Sauna Bacchus Marsh

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Brand: Fresha
Rating: 4 (51 reviews)

Un établissement proposant des Saunas à Bacchus Marsh Afficher la carte

SaunaEnveloppement corporel Gommage du corps

Recreate - Breathwork • Sauna • Cold Plunge

5.0

(51)

60 Grant Street, Bacchus Marsh, 3340, Victoria

SAUNA MEMBERSHIP BOOKING 30 min

30 min

Gratuit

1HR COLD PLUNGE & SAUNA ROTATION

1 h

$40

BREATH-WORK, COLD PLUNGE, SAUNA COMMUNITY EVENT

1 h

$25

1 HR SAUNA SESSION

1 h

$25

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Tout voir

Appelez pour réserver

Bacchus Natural Health

91 Gisborne Rd, Bacchus Marsh VIC 3340, Australia

+61 3 4302 9600 +61 3 4302 9600 Appelez pour réserver

Chiropratique

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Oxygénothérapie hyperbare

Western Region Health Osteopathy & Physio Bacchus Marsh

232 Main St, Bacchus Marsh VIC 3340, Australia

+61 3 5367 0400 +61 3 5367 0400 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Bacchus Marsh Real Chinese Massage

Shop 55, Bacchus Marsh Village Shopping Center(next to Aldi supermarket, 160 Main St, Bacchus Marsh VIC 3340, Australia

+61 488 609 622 +61 488 609 622 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Digitopuncture

Shea Healing

19 Shea St, Bacchus Marsh VIC 3340, Australia

+61 403 373 731 +61 403 373 731 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Bacchus Marsh

4.0

Moyenne des 51 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $15 et $40.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Bacchus Marsh

Salons de coiffure Sourcils et cils Instituts de beauté Physiothérapie / Kinésithérapie Barbiers Centres d'épilation Spas médicaux Spas et saunas Salons de manucure

Disponible sur

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