Sauna Ballarat

Meilleurs saunas à proximité à Ballarat

Établissements proposant des Saunas à Ballarat Afficher la carte

SaunaSoins spa Sauna infrarouge Gommage corporel

Appelez pour réserver

D2E GYM

5/6 Raydon Ct, Delacombe VIC 3356, Australia

+61 3 5336 4028 +61 3 5336 4028 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Ballarat Muscular Clinic

414 Dawson St S, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 432 812 721 +61 432 812 721 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Ballarat Pregnancy Massage

8 Ascot St S, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 400 624 576 +61 400 624 576 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Laser Clinics Australia - Wendouree Stockland

Shop 108 Stockland Wendouree, Cnr Norman and, Gillies St, Wendouree VIC 3355, Australia

+61 3 8592 0118 +61 3 8592 0118 Appelez pour réserver

Épilation pour homme

Épilation à la cire du corps entier

Épilation du maillot

Épilation du dos

Balance Muscular Clinic

101 Rubicon St, Sebastopol VIC 3356, Australia

+61 466 969 860 +61 466 969 860 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Thai Remedial Massage Ballarat

shop 13d/502 Howitt Street, Ballarat North VIC 3350, Australia

+61 450 909 347 +61 450 909 347 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Fernwood Fitness

110-114 Creswick Rd, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 3 5332 2300 +61 3 5332 2300 Appelez pour réserver

Ballarat's Sanctuary Day Spa

613 Main Rd, Golden Point VIC 3350, Australia

+61 3 5327 1296 +61 3 5327 1296 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Tuk's Traditional Thai Massage

513 Ascot St S, Redan VIC 3350, Australia

+61 476 049 871 +61 476 049 871 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

D2E GYM (NORTH BALLARAT)

3/8-10 Coronet St, Wendouree VIC 3355, Australia

+61 3 4333 0226 +61 3 4333 0226 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Banyan Tree Thai Massage Ballarat

6 Little Bridge St, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 3 5334 4769 +61 3 5334 4769 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

Van Lanna Thai Massage Ballarat

449 Doveton St N, Soldiers Hill VIC 3350, Australia

+61 451 467 489 +61 451 467 489 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Rose's Massage Ballarat (Health Fund Rebates)

19 Little Bridge St, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 406 932 881 +61 406 932 881 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

JROD Fitness 24/7 Gym

326 Dowling St, Wendouree VIC 3355, Australia

+61 3 5384 5791 +61 3 5384 5791 Appelez pour réserver

Song Chinese Massage（HICAPS Available)

6 Bridge Mall, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 3 4310 2035 +61 3 4310 2035 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Eureka Health

1120 Howitt Street, Wendouree VIC 3355, Australia

+61 3 5333 2232 +61 3 5333 2232 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage sportif

Bakery Hill Natural Health Centre

11 E St N, Bakery Hill VIC 3350, Australia

+61 402 592 309 +61 402 592 309 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

Massage chinois

Tai Chi Master Massage (Hicaps Available)

Shop 20/330 Gillies St N, Wendouree VIC 3355, Australia

+61 3 4343 1855 +61 3 4343 1855 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Clear Skincare Clinic Wendouree Ballarat

Crn Norman Street & Gillies Street Shop T -72 Stockland Shopping Center, Wendouree VIC 3355, Australia

+61 3 5303 0614 +61 3 5303 0614 Appelez pour réserver

Épilation des jambes

Épilation pour homme

Épilation à la cire du corps entier

Épilation du maillot

Ballarat Wellness Centre and Salt Rooms

242 Main Rd, Golden Point VIC 3350, Australia

+61 3 5331 7810 +61 3 5331 7810 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Oriental Zen Massage Ballarat

Walters Way, Alfredton VIC 3350, Australia

+61 410 860 811 +61 410 860 811 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage en couple

Massage chinois

Massage thérapeutique

Innovation Therapy

115 Smythes Rd, Delacombe VIC 3350, Australia

+61 438 661 006 +61 438 661 006 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage en couple

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Yin’s Chinese Massage (HICAPs Available)

Shopping Centre, Shop 9 Coltman Plaza, Dyson Dr, Lucas VIC 3350, Australia

+61 3 5337 6825 +61 3 5337 6825 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Ventouses

Massage relaxant

Massage thérapeutique

mimi massage house

6 Shepperd St, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 3 5331 2840 +61 3 5331 2840 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Med Spa Elysium

303A Main Rd, Golden Point VIC 3350, Australia

+61 3 4344 4452 +61 3 4344 4452 Appelez pour réserver

Raffermissement de la peau

Soin capillaire

Greffes de cheveux

Luminothérapie LED

Why Knot Massage

15 Dawson St S, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 3 5364 2929 +61 3 5364 2929 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Massage aux pierres chaudes

Stronghold Ballarat

18 Endeavour Way, Alfredton VIC 3350, Australia

+61 456 017 247 +61 456 017 247 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Peace & Quiet Day Spa

719 Sturt St, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 3 5332 1694 +61 3 5332 1694 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Dermaplaning

Soins du visage pour homme

Soins du visage contre l'acné

Song Chinese Massage shop 2 (Health Fund Rebate Hicaps avaliable)

41 Little Bridge St, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 3 4335 4844 +61 3 4335 4844 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage ayurvédique

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Club Lime Ballarat

Retail Area 1, 23 Grenville St N, Ballarat Central VIC 3350, Australia

+61 3 8822 6001 +61 3 8822 6001 Appelez pour réserver

Derrimut 24:7 Gym - Ballarat

Unit 25/51 Learmonth Rd, Wendouree VIC 3355, Australia

+61 3 5338 2186 +61 3 5338 2186 Appelez pour réserver

Hot Temple Ballarat

1039 Howitt Street, Lake Wendouree VIC 3350, Australia

+61 439 800 642 +61 439 800 642 Appelez pour réserver

STAR CHINESE MASSAGE (Traditional Chinese)

109 Humffray St S, Bakery Hill VIC 3350, Australia

+61 450 576 766 +61 450 576 766 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

Massage des tissus profonds

Ballarat Medical Massage & Sports Injury Centre

1245 Norman St, Wendouree VIC 3355, Australia

+61 3 5339 6660 +61 3 5339 6660 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Elysium Day Spa

303A Main Rd, Golden Point VIC 3350, Australia

+61 3 5332 9772 +61 3 5332 9772 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Dermaplaning

Soins du visage pour homme

Aussie Spas

501 Errard St S, Redan VIC 3350, Australia

+61 1300 828 692 +61 1300 828 692 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

River Bamboo Massage 4

85A Bridge Mall, Bakery Hill VIC 3350, Australia

+61 499 799 386 +61 499 799 386 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Hidden Paradise Spa

Albert St, Sebastopol VIC 3356, Australia

+61 408 106 893 +61 408 106 893 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Ballarat Massage Center

626 Drummond St S, Redan VIC 3350, Australia

+61 426 046 339 +61 426 046 339 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage des pieds

Digitopuncture

Massage de drainage lymphatique

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Ballarat

Instituts de beauté Salons de coiffure Sourcils et cils Massages Centres d'épilation Salons de manucure Physiothérapie / Kinésithérapie Centres médicaux Spas et saunas Spas médicaux Barbiers Fitness Centre de bronzage

Disponible sur

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