Sauna Binnenstad

Bedste saunaer i nærheden af mig i Binnenstad, Amsterdam

‎Steder, der tilbyder Saunaer, i Binnenstad, Amsterdam Se kort

SaunaSpa-behandlinger Kropsskrub Kryoterapi Kropsindpakning

Ring for at booke

Sunday's Purmerend

Westerstraat 122, 1441 AT Purmerend, Netherlands

+31 299 479 327 +31 299 479 327 Ring for at booke

Spraytan

Sunrise Chen

Schoolplein 6, 1441 GV Purmerend, Netherlands

+31 6 23907730 +31 6 23907730 Ring for at booke

Fodmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Sauna Van Egmond

Van Egmondstraat 4, 2024 XM Haarlem, Netherlands

+31 23 525 2425 +31 23 525 2425 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Massage bij CAMER37 met o.a. Sportmassage, m.b.v. Triggerpoint en Fascia technieken

Klein Heiligland 37, 2011 EC Haarlem, Netherlands

+31 6 23450037 +31 6 23450037 Ring for at booke

Parmassage

Zoneterapi

Afslappende massage

Dybdegående massage

From Head To Toes Haarlem

Spruitenbosstraat, 2012 LJ Haarlem, Netherlands

+31 6 23413385 +31 6 23413385 Ring for at booke

Hot stone-massage

Fodmassage

Zoneterapi

Sportsmassage

Cryo Center Nederland

Herenweg 80a, 2101 MN Heemstede, Netherlands

+31 23 529 0506 +31 23 529 0506 Ring for at booke

Sauna

Kryoterapi

Massagepraktijk Jonate

Waddenstraat 22, 2036 NA Haarlem, Netherlands

+31 6 23218701 +31 6 23218701 Ring for at booke

Svensk massage

Terapeutisk massage

Parmassage

Afslappende massage

Massage Yasmin

Vlielandhof 10, 2036 KN Haarlem, Netherlands

+31 6 85612126 +31 6 85612126 Ring for at booke

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Massage til gravide

Svensk massage

LaRiva – Heemstede

Raadhuisstraat 27, 2101 HC Heemstede, Netherlands

+31 23 547 4419 +31 23 547 4419 Ring for at booke

Laras Beauty

Stresemannlaan 4, 2037 TH Haarlem, Netherlands

+31 23 844 9192 +31 23 844 9192 Ring for at booke

Voksbehandling af ben

Fuld kropsvoks

Bikinivoks

Voksbehandling af ryg

Five City Spa Haarlem - Massages en gezichtsbehandelingen

Grote Houtstraat 117, 2011 SJ Haarlem, Netherlands

+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Ring for at booke

Thai massage

Kinesisk massage

Parmassage

Afslappende massage

Massuza Body & Soul Studio

Queridostraat 27, 2024 HD Haarlem, Netherlands

+31 6 30179166 +31 6 30179166 Ring for at booke

Lymfedrænage-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Spa Bada

Plesmanplein 4, 2024 HT Haarlem, Netherlands

+31 23 576 3387 +31 23 576 3387 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Spa Thermen Ridderrode

Velserenderlaan 7, 2082 LA Santpoort-Zuid, Netherlands

+31 23 537 6206 +31 23 537 6206 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Infrarød sauna

Axin Chinese Massage & Pedicure

Rijnstraat 143, 2025 RR Haarlem, Netherlands

+31 6 45775234 +31 6 45775234 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Sportfondsen Groenendaal Heemstede

Sportparklaan 16, 2103 VT Heemstede, Netherlands

+31 23 529 2072 +31 23 529 2072 Ring for at booke

Nieuw Groenendaal Fysiotherapie en Fitness Heemstede

Sportparklaan 18, 2103 VT Heemstede, Netherlands

+31 23 760 0600 +31 23 760 0600 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

HealthclubNU

Cruquiusweg 37, 2102 LS Heemstede, Netherlands

+31 23 528 0005 +31 23 528 0005 Ring for at booke

Fulin Wellness and Massage

Gedempte Oude Gracht 146A, 2011 GX Haarlem, Netherlands

+31 23 202 3053 +31 23 202 3053 Ring for at booke

Sauna

Blitz Wellness & skincare

Raadhuisstraat 19-21, 2101 HC Heemstede, Netherlands

+31 23 528 0555 +31 23 528 0555 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Cellulitebehandling

Ansigtsbehandling mod akne

Aknebehandling

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor meget koster en sauna-session?

Hvis du planlægger at have en sauna-session, skal du forvente at betale mellem €120 og €198.

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.

Hvad skal jeg gøre efter en sauna-session?

Drik masser af vand: Du skal udskifte den væske, du tabte gennem sved, så drik mindst 500 ml-1l (2-4 glas) vand efter hver sauna-session.

Book din næste sauna-aftale i Binnenstad hos Fresha

Tænk på Fresha som den pålidelige ven, der kender de bedste steder inden for wellness, hår og skønhed og hjælper dig med at finde den perfekte tid. Den organiserede hjælper, der sørger for, at du aldrig glemmer din aftale ved at sende smarte påmindelser direkte til din telefon. Og den trygge partner, der giver dig en sikker og privat bookingoplevelse. Søg efter de bedste spaer i Binnenstad, så klarer vi resten.

Saunaer er perfekte til afslapning og ro i sindet. Den varme luft åbner porerne og sætter blodcirkulationen i gang. Yderligere fordele inkluderer detox, øget stofskifte, styrket immunforsvar, bedre søvn og lavere stressniveauer. De finske saunaer er klassikerne, men du kan også prøve andre typer som russisk banya og platza eller japanske Iyashi Domes. En Vibrosaun kombinerer saunaoplevelsen med vibrationer, der simulerer massage eller træning. Damp- og sauna-terapi skifter mellem fugtig og tør varme. Saunaer i Binnenstad er din genvej til bedre velvære. Med Fresha kan du prøve forskellige former for sauna-terapi, også udendørs saunaer, med priser fra €120.

Dette kan være starten på et succesfuldt samarbejde. Begynd at udforske de 130.000 saloner og klinikker i 120 lande på Fresha. Vi har samlet de bedste spaer verden over. Hvordan? Ved at tilbyde det førende planlægningsværktøj til spa-terapeuter. Så du kan finde behandlinger i verdensklasse i Nederlandene i dag – og igen i enhver anden del af verden, du måtte befinde dig i i morgen. Kender du nogle dygtige Binnenstad fagfolk, vil vi meget gerne høre om dem. Send os oplysningerne på hello@fresha.com. Eller hvis du allerede har fundet din foretrukne spa virksomhed her, så book en tid og nyd oplevelsen.