Sauna Grottarossa

Le migliori saune vicino a me a Grottarossa, Roma

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Chiama per prenotare

Flaminio Sporting Club

Via Vitorchiano, 00189 Roma RM, Italy

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Aquaniene

Viale della Moschea, 130, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 808 4059 +39 06 808 4059 Chiama per prenotare

Barbiere Goodlife

Via Agliana, 16, 00139 Roma RM, Italy

+39 346 513 9504 +39 346 513 9504 Chiama per prenotare

Rasatura con asciugamano caldo

Taglio di capelli da uomo

Studio Motusis

Via Tommaso Salvini, 13, 00197 Roma RM, Italy

+39 320 801 2892 +39 320 801 2892 Chiama per prenotare

Massaggio connettivale

Massaggio ai piedi

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Elena D'Angelo Naturopata

Viale Tirreno, 90, 00141 Roma RM, Italy

+39 328 463 4455 +39 328 463 4455 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Shiatsu Olistico Roma

Via Cesare Fracassini, 9C, 00187 Roma RM, Italy

+39 347 578 0728 +39 347 578 0728 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio cinese

Massaggio con pietre calde

Massaggio linfodrenante

Liftage Manual Lifting - Giulia Cencioni

Via Giovanni Schiaparelli, 17, 00197 Roma RM, Italy

+39 351 351 4988 +39 351 351 4988 Chiama per prenotare

Ringiovanimento cutaneo laser

Epilazione con luce pulsata

Lifting viso non chirurgico

Salaria Sport Village

Via S. Gaggio, 5, 00138 Roma RM, Italy

+39 06 2440 4811 +39 06 2440 4811 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Maila Wellness

Via Dalmine, 00188 Roma RM, Italy

+39 379 264 8908 +39 379 264 8908 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Centro massaggi orientale

Via Lucrino, 22a, 00199 Roma RM, Italy

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Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Palestra Fit And Go Roma Fleming

Via Flaminia, 718, 00191 Roma RM, Italy

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Allenamento personale

Il Tempio Di Venere

Via della Giustiniana, 271, 00188 Roma RM, Italy

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Pulizia del viso

Trattamenti di depilazione con filo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Nardi Benessere

Via Val di Cogne, 26, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8864 0161 +39 06 8864 0161 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Rimodellamento del corpo

Trattamento per l'acne

Trattamento anticellulite

ASTREA ESTHETIQUE

Via Civitella d'Agliano, 7, 00191 Roma RM, Italy

+39 339 136 8626 +39 339 136 8626 Chiama per prenotare

Epilazione laser

Epilazione con elettrolisi

Trattamenti di microneedling

Trapianti di capelli

Estetica Serena "studio di estetica olistica"

Via Val Maira, 20/int 2, 00141 Roma RM, Italy

+39 389 997 1872 +39 389 997 1872 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Massaggio alla schiena

Trattamento per l'acne

Servizio trucco

Centro Estetico Twin Beauty

Via Adolfo Celi, 27, 00100 Roma RM, Italy

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Trattamenti di depilazione con filo

Pulizia del viso

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

BeWell - Medical Beauty & Day SPA - Centro medico benessere - estetico

Via Antonio Serra, 70 - 70/A, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 333 8924 +39 06 333 8924 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Balance Estetica Avanzata

Via della Giustiniana, 203a, 00188 Roma RM, Italy

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Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamento per l'acne

Massaggio alla schiena

Rimodellamento del corpo

AQuaZEN PrivateSPA&SUITE ROMA

Via della Giustiniana, 00189 Roma RM, Italy

+39 351 829 9556 +39 351 829 9556 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

juvenia sport & fitness

Via Ischia di Castro, 152, 00189 Roma RM, Italy

+39 06 3326 5592 +39 06 3326 5592 Chiama per prenotare

Centro Benessere Roma - Sun Body

Via Val Maggia, 164, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8635 7064 +39 06 8635 7064 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

Maison 21 - Estetica Avanzata

Viale Val Padana, 21, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8675 0533 +39 06 8675 0533 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Servizio trucco

Labarvm Sporting Center s.s.d.

Via Chiusaforte, 14, 00188 Roma RM, Italy

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PARIOLI 162 FITNESS CLUB

Viale Parioli, 162, 00197 Roma RM, Italy

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Spa Roma Parioli Grand Hotel Ritz Essere Spa Cipriani

Via Domenico Chelini, 41, 00197 Roma RM, Italy

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Trattamenti viso

Sun Body - Beauty Center Rome

Via Tripoli, 112, 00199 Roma RM, Italy

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Massaggio alla schiena

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Heaven Sporting Club - Cortina

Via della Mendola, 288, 00135 Roma RM, Italy

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Flaminio Tennis

Lungotevere Salvo D'Acquisto, 00196 Roma RM, Italy

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Dabliu Parioli Fitness Club

Viale Romania, 22, 00197 Roma RM, Italy

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Queen Klara Benessere

Piazza Stefano Jacini, 14, 00191 Roma RM, Italy

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Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio connettivale

Massaggio tailandese

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra €39 e €640.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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