Henkilökohtainen valmennus Dowerglen Ext 3

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Dowerglen Ext 3, Eden Glen

Yksi palveluntarjoaja, joka tarjoaa palvelu(j)a Henkilökohtainen valmennus alueella Dowerglen Ext 3, Eden Glen Näytä kartta

Dr Sarlie Chiropractic

29A Nicol Road, Germiston Bedfordview, 2007, Gauteng

Consultation

45 min

ZAR 600

Follow Up (Saturday Surcharge - +R200)

1 h

ZAR 800

Initial Consultation (Saturday - +R200 surcharge)

1 h

ZAR 1,000

Follow Up (Chiropractic)

45 min

ZAR 550

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Pure Fitness

Edenvale High School, Linksfield Rd, Edenvale, Johannesburg, 1609, South Africa

+27 76 490 7835 +27 76 490 7835 Varaa aika soittamalla

Trinity Boxing Strength and Conditioning

1st Ave, Rietfontein 61-Ir, Edenvale, 1609, South Africa

+27 83 787 7162 +27 83 787 7162 Varaa aika soittamalla

Body Action Gym

2 Nicol Rd, Bedfordview, Germiston, 2007, South Africa

+27 82 908 6370 +27 82 908 6370 Varaa aika soittamalla

Yolande van Vuuren Biokineticists

Bedford Centre, Cnr Smith and, Van Der Linde Rd, Bedfordview, Germiston, 2008, South Africa

+27 71 527 3990 +27 71 527 3990 Varaa aika soittamalla

B-Active Group

Unit No 10, Rutland Mews Cnr Main & Rds, Keymer Rd, Eastleigh, Edenvale, 1609, South Africa

+27 83 299 1753 +27 83 299 1753 Varaa aika soittamalla

Fight Sports Centre Bedfordview

Shop F6 Key West Shopping Centre, Van Buuren Rd, Bedfordview, Johannesburg, 2007, South Africa

+27 82 773 0934 +27 82 773 0934 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Pilates Guru Studio

Linksfield Terrace Shopping Centre, 110 Linksfield Rd, Center, Johannesburg, 1610, South Africa

+27 73 447 2242 +27 73 447 2242 Varaa aika soittamalla

IronWood Impact Fitness

43 Bradford Rd, Eastgate, Germiston, 2008, South Africa

+27 83 259 9255 +27 83 259 9255 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

TOKA BOUNCE & MAT PILATES STUDIO

18 Da Gama Ave, Eastleigh, Edenvale, 1609, South Africa

+27 82 785 5952 +27 82 785 5952 Varaa aika soittamalla

La Vie Edenvale

Shop no 4, 41 8th Ave, Edenvale, 1612, South Africa

+27 63 438 5621 +27 63 438 5621 Varaa aika soittamalla

2.0 Strength and Fitness

Shop 14, 3 Birt St, Raedene Estate, Johannesburg, 2192, South Africa

+27 84 470 3009 +27 84 470 3009 Varaa aika soittamalla

TopGun Fitness

7A Terrace Road, Eastleigh, Edenvale, 1609, South Africa

+27 78 810 9070 +27 78 810 9070 Varaa aika soittamalla

Body20 Stoneridge

Stoneridge Centre Cnr Hereford Rd &, Modderfontein Rd, Greenstone Park, Johannesburg, 1609, South Africa

+27 79 520 3006 +27 79 520 3006 Varaa aika soittamalla

Gareth Devine Biokineticists

24 12th Ave, Orange Grove, Johannesburg, 2192, South Africa

+27 11 640 1770 +27 11 640 1770 Varaa aika soittamalla

Pilates Addict

Bedford Square Cnr of Smith and, Van Der Linde Rd, street, 2007, South Africa

+27 82 879 9035 +27 82 879 9035 Varaa aika soittamalla

4mation Dance & Fitness Academy

Glendower Shopping Center, 99 Linksfield Rd, Dowerglen, Edenvale, 1609, South Africa

+27 82 556 9735 +27 82 556 9735 Varaa aika soittamalla

Run Walk For Life - Edenvale PM

172 6th Ave, Edenvale, 1609, South Africa

+27 62 979 7245 +27 62 979 7245 Varaa aika soittamalla

Ultimate Fitness Centre

47 Van Riebeeck Ave, Edenvale, Johannesburg, 1609, South Africa

+27 81 540 0287 +27 81 540 0287 Varaa aika soittamalla

Alleysway Fitness Centre

7 civin road, senderwood Senderwood, Johannesburg, 2145, South Africa

+27 72 723 4051 +27 72 723 4051 Varaa aika soittamalla

RITE Nutrition & Fitness

22 Greenstone Dr, Greenstone Hill, Johannesburg, 1609, South Africa

+27 82 562 0549 +27 82 562 0549 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

RowFit Strength & Conditioning

34 Dickie Fritz Ave, Marais Steyn Park, Edenvale, 1609, South Africa

+27 82 466 0289 +27 82 466 0289 Varaa aika soittamalla

Durandt's Boxing & Fitness

Linksfield Terrace Shopping Centre, 110 Linskfield Road, Linksfield, Johannesburg, 1609, South Africa

+27 82 558 4270 +27 82 558 4270 Varaa aika soittamalla

Barbell 1610

6B Engwena St, Sebenza, Edenvale, 1610, South Africa

+27 71 604 8603 +27 71 604 8603 Varaa aika soittamalla

Wellbean Pilates

11a St David Rd, Elmapark, Johannesburg, 1609, South Africa

+27 72 303 0848 +27 72 303 0848 Varaa aika soittamalla

BODYTEC Bedfordview

Bedford Arcade (Court, 59 Van Buuren Rd, Bedfordview, Bedforview, 2007, South Africa

+27 84 747 7568 +27 84 747 7568 Varaa aika soittamalla

FitTec20 EMS Fitness Studio

89 Linksfield Rd, Dowerglen, Johannesburg, 1612, South Africa

+27 84 263 9522 +27 84 263 9522 Varaa aika soittamalla

MovementX Bedfordview.

Shop 17A, Village View Shopping Complex, Van Buuren Rd, Germiston, Johannesburg, 2008, South Africa

+27 11 450 2953 +27 11 450 2953 Varaa aika soittamalla

Bedford Wellness Centre

Suite 6A, Cnr Kirkby and, Bedford Manor Office Suites, 17 Kirkby Road, Regent St, Bedford Gardens, Bedfordview, 2007, South Africa

+27 11 615 0320 +27 11 615 0320 Varaa aika soittamalla

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

ABtitude Fitness Centre(Pty)LTD.

Lifestyle Centre Greenstone Ridge Emerald Boulevard Greenstone Hill, Modderfontein, 1609, South Africa

+27 76 122 0215 +27 76 122 0215 Varaa aika soittamalla

Edenvale parkrun

18 Cork Ave, Marais Steyn Park, Edenvale, 1609, South Africa

+27 81 411 0118 +27 81 411 0118 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Dowerglen Ext 3

Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Hair Salon Medspat Hieronta Parturit Kylpylät ja saunat Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus