Massage deep tissue Madrid

Meilleurs massages des tissus profonds à proximité à Madrid

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À la uneOffres

Maison de Beauté

4.9

(6,311)

Calle de Víctor Andrés Belaunde 54, Madrid Chamartín, 28016, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante - 60 min

1 h

€60

Uñas Acrílicas Distintos Largos

1 h 20 min - 2 h

€45

Masaje relajante

1 h

€55

Ritual seda para contorno de ojos

30 min

€65

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La Esmaltería - Caleido

4.8

(1,171)

P.º de la Castellana, local 106, Paseo de la Castellana 259E, local 106, Madrid Fuencarral-el Pardo, 28029, Comunidad De Madrid

Masaje de tejido profundo

1 h - 1 h 30 min

€75

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Manicura completa esmaltado semipermanente

45 min

€31

Pedicura express (limar y pintar) esmaltado permanente + retiro

45 min

€31

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La Esmaltería - La Finca Gran Cafe

4.9

(669)

Pozuelo de Alarcón, Avenida de Luis García Cereceda 5, Pozuelo De Alarcón, 28223, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Depilación facial con hilo

5 min - 15 min

€3

Mujer - Depilación corporal con cera

10 min - 45 min

À partir de €3

Hombre - Depilación corporal con cera

10 min - 45 min

€5

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La Esmalteria Valdebebas

4.8

(1,241)

Calle de Estanislao Pérez Pita 27, Madrid Hortaleza, 28055, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Mujer - Cera - Cejas

10 min

€14

Suplemento Deluxe

30 min

€13

Depilación con pinzas cejas

10 min

€14

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La Esmaltería - Los Metales

4.9

(1,209)

Calle de Embajadores 181, Madrid Arganzuela, 28045, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Pedicura completa esmaltado semipermanente

1 h

€39

Manicura completa esmaltado semipermanente

45 min

€29

Tratamiento Facial Dermapen Luxury

1 h

€75

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Eva Ometz

5.0

(401)

Calle de Villanueva 5, Interior Derecha, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

MASAJE DESCONTRACTURANTE

1 h - 1 h 30 min

€150

Ritual Boreal

1 h - 1 h 30 min

€150

AQUAPURE

1 h 15 min

€180

MASAJE CONTOUR & BALANCE

1 h

€120

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La Esmalteria Claudio Coello

4.7

(536)

Calle Claudio Coello, Calle de Claudio Coello 112, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Depilación facial con hilo

10 min - 30 min

€3

Aplicación uñas acrílicas

2 h

€56

Exfoliación + masaje corporal

45 min

€45

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La Esmaltería Majadahonda

4.9

(1,401)

Esquina Dr. Florencio, Calle Moreras, Calle Dr. Pérez Gallardo,, Majadahonda, 28222, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante Espalda

45 min

€50

Masaje Facial Kobido

30 min - 1 h

€30

Diagnostico Corporal

15 min

Gratuit

Pedicura Completa Esmaltado Tradicional

1 h

€38

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La Esmaltería Getafe

4.9

(748)

Paseo de Santiago Casares Quiroga 1, Getafe, 28905, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Limpieza de espalda

45 min

€45

Tratamiento para el cabello con alta frecuencia

20 min

€25

Laser Diodo Trionda - Zona Mini

20 min

€20

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Magic Redux Madrid

4.9

(1,226)

Calle Alcalá 121, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante Hombre

1 h

€90

Masaje Descontracturante Mujer

1 h

€80

Meso

30 min

€95

Cita Valoracion

15 min

€40

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La Esmaltería Las Rozas

4.9

(605)

Calle Camilo José Cela 9, Las Rozas De Madrid, 28232, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Masaje craneofacial

30 min

€35

Baño de acrílico en uñas naturales

1 h 30 min

€35

Masaje relajante pies

15 min

€10

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Espacio Lumiere

4.9

(1,747)

Calle Fuencarral, Calle de Fuencarral 4, Madrid, 28004, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante

50 min

€60

hombre cuerpo completo

1 h

€119

Radiofrecuencia Facial - VENUS FREEZE PLUS

50 min

€90

Manicuras

20 min - 1 h 30 min

€20

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Momu

4.9

(1,075)

Calle de Lagasca 121, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Bono 10 sesiones masaje descontracturante

1 h

€490

Bono 5 sesiones masaje descontracturante

1 h

€265

Masaje Descontracturante

1 h

€60

Masaje descontracturante con ventosa

1 h

€65

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IlusSion Nails & Beauty Paseo de Fuente Lucha

4.9

(412)

P.º de Fuente Lucha, Paseo de Fuente Lucha 4, Alcobendas, 28100, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante 60Min

1 h

€65

Linea francesa en todas las uñas

5 min

€3

Higiene Facial + Microneedling

1 h 20 min

€135

Depilación láser brazos completos

30 min

€55

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Offres

Amazonia Massage Culture - La Moraleja

4.9

(240)

C. del Camino del Cura,10, Alcobendas, 28109, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante

30 min - 1 h 30 min

€40

Hyaluronic Elixir de Hidratación

1 h 10 min

€80

Depilación Axilas/Hombros

15 min

€12

Hidratación corporal

30 min

€35

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La Esmaltería Las Tablas

4.8

(89)

Paseo de San Millán de la Cogolla, 26, Madrid Fuencarral-el Pardo, 28050, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Manicura completa esmaltado semipermanente

45 min

€29

Aplicación uñas de soft gel

1 h 30 min

€40

Cortar y limar

15 min

€6

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Offres

Amazonia Massage Culture - Pozuelo

5.0

(250)

Calle Atenas 2, Pozuelo De Alarcón, 28224, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante

30 min - 1 h 30 min

€40

Hidratación corporal

30 min

€35

Masaje Reductor 40 min

40 min

€56

Depilación Zona L

30 min

€100

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Joyce Myself

4.9

(611)

P.º de la Castellana, Paseo de la Castellana 143, Madrid Tetuán, 28046, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 h

€65

Abdomen Plano

1 h

€98

Extensiones De Pestañas

1 h 30 min

€85

Myself Intensive Redux

1 h

€120

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Marta Peca Studio

4.9

(393)

Calle Lirios, 19, Local 2 Acceso por c/ Gardenias, Alcorcón, 28925, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante

1 h

€70

Desplazamiento o suplemento festivo

5 min

À partir de €0.45

Removedor + tinte

1 h

€50

Masaje relajante

45 min

€60

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Centro de belleza y bienestar holistico Jessica montes

4.9

(492)

Avenida del Ensanche de Vallecas 28, Local, Madrid Vallecas, 28051, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

50 min

€45

RITUAL SAMSARA

2 h - 4 h

€75

Diagnóstico e Información

15 min

Gratuit

Depilación cejas

30 min

€12

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Oh Lola beauty

4.9

(323)

Calle de Maldonado, 42, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 h

€65

Tinte de Pestañas

30 min

€17

Tratamiento Hidratante Manos

15 min

€20

Tratamiento Reafirmante con Radiofrecuencia Corporal

45 min

€75

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IlusSion Nails Beauty La Vega

4.9

(190)

Avenida Olímpica 9, Local B 10, Alcobendas Centro comercial La Vega, 28108, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante 60Min

1 h

€65

Valoración Micropigmentación

15 min

€0.01

HYDRAFACIAL

1 h

€80

Laminación de Cejas

45 min

€45

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IlusSion Nails & Beauty Manuel de Falla

5.0

(133)

Calle de Manuel de Falla 81, Alcobendas, 28100, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante 60Min

1 h

€65

Reconstrucción uña de pie

10 min

€12

retirar esmalte semipermanente +cortar y limar

5 min

€12

Uñas Soft Gel

1 h

€60

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Beauty & Nails Judith

4.9

(108)

Calle de Valencia 24, Madrid Centro, 28012, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 h

€50

Veloterapia

15 min

€10

lifting mas tinte

1 h

€40

reparacion con acrilico por uña

1 h

€3

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Beauty Room Nini

5.0

(113)

Calle de la Constitución 53, Bajo 2, Alcobendas, 28100, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante

45 min

€40

Uñas acrigel o poligel con molde

2 h 15 min - 2 h 45 min

€35

Biomagnetismo

2 h 30 min

€50

Pedicura completa con acrílico

1 h 30 min

€33

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Amazonia Estética by Brasil

4.9

(33)

Calle del Doce de Octubre 7, Entresuelo 2, Madrid Madrid, 28009, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 h

€95

Ritual de piedras calientes

1 h

€89

Amazonia Antiacné Skincare

1 h

€95

Drenaje Moldeador Brasileño

1 h

€85

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Melsi Bienestar y Estética

5.0

(201)

Calle de las Mártires Concepcionistas 15, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Descontracturante Con Camilla Terapéutica

1 h

€70

Masaje Descontracturante 40M

40 min

€50

Masaje Descontracturante 60 Min

1 h

€70

Pedicura + Esmaltado Normal

1 h

€20

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Ezza Estética

Avenida Rafaela Ybarra, Avenida de Rafaela Ybarra 2, Madrid Usera, 28026, Comunidad De Madrid

Masaje descotracturante

1 h

€37

Maquillaje

1 h

À partir de €35

Relleno

15 min - 1 h

€5

Base rubber+color

10 min - 45 min

À partir de €5

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Clinica Raquel Salud

Avenida de los Carabancheles 19, Alcorcón, 28921, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

30 min

€30

Masaje Descontracturante

45 min

€35

Masaje Descontracturante

1 h

€42

Masaje Relajante + Masaje Craneal

1 h

€50

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ZenVida Foot & Body

Calle de la Cruz 16, Madrid Centro, 28012, Comunidad De Madrid

Masaje de tejido profundo

1 h - 2 h

€75

Reflexología

30 min - 1 h

€25

Masaje tailandés

1 h - 2 h

€65

Masaje de aromaterapia

1 h - 2 h

€75

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Offres

La Esmalteria Aravaca

Avenida de la Galaxia 17, Local 3 y 4, Madrid Moncloa - Aravaca, 28023, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Masaje craneofacial

30 min

€35

Depilación facial con hilo - Cejas

15 min

€14

Manicura completa esmaltado semipermanente

45 min

€29

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Appelez pour réserver

Hammam Al Ándalus Madrid
C. de Atocha, 14, 28012 Madrid, Spain
+34 914 29 90 20 +34 914 29 90 20 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Fariolen - Oriental Massage
Calle de Lagasca, 80, Bajo C, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 915 76 16 92 +34 915 76 16 92 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage aux pierres chaudes
Four Seasons Hotel Madrid
C. de Sevilla, 3, Centro, 28014 Madrid, Spain
+34 910 88 33 33 +34 910 88 33 33 Appelez pour réserver
Soins spa
Gommage du corps
Sauna infrarouge
Sauna
Osteopathy and massage Manuel del Amo
C/ Valladolid nº2; C.Comercial El Val, local 209, 28804 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 626 83 80 22 +34 626 83 80 22 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage relaxant
Massage en couple
Rekovery Clinic Sport & Care Center
C. de Bolivia, 38, Chamartín, 28016 Madrid, Spain
+34 913 53 23 23 +34 913 53 23 23 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
Wellness Boutique Experience
C. de Campoamor, 5, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 917 37 35 95 +34 917 37 35 95 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Service de maquillage
Dermaplaning
Peeling chimique
CENTRO ALOE TRATAMIENTOS OSTEOPATÍA OSTEÓPATA QUIROMASAJE QUIROMASAJISTA MASAJE DESBLOQUEO COLUMNA DOLOR ESPALDA COLUMNA MASAJISTA HOMEOPATÍA QUIROPRÁCTICO QUIROPRAXIA EN MÓSTOLES MADRID
C. Orense, 7, 28934 Móstoles, Madrid, Spain
+34 916 18 26 36 +34 916 18 26 36 Appelez pour réserver
Chiropratique
Acupuncture
Centro de Masajes Feel Fine. Abierto también domingos y festivos
Se accede por el lateral izquierdo de edificio, C. Batalla de Bailén, 24, 28400 Collado Villalba, Madrid, Spain
+34 637 44 55 32 +34 637 44 55 32 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage en couple
Massage chinois
Massage ayurvédique
Samsari. Centro de terapias
Av. Juan Carlos I, 16, 28905 Getafe, Madrid, Spain
+34 659 71 00 60 +34 659 71 00 60 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Réflexologie
Massage réparateur
Massage relaxant
Fisioterapia y Osteopatía Fuencarral
Prta del Sol, 4, 4ºC, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 667 40 33 32 +34 667 40 33 32 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
Centro de Bienestar Paula García
C. de las Procesiones, 6, 28722 El Vellón, Madrid, Spain
+34 686 61 30 43 +34 686 61 30 43 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage en couple
Ventouses
Massage relaxant
Centro AHORAMI
Blvr. de José Prat, 35, Local A1 Centro Comercial Valdebernardo, Vicálvaro, 28032 Madrid, Spain
+34 661 18 28 16 +34 661 18 28 16 Appelez pour réserver
FISIO TIRSO MADRID. Centro de Fisioterapia, Ecografía, Osteopatía, Punción seca y Masaje.
Pl. de Tirso de Molina, 16, Piso 4, Puerta 5, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 647 04 30 55 +34 647 04 30 55 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Chiropratique
Anna Vazquez Skin Care
Cl. de Ayala, 117, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 608 42 85 08 +34 608 42 85 08 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Soin du visage pour homme
Nettoyage de peau dermatologique
Soins du visage contre l'acné
Quiropráctico - QUIROPA - Madrid
Calle de Antonio Grilo, N° 11, 2-A, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 654 24 16 16 +34 654 24 16 16 Appelez pour réserver
Chiropratique
Centro de Masajes Carlos Martin
C. Mayor, 18, 1 Izquierda, Despacho 4, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 663 49 05 50 +34 663 49 05 50 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage prénatal
Massage thérapeutique
Massage en couple
Jose María Vicedo
C. de Rivas-Vaciamadrid, 31, 28914 Leganés, Madrid, Spain
+34 628 52 36 22 +34 628 52 36 22 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage relaxant
Massage réparateur
Massage sportif
ANSON - Centro de Osteopatía, Quiromasaje & Masaje Deportivo - Daniel Ansón
C. Somorrostro, 8, 28830 San Fernando de Henares, Madrid, Spain
+34 626 11 78 91 +34 626 11 78 91 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage relaxant
Massage réparateur
Massage prénatal
Kaizen Stetic Madrid
C. de Fernando VII, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain
+34 690 80 42 80 +34 690 80 42 80 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage réparateur
Massage relaxant
Chiqui Arenas Masajes Californiano y Esalen
Entrada por peluquería Merche, Fuente Carrantona, frente a 27, 28030 Madrid, Spain
+34 630 92 10 76 +34 630 92 10 76 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage aux pierres chaudes
Massage réparateur
Massage relaxant
Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook
C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Réflexologie
Massage suédois
Massage thaï
OSTEOPATÍA JAMES MENDOZA
C. Villaverde, 9, 28902 Getafe, Madrid, Spain
+34 659 53 55 87 +34 659 53 55 87 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage relaxant
Massage en couple
Massage thérapeutique
Centro de masajes Madrid Zurbarán - The Nook
C. de Zurbarán, 10, bajo dcha, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage en couple
Massage réparateur
Massage relaxant
Espacio Elizete Tavares
Av. de Alberto de Alcocer, 7, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 632 45 67 07 +34 632 45 67 07 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Massage thaï
Fussion Day
C. del Pensamiento, 23, planta 0 puerta b4, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 640 69 32 38 +34 640 69 32 38 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage en couple
Massage relaxant
Massage réparateur
Masajes Delicias Masajes y Osteopatía en Madrid
Prta del Sol, 4, 4C, Centro, 28013 Madrid, Spain
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Massage deep tissue
Massage sportif
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Meissa Bienestar
C. del Duque de Sesto, 35, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 601 34 34 36 +34 601 34 34 36 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage de drainage lymphatique
Massage prénatal
Massage complet du corps
olive osteopatía
C. Butrón, 27, Local H, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain
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Massage deep tissue
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Massage thérapeutique
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OsteoSano
C. de San Antolín, 8, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 670 73 30 65 +34 670 73 30 65 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Réflexologie
Massage des pieds
Massage aux pierres chaudes
Centro de Masajes, Osteopatía y Reiki Ruiz Caballero
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Narahsi Masajes y Terapias Alternativas
Av. de Pablo Neruda, 13, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain
+34 611 73 27 02 +34 611 73 27 02 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage réparateur
Masajes by Shawn Madrid
Ronde de, Rda. de Valencia, 9, 28012 Madrid, Spain
+34 684 13 44 32 +34 684 13 44 32 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage sportif
Massage suédois
Arokaya Thai Massage & Wellness
C. de la Manzana, 15, Local, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 641 56 32 94 +34 641 56 32 94 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thaï
Massage chinois
Massage en couple
MIX MASSAGE BY VITALII
Av. del General Perón, 25, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 645 24 61 46 +34 645 24 61 46 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage relaxant
Massage chinois
Massage ayurvédique
Selemasajes: Masajes, Drenaje Linfático, Maderoterapia, Drenaje Brasileño…
Entrada por la Calle de atrás:, Calle Ricardo Ortiz, C. de Carmen Garrido Pérez, 10 posterior, 28017 Madrid, Spain
+34 630 43 38 61 +34 630 43 38 61 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Massage réparateur
Masajes de Filipinos
C. Abolengo, 21, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 672 91 01 90 +34 672 91 01 90 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage chinois
Massage relaxant
Nuevo Principe | Fisioterapia y Estética Tres Cantos
C. del Bolillero, 35, local 2, 28760 Tres Cantos, Madrid, Spain
+34 653 39 82 91 +34 653 39 82 91 Appelez pour réserver
Chiropratique
Physiothérapie / Kinésithérapie
Acupuncture
Shakta Masaje Oriental y Relajante
SOLO ATENDEMOS CON CITA PREVIA, C. de Alfonso XII, 58, 28014 Madrid, Spain
+34 633 32 98 80 +34 633 32 98 80 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Massage en couple
Massage relaxant
Osteomad
Pl. de Ribadeo, 8, Fuencarral-El Pardo, 28029 Madrid, Spain
+34 613 00 22 74 +34 613 00 22 74 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage des pieds
Massage sportif
EstudioFisio Physical Therapy Clinic
Calle del Gral. Pardiñas, 74, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
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4.0

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FAQ : Massage deep tissue

À quelle fréquence devriez-vous recevoir un massage des tissus profonds ?

Il n'y a pas de règles strictes sur la fréquence à laquelle vous devriez recevoir un massage des tissus profonds - il s'agit davantage de ce qui vous convient et de ce qui offre le plus d'avantages. Cela peut être quotidien, quelques fois par semaine, tous les mois - tout ce qui vous met à l'aise.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours demander à votre thérapeute de recommander un plan de traitement, car son expertise signifie qu'il saura comment résoudre les problèmes sous-jacents dont vous souffrez peut-être.

Les massages des tissus profonds peuvent-ils causer des dommages ?

Vous devriez parler à votre médecin avant d'avoir un massage des tissus profonds si :

Vous prenez des anticoagulants ou avez un trouble de coagulation ou de saignement
Vous suivez un traitement pour une chirurgie ou une chimiothérapie récente
Vous souffrez de lésions nerveuses
Vous avez des problèmes de peau
Vous avez des plaies qui n'ont pas complètement guéri
Vous avez une hernie

Un massage des tissus profonds libère-t-il des émotions ?

On sait depuis des siècles que les émotions peuvent être piégées profondément à l'intérieur du corps, et un massage des tissus profonds peut être efficace pour aider à libérer ces tensions. Votre massothérapeute comprendra l'importance de la libération émotionnelle dans le cadre de ses traitements - mais il est important de se rappeler qu'il peut ne pas être formé pour aider à la thérapie émotionnelle.

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

Que ne faut-il pas faire lors d'un massage ?

L'étiquette de massage est une chose - et c'est important pour vous et votre thérapeute. Lorsque vous suivez un traitement, vous ne devriez pas :

Ne pas respecter les limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à temps plein
S'habiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire trop de bruit

Dans quelle mesure un massage des tissus profonds est-il douloureux ?

Il est normal de ressentir une certaine douleur après un massage des tissus profonds, car ils peuvent être assez intenses. Pensez-y comme le même genre de douleur que vous ressentez après une séance d'entraînement difficile ! Le traitement lui-même implique une pression élevée appliquée sur votre corps, et il peut y avoir un certain inconfort - si cela devient trop important, vous pouvez toujours en informer votre thérapeute.

Cependant, il est important de noter que si la douleur peut être courante, vous ne devriez pas ressentir de douleur extrême après le massage. Si tel est le cas, vous devez en informer votre thérapeute et votre médecin.

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

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