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Sauna Prenestino-Labicano

Le migliori saune vicino a me a Prenestino-Labicano, Roma

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SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Bendaggio corpo Sauna a infrarossi Crioterapia

Antonio D'Antonio via Attio Labeone 26, Tuscolana

5.0

(62)

Via Attio Labeone, 26, Roma Porta Furba, 00174, Lazio

Rituale Marocchino

2 hr and 15 min

€150

Rituale benessere per i piedi

20 min

€20

Riflessologia plantare

30 min - 1 hr

€35

Percorso Detox

1 hr and 30 min

€120

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Albero Sacro Nail-Prenota sulla pagina Albero Sacro estetica

Viale Sacco e Vanzetti, 68, Roma, 00155, Lazio

26.44 Cera Brasiliana UOMO Narici

15 min

€10

Microblading-Pmu Consulenza

30 min

€0

2.38 Bendaggio HC Con Massaggio

1 hr

€50

26.21 Cera Brasiliana DONNA Mezze Gambe + Inguine

30 min

€24

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Elianto Wellness Spa

Via Sinuessa 18, Roma, 00183, Lazio

Massaggio in sauna

40 min

€50

Fusion 8

1 hr

€180

Riflessologia plantare

1 hr

€80

Massaggio 8 mani

1 hr

€320

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Chiama per prenotare

Officine Ancestrali di Stefania Graziani

Via Francesco Ferraironi, 31, 00177 Roma RM, Italy

+39 335 824 2675 +39 335 824 2675 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Digitopressione

Massaggio decontratturante

Massaggio tailandese

MOI-MEME beautique - bio estetica

Via Macerata, 35, 00176 Roma RM, Italy

+39 328 782 3052 +39 328 782 3052 Chiama per prenotare

Trattamenti di microneedling

H2O Fitness Center

Via del Pigneto, 108, 00176 Roma RM, Italy

+39 06 275 3877 +39 06 275 3877 Chiama per prenotare

New Center Gym

Via di Acqua Bullicante, 57, 00177 Roma RM, Italy

+39 06 2430 3533 +39 06 2430 3533 Chiama per prenotare

SKIN ESTETICA PIGNETO - MALATESTA

Via Renzo da Ceri, 161, 00176 Roma RM, Italy

+39 06 290558 +39 06 290558 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamento per l'acne

Rimodellamento del corpo

Trattamento anticellulite

Tonpho Thai Massage Center

Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4893 9945 +39 06 4893 9945 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

L'Estetica di Jenny

Via Fabrizio Luscino, 69, 00174 Roma RM, Italy

+39 06 7690 1959 +39 06 7690 1959 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Anantara SPA Palazzo Naiadi Rome

P.za della Repubblica, 48, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4893 8465 +39 06 4893 8465 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Hammam Roma Templum Salutis

Via Ciro da Urbino, 21, 00176 Roma RM, Italy

+39 06 2440 7153 +39 06 2440 7153 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

The Building Hotel

Via Montebello, 126, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 9934 0300 +39 06 9934 0300 Chiama per prenotare

Sauna

Asum Spa

Via Caio Lelio, 34, 00175 Roma RM, Italy

+39 06 5309 7916 +39 06 5309 7916 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Idrocolonroma - Dott.ssa Marta Crisanti

Viale Tito Labieno, 24, 00174 Roma RM, Italy

+39 347 586 9271 +39 347 586 9271 Chiama per prenotare

Elena D'Angelo Naturopata

Via Nomentana, 164, 00141 Roma RM, Italy

+39 328 463 4455 +39 328 463 4455 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Holi Grace - Naturopatia

Viale Sacco e Vanzetti, 141, 00159 Roma RM, Italy

+39 328 914 6343 +39 328 914 6343 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Epilsolution

Via Sestio Calvino, 115, 00174 Roma RM, Italy

+39 393 970 3238 +39 393 970 3238 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Barbara Ayurveda Shantaram Roma

Via Quintilio Varo, 112, 00174 Roma RM, Italy

+39 371 381 5914 +39 371 381 5914 Chiama per prenotare

Riflessologia

Coppettazione

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Gota Urban Spa - Spa privata Roma - Spa Roma

Via dei Castani, 139 c, 00172 Roma RM, Italy

+39 06 8765 6210 +39 06 8765 6210 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

You Beauty & Wellness

Via Licinio Stolone, 22, 00175 Roma RM, Italy

+39 329 582 3915 +39 329 582 3915 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

BeautySaLuN centro estetico - parrucchiere

Piazza San Giovanni Bosco, 71, 00175 Roma RM, Italy

+39 347 558 0553 +39 347 558 0553 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Florealbeauty di alessandra

Viale della Bella Villa, 68b, 00172 Roma RM, Italy

+39 333 203 1709 +39 333 203 1709 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

MIAMO BEAUTY & HAIRDRESSER

Via Endertà, 7, 00199 Roma RM, Italy

+39 389 496 2223 +39 389 496 2223 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Silvae massage & wellness. Pilates e massaggi olistici

Viale palmiro togliatti 906, Via Prenestina, 435/419, 00177 Roma RM, Italy

+39 391 189 8577 +39 391 189 8577 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio cinese

Massaggio decontratturante

Massaggio terapeutico

Luca Cappiello massaggiatore professionista Roma

Via Codroipo, 15, 00177 Roma RM, Italy

+39 366 711 7601 +39 366 711 7601 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Massaggio con pietre calde

Sensothai

Via Giacomo Trevis, 47, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 6452 3898 +39 06 6452 3898 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

HC3 SPA

Via Achille Grandi, 7a, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 6932 7055 +39 06 6932 7055 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Alma Wellness

Via Gino Capponi, 100a, 00179 Roma RM, Italy

+39 349 408 6989 +39 349 408 6989 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Pulizia del viso

Trattamento anticellulite

Golden Tulip Rome Piram

Via Giovanni Amendola, 7, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4890 1248 +39 06 4890 1248 Chiama per prenotare

Sauna

Futura beauty center

Via Mario Lizzani, 00169 Roma RM, Italy

+39 06 7107 7127 +39 06 7107 7127 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Ananda Spa - Beauty

Via Lorenzo il Magnifico, 56, 00162 Roma RM, Italy

+39 06 4423 3641 +39 06 4423 3641 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Massaggio alla schiena

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Milagros Shiatsu

Via Vincenzo Cesati, 43, 00171 Roma RM, Italy

+39 392 047 4626 +39 392 047 4626 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio svedese

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Nora Thai Massage Center

Via Torino, 150, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 488 1958 +39 06 488 1958 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

ATHARVA VEDA Centro massaggi Ayurvedici per la Donna

Piazza Cimone, 2, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8680 1230 +39 06 8680 1230 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Farmalaser Garbatella Estetica

Via Guglielmo Ciamarra, 17, 00154 Roma RM, Italy

+39 328 477 4126 +39 328 477 4126 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

DC Estetica Medica di Domiziana Colucci

Via di Casal dei Pazzi, 121a, 00156 Roma RM, Italy

+39 335 839 6030 +39 335 839 6030 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento anticellulite

Trattamenti di dermaplaning

Pulizia del viso

Abha Abhylasha Olistica

Via Tuscolana, 27, 00182 Roma RM, Italy

+39 366 289 4027 +39 366 289 4027 Chiama per prenotare

Caschera SPA

Via Piacenza, 4, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4566 1880 +39 06 4566 1880 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

Twentythree Massage

Via Antonio Coppi, 8B, 00179 Roma RM, Italy

+39 320 695 2326 +39 320 695 2326 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio prenatale

Massaggio linfodrenante

Massaggio con pietre calde

Amantra Thai Massage & Spa

Via Firenze, 4, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 9337 9331 +39 06 9337 9331 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

SPA Barberini

Via Rasella, 3C, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 481 4993 +39 06 481 4993 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Artemís Spa

Via Nazionale, 22/int. A, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4899 1880 +39 06 4899 1880 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Fusion Spa - Luxury Spa Rome

Via Vittorio Veneto, 70, 00187 Roma RM, Italy

+39 342 554 5578 +39 342 554 5578 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Beauty and the Nails

Via Valerio Publicola, 127, 00174 Roma RM, Italy

+39 06 7698 8959 +39 06 7698 8959 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Servizio trucco

Trattamenti di microdermoabrasione

Immagine Estetica - Tuscolana

Via Lucio Papirio, 18/20, 00174 Roma RM, Italy

+39 06 710 1265 +39 06 710 1265 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Benessere & BeerSpa | by Lùthien

Via Cremona, 5A, 00161 Roma RM, Italy

+39 06 8117 0940 +39 06 8117 0940 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Il Salone delle Follie

V. Collatina, 356, 00155 Roma RM, Italy

+39 339 405 8961 +39 339 405 8961 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Crioterapia

Centri Pure

Via Calpurnio Pisone, 79-81, 00175 Roma RM, Italy

+39 348 250 2956 +39 348 250 2956 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Spazio il Sole

Via Latina, 120, 00179 Roma RM, Italy

+39 331 331 6556 +39 331 331 6556 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

CIYR yoga roma

Via Tagliamento, 45, 00198 Roma RM, Italy

+39 389 101 6192 +39 389 101 6192 Chiama per prenotare

Sauna

Cosmes di Beltrani S. e di Riccardi G. - S. N. C.

Via del Giuba, 23, 00199 Roma RM, Italy

+39 06 8620 7748 +39 06 8620 7748 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

BodyFriend Estetica Simona Mureddu

Via Gabi, 19, 00183 Roma RM, Italy

+39 06 7720 6450 +39 06 7720 6450 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti viso

Servizio trucco

Trattamento viso uomo

Thai Massage Center Rome - The Malaithai

Via Bergamo, 32, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 9970 4497 +39 06 9970 4497 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio con pietre calde

Viktory Gym Gym Colli Albani

Via Arrigo Davila, 37A, 00179 Roma RM, Italy

+39 06 787976 +39 06 787976 Chiama per prenotare

Opera Relax & Wellness

Via Palermo, 34/b, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 488 5299 +39 06 488 5299 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Sanctuary Spa Beauty & Wellness

Via Labicana, 100, 00184 Roma RM, Italy

+39 392 240 4018 +39 392 240 4018 Chiama per prenotare

Trapianti di capelli

Epilazione con elettrolisi

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Terapia con luce LED

Palestra Smile Fitness/Sorridi alla Vita Alessandrino

Via delle Susine, 104, 00172 Roma RM, Italy

+39 06 3107 7054 +39 06 3107 7054 Chiama per prenotare

Calendula Spa Massage

V. Nizza, 76, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 9603 6647 +39 06 9603 6647 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Erawan Massage Ltd.

Via Galilei, 18, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 9887 2735 +39 06 9887 2735 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Silver estetica avanzata

Piazza San Giovanni Bosco, 81, 00175 Roma RM, Italy

+39 392 294 7074 +39 392 294 7074 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Trattamenti di depilazione con filo

Kami Spa

Via Vittorio Emanuele Orlando, 3, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4201 0039 +39 06 4201 0039 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Swan Beauty Centro Dimagrimento & Relax Ponte lungo - Re di Roma

Via Appia Nuova, 308E, 00183 Roma RM, Italy

+39 06 701 4900 +39 06 701 4900 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Desideri di Benessere

Via Padre Reginaldo Giuliani, 24, 00154 Roma RM, Italy

+39 06 5160 6757 +39 06 5160 6757 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamenti viso

Epilazione sopracciglia con filo

Peeling chimico

Eden del benessere

Via Lidia, 33b, 00179 Roma RM, Italy

+39 389 285 9151 +39 389 285 9151 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Servizio trucco

Olistic Love - Naturopatia e Benessere

Via Lambro, 2A, 00199 Roma RM, Italy

+39 393 235 1975 +39 393 235 1975 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Mancini Shabby House

Via Gabrio Serbelloni, 127, 00176 Roma RM, Italy

+39 338 244 1848 +39 338 244 1848 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Health Club Image

Via Lucio Papirio, 39, 00174 Roma RM, Italy

+39 06 7158 5850 +39 06 7158 5850 Chiama per prenotare

Aesthetic Center Body Slim

Via Eurialo, 2a/d, 00181 Roma RM, Italy

+39 06 780 0708 +39 06 780 0708 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Massaggio alla schiena

Centro Estetico Balkis

Via Alessandria, 121, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 855 8831 +39 06 855 8831 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Massaggio alla schiena

Issanthai

Via Raffaele Cadorna, 19, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 9799 0893 +39 06 9799 0893 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio prenatale

Massaggio linfodrenante

Massaggio con pietre calde

Adaline Beautique Urban SPA & Store - NAIMA

Via Magnagrecia, 90, 00183 Roma RM, Italy

+39 338 373 9243 +39 338 373 9243 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Trattamenti spa

Scrub corpo

Medical Beauty Rome S.R.L.

Via Cimone, 168, 00141 Roma RM, Italy

+39 346 858 6846 +39 346 858 6846 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento viso uomo

Rimodellamento del corpo

Massaggio cinese Centro massaggio cinese Asian Massage

Via Gian Luca Squarcialupo, 68, 00162 Roma RM, Italy

+39 328 141 7219 +39 328 141 7219 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Hotel Dharma Style

Via del Viminale, 8, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 5987 4348 +39 06 5987 4348 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Corpea Fitness Club

Via Rodolfo Lanciani, 15, 00162 Roma RM, Italy

+39 06 8620 0616 +39 06 8620 0616 Chiama per prenotare

Barberin Hills Centro Benessere

Via degli Avignonesi, 15, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4542 1716 +39 06 4542 1716 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

The Moon in the hands Wellness & Beauty

Via Cesare Ricotti, 48/52, 00159 Roma RM, Italy

+39 06 4353 2825 +39 06 4353 2825 Chiama per prenotare

Ceretta inguine

Ceretta Hollywood

Ceretta uomo

Ceretta araba

Sara Vecchi Salon

Via Tuscolana, 672, 00181 Roma RM, Italy

+39 06 9761 4742 +39 06 9761 4742 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamenti di depilazione con filo

Palestra Technobody

Via Carlo Denina, 51, 00179 Roma RM, Italy

+39 06 7834 8695 +39 06 7834 8695 Chiama per prenotare

Aquathermeroma

Via Montebello, 126, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 993 4300 +39 06 993 4300 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

World Massage Rome Centro Benessere

Via Tancredi Cartella, 56/58, 00159 Roma RM, Italy

+39 06 438 6919 +39 06 438 6919 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti viso

Rimodellamento del corpo

Massaggio alla schiena

Miami sun

Via dei Crispolti, 5, 00159 Roma RM, Italy

+39 338 598 0679 +39 338 598 0679 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Beauty Spa Estetica Solarium

Via Labicana, 28/30/32, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 8538 1662 +39 06 8538 1662 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Ayda Beauty Salon

Via Marco Valerio Corvo, 64, 00174 Roma RM, Italy

+39 327 038 1373 +39 327 038 1373 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

World Beauty Lounge

Via Ugo Pesci, 14, 00159 Roma RM, Italy

+39 349 239 1104 +39 349 239 1104 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamenti viso

Servizio trucco

Trattamenti di microdermoabrasione

Essenza SPA Via Alessandria

Via Alessandria, 137, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 8530 5036 +39 06 8530 5036 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

ZeroZeroCento centro sportivo

P.za Amilcare Zamorani, 8, 00157 Roma RM, Italy

+39 06 9760 0176 +39 06 9760 0176 Chiama per prenotare

Sun Body - Beauty Center Rome

Via Tripoli, 112, 00199 Roma RM, Italy

+39 06 8658 0159 +39 06 8658 0159 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Sporting Palace Sigonio

Via Carlo Sigonio, 21a, 00179 Roma RM, Italy

+39 06 7834 9832 +39 06 7834 9832 Chiama per prenotare

Italian Fitness Tiburtina - Fit Village

Largo Paolo Mattei Gentili, 30, 00157 Roma RM, Italy

+39 06 4173 4601 +39 06 4173 4601 Chiama per prenotare

ACQUA LUXURY SPA

Via Mario Lizzani, 63, 00169 Roma RM, Italy

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Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

UNICA

Via Fabio Numerio, 48/50, 00181 Roma RM, Italy

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Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti viso

San Giovanni Sport Club

Via Veio, 29, 00183 Roma RM, Italy

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Costantino Iorio Beauty Factory Spa Concept

Via Tagliamento, 12, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 6478 1834 +39 06 6478 1834 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Servizio trucco

Panta Rei Sport Prenestina

Via Biordo Michelotti, 01, 00176 Roma RM, Italy

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Eastern Health Centers The Orchid

Via Reggio Emilia, 18, 00198 Roma RM, Italy

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Sauna

Trattamenti spa

Fit Express Roma Casalbertone

Via di Casal Bertone, 98, 00159 Roma RM, Italy

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La Quinta Essenza

Via Carlo Caneva, 34, 00159 Roma RM, Italy

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Trattamento anticellulite

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Trattamenti viso

Sporting Club Tuscolano

Via Filomusi Guelfi, 38, 00173 Roma RM, Italy

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Digitopressione

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Fitness Time Fitness Tuscolana

Via Caio Lelio, 34, Via Statilio Ottato, 29, 00175 Roma RM, Italy

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B&F Sporting Club

Via Cutilia, 15, 00183 Roma RM, Italy

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‎Migliori recensioni su Saune vicino a te a Prenestino-Labicano

4.0

Media di ‎62‎ recensioni di ‎1‎ centro.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione in sauna?

Le sessioni di sauna costano tipicamente tra €50 e €640 a persona. Le prenotazioni private e le strutture premium possono costare di più. Fresha mostra i prezzi in anticipo prima che tu prenoti.

Ci sono saune aperte il sabato vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture sauna e spa sono aperte il sabato. Usa Fresha per verificare la disponibilità in tempo reale e prenotare la tua sessione.

Quanto dura una sessione in sauna?

Le tue prime sessioni dovrebbero durare non più di 5-10 minuti, ma una volta abituato alle saune, puoi aumentare la durata individuale della sessione a 20 minuti.

Dove posso trovare una sauna a infrarossi vicino a me?

Le saune a infrarossi utilizzano calore radiante invece di aria calda e sono popolari per i vantaggi sui tessuti più profondi a temperature più basse. Sfoglia e prenota gestori di sauna a infrarossi vicino a te su Fresha.

Posso prenotare una sessione di sauna online?

Sì, con Fresha puoi prenotare sessioni di sauna online 24/7. Sfoglia i centri vicino a te, scegli la tua sessione e conferma istantaneamente.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

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