Sauna Zbytki

El mejor sauna cerca de mí en Zbytki, Varsovia

Establecimientos que ofrecen Saunas en Zbytki, Varsovia Ver mapa

SaunaExfoliante corporal Tratamientos de spa

Llamar para reservar

IMPULS - Siłownia i Fitness Wawer Official Hammer Strength Training Center

Wał Miedzeszyński 422, 03-994 Warszawa, Poland

+48 501 103 465 +48 501 103 465 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Strefa SPA

Bronowska 4, 03-995 Warszawa, Poland

+48 506 116 500 +48 506 116 500 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Amari

Ostrobramska 75c, 04-175 Warszawa, Poland

+48 512 729 999 +48 512 729 999 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje sueco

mymasujemy.pl Massage Warsaw

Lipkowska 6, 04-801 Warszawa, Poland

+48 22 615 33 13 +48 22 615 33 13 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Masaje sueco

Core Fitness Warsaw

Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa, Poland

+48 792 827 338 +48 792 827 338 Llamar para reservar

AMARI SENSES

Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 56C/U15, 03-982 Warszawa, Poland

+48 665 420 625 +48 665 420 625 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Razor Artist Barbershop

Powsińska 20A, 02-920 Warszawa, Poland

+48 783 046 168 +48 783 046 168 Llamar para reservar

Tratamiento con queratina

Corte de pelo para mujer

Secado de cabello

Cabello rizado

Strefa Zdrowia Wilanów

Łowcza 1a, 02-950 Warszawa, Poland

+48 691 661 926 +48 691 661 926 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Cienkusz Hanna. Salon Professional Cosmetics

Wilgi 8, 04-831 Warszawa, Poland

+48 22 615 63 74 +48 22 615 63 74 Llamar para reservar

Facial para el acné

Depilación de cejas con hilo

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Modelowanie Sylwetki WAWER

Trakt Lubelski 300B, 04-667 Warszawa, Poland

+48 728 008 928 +48 728 008 928 Llamar para reservar

Facial para hombre

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Facial para el acné

Forest SPA Kosmetologia i Masaż

Jana Nowaka-Jeziorańskiego 46/U12, 03-982 Warszawa, Poland

+48 517 225 552 +48 517 225 552 Llamar para reservar

Manicura para hombre

Manicura

Pedicura

Manicura y pedicura

Aurora Vitalis

gen. Romana Abrahama 4, 03-982 Warszawa, Poland

+48 534 446 988 +48 534 446 988 Llamar para reservar

Limpieza facial

Facial para el acné

Tratamiento facial

Tratamiento para la celulitis

Cerber Barber

Zwoleńska 94, 04-761 Warszawa, Poland

+48 22 299 50 08 +48 22 299 50 08 Llamar para reservar

Corte de pelo para niños

Corte de pelo para mujer

Secado de cabello

W Temacie Ciała - Masaz, Kobido, Maderoterapia, HEAD SPA

Powsińska 18B, 02-290 Warszawa, Poland

+48 579 519 203 +48 579 519 203 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

FizjoArt | Gabinet Fizjoterapii i Rehabilitacji oraz Trening EMS

Konopna 10, 04-707 Warszawa, Poland

+48 691 719 020 +48 691 719 020 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Quiropráctico

Klinika Piękna Kalina

Widoczna 51, 04-647 Warszawa, Poland

+48 500 516 118 +48 500 516 118 Llamar para reservar

Depilación con hilo

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Facial para el acné

Foto de Salón de belleza para Ce-Ce Beauty Clinic Medycyna Estetyczna Zabiegi na Twarz Zaffiro Termolifting Icoone Botox Mezoterapia Podolog Mokotów

Ce-Ce Beauty Clinic Medycyna Estetyczna Zabiegi na Twarz Zaffiro Termolifting Icoone Botox Mezoterapia Podolog Mokotów

Bolesława Limanowskiego 11m, 02-943 Warszawa, Poland

+48 22 828 04 04 +48 22 828 04 04 Llamar para reservar

Limpieza facial

Dermaplaning

Facial para el acné

Body sculpting

Trener Personalny - Radość w Działaniu

Garncarska 35, 04-886 Warszawa, Poland

+48 503 331 020 +48 503 331 020 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Strefa Zdrowia Łowcza

Łowcza 1A, 02-950 Warszawa, Poland

+48 881 661 926 +48 881 661 926 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje sueco

Be Glow Pracownia Urody

Batalionu AK Bałtyk 7/U5, 00-713 Warszawa, Poland

+48 518 697 891 +48 518 697 891 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

Wellness Avenue

Batalionu AK Bałtyk 7/lok.U-1, 00-713 Warszawa, Poland

+48 501 151 453 +48 501 151 453 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Piece do Sauny na Drewno Producent TermaSpa

Niewielka, 00-716 Warszawa, Poland

+48 534 187 146 +48 534 187 146 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Radykalny Relaks

Rubinowa 5, 04-662 Warszawa, Poland

+48 793 005 533 +48 793 005 533 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje con piedras calientes

Thai Bali Spa Anin

Żegańska 18, 04-719 Warszawa, Poland

+48 663 551 133 +48 663 551 133 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje de pies

Similan

Wiertnicza 120, 02-952 Warszawa, Poland

+48 22 858 16 48 +48 22 858 16 48 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Home Spa Warszawa Spa & Masaż

Bronisława Czecha 75, 04-633 Warszawa, Poland

+48 602 218 084 +48 602 218 084 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Siłownia Total Fitness Gocław

gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 11, 03-984 Warszawa, Poland

+48 608 334 771 +48 608 334 771 Llamar para reservar

Cerber Body Concept CBC

Zwoleńska 94, 04-761 Warszawa, Poland

+48 512 270 310 +48 512 270 310 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje sueco

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Fitness Klub ZDROFIT Wawer - CH Ferio

Ferio Wawer, Kazimierza Szpotańskiego 4, 04-760 Warszawa, Poland

+48 882 353 490 +48 882 353 490 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

THE SPA

Skalnicowa 21, 04-797 Warszawa, Poland

+48 22 278 00 75 +48 22 278 00 75 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Yasumi Medestetic Wawer

Żegańska 2a/lok.9, 1 piętro, 04-713 Warszawa, Poland

+48 607 223 500 +48 607 223 500 Llamar para reservar

Facial para hombre

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Tratamiento para la celulitis

Hair Spa. Salon fryzjerski

Grochowska 56, 04-282 Warszawa, Poland

+48 605 094 756 +48 605 094 756 Llamar para reservar

Alisado permanente del cabello

Secado de cabello

Extensiones de cabello

Corte de pelo para niños

Bąbelkowe Spa

Syta 120 lokal nr. 5, piętro I, 02-987 Warszawa, Poland

+48 572 377 402 +48 572 377 402 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

YASUMI Praga Instytut Zdrowia i Urody

Marii Rodziewiczówny 1/U12, 04-187 Warszawa, Poland

+48 666 033 022 +48 666 033 022 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Peeling químico

Tratamiento para la celulitis

Maquillaje de novia

Elixir Studio Estetyki Ciała

Konstancińska 2/u17, 02-942 Warszawa, Poland

+48 22 642 30 74 +48 22 642 30 74 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Dermaplaning

Facial para el acné

Limpieza facial

LadiesGym Gocław

gen. Romana Abrahama 12/lok. I, 03-982 Warszawa, Poland

+48 795 021 515 +48 795 021 515 Llamar para reservar

Gorące Koła - Sauna

Jeziorna 5, 02-905 Warszawa, Poland

+48 502 554 742 +48 502 554 742 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Apartment has sauna, jacuzzi, billiards, cinema

Władysława Lercha 16, 02-993 Warszawa, Poland

+48 880 880 980 +48 880 880 980 Llamar para reservar

Gabinet kosmetyczny Venus

Zwoleńska 131/3, 04-761 Warszawa, Poland

+48 604 308 634 +48 604 308 634 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Facial para el acné

Depilación con hilo

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las PLN 390 y las PLN 520.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Zbytki

Barberías Centros de medicina estética Peluquerías Soláriums Spas y saunas Salones de belleza Fitness y recuperación Entrenamiento personal Salones de uñas Centro de depilación Cejas y pestañas

Disponible en

App para reservar citas

Reserva experiencias de belleza y bienestar inolvidables con la app móvil de Fresha, la mejor manera de descubrir los mejores salones de belleza y spas

Obtener la app