Sauna Lavington

Meilleurs saunas à proximité à Lavington

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Brand: Fresha
Rating: 4 (528 reviews)

Un établissement proposant des Saunas à Lavington Afficher la carte

SaunaGommage corporel

Lousky Day Spa & Beauty

5.0

(528)

323 Urana Road, Lavington, 2641, New South Wales

Infrared Sauna

30 min - 1 hr

$35

Dermaplaning Facial

45 min

$90

LED Light Treatment

30 min

$50

Chosen Product

5 min

À partir de $0

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Appelez pour réserver

Zann Massage

339 Urana Rd, Lavington NSW 2641, Australia

+61 413 818 324 +61 413 818 324 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage relaxant

Thong Korn Thai Massage

3/363 Urana Rd, Lavington NSW 2641, Australia

+61 2 6040 5336 +61 2 6040 5336 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

Harmony Massage Lavington (Lavington Square)

Shop 40/351 Griffith Rd, Lavington NSW 2641, Australia

+61 2 6025 5353 +61 2 6025 5353 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage suédois

Digitopuncture

Massage des pieds

Energise Massage Lavington

Shop 2/351 Griffith Rd, Lavington NSW 2641, Australia

+61 2 6045 8478 +61 2 6045 8478 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Lavington

4.0

Moyenne des 528 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $35 et $65.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Lavington

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Disponible sur

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