KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Lissabon

Syväkudoshieronta Damaia

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Damaia, Lissabon

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Damaia sijainnissa Lissabon Näytä kartta

SyväkudoshierontaLymfahieronta Rentouttava hieronta Terapeuttinen hieronta Koko kehon hieronta Jalkahieronta Vyöhyketerapia Kuppaus Ayurvedinen hieronta

Varaa aika soittamalla

Bruno Miguel: Massagista desportivo e terapêutico

Largo Cristóvão da Gama 13A loja 5, 2720-154 Amadora, Portugal

+351 910 186 817 +351 910 186 817 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Spot Beleza

R. Gen. Fernando Tamagnini 7B, 2720-122 Amadora, Portugal

+351 966 552 134 +351 966 552 134 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Henrique Saúde & Fitness

R. Ordem Militar do Hospital n1c loja 5, 2700-625 Amadora, Portugal

+351 963 516 984 +351 963 516 984 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Rossá Estética-Terapias

Az das Galhardas 183B, 1600-673 Lisboa, Portugal

+351 913 772 121 +351 913 772 121 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Maria Elegante Esteticista e Spa

R. Maria José Estanco Nº5 G h, 1600-793 Lisboa, Portugal

+351 961 426 113 +351 961 426 113 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Lotus Home SPA

R. Fundação, 1675-018 Pontinha, Portugal

+351 936 257 062 +351 936 257 062 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Rentouttava hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thai massagem Benfica

Praça Dr. Nuno Pinheiro Torres 8A, 1500-246 Lisboa, Portugal

+351 967 184 488 +351 967 184 488 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Tayanne Novaes Beauty

R. Cesário Verde 35B Loja C, 2790-491 Queijas, Portugal

+351 918 395 796 +351 918 395 796 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Kasvohoito

Kemiallinen kuorinta

Selluliittihoito

Line Thai Massagem Tailandesa

Av. Grão Vasco 35B, 1500-109 Lisboa, Portugal

+351 937 678 196 +351 937 678 196 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Samira Santos - Gabinete de Estética

Centro Comercial Falcão, 1675-157 Pontinha, Portugal

+351 966 697 445 +351 966 697 445 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Rosy SPA

R. João José de Aguiar NR 7, 2745-131 Queluz, Portugal

+351 926 083 730 +351 926 083 730 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Dermaplaning

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Vipmassagens- Massagens ao domicílio.

R. José Gamboa 1, 1600-902 Lisboa, Portugal

+351 967 811 461 +351 967 811 461 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Salão de beleza e estética em Amadora, Lisboa | OASIS

Praceta Gomes Leal 2A, 2650, Alfornelos, 2650-243 Lisboa, Portugal

+351 913 334 947 +351 913 334 947 Varaa aika soittamalla

Kynsitaide

Spa-pedikyyri

Venäläinen manikyyri

Miesten pedikyyri

stetic4u

R. Emília das Neves 8 I, 1500-260 Lisboa, Portugal

+351 910 296 151 +351 910 296 151 Varaa aika soittamalla

About SPA

Estadio do Sport Lisboa e Benfica Av. Eusebio da Silva Ferreira, porta 25-A, 3.º piso, 1500-313 Lisboa, Portugal

+351 967 058 580 +351 967 058 580 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Marisa Simão Clinic - Estética Avançada

R. Fernando Namora 41A, 1600-451 Lisboa, Portugal

+351 934 184 022 +351 934 184 022 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Threading

Kasvojen aknehoidot

Saúde e Bem Estar

R. Capitães de Abril 18 Loja 40, 2650-221 Alfornelos, Portugal

+351 961 672 361 +351 961 672 361 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

skinbodyspa

Praçeta do Comércio, 14, Loja A, Alfragide, 2610-042 Lisboa, Portugal

+351 910 466 232 +351 910 466 232 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Josi Massage Lisbon

R. das Pedralvas 15, 1500-487 Lisboa, Portugal

+351 967 152 972 +351 967 152 972 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Rentouttava hieronta

Terapeuttinen hieronta

Terapeuta Marcelo Linhares

R. República da Bolívia 29B, 1500-061 Lisboa, Portugal

+351 913 809 598 +351 913 809 598 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Terapeuta Vanessa Guardado | Corpo & Rosto

R. Mariano Pina 12 Loja C, 1500-501 Lisboa, Portugal

+351 927 783 226 +351 927 783 226 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Kuppaus

Parihieronta

Touch Saúde Oeiras

R. Augusto Fraga, 2790-411 Queijas, Portugal

+351 931 473 958 +351 931 473 958 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Akupunktio

Kuivaneulaus

Sílvia Romeiro - Massoterapeuta

R. Aniceto do Rosário, 2700-059 Amadora, Portugal

+351 968 391 644 +351 968 391 644 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Rentouttava hieronta

Corpus Care & Beauty

R. Ordem Militar do Hospital 1A, 2700-625 Amadora, Portugal

+351 964 194 244 +351 964 194 244 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Selkähieronta

Clínica FisioQueijas

R. Augusto Fraga 3, 2790-368 Oeiras, Portugal

+351 21 410 4857 +351 21 410 4857 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Akupunktio

Maicon Scaglioni Hairstylist

Pct do Comércio 10B, 2610-042 Alfragide, Portugal

+351 961 407 442 +351 961 407 442 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Toque de Spa

Largo Dr. Salgado Zenha 1D, 2650-285 Amadora, Portugal

+351 927 322 383 +351 927 322 383 Varaa aika soittamalla

BodyConcept Queluz

Rua D. Pedro IV n.º, 8 (antigo lote 7 loja C, 2745-200 Queluz, Portugal

+351 938 928 091 +351 938 928 091 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylmähoito

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Home Beauty Spa

Av. José Elias Garcia n 74 B, 2745-141 Queluz, Portugal

+351 962 870 485 +351 962 870 485 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kulmakarvojen lankaus

Häämeikki

Selluliittihoito

Vulcão De Beleza

R. 17 de Setembro, Amadora, Portugal

+351 21 583 1639 +351 21 583 1639 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Kasvojen aknehoidot

Dermaplaning

Threading

André Oliveira - Terapeuta Holístico

R. Elias Garcia 241, 2700-320 Amadora, Portugal

+351 934 411 295 +351 934 411 295 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Espaço Charme

R. Amélia Rey Colaço n44 loja b, 2790-016 Carnaxide, Portugal

+351 21 418 1816 +351 21 418 1816 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Vartalon muotoilu

Kasvohoito

Miesten kasvohoito

Lucinda Magalhães

R. Cesário Verde 37, 2790-492 Queijas, Portugal

+351 21 418 0451 +351 21 418 0451 Varaa aika soittamalla

Hiusten letitys

Keratiinihoito

Pysyvä hiusten suoristus

Naisten hiustenleikkuu

Amor de Pele - Centro de Estética e Spa

R. Elias Garcia 73 Loja A, 2700-314 Amadora, Portugal

+351 21 600 8329 +351 21 600 8329 Varaa aika soittamalla

Hiusten värjäys

Permanentti

Hiustenpidennykset

Spa Cris Weber

R. 6 N° 10 2° esquerdo, 1500-570 Lisboa, Portugal

+351 960 494 127 +351 960 494 127 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Bodyconcept Benfica

Estr. de Benfica 462A, 1500-500 Lisboa, Portugal

+351 21 822 2358 +351 21 822 2358 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Dermaplaning

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Myös saatavilla alueella Damaia

Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Waxing Hair Salon Hieronta Parturit Medspat Kylpylät ja saunat Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta