Sauna Stanmore

Le migliori saune vicino a me a Stanmore, Sydney

Scegli tra 16 sedi che offrono Saune vicino a te in zona Stanmore, a Sydney Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Sauna a infrarossi Bendaggio corpo

In evidenza

Esstudio Galleria

5.0

(1,002)

5 Queen Street, Chippendale Chippendale, 2008, New South Wales

Steam session with RED/NIR lights

40min

$70

DIY Body Scrub and Steam Session with RED/NIR Light Use

45min - 1h

$85

Steam room w/RED lights and Body scrub

50min

$100

Colour

A partire da $150

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COV HAIR - Surry Hills

5.0

(261)

277 Crown St, Surry Hills, 2010, New South Wales

Indulge treatment (with steam)

15min

A partire da $26.25

RESCUE THERAPY EXPRESS KERATIN

15min

$70

CLIPPER CUT (unisex)

30min

A partire da $85

MALIBU BUILD UP REMOVAL

45min

A partire da $108.75

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Offerte

Body WRL

5.0

(1,462)

36 Morley Ave, The Cannery, Shop A3, Rosebery, 2018, NSW

Private Regular Sauna Suite - This suite does not include an in-room shower.

30min - 1h

$45

Private Regular Sauna Suite - Add a Friend - This suite does not include an in-room shower.

15min

$15

Private Large Sauna Suite - In room shower provided

30min - 1h

$55

Private Large Sauna Suite - Add a Friend - In Room Shower provided

15min

$15

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Offerte

Hair by Clement

5.0

(424)

387 George Street, level 2, Sydney, 2000, New South Wales

Add on Treatment with Steam Mist

20min

A partire da $60

Men’s Wash+Cut+Styling

30min - 45min

A partire da $45

Cold Perm/Direct Heat Perm/Wave Perm/Body Perm (Short)

A partire da $220

Keratin flash Sale 20% off

1h 30min - 2h 30min

A partire da $260

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Feel Good Nation

5.0

(1,188)

4 Norton Street, Leichhardt, 2040, New South Wales

Infrared Sauna Therapy

A partire da $55

Infrared Sauna Therapy (2 Pax)

A partire da $65

Infrared Sauna Therapy (Extended)

1h 30min

A partire da $75

LED (Red Light) Therapy

15min

A partire da $90

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Lady Luxe Beauty

5.0

(380)

91 Beattie Street, Balmain, 2041, New South Wales

Infrared Sauna - self care suite

1h 15min

$50

Lip/ chin/ ear/ nose

20min

$20

Skin sculpting body massage

30min - 1h

$75

Guiya Minerals makeup colour match and consult

30min

Gratis

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The Serenity Bungalow

4.9

(241)

11/52 Lyons Rd, Drummoyne Sydney, 2047, New South Wales

Infrared Sauna

30min - 1h

$25

Couples Infrared Sauna

50min - 1h 20min

$40

$150 Cash 90min (Weekday Only) - Aromatherapy, Remedial Massage

1h 30min

$150

Pregnancy Massage

30min - 1h 30min

$70

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Tulua

5.0

(166)

Thompson Lane, Suite 4/141 Great N Rd, Five Dock, 2046, New South Wales

Peptide Steam Towel Treatment

25min

$54.50

Steam Towel Treatment

15min

$39

Re-Tape 10 Sandwiches

$55.50

Root Colour

1h 15min

$79.50

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Manipulate Hair Studio

5.0

(534)

SHOP 300/412-414 George St, Sydney, 2000, NSW

Moisture Quench Steam Masque

30min

$35

Nanoplasty long

1h 40min

$520

Mens Cut

50min

A partire da $65

Fringe Trim

15min

$25

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Offerte

Cantik Spa at the Grace Hotel

4.8

(609)

77 York Street, 1.04, Sydney, 2000, New South Wales

Sauna

20min - 30min

$50

Add on infrared sauna 25 min

25min

$19

Add On : Infrared Sauna 25 minute ( per person) $19

25min

$19

Mid-year De-stress

$89

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Mail Thai massage & Spa

4.8

(22)

272 Marrickville Road, Marrickville, 2204, New South Wales

🌸 Radiance Revival – 90 mins

1h 30min

$159

Mali Ultimately Retreated (90 mins)

1h 30min

$169

🌸60 minutes $90 Cash Only : Hot Coconut Oil Massage , Deep Tissue Massage or Thai Traditional

$90

Hot Stone Whole Body

5min

$10

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Spa Asuka / Japanese Retreat

4.9

(52)

214/410 Elizabeth Street, 214 （Level2）, Sydney Surry Hills, 2010, New South Wales

♨️🧖‍♀️Onsen Koukiseki warm pack （Great for shoulder tension & cold sensitivity)

5min

$10

Onsen Foot Bath10mins

10min

$15

De-puffing Foot massage 15mins

15min

$30

Dry Head massage 1hour

$120

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Offerte

La Porte Wellness

4.9

(37)

87-103 Epsom Road, Rosebery, 2018, New South Wales

SAUNA - 2 person

1h 15min

$60

SAUNA - 1 person

1h 15min

$45

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CF Brazilian Aesthetic

7/635 Gardeners Road, Mascot, 2020, New South Wales

Blanket Sauna Body Detox + Drainage

1h 30min

$149.90

Blanket Sauna Body Detox + Drainage (4 sessions package)

1h 30min

$530

Eyebrow Microneedling for Hair Growth (4 sessions package)

30min

$235

Natural Volume - Egipcio ⭐️ BEST SELLER⭐️

2h 30min

$150

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Chez Grace Beauty Sydney

515 Kent Street, Shop 86, Sydney, 2000, New South Wales

Body Detox & Slimming Experience-Infrared Sauna & Lymphatic Compression

$299

Milia or Skin Tags Removal

A partire da $49

Skin Polish (Mircodermabrasion)

$149

Herbal Peel

$280

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WHITE WARATAH BOUTIQUE THAI MASSAGE AND INFRARED SAUNA

Level 1, 709 Darling Street, Rozelle, 2039, New South Wales

🔥Infrared Sauna (with Red Light Therapy) 30 min session (for 1 person)

45min

$40

🔥Infrared Sauna (with Red Light Therapy) 30 min session (for 2 person)

45min

$55

🔥Infrared Sauna (with Red Light Therapy) 45 min session (for 1 person)

$50

🔥Infrared Sauna (with Red Light Therapy) 45 min session (for 2 person)

$65

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Chiama per prenotare

My Personal Training Space
174 Parramatta Rd, Stanmore NSW 2048, Australia
+61 419 403 671 +61 419 403 671 Chiama per prenotare
Allenamento personale
200 Stanmore Relaxation Massage
200 Parramatta Rd, Stanmore NSW 2048, Australia
+61 411 984 066 +61 411 984 066 Chiama per prenotare
Massaggio ayurvedico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Tanapa Thai Massage
208 Parramatta Rd, Stanmore NSW 2048, Australia
+61 2 9569 4407 +61 2 9569 4407 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio linfodrenante
Stanmore Full Body Massage
200 Parramatta Rd, Stanmore NSW 2048, Australia
+61 411 984 066 +61 411 984 066 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Massaggio cinese
Massaggio ayurvedico
City Cave Broadway
Shop 1/1/5 Wentworth St, Glebe NSW 2037, Australia
+61 2 8880 0957 +61 2 8880 0957 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
Annantra Thai Massage
Summit Arcade, Shop 189/569 George St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 8542 3645 +61 2 8542 3645 Chiama per prenotare
Massaggio ayurvedico
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
One Playground Marrickville
Ground Floor & Level 1, 258-272 Illawarra Rd, Marrickville NSW 2204, Australia
+61 2 9559 6615 +61 2 9559 6615 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Grand Sydney Thai Massage (Druitt St)
53 Druitt St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9261 2626 +61 2 9261 2626 Chiama per prenotare
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Inner Balance Massage
7A Wigram Ln, Glebe NSW 2037, Australia
+61 410 287 988 +61 410 287 988 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio con pietre calde
Massaggio sportivo
Massaggio decontratturante
Chiangmai Spa & Thai Massage
315 Liverpool Rd, Ashfield NSW 2131, Australia
+61 2 9797 2600 +61 2 9797 2600 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Coppettazione
Campus Chiropractic & Wellness
University of Sydney, Wentworth Building, Level 3/2 Butlin Ave, Darlington NSW 2008, Australia
+61 2 8529 3534 +61 2 8529 3534 Chiama per prenotare
Chiropratica
Mojotherapy
10/60 Alt St, Ashfield NSW 2131, Australia
+61 413 722 472 +61 413 722 472 Chiama per prenotare
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Thai Healing Touch Massage and Day Spa
122/289-295 Sussex St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9264 8731 +61 2 9264 8731 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio svedese
Skinessence Medi Spa
61 Waratah St, Haberfield NSW 2045, Australia
+61 2 9797 9897 +61 2 9797 9897 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
The Hongkong Remedial massage centre
28 Rothschild Ave, Rosebery NSW 2018, Australia
+61 497 997 888 +61 497 997 888 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Montra Spa
648 Crown St, Surry Hills NSW 2010, Australia
+61 2 9698 8100 +61 2 9698 8100 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Massaggio correttivo
Selph Health Studios
2H Hayes Rd, Rosebery NSW 2018, Australia
+61 2 8313 8983 +61 2 8313 8983 Chiama per prenotare
Agopuntura
Chiropratica
Fisioterapia
Skin Life Beauty Rooms
175A union street Erskineville 2043, NSW 2000, Australia
+61 412 116 973 +61 412 116 973 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Zen Spa Bar
Shop 1/310 Harris St, Pyrmont NSW 2009, Australia
+61 482 999 500 +61 482 999 500 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Rimodellamento del corpo
MAX Remedial
161 Wigram Rd, Forest Lodge NSW 2037, Australia
+61 460 654 001 +61 460 654 001 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Riflessologia
pure | health
Shop G5/206-208 Liverpool Rd, Ashfield NSW 2131, Australia
+61 2 9797 7873 +61 2 9797 7873 Chiama per prenotare
Chiropratica
Sereno Day Spa
RSL club, 301 Trafalgar St, Petersham NSW 2049, Australia
+61 2 8585 4429 +61 2 8585 4429 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
City Cave Balmain
Unit 26/100 Reynolds St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 448 642 191 +61 448 642 191 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Massage World(Remedial Massage,Chinese Massage,Acupuncture,Herbal Medicine)
Shop R 104/28 Broadway, Chippendale NSW 2008, Australia
+61 1800 822 698 +61 1800 822 698 Chiama per prenotare
Massaggio prenatale
Massaggio completo del corpo
Massaggio ai piedi
Massaggio correttivo
Redfern Relaxation
143-145 Regent St, Redfern NSW 2016, Australia
+61 2 9690 2831 +61 2 9690 2831 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
Health Space Rozelle
2/728 Darling St, Rozelle NSW 2039, Australia
+61 2 9810 8769 +61 2 9810 8769 Chiama per prenotare
Dry needling
Ossigenoterapia iperbarica
Agopuntura
Chiropratica
Chi-Energy
302A Darling St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 2 8542 9717 +61 2 8542 9717 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Skinnydip
90 Norton St, Leichhardt NSW 2040, Australia
+61 415 570 936 +61 415 570 936 Chiama per prenotare
BALMAIN CHIRO
5/430 Darling St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 2 9555 9099 +61 2 9555 9099 Chiama per prenotare
Chiropratica
Agopuntura
Saltuary (Five Dock)
2/134 Great N Rd, Five Dock NSW 2046, Australia
+61 2 9713 8688 +61 2 9713 8688 Chiama per prenotare
Agopuntura
Nature's Energy Day Spa & Bath House in Glebe
105 Glebe Point Rd, Glebe NSW 2037, Australia
+61 2 9555 5533 +61 2 9555 5533 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Le Soleil Massage
48 The Strand, Croydon NSW 2132, Australia
+61 405 332 725 +61 405 332 725 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Coppettazione
BODYHARMONIE Massage Therapy
1/288 Marrickville Rd, Marrickville NSW 2204, Australia
+61 2 8021 3237 +61 2 8021 3237 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio prenatale
Massaggio ai piedi
Massaggio rilassante
Raksa Thai Massage
Shop 3/546-562 King St, Newtown NSW 2042, Australia
+61 2 9519 4588 +61 2 9519 4588 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Spa & Sport at Swissotel Sydney
10/68 Market St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9238 7777 +61 2 9238 7777 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Massage Masters Australia
shop 2a/546 King St, Newtown NSW 2042, Australia
+61 2 9550 6110 +61 2 9550 6110 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Balmain Spa & Natural Beauty
1/240 Darling St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 2 9810 0365 +61 2 9810 0365 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Trattamento viso uomo
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamento per l'acne
Aroca Thai Massage
477 Harris St, Ultimo NSW 2007, Australia
+61 2 7901 2780 +61 2 7901 2780 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Massaggio ayurvedico
Massaggio cinese
Massaggio linfodrenante
CryoCare - CRYO Sydney
708 Darling St, Rozelle NSW 2039, Australia
+61 452 001 026 +61 452 001 026 Chiama per prenotare
Sauna
Crioterapia
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Balmain Thai Therapeutic Massage
218 Darling St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 2 9555 1775 +61 2 9555 1775 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Release Wellness Centre
630 King St, Erskineville NSW 2042, Australia
+61 433 505 878 +61 433 505 878 Chiama per prenotare
Leela Thai Massage Studio
300 Liverpool Rd, Ashfield NSW 2131, Australia
+61 2 8957 3301 +61 2 8957 3301 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio svedese
endota spa Rozelle
Level 1/654 Darling St, Rozelle NSW 2039, Australia
+61 2 9555 1648 +61 2 9555 1648 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
ACM Acupuncture and Massage
287A Liverpool Rd, Ashfield NSW 2131, Australia
+61 425 222 676 +61 425 222 676 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio ayurvedico
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
spaQ
49 Market St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 8262 0088 +61 2 8262 0088 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Nature's Energy Day Spa & Bath House in Balmain
312 Darling St, Balmain NSW 2041, Australia
+61 2 9555 5533 +61 2 9555 5533 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Bendaggio corpo
endota spa Martin Place
Mezzanine Level Shop 7, No/1 Martin Pl, Sydney NSW 2000, Australia
+61 2 9231 6556 +61 2 9231 6556 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Scrub corpo
Urban Spa Rozelle
Union Place, 120 Terry St, Rozelle NSW 2039, Australia
+61 2 9555 1593 +61 2 9555 1593 Chiama per prenotare
Trattamento anticellulite
Peeling chimico
Trattamenti viso
Servizio trucco
CRYO
Shop 248/747 Botany Rd, Rosebery NSW 2018, Australia
+61 1300 332 796 +61 1300 332 796 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Sabaidee Wellness & Thai Massage Newtown
77 Enmore Rd, Newtown NSW 2042, Australia
+61 2 9550 3356 +61 2 9550 3356 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Annandale Thai Massage
Shop 2/101 Johnston St, Annandale NSW 2038, Australia
+61 413 965 105 +61 413 965 105 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Trattamenti spa
On Smile Thai Massage Marrickville
121 Marrickville Rd, Marrickville NSW 2204, Australia
+61 2 8057 1186 +61 2 8057 1186 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Trattamenti spa
Nature's Energy Day Spa & Bathhouse in Newtown
173 King St, Newtown NSW 2042, Australia
+61 2 9555 5533 +61 2 9555 5533 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Scrub corpo
Hi U Massage Petersham
Shop B/118/120 New Canterbury Rd, Petersham NSW 2049, Australia
+61 411 017 558 +61 411 017 558 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Massaggio prenatale
Crown Spa
Level 6, Crown Towers Sydney, 1 Barangaroo Ave, Barangaroo NSW 2000, Australia
+61 2 8871 6368 +61 2 8871 6368 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Waterloo Saigon Princess Massage
635 Elizabeth St, Waterloo NSW 2017, Australia
+61 426 686 299 +61 426 686 299 Chiama per prenotare
Digitopressione
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Orchard Day Spa & Massage
158 Day St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 415 517 779 +61 415 517 779 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Le Laque Beauty Boutique
4/7 Magdalene Terrace, Wolli Creek NSW 2205, Australia
+61 2 8964 3564 +61 2 8964 3564 Chiama per prenotare
Ceretta viso
Ceretta uomo
Ceretta gambe
Ceretta brasiliana
Face Affair
226 Marrickville Rd, Marrickville NSW 2204, Australia
+61 2 9569 4089 +61 2 9569 4089 Chiama per prenotare
Trucco sposa
Trattamenti di dermaplaning
Epilazione sopracciglia con filo
Pulizia del viso
Aquarius Beauty Spa
35 Enmore Rd, Newtown NSW 2042, Australia
+61 2 9557 2331 +61 2 9557 2331 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Nice Relaxing Thai Massage and Spa
713 George St, Haymarket NSW 2000, Australia
+61 2 9211 5889 +61 2 9211 5889 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio ai piedi
Digitopressione
Massaggio con pietre calde
Roma Sauna Spa
79 Goulburn St, Haymarket NSW 2000, Australia
+61 2 9211 1698 +61 2 9211 1698 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Rozelle Thai Massage
1/671 Darling St, Rozelle NSW 2039, Australia
+61 2 8283 5225 +61 2 8283 5225 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Petersham Massage
Shop 2/111/115 New Canterbury Rd, Petersham NSW 2049, Australia
+61 414 701 585 +61 414 701 585 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio ayurvedico
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Oasis Massage Health Centre
124 Crystal St, Petersham NSW 2049, Australia
+61 2 8068 3168 +61 2 8068 3168 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Massaggio correttivo
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Bodyfit Redfern
Bodyfit, Shop 8, Level 1 Bay 3, Shop 8, Level 1 Bay 3/2 Locomotive St, Eveleigh NSW 2015, Australia
+61 2 9310 2252 +61 2 9310 2252 Chiama per prenotare
Ratana Thai Massage & Day Spa
174 Harris St, Pyrmont NSW 2009, Australia
+61 2 9566 1976 +61 2 9566 1976 Chiama per prenotare
Massaggio svedese
Massaggio terapeutico
Coppettazione
Massaggio di coppia
Canik Spa CBD
77 York St, Sydney NSW 2000, Australia
+61 424 904 949 +61 424 904 949 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Magic Massage Centre
same level with coles and kmart, Shop 19B/260A Liverpool Rd, Ashfield NSW 2131, Australia
+61 2 9797 1388 +61 2 9797 1388 Chiama per prenotare
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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $25 e $109.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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