarodzieja 16, 03-116 Warszawa, Poland

+48 505 839 900 +48 505 839 900 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Marymoncka

Marymoncka 34, 01-813 Warszawa, Poland

+48 532 082 015 +48 532 082 015 Chiama per prenotare

Siłownia Total Fitness Białołęka

Modlińska 168, 03-170 Warszawa, Poland

+48 698 111 010 +48 698 111 010 Chiama per prenotare

Best Gym Łomianki

Brukowa 15b, 05-092 Łomianki, Poland

+48 576 378 504 +48 576 378 504 Chiama per prenotare

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Przy Agorze

ul, Przy Agorze 22, 01-930 Warszawa, Poland

+48 882 353 444 +48 882 353 444 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Thai Bali Spa Tarchomin

Aluzyjna 2, 03-149 Warszawa, Poland

+48 697 160 067 +48 697 160 067 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio cinese

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First Spa Hotel Salon kosmetyczny

Warszawska 71B, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 751 51 75 +48 22 751 51 75 Chiama per prenotare

Unghie in gel

Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

ENERGY FITNESS CLUB BIAŁOŁĘKA

Marywilska 44/Hala F, wejście 14, 03-042 Warszawa, Poland

+48 664 403 022 +48 664 403 022 Chiama per prenotare

Lost Beauty - Masaż Kobido

Stefana Żeromskiego 1, 01-887 Warszawa, Poland

+48 511 844 199 +48 511 844 199 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Activ. Studio zdrowia i urody

Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland

+48 22 833 02 74 +48 22 833 02 74 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 390 e PLN 520.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Tarchomin

Fisioterapia Tatuaggi e piercing Centri abbronzatura Nail salon Saloni di bellezza Parrucchieri Centri epilazione Massaggi Allenamento personale Spa e saune Fitness e recupero Medspa Barbieri Sopracciglia e ciglia

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