Sauna Central Coast

Meilleurs saunas à proximité à Central Coast

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Brand: Fresha
Rating: 4 (321 reviews)

Un établissement proposant des Saunas à Central Coast Afficher la carte

SaunaSoins spa Enveloppement corporel Soin du visage en spa Cryothérapie Gommage du corps Sauna infrarouge

Natural Beauty & Wellness by Lisa

5.0

(321)

77 Kalua Drive, Chittaway Bay, 2261, New South Wales

Sauna Session per 15 minutes

15 min

$20

Complete eyes ( eyebrow sugar & tint , eyelash tint)

40 min

$50

20/20/20

1 h

$105

Body Massage 45 min

1 h

$60

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Mint Beauty Spa

2 Mount Ettalong Rd, Umina Beach NSW 2257, Australia

+61 431 544 531 +61 431 544 531 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Soins du visage contre l'acné

Traitement de l'acné

Massage du dos

6S PHYSIO Umina Beach

276 West St, Umina Beach NSW 2257, Australia

+61 2 4327 8444 +61 2 4327 8444 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Massage by Jess

Kincumber Industrial Centre, Shop 6/11-33 Cochrone St, Kincumber South NSW 2251, Australia

+61 424 504 692 +61 424 504 692 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

AAA Massage Wyong

92 Pacific Hwy, Wyong NSW 2259, Australia

+61 452 648 896 +61 452 648 896 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage réparateur

The I AM Wellness Centre

243 Main Rd, Toukley NSW 2263, Australia

+61 401 053 187 +61 401 053 187 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Float Tank Central Coast - The Float Sanctuary

2/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 421 820 982 +61 421 820 982 Appelez pour réserver

Polished Day Spa

60-62 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 451 513 155 +61 451 513 155 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Bella Professional Massage

Unit 4/1A Campbell Cres, Terrigal NSW 2260, Australia

+61 458 858 868 +61 458 858 868 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Balanced Health Massage Long Jetty

1/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 450 262 798 +61 450 262 798 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Central Coast

4.0

Moyenne des 321 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $20 et $20.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Central Coast

Instituts de beauté Sourcils et cils Centres d'épilation Salons de coiffure Spas et saunas Massages Tatouage et piercing Spas médicaux Fitness Centre de bronzage Barbiers Salons de manucure Physiothérapie / Kinésithérapie

Disponible sur

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