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La Esmaltería - Los Metales

4.9

Arganzuela, Comunidad De Madrid

Salon de manucure1 682 avis

Masaje descontracturante espalda

€50

45 min

Pedicura completa esmaltado semipermanente

€39

1 hr

Manicura completa esmaltado semipermanente

€29

45 min

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À la une

Eva Ometz

5.0

Salamanca, Comunidad De Madrid

Salon de coiffure687 avis

MASAJE DESCONTRACTURANTE

€150

1 hr - 1 hr and 30 min

BESPOKE™ (ANALISIS CAPILAR + RITUAL + PEINADO + CRONOGRAMA)

€250

2 hr - 2 hr and 15 min

CALM (ALIVIO)

€180

1 hr and 40 min

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Espacio Lumiere

4.9

Madrid, Comunidad De Madrid

Salon de coiffure1 888 avis

Masaje descontracturante

€60

50 min

Radiofrecuencia Facial - VENUS FREEZE PLUS

€90

50 min

Limpieza profunda de espalda

€80

1 hr

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Beauty & Nails Judith

5.0

Centro, Comunidad De Madrid

Sourcils et cils344 avis

Masaje Descontracturante

€50

1 hr

Dermaplaning

€35,000

1 hr

axilas

€20

20 min

Voir les 88 prestations

Ezza Estética

Usera, Comunidad De Madrid

Salon de manucure

Masaje descotracturante

€37

1 hr

Reposición de una uña

€2

10 min

Base rubber+color

À partir de €5

10 min - 45 min

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Top Massage Professionals in Opañel

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RAK SAENG - Escuela y Centro de Masaje Tailandés en Madrid
C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Ventouses
Hammam Al Ándalus Plaza Mayor
C. de Atocha, 14, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 914 29 90 20 +34 914 29 90 20 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Four Seasons Hotel Madrid
C. de Sevilla, 3, Centro, 28014 Madrid, Spain
+34 910 88 33 33 +34 910 88 33 33 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Wellness Boutique Experience
C. de Campoamor, 5, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 917 37 35 95 +34 917 37 35 95 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Microdermabrasion
Massage du dos
Soin du visage
Arokaya Thai Massage & Wellness
C. de la Manzana, 15, Loc, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 641 56 32 94 +34 641 56 32 94 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage relaxant
Réflexologie
Massage thaïlandais
Fisioterapia y Osteopatía Fuencarral
Prta del Sol, 4, 4ºC, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 667 40 33 32 +34 667 40 33 32 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Fisio Tirso Madrid. Centro de Fisioterapia, Ecografía, Osteopatía, Punción seca y Masaje.
Pl. de Tirso de Molina, 16, Piso 4, Puerta 5, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 647 04 30 55 +34 647 04 30 55 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Chiropratique
Aiguilletage à sec
Centro de Masajes Carlos Martin - Madrid
Calle Mayor, 18, 1 izquierda, despacho 4, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 663 49 05 50 +34 663 49 05 50 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Cuerpo y Presencia - Osteopatía y Masajes Madrid
C. del Arenal, 21, 2Izq, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 663 86 20 40 +34 663 86 20 40 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Réflexologie
Massage thérapeutique
quiropa madrid
C. de Bailén, 13, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 654 24 16 16 +34 654 24 16 16 Appelez pour réserver
Chiropratique
OsteoSano
C. de San Antolín, 8, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 670 73 30 65 +34 670 73 30 65 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage relaxant
Massage en couple
Massage thérapeutique
Masajes by Shawn Madrid
C. de Rafael de Riego, 39, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 684 13 44 32 +34 684 13 44 32 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage suédois
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Masajes de Filipinos
C. Abolengo, 21, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 672 91 01 90 +34 672 91 01 90 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage prénatal
Massage relaxant
FlexElyo
C. del Humilladero, 25, Centro, 28005 Madrid, Spain
+34 604 14 20 34 +34 604 14 20 34 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Masvita - Rehabilitación neurológica y oncológica en Madrid
Av. de Menéndez Pelayo, 57, Retiro, 28009 Madrid, Spain
+34 919 61 39 56 +34 919 61 39 56 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Masajes EspacioRío – ILDA·TUINA
Calle de Antonio López, 129, 2º D, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 663 60 02 46 +34 663 60 02 46 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage chinois
Massage relaxant
Centro de Fisioterapia Sara Lázaro, Masajes en Aluche
C. de Maqueda, 52, Latina, 28024 Madrid, Spain
+34 691 26 33 15 +34 691 26 33 15 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Madonna Osteopathy. Acupuncture. Energy Healing.
Calle Mayor, 18, 1- DERECHA, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 678 28 79 69 +34 678 28 79 69 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Wat Nuad Masajes y Bienestar
C. de El Escorial, 3, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 644 44 54 61 +34 644 44 54 61 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thaïlandais
Massage relaxant
Massage en couple
SAUDADE CENTRO INTEGRAL DE SALUD
P.º de la Florida, 33, Bajo D, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
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Chiropratique
Espacio Family Moon
C. de las Minas, 6, Centro, 28004 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage thérapeutique
Clínica Arenal. Fisioterapia y Osteopatía
C. de Alba de Tormes, 35, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
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Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
Chiropratique
L休闲按摩吧
C. Jesús Montoya, 9B, Usera, 28026 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage relaxant
Massage des pieds
Massage aux pierres chaudes
MARTIN PLASS TERAPEUTA FÍSICO
C. de las Cigarreras, 8, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage relaxant
Ventouses
EvaC Quiromasaje - Masaje, Reflexología y Bienestar
Calle de Nicasio Gallego, 9, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 661 91 12 99 +34 661 91 12 99 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
ip.quiromasaje
C. de Salvador Martínez, Usera, 28041 Madrid, Spain
+34 650 04 05 59 +34 650 04 05 59 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage chinois
Réflexologie
S Masaje
C. de Hilarión Eslava, 11, Chamberí, 28015 Madrid, Spain
+34 675 31 84 34 +34 675 31 84 34 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Massage sportif
Massage suédois
Chada Thai Massage Madrid
C. del Marqués de Urquijo, 33, Loc, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Digitopuncture
Massage ayurvédique
Massage chinois
Osteopata estructural, Tecnico en Quiromasaje, BABAHA (Bienestar Corporal)
C. de la del Manojo de Rosas, 95, Villaverde, 28041 Madrid, Spain
+34 696 00 19 46 +34 696 00 19 46 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Isabel Bienestar y Belleza
Calle de Rodríguez San Pedro, 61, Chamberí, 28015 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage en couple
Massage chinois
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Taller de masaje Ikebana
Calle de Seco, 12, 2807, Retiro, 28007 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage ayurvédique
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Soma Bienestar
C. de San Alejandro, 6, Portal B, Puerta 6, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage suédois
Massage relaxant
Massage de drainage lymphatique
physiotherapy and osteopathy Puerta del Sol
Prta del Sol, 4, Centro, 28013 Madrid, Spain
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Physiothérapie / Kinésithérapie
Acupuncture
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MOSA MASAJES
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Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Massage des pieds
Massage ayurvédique
JM Rihbany Humanismo
C/ de los Sagrados Corazones, Latina, 28011 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage sportif
Massage suédois
Centro Especializado En Salud Y Bienestar Mireya Hidalgo
Calle Rafael de Riego, 30, C/ del Áncora, 9, Local 7, 28045 Madrid, Spain
+34 603 29 18 84 +34 603 29 18 84 Appelez pour réserver
Chiropratique
Dateunmasaje
C. de la Sierra de Javalambre, 1, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
MASAJISTA. QUIROMASAJISTA MASCULINO EN EL CENTRO DE MADRID
C. de Tabernillas, 23, Centro, 28005 Madrid, Spain
+34 653 20 77 78 +34 653 20 77 78 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Masajes Madrid | A Quiet Karma
Gran Vía, 69, Centro, Centro, 28013 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage thaïlandais
Massage suédois
Massage sportif
Masajes Lamin
C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 630 52 29 50 +34 630 52 29 50 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Masajes con Buenas Manos
Av. de la Perla, 11, Loc 1-2, Usera, 28041 Madrid, Spain
+34 656 30 29 11 +34 656 30 29 11 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage suédois
Réflexologie
Massage de drainage lymphatique
Consulta Roberto Cruz Equilibrio
C. de Quiñones, 13, Local, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 633 67 81 83 +34 633 67 81 83 Appelez pour réserver
Acupuncture
Centro Atlas: masajes y terapias en Madrid
C. de Guetaria, 70, Loc 8, Usera, 28041 Madrid, Spain
+34 917 46 39 10 +34 917 46 39 10 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Paco Masajistas
C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage aux pierres chaudes
Massage thérapeutique
Jardín de Mabe Herbolario y Centro de técnicas Naturales
C. de Tomás Borrás, 7, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 643 92 91 66 +34 643 92 91 66 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage chinois
Massage relaxant
Quiromasaje Gabriela
C. de Atocha, 12, Centro, 28012 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
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Massage relaxant
Fisioterapia Vip
C. de Evaristo San Miguel, 22, 1ºB, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
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Physiothérapie / Kinésithérapie
Eduardo Salazar – Masajes en Madrid Centro
Calle Mayor, 18, Centro, 28013 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage ayurvédique
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Masaje Deportivo
C. de Prim, 11, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 612 42 78 22 +34 612 42 78 22 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage sportif
Santiago Esteso
P.º de las Acacias, 9, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
+34 606 54 70 65 +34 606 54 70 65 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Digitopuncture
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Centro Ámate
C. de Eugenio Sellés, 6, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 609 96 80 79 +34 609 96 80 79 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Ventouses
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Sports Masajes
C. de la Montera, 32, PLT 3, PTA 5, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 664 56 49 78 +34 664 56 49 78 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Centro de masajes y Estética - Paula Lozano, useras
Av Cerro de los Ángeles, 8, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 915 60 70 11 +34 915 60 70 11 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soin du visage
Soins anti-cellulite
Soins de modelage du corps
Centro De Masajes En Buenas Manos
C. de Valmojado, 237, posterior, Latina, 28047 Madrid, Spain
+34 912 55 51 07 +34 912 55 51 07 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Spazio Wellness - Masajes en Madrid
C. de los Estudios, 4, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 615 94 55 21 +34 615 94 55 21 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Sangpanyasalud auténtico Thai.masajes oriental
C. de Arriaza, 10, local Izda, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
+34 622 91 24 78 +34 622 91 24 78 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Réflexologie
Massage sportif
Masajes Aloha
Calle de Ruiz, 14, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 654 49 14 24 +34 654 49 14 24 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Massage aux pierres chaudes
Fisiojes
P.º de Sta. María de la Cabeza, 39, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 915 30 12 39 +34 915 30 12 39 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Reparate Masaje Deportivo
Concertar Cita Previa, Calle Mayor, 18, 28013 Madrid, Spain
+34 600 46 54 45 +34 600 46 54 45 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
THE LANNA MASSAGE
Calle de Fuencarral, 4, 1-C, Centro, 28004 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
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The Fix Room
C. de Quiñones, 13, local, Centro, 28015 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
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Réflexologie
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SHAMATHA CENTRO HOLÍSTICO
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+34 630 14 59 62 +34 630 14 59 62 Appelez pour réserver
Clínica Fisalia - Fisioterapia y Pilates
C. de Granada, 38, Retiro, 28007 Madrid, Spain
+34 628 02 79 60 +34 628 02 79 60 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Acupuncture
FisioSipos
Calle del Dr. Martín Arévalo, 49, Villaverde, 28021 Madrid, Spain
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Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
Oxygénothérapie hyperbare
Mood Training
Calle de Luciente, 7, bajo derecha, Centro, 28005 Madrid, Spain
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Entraînement personnel
Centro de Masajes Andreia
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Yo Me Cuido
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Lecture psychique
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Centro de Belleza Madrid - Anuenue SaLuz Y Belleza
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Soins du visage contre l'acné
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Microdermabrasion
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2mas2manos
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+34 630 15 28 79 +34 630 15 28 79 Appelez pour réserver
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Masaje Y Kinesio
C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain
+34 607 31 58 53 +34 607 31 58 53 Appelez pour réserver
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Massage thaïlandais
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OsteopatíaTerapias Naturales Casamayor
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OREKA Podiatry Clinic
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CENTRO DE BIENESTAR OSTEO y más OSTEOPATÍA Y BELLEZA
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Natalia Gil Vela
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Acupuncture
Hélen de Souzah - Terapeuta Energética & Mentora Espiritual On Line
C. de Canarias, 38, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage thaïlandais
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Physiotherapy Madrid and Massages eFISIO
C. de Portalegre, 77, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 910 05 23 63 +34 910 05 23 63 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Reino de Siam - Masajes thai original y tradicional en Madrid
Calle de Fuencarral, 93, 1 º Izquierda A, Centro, 28004 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Kinuan. Oriental massage
C. de Serrano Anguita, 18, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 639 13 02 35 +34 639 13 02 35 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage suédois
Massage sportif
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Massage Temple Princess
C. de Evaristo San Miguel, 19, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
+34 915 41 41 93 +34 915 41 41 93 Appelez pour réserver
Soin du visage
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Massage du dos
Thai Massage Center Thai Massage & Spa Kwantida
Calle de Silva, 5, Centro, 28013 Madrid, Spain
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Massage des tissus profonds
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Massage des pieds
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Physiothérapie / Kinésithérapie
Art Thai Massage | Thai massage courses in Madrid
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Massage des tissus profonds
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Massage des tissus profonds
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Chang Thai Massage
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Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
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Massage des pieds
Clínica San Javier Fisioterapia y Rehabilitación en Carabanchel
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Aiguilletage à sec
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Physiothérapie / Kinésithérapie
Diwali. Yoga, Wellness & Beauty en Marqués de Vadillo, Puerta del Ángel y Arganzuela
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Sauna
Meraki Terapias
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+34 687 54 85 13 +34 687 54 85 13 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
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Massage aux pierres chaudes
Massage thérapeutique
SANYDAR
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Centro de Masaje Mano de Santo
C. José Cabrera, 2, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain
+34 917 05 85 53 +34 917 05 85 53 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Massage prénatal
Delia Estetic
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Microdermabrasion
Maquillage de mariée
Épilation des sourcils au fil
Soins de modelage du corps
Espacio Físico
Av. del Mediterráneo, 9, Retiro, 28007 Madrid, Spain
+34 660 13 65 41 +34 660 13 65 41 Appelez pour réserver
Clínica Melisa Carabanchel
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Massage des tissus profonds
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Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.
P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain
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Physiothérapie / Kinésithérapie
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maken centro de pilates y fisioterapia
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage sportif
Massage thérapeutique
Masaje y Pilates Puente de Vallecas
C. de la Sierra de Javalambre, 1, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain
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Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Kinnaree Thai Traditional Massage
C. de Argensola, 11, BAJO IZQUIERDA, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 616 64 37 48 +34 616 64 37 48 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Ventouses
Masaje y Quiromasaje Kairós
C. de Casto Plasencia, 6, 1º, 2, Centro, 28004 Madrid, Spain
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Meilleurs avis sur les Massage des tissus profonds près de chez vous à Opañel

4.0

Moyenne des 4 602 avis sur 5 établissements.

FAQ : Massage des tissus profonds

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous souhaiterez vous assurer de ressentir tous les bienfaits et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Se reposer : Après une séance de massage intense conçue pour relaxer votre corps et votre esprit, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit en faisant une sieste ou simplement en vous reposant devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Manger et boire - mais légèrement : Alors que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, après vous devriez définitivement vous hydrater. Il est également normal d'avoir faim après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment faire du bien
Prendre un bain : Rien n'aide le processus de relaxation comme un bain chaud - et si vous en avez envie, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devriez éviter un bain ou une douche chaude car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il vaut mieux prendre une douche ou un bain froid pour soulager la douleur.

Pourquoi je me sens nauséeux après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement nauséeux ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds impliquant une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement le résultat de la déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon de remédier à cela et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de vous hydrater soigneusement après !

Cependant, rappellez-vous que si vous ressentez un inconfort sévère, de la douleur ou des nausées après votre soin, vous devriez consulter un professionnel de la santé.

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous souhaitez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le soin doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront aussi leur propre style individuel.

On vous demandera de vous allonger sur la table de massage, soit sur le ventre, sur le dos ou sur le côté selon la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour échauffer vos muscles, avant de passer aux zones ciblées.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour relâcher vos muscles et tissus contractés. Le temps nécessaire pour compléter le soin peut varier, mais il sera normalement entre une et deux heures.

Que ne devez-vous pas faire pendant un massage ?

L'étiquette du massage est une chose - et c'est important tant pour vous que pour votre thérapeute. Lorsque vous recevez un soin, vous ne devriez pas :

Manquer de respect aux limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à bénéficier de votre temps complet
Vous déshabiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire du bruit excessif

Les massages des tissus profonds peuvent-ils causer des dommages ?

Vous devriez parler à votre médecin avant de recevoir un massage des tissus profonds si :

Vous prenez des anticoagulants ou avez un trouble de la coagulation ou des saignements
Vous êtes en cours de soin suite à une chirurgie récente ou une chimiothérapie
Vous souffrez de lésions nerveuses
Vous avez des affections cutanées
Vous avez des plaies qui ne sont pas complètement cicatrisées
Vous avez une hernie

Les massages des tissus profonds en valent-ils la peine ?

C'est entièrement à vous de décider. Si vous avez expérimenté un massage des tissus profonds et ressenti les récompenses, vous pourriez décider que cela vaut la peine de le faire régulièrement – ou même juste une fois pour savoir ce que c'est et si c'est quelque chose qui vous intéresserait à nouveau.

Vous pourriez avoir l'impression que ce n'est pas pour vous, auquel cas vous pourriez être plus intéressé(e) par d'autres types de soins de massage, notamment :

Massage suédois
Massage aux pierres chaudes
Massage thaïlandais
Massage lymphatique
Massage shiatsu

Comment trouver des thérapeutes en massage des tissus profonds près de chez moi ?

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