DomicileMassagesMassage deep tissue Madrid

Massage deep tissue Almagro

Meilleurs massages des tissus profonds à proximité à Almagro, Madrid

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Massage deep tissueMassage relaxant Massage de drainage lymphatique Massage des pieds Massage complet du corps Massage prénatal Massage thérapeutique Massage aux pierres chaudes Massage thaï Massage sportif Massage réparateur Massage en couple Massage ayurvédique Réflexologie Massage suédois Ventouses Digitopuncture Massage chinois Massage suédois

À la uneOffres

Maison de Beauté

4.9

(6,311)

Calle de Víctor Andrés Belaunde 54, Madrid Chamartín, 28016, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante - 60 min

1 h

€60

Masaje relajante

1 h

€55

Uñas Acrílicas Distintos Largos

1 h 20 min - 2 h

€45

Mechas de autor MDB

2 h 30 min - 3 h

À partir de €200

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La Esmaltería - Caleido

4.8

(1,171)

P.º de la Castellana, local 106, Paseo de la Castellana 259E, local 106, Madrid Fuencarral-el Pardo, 28029, Comunidad De Madrid

Masaje de tejido profundo

1 h - 1 h 30 min

€75

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Manicura completa esmaltado semipermanente

45 min

€31

Pedicura express (limar y pintar) esmaltado permanente + retiro

45 min

€31

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La Esmaltería - Los Metales

4.9

(1,209)

Calle de Embajadores 181, Madrid Arganzuela, 28045, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Pedicura completa esmaltado semipermanente

1 h

€39

Manicura completa esmaltado semipermanente

45 min

€29

Tratamiento Facial Dermapen Luxury

1 h

€75

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Eva Ometz

5.0

(401)

Calle de Villanueva 5, Interior Derecha, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

MASAJE DESCONTRACTURANTE

1 h - 1 h 30 min

€150

MASAJE CONTOUR & BALANCE

1 h

€120

Ritual Boreal

1 h - 1 h 30 min

€150

AQUAPURE

1 h 15 min

€180

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La Esmalteria Claudio Coello

4.7

(536)

Calle Claudio Coello, Calle de Claudio Coello 112, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Depilación facial con hilo

10 min - 30 min

€3

Aplicación uñas acrílicas

2 h

€56

Exfoliación + masaje corporal

45 min

€45

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Magic Redux Madrid

4.9

(1,226)

Calle Alcalá 121, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante Hombre

1 h

€90

Masaje Descontracturante Mujer

1 h

€80

Magic Lifting

45 min

€100

Meso

30 min

€95

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Espacio Lumiere

4.9

(1,747)

Calle Fuencarral, Calle de Fuencarral 4, Madrid, 28004, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante

50 min

€60

Radiofrecuencia Facial - VENUS FREEZE PLUS

50 min

€90

hombre cuerpo completo

1 h

€119

Manicuras

20 min - 1 h 30 min

€20

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Momu

4.9

(1,075)

Calle de Lagasca 121, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Bono 10 sesiones masaje descontracturante

1 h

€490

Bono 5 sesiones masaje descontracturante

1 h

€265

Masaje Descontracturante

1 h

€60

Masaje descontracturante con ventosa

1 h

€65

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Joyce Myself

4.9

(611)

P.º de la Castellana, Paseo de la Castellana 143, Madrid Tetuán, 28046, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 h

€65

Abdomen Plano

1 h

€98

Extensiones De Pestañas

1 h 30 min

€85

Myself Intensive Redux

1 h

€120

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Oh Lola beauty

4.9

(323)

Calle de Maldonado, 42, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 h

€65

Tratamiento Reafirmante con Radiofrecuencia Corporal

45 min

€75

Tratamiento Hidratante Manos

15 min

€20

Depilación con Hilo Cejas Diseño

30 min

€24.90

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Beauty & Nails Judith

4.9

(108)

Calle de Valencia 24, Madrid Centro, 28012, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 h

€50

Veloterapia

15 min

€10

lifting mas tinte

1 h

€40

reparacion con acrilico por uña

1 h

€3

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Amazonia Estética by Brasil

4.9

(33)

Calle del Doce de Octubre 7, Entresuelo 2, Madrid Madrid, 28009, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 h

€95

Ritual de piedras calientes

1 h

€89

Amazonia Antiacné Skincare

1 h

€95

Drenaje Moldeador Brasileño

1 h

€85

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Melsi Bienestar y Estética

5.0

(201)

Calle de las Mártires Concepcionistas 15, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Descontracturante Con Camilla Terapéutica

1 h

€70

Masaje Descontracturante 40M

40 min

€50

Masaje Descontracturante 60 Min

1 h

€70

Pedicura + Esmaltado Normal

1 h

€20

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ZenVida Foot & Body

Calle de la Cruz 16, Madrid Centro, 28012, Comunidad De Madrid

Masaje de tejido profundo

1 h - 2 h

€75

Reflexología

30 min - 1 h

€25

Masaje tailandés

1 h - 2 h

€65

Masaje de aromaterapia

1 h - 2 h

€75

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Appelez pour réserver

Centro de masajes Madrid Zurbarán - The Nook
C. de Zurbarán, 10, bajo dcha, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Massage thaï
EstudioFisio Physical Therapy Clinic
Calle de Viriato, 56, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 912 87 53 02 +34 912 87 53 02 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Masajista Masculino
Calle de Sta Engracia, 88, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 670 33 33 37 +34 670 33 33 37 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage de drainage lymphatique
Massage réparateur
Massage relaxant
Centro de entrenamiento personal y masajes Javier Panizo
C. de Zurbarán, 7, bajo 5, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 681 91 46 74 +34 681 91 46 74 Appelez pour réserver
Entraînement personnel
Chalalai Thai Massage Masaje Tailandés en Madrid
C. de Rafael Calvo, 42, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 910 42 23 19 +34 910 42 23 19 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage relaxant
AsylZil Masajes del Mundo
C. de Alonso Cano, 3, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 673 43 74 44 +34 673 43 74 44 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage ayurvédique
Massage chinois
Massage en couple
Masajes Chamberi
Plaza de Chamberí, 3, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 627 50 99 44 +34 627 50 99 44 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage complet du corps
Réflexologie
Massage sportif
Let Yourself Go
P.º de Eduardo Dato, 17, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 680 46 47 80 +34 680 46 47 80 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage en couple
Massage réparateur
Massage relaxant
Metropolitan Abascal
Calle de José Abascal, 46, Chamberí, 28003 Madrid, Spain
+34 914 51 44 66 +34 914 51 44 66 Appelez pour réserver
Massage du dos
Wellness Center Fortuny
C. de Fortuny, 14, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 913 10 73 00 +34 913 10 73 00 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Hammam Al Ándalus Madrid
C. de Atocha, 14, 28012 Madrid, Spain
+34 914 29 90 20 +34 914 29 90 20 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Fariolen - Oriental Massage
Calle de Lagasca, 80, Bajo C, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 915 76 16 92 +34 915 76 16 92 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage réparateur
Massage relaxant
Four Seasons Hotel Madrid
C. de Sevilla, 3, Centro, 28014 Madrid, Spain
+34 910 88 33 33 +34 910 88 33 33 Appelez pour réserver
Soins spa
Sauna
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Rekovery Clinic Sport & Care Center
C. de Bolivia, 38, Chamartín, 28016 Madrid, Spain
+34 913 53 23 23 +34 913 53 23 23 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Wellness Boutique Experience
C. de Campoamor, 5, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 917 37 35 95 +34 917 37 35 95 Appelez pour réserver
Soin du visage
Microdermabrasion
Service de maquillage
Dermaplaning
Fisioterapia y Osteopatía Fuencarral
Prta del Sol, 4, 4ºC, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 667 40 33 32 +34 667 40 33 32 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
FISIO TIRSO MADRID. Centro de Fisioterapia, Ecografía, Osteopatía, Punción seca y Masaje.
Pl. de Tirso de Molina, 16, Piso 4, Puerta 5, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 647 04 30 55 +34 647 04 30 55 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Chiropratique
Aiguilletage à sec
Quiropráctico - QUIROPA - Madrid
Calle de Antonio Grilo, N° 11, 2-A, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 654 24 16 16 +34 654 24 16 16 Appelez pour réserver
Chiropratique
Anna Vazquez Skin Care
Cl. de Ayala, 117, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 608 42 85 08 +34 608 42 85 08 Appelez pour réserver
Soin du visage
Microdermabrasion
Dermaplaning
Soins anti-cellulite
Centro de Masajes Carlos Martin
C. Mayor, 18, 1 Izquierda, Despacho 4, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 663 49 05 50 +34 663 49 05 50 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Réflexologie
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Meissa Bienestar
C. del Duque de Sesto, 35, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 601 34 34 36 +34 601 34 34 36 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage ayurvédique
Massage en couple
Massage relaxant
Masajes Delicias Masajes y Osteopatía en Madrid
Prta del Sol, 4, 4C, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 663 86 20 40 +34 663 86 20 40 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage complet du corps
Massage prénatal
Réflexologie
Fussion Day
C. del Pensamiento, 23, planta 0 puerta b4, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 640 69 32 38 +34 640 69 32 38 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage ayurvédique
Massage chinois
Massage complet du corps
Espacio Elizete Tavares
Av. de Alberto de Alcocer, 7, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 632 45 67 07 +34 632 45 67 07 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Massage complet du corps
Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook
C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage réparateur
Massage relaxant
Masajes by Shawn Madrid
Ronde de, Rda. de Valencia, 9, 28012 Madrid, Spain
+34 684 13 44 32 +34 684 13 44 32 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Réflexologie
Massage ayurvédique
Alhma Fisioterapia
Metro EL CARMEN, C. de la Virgen del Puig, 5, Posterior, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain
+34 910 29 94 16 +34 910 29 94 16 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Acupuncture
Selemasajes: Masajes, Drenaje Linfático, Maderoterapia, Drenaje Brasileño…
Entrada por la Calle de atrás:, Calle Ricardo Ortiz, C. de Carmen Garrido Pérez, 10 posterior, 28017 Madrid, Spain
+34 630 43 38 61 +34 630 43 38 61 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage réparateur
Massage relaxant
MIX MASSAGE BY VITALII
Av. del General Perón, 25, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 645 24 61 46 +34 645 24 61 46 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Réflexologie
Massage sportif
Arokaya Thai Massage & Wellness
C. de la Manzana, 15, Local, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 641 56 32 94 +34 641 56 32 94 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage en couple
Massage chinois
Low Cost Personal Trainer Madrid Chema Menéndez
Calle de Luciente, 7, 28005 Madrid, Spain
+34 609 12 28 33 +34 609 12 28 33 Appelez pour réserver
Entraînement personnel
EstudioFisio Physical Therapy Clinic
Calle del Gral. Pardiñas, 74, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 911 45 59 39 +34 911 45 59 39 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage de drainage lymphatique
Massage sportif
My Time Fitness
Calle de Asura, 115 Metro Arturo Soria, salida Calle Ulises/Asura, C. de Asura, 115, 28043 Madrid, Spain
+34 675 85 62 74 +34 675 85 62 74 Appelez pour réserver
Shakta Masaje Oriental y Relajante
SOLO ATENDEMOS CON CITA PREVIA, C. de Alfonso XII, 58, 28014 Madrid, Spain
+34 633 32 98 80 +34 633 32 98 80 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage aux pierres chaudes
Massage ayurvédique
Massage en couple
kiro, Fisioterapia Y Tecnicas Naturales
C. del Puerto del Rey, 19, BAJO, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain
+34 636 82 44 08 +34 636 82 44 08 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
MADONNA MASSAGE MADRID
C. Mayor, 18, 1- DERECHA, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 678 28 79 69 +34 678 28 79 69 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Réflexologie
Massage réparateur
Massage relaxant
Physiotherapy Center Barrena Craus
C. del Duque de Sesto, 26, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 914 31 55 35 +34 914 31 55 35 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Chada Thai Massage Madrid
C. del Marqués de Urquijo, 33, Local, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
+34 696 76 29 17 +34 696 76 29 17 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage sportif
Massage réparateur
Policlínica Retamal - CIRI (Centro Integral de Rehabilitación Infantil)
C. de Cipriano Sancho, 13, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 601 41 77 04 +34 601 41 77 04 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Clinica DOC fisioterapia y pilates terapéutico
C. de Arriaga, 53, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 622 10 57 60 +34 622 10 57 60 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Masvita - Neurorrehabilitación y Recuperación Oncológica
Av. de Menéndez Pelayo, 57, Retiro, 28009 Madrid, Spain
+34 919 61 39 56 +34 919 61 39 56 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Crosstherapy Fisioterapia
C. de Navarra, 30, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
+34 603 12 92 29 +34 603 12 92 29 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
Asia Studio, Osteopatía (técnica integrativa)
C. del Conde de Vilches, 21, Oficinas, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 623 21 11 00 +34 623 21 11 00 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage relaxant
Massage sportif
Espacio Kendra
C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Appelez pour réserver
Clínica fisioterapia avanzada Juan López - Fisioterapia Madrid
C. de Ibiza, 42, 1ºB, Retiro, 28009 Madrid, Spain
+34 722 85 79 66 +34 722 85 79 66 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
Wat Nuad Masajes y Bienestar
C. de El Escorial, 3, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 644 44 54 61 +34 644 44 54 61 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Massage des pieds
Massage complet du corps
FlexElyo
C. del Humilladero, 25, Centro, 28005 Madrid, Spain
+34 604 14 20 34 +34 604 14 20 34 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage complet du corps
Massage réparateur
Massage relaxant
El Jardín de Mabe Herbolario y Centro de terapias
C. de Tomás Borrás, 7, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 643 92 91 66 +34 643 92 91 66 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Massage relaxant
Massage sportif
Hands; Masajes Terapeúticos
C. de Velázquez, 57, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 626 48 47 76 +34 626 48 47 76 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage complet du corps
Massage réparateur
Massage relaxant
El Secreto del Equilibrium
C. de Benigno Soto, 8, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 672 17 47 82 +34 672 17 47 82 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Ventouses
Massage relaxant
Massage réparateur
EDPmadrid - Centro Deportivo
Calle de Elvira, 1, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 640 26 94 19 +34 640 26 94 19 Appelez pour réserver
Entraînement personnel
Kenzen, Wellness & Beauty
C/ de Feijóo, 5, local 2, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 915 54 52 43 +34 915 54 52 43 Appelez pour réserver
Massage du dos
Soin du visage
Service de maquillage
Dermaplaning
MASAJISTA - NATUROPATA - OSTEOPATA -
C. de Orense, 50, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 609 01 23 64 +34 609 01 23 64 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Réflexologie
Massage sportif
Madrid FisioTecar - Fisio Madrid y Suelo pélvico
C. Francisco Balseiro, 2, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
+34 622 50 64 75 +34 622 50 64 75 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
Beauty Bonuccelli
C. de Mauro, 6, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 624 60 41 91 +34 624 60 41 91 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soin du visage
Soin du visage pour homme
Nettoyage de peau dermatologique
Masaje Tuina/Tuina Massage
C. del Duque de Alba, 9, bajo izquierda, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 663 60 02 46 +34 663 60 02 46 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Digitopuncture
Massage thérapeutique
FISIOMADRID21
Av. de América, 6, 1B, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 633 66 81 97 +34 633 66 81 97 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Therapeutic Male Massage
C. de la Cabeza, 17, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 645 58 19 92 +34 645 58 19 92 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Réflexologie
Massage des pieds
Masajes Equilibrantes
Moncloa - Aravaca, 28039 Madrid, Spain
+34 662 26 75 39 +34 662 26 75 39 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Ventouses
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
SasiThai Thai Massage Madrid
C. de Manuel de Falla, 8, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 912 53 04 58 +34 912 53 04 58 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage aux pierres chaudes
Massage réparateur
Massage relaxant
MARTIN PLASS TERAPEUTA FÍSICO
C. de las Cigarreras, 8, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
+34 627 06 33 87 +34 627 06 33 87 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Ventouses
Massage prénatal
Massage de drainage lymphatique
Relaxing Madrid | Masajes Relajantes y Descontracturantes
C. de Ponferrada, 43, Posterior, Fuencarral-El Pardo, 28029 Madrid, Spain
+34 654 06 49 25 +34 654 06 49 25 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Centro Ámate
C. de Eugenio Sellés, 6, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 609 96 80 79 +34 609 96 80 79 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Digitopuncture
Massage des pieds
MASAJISTA MASCULINO PROFESIONAL - GIORGIO/ABIOMASAJES
C. de Olid, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 696 46 88 10 +34 696 46 88 10 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
SAVO Bienestar
C. de Francisco Navacerrada, 34, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 651 09 07 45 +34 651 09 07 45 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage ayurvédique
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Massage sportif
Centro Especializado En Salud Y Bienestar Mireya Hidalgo
Calle Rafael de Riego, 30, C/ del Áncora, 9, Local 7, 28045 Madrid, Spain
+34 603 29 18 84 +34 603 29 18 84 Appelez pour réserver
Chiropratique
Santiago Esteso
P.º de las Acacias, 9, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
+34 606 54 70 65 +34 606 54 70 65 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Massage thérapeutique
Digitopuncture
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FAQ : Massage deep tissue

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

Comment vous préparez-vous pour un massage des tissus profonds ?

Pour préparer votre massage des tissus profonds, l'une des choses les plus importantes est d'éviter de manger un repas lourd ou de boire beaucoup de liquides avant le traitement. Un massage des tissus profonds implique une pression intense appliquée sur votre corps, ce qui peut être inconfortable sur un estomac plein.

Sinon, la principale chose à faire est de vous mettre dans un état d'esprit et de corps détendu, afin que le massage puisse être aussi efficace que possible. Essayez d'arriver tôt pour vous détendre avant le début de votre massage.

Dans quelle mesure un massage des tissus profonds est-il douloureux ?

Il est normal de ressentir une certaine douleur après un massage des tissus profonds, car ils peuvent être assez intenses. Pensez-y comme le même genre de douleur que vous ressentez après une séance d'entraînement difficile ! Le traitement lui-même implique une pression élevée appliquée sur votre corps, et il peut y avoir un certain inconfort - si cela devient trop important, vous pouvez toujours en informer votre thérapeute.

Cependant, il est important de noter que si la douleur peut être courante, vous ne devriez pas ressentir de douleur extrême après le massage. Si tel est le cas, vous devez en informer votre thérapeute et votre médecin.

Que ne faut-il pas faire lors d'un massage ?

L'étiquette de massage est une chose - et c'est important pour vous et votre thérapeute. Lorsque vous suivez un traitement, vous ne devriez pas :

Ne pas respecter les limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à temps plein
S'habiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire trop de bruit

Les massages des tissus profonds peuvent-ils causer des dommages ?

Vous devriez parler à votre médecin avant d'avoir un massage des tissus profonds si :

Vous prenez des anticoagulants ou avez un trouble de coagulation ou de saignement
Vous suivez un traitement pour une chirurgie ou une chimiothérapie récente
Vous souffrez de lésions nerveuses
Vous avez des problèmes de peau
Vous avez des plaies qui n'ont pas complètement guéri
Vous avez une hernie

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

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