Djupvävnadsmassage Reading

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Reading

Välj bland 7 ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage nära dig i Reading Se karta

Erbjudanden

The Skin Refinery

5.0

(572)

7a station parade, Sunningdale, Sunningdale, SL5 0EP, England

30 Minute Massage either deep tissue or relaxing

40min

£50

Full Body Deep Tissue or Relaxing Massage

1 tim 15min

£75

SkinBrite

45min

£120

LVL/Tint Patch Test

10min

£0

Se alla tjänster

Sun and Stars Beauty

5.0

(556)

UK, Sandhurst, GU47, England

Deep tissue full body massage

1 tim 15min

£52

Deep tissue deluxe back massage

1 tim

£46

Deep tissue back massage

45min

£38

Deluxe Facial

1 tim 45min

£78

Se alla tjänster

Pumpuy Thai Massage Therapy

5.0

(502)

51 Castle Street, Suite 1, Reading Reading, RG1 7SN, England

Deep tissue massage

30min - 2 tim

£40

Hot stone

30min - 2 tim

£40

Thai herbal ball compress massge

2 tim

£120

Pregnancy massage

2 tim

£120

Se alla tjänster

Align Massage and Wellbeing

5.0

(38)

Reading, UK, 9 Brompton Close, Earley Lower Earley, RG6 3XF, England

Deep Tissue Massage

1 tim

£60

Deep Tissue Massage

1 tim 30min

£85

Deep Tissue Massage

30min

£35

Quantum Buccal Massage

1 tim 15min

£85

Se alla tjänster

TK ThaiKing Therapy Massage

5.0

(19)

87-89 King's Road (Inside Sade Aesthetic ), Inside Sade Aesthetic, Reading, RG1 3DD, England

💪 Deep Tissue Massage (Full Body)

1 tim - 2 tim

£55

Traditional Thai Massage (FULL BODY)

1 tim - 2 tim

£55

#1 – Glow & Relax : Facial Skincare Treatment + Aromatherapy Massage (120 Mins)

2 tim

£125

THAIKING SIGNATURE Premium Facial Skincare treatment

1 tim

£75

Se alla tjänster

Therapy 4 Body and Mind

5.0

(64)

Everyone Active, UK, Potley Hill Road, Yateley, GU46 6AG, England

Deep Tissue Massage

1 tim 15min

£60

Self-Massage Workshop September 2025

1 tim

£20

Kinesiology Taping

15min

£15

Holistic/ Relaxing 60 mins

15min

£60

Se alla tjänster

Onyx Beauty

5.0

(9)

281 Basingstoke Road, Reading, RG2 0JA, England

Deep Tissue Massage

1 tim

£55

Full face wax

20min

£25

Hybrid tint

30min

£20

Lash Lift

1 tim - 1 tim 5min

£40

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

REFLEX SPINAL HEALTH
17 Church Rd, Reading RG4 7AA, United Kingdom
+44 118 946 2100 +44 118 946 2100 Ring för att boka
Akupunktur
Dry needling
Kiropraktik
The Back Room Chiropractic
22 London Rd, Twyford, Reading RG10 9ER, United Kingdom
+44 118 375 0803 +44 118 375 0803 Ring för att boka
Dry needling
Kiropraktik
Rian Corbin Fitness Therapy
365 Gym The Meadway Shopping Centre, Tilehurst, Reading RG30 4AA, United Kingdom
+44 7890 952097 +44 7890 952097 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Zonterapi
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
The Harrison Clinic Ltd
Bridge Farm Reading Rd, Arborfield, Reading RG2 9HT, United Kingdom
+44 118 976 2253 +44 118 976 2253 Ring för att boka
Kiropraktik
Dry needling
Physiocare Body Management
6 Church St, Twyford, Reading RG10 9DR, United Kingdom
+44 118 934 4055 +44 118 934 4055 Ring för att boka
Akupunktur
Dry needling
Thai Serenity Beauty & Massage
17 Saddle Place, Reading RG2 9LJ, United Kingdom
+44 7551 073951 +44 7551 073951 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Gravidmassage
Svensk massage
Gui's Massage
HIlton Skin & Body Clinic, Peel House, 9 Church Rd, Reading RG4 7AA, United Kingdom
+44 7507 984477 +44 7507 984477 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Helkroppsmassage
Hot stone-massage
life mind body
11 Martineau Ln, Hurst, Wokingham RG10 0SF, United Kingdom
+44 7769 684745 +44 7769 684745 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Zonterapi
Sportmassage
Beautiful Angels
18 Brockenhurst Rd, Ascot SL5 9DL, United Kingdom
+44 1344 625625 +44 1344 625625 Ring för att boka
Henna
Sminkningstjänst
Dermaplane-behandling
Trådning
Body Image
72 Reading Rd, Yateley GU46 7UH, United Kingdom
+44 1252 872121 +44 1252 872121 Ring för att boka
Rysk manikyr
Gelnaglar
Manikyr
Pedikyr
Rebalance Skin
1 Bardolphs Cl, Reading, RG4 9ER, United Kingdom
+44 7799 378004 +44 7799 378004 Ring för att boka
Hudstramning
Injektioner mot rynkor
Mikronålning
Hudblekning
1st Chiropractic Centres
1st Chiropractic Centres, Saddlers Court, 94 Reading Rd, Yateley GU46 7RX, United Kingdom
+44 1276 681555 +44 1276 681555 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Dry needling
Chutha Thai Massage
Chatton Cl, Earley, Reading RG6 4DY, United Kingdom
+44 7462 787181 +44 7462 787181 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Parmassage
Zonterapi
Sportmassage
The Beauty Clinic Woodley
9 Headley Rd, Woodley, Reading RG5 4JB, United Kingdom
+44 118 969 3535 +44 118 969 3535 Ring för att boka
Ryggmassage
Dermaplane-behandling
Cellulitbehandling
Trådning
Super Healthy Me
Flat 2, 61 Alexandra Rd, Reading RG1 5PG, United Kingdom
+44 7707 687138 +44 7707 687138 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Akupressur
Gravidmassage
Hot stone-massage
Aura Spa
The Corner House, Course Rd, Ascot SL5 7HL, United Kingdom
+44 1344 621530 +44 1344 621530 Ring för att boka
Icke-kirurgiskt ansiktslyft
Injektioner mot rynkor
Hudstramning
Laserhårborttagning
Therapists off the High Street
The Atrium Health Club, Top Floor, Scours Ln, Reading RG30 6AY, United Kingdom
+44 118 951 0637 +44 118 951 0637 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Terapeutisk massage
Parmassage
Baan Siam Thai Therapies
9 Church St, Twyford, Reading RG10 9DN, United Kingdom
+44 7525 721899 +44 7525 721899 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Avslappnande massage
Hot stone-massage
Maidenhead Chiropractic Clinic
Castle Royle, Bath Rd, Knowl Hill, Reading RG10 9XA, United Kingdom
+44 1628 879580 +44 1628 879580 Ring för att boka
Akupunktur
Dry needling
Kiropraktik
SP Fitness Therapy
20-22 Richfield Ave, Reading RG1 8EQ, United Kingdom
+44 7770 904651 +44 7770 904651 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Parmassage
Fotmassage
Fairmead Beauty Therapy & Massage
Limetree Rd, Goring, Reading RG8 9EY, United Kingdom
+44 7766 401615 +44 7766 401615 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Fotmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Formula Health Ltd
Rear of, 19 Reading Rd, Pangbourne, Reading RG8 7LR, United Kingdom
+44 118 418 1825 +44 118 418 1825 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Dry needling
Acuculture
87-89 Caversham Rd, Reading RG1 8AN, United Kingdom
+44 7455 261355 +44 7455 261355 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Dry needling
YinYang Clinic
38 Gillian Cl, Aldershot GU12 4HU, United Kingdom
+44 7880 721765 +44 7880 721765 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Kinesisk massage
Parmassage
Avslappnande massage
The Funky Healer
Hemdean Rd, Reading RG4 7ST, United Kingdom
+44 7920 715733 +44 7920 715733 Ring för att boka
Akupunktur
Spåtjänster
Prywatne Studio Masażu "Jaśmin"
53 Belmont Rd, Reading, RG30 2UT, United Kingdom
+44 7827 916516 +44 7827 916516 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Avslappnande massage
Återuppbyggande massage
Terapeutisk massage
One Physiotherapy
M4 Select Car Leasing Stadium, Junction 11, Reading RG2 0FL, United Kingdom
+44 118 975 8000 +44 118 975 8000 Ring för att boka
Dry needling
Theale Wellbeing Centre
37 High St, Theale, Reading RG7 5AH, United Kingdom
+44 118 930 3535 +44 118 930 3535 Ring för att boka
Dry needling
Kiropraktik
Hyperbar syrgasbehandling
Akupunktur
Izzy Lukec Fitness
2-4 Elms Rd, Aldershot GU11 1LJ, United Kingdom
+44 7885 368727 +44 7885 368727 Ring för att boka
Personlig träning
I Am Mine Therapies
Caversham Bridge Roundabout, Reading RG1 8BB, United Kingdom
+44 7775 772477 +44 7775 772477 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Hot stone-massage
Helkroppsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
KJC Massage and Exercise Therapy
25 Compton Ave, Tilehurst, Reading RG31 5LH, United Kingdom
+44 7976 737064 +44 7976 737064 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Fotmassage
Zonterapi
Sportmassage
Victorias Massage Therapy - The Mobile Massage Spa
Darbyshire road Wellesley, Aldershot, GU11 1FL, United Kingdom
+44 7375 373501 +44 7375 373501 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Gravidmassage
Svensk massage
DMT - Deep Massage Therapy
5 Fleming Cl, Reading RG2 9NS, United Kingdom
+44 7826 216793 +44 7826 216793 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Helkroppsmassage
Gravidmassage
For Health Chiropractic
Unit 2 61, The Old Mill, Reading Rd, Pangbourne, Reading RG8 7HY, United Kingdom
+44 118 984 3473 +44 118 984 3473 Ring för att boka
Kiropraktik
Dry needling
Remedy Soft Tissue Therapy
Byron Rd, Earley, Reading RG6 1EP, United Kingdom
+44 7920 074387 +44 7920 074387 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Terapeutisk massage
Avslappnande massage
Starling Holistic
15 Attwood Dr, Arborfield, Reading RG2 9FE, United Kingdom
+44 7766 050837 +44 7766 050837 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Hot stone-massage
Zonterapi
Sportmassage
Bodyset
The Swan at Streatley, High St, Streatley-on-Thames, Streatley, Reading RG8 9HR, United Kingdom
+44 330 333 0435 +44 330 333 0435 Ring för att boka
Dry needling
Head to Toe Healing
75 Wallingford Road, Cholsey, OX10 9LB
+44 7931 624207 +44 7931 624207 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Svensk massage
Sportmassage
Gemma Miles Soft Tissue Therapy
226 Henley Rd, Reading RG4 6LR, United Kingdom
+44 7796 696635 +44 7796 696635 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Avslappnande massage
Återuppbyggande massage
The Little Massage Room
50 Selsdon Ave, Woodley, Berkshire, Reading RG5 4PG, United Kingdom
+44 7709 364869 +44 7709 364869 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Hot stone-massage
Helkroppsmassage
L.P Massage Therapies
35 Underwood Rd, Calcot, Reading RG30 3LZ, United Kingdom
+44 7876 405932 +44 7876 405932 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Dream Massage
207 London Rd, Reading RG1 3NU, United Kingdom
+44 7404 473003 +44 7404 473003 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Henley White Dove Reflexology
41 Market Pl, Henley-on-Thames RG9 2AA, United Kingdom
+44 7388 213202 +44 7388 213202 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Hot stone-massage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Juanita Visser Therapeutic Massage
Warbler Dr, Earley, Reading RG6 4HB, United Kingdom
+44 7850 156049 +44 7850 156049 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Thaimassage
Sportmassage
Shabeela Massage Treatments
464 Wokingham Rd, Earley, Reading RG6 7HY, United Kingdom
+44 7884 402977 +44 7884 402977 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Avslappnande massage
Återuppbyggande massage
Koppning
tgpt_fitness
Dunromin, Bath Rd, Hare Hatch RG10 9SB, United Kingdom
+44 7754 943228 +44 7754 943228 Ring för att boka
Personlig träning
Rightbody massage clinic
Studio 12, 47 Ash St, Ash, Aldershot GU12 6LF, United Kingdom
+44 7702 360020 +44 7702 360020 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Terapeutisk massage
Avslappnande massage
Motion for Life Ltd
19 Beaufort Gardens, Ascot SL5 8PG, United Kingdom
+44 7925 138003 +44 7925 138003 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Thaimassage
Fotmassage
JSM Therapies
51 Hall Ln, Yateley, GU46 6HP, United Kingdom
+44 1252 873376 +44 1252 873376 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Terapeutisk massage
Akupressur
You Massage Therapy
The Gables, Lambwood Hill, Grazeley, Reading RG7 1JN, United Kingdom
+44 7940 785472 +44 7940 785472 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Parmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Chinaheavenlytouchmassage
294 Oxford Rd, Reading RG30 1AD, United Kingdom
+44 7846 186661 +44 7846 186661 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Parmassage
Avslappnande massage
Återuppbyggande massage
Marcos Boldrini Massage Studio
Regent Ct, Reading RG1 7HW, United Kingdom
+44 7882 813507 +44 7882 813507 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Parmassage
Hot stone-massage
Gravidmassage
Health and Performance Massage
Newtown House, Newtown Rd, Henley-on-Thames RG9 2HT, United Kingdom
+44 7914 802486 +44 7914 802486 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Zonterapi
Ck's Holistic Therapies
13 Swallowfield Rd, Arborfield, Arborfield Cross, Reading RG2 9JR, United Kingdom
+44 7753 555181 +44 7753 555181 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Lymfatisk dräneringsmassage
Koppning
Massage That Matters
15 Harrison Cl, Twyford, Reading RG10 0LL, United Kingdom
+44 7958 446165 +44 7958 446165 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Zonterapi
Sportmassage
Silchester Sports Massage
Durlston, Soke Rd, Silchester, Reading RG7 2PB, United Kingdom
+44 7738 167479 +44 7738 167479 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Thaimassage
Svensk massage
Caversham Holistics
28b Prospect St, Caversham, Reading RG4 8JG, United Kingdom
+44 7840 962663 +44 7840 962663 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
North Hampshire Sports Massage
18 Dukes Ride, Silchester, Reading RG7 2PY, United Kingdom
+44 7825 576560 +44 7825 576560 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Parmassage
Svensk massage
Sportmassage
SJS Massage Therapy
The Orchard Clinic, Upper Basildon, Reading RG8 8NP, United Kingdom
+44 7376 026340 +44 7376 026340 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Parmassage
Återuppbyggande massage
Sansani therapist
21A Church Rd, Caversham, Reading RG4 7AA, United Kingdom
+44 7943 778856 +44 7943 778856 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Parmassage
Terapeutisk massage
The Skin Center
53 London St, Reading RG1 4PS, United Kingdom
+44 118 344 3772 +44 118 344 3772 Ring för att boka
Portömning
Ögonbrynstrådning
Ansiktsbehandling för män
Henna
Reading Massage Therapy
Brisbane Rd, Reading RG30 2PE, United Kingdom
+44 7919 993883 +44 7919 993883 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Openhealth Clinic
E3 Ascot Business Park, Lyndhurst Rd, Ascot SL5 9ED, United Kingdom
+44 1344 625475 +44 1344 625475 Ring för att boka
Dry needling
Akupunktur
Susan Martin Soft Tissue Therapy
29 Maltby Way, Lower Earley, Earley, Reading RG6 4AE, United Kingdom
+44 7425 605039 +44 7425 605039 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Gravidmassage
Hot stone-massage
Sports Massage and Yoga Farnham
56 Park Rd, Aldershot GU11 3PX, United Kingdom
+44 7989 500278 +44 7989 500278 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Terapeutisk massage
Ayurvedisk massage
Lightwater Health & Chiropractic
1 The Square, Lightwater GU18 5SS, United Kingdom
+44 1276 423434 +44 1276 423434 Ring för att boka
Akupunktur
Dry needling
Kiropraktik
Thai Solution
Oxford Rd, Reading RG30 1HD, United Kingdom
+44 7574 043828 +44 7574 043828 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Ayurvedisk massage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
SHANGHAI MASSAGE THERAPY in Aldershot
10 Grosvenor Rd, Aldershot, GU11 1DP, United Kingdom
+44 7425 312009 +44 7425 312009 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Akupressur
Fotmassage
Core Body Clinic
The Atrium, Scours Ln, Reading RG30 6AY, United Kingdom
+44 7748 152377 +44 7748 152377 Ring för att boka
Dry needling
Akupunktur
3 Way Physiotherapy
11 Headley Rd, Woodley, Reading RG5 4JB, United Kingdom
+44 118 969 2299 +44 118 969 2299 Ring för att boka
Akupunktur
Hyperbar syrgasbehandling
Dry needling
21st Century Clinic
Unit 1, 229a Hyde End Rd, Spencers Wood, Reading RG7 1BU, United Kingdom
+44 118 931 1444 +44 118 931 1444 Ring för att boka
Kiropraktik
Dry needling
Akupunktur
Ayurveda Retreat
32 Friar St, Reading RG1 1DX, United Kingdom
+44 118 958 8190 +44 118 958 8190 Ring för att boka
Bastu
Kroppsinpackning
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
The Treatment Room
15 Aberaman, Emmer Green, Reading RG4 8LD, United Kingdom
+44 7887 577085 +44 7887 577085 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Kinesisk massage
Parmassage
Koppning
Chinese Massage Reading
3-7 George St, Caversham, Reading RG4 8DH, United Kingdom
+44 7379 007070 +44 7379 007070 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Koppning
Avslappnande massage
Återuppbyggande massage
Elements Oriental Massage
61A Victoria Rd, Aldershot GU11 1SJ, United Kingdom
+44 1252 318281 +44 1252 318281 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Avslappnande massage
Fotmassage
Asian Haven Reading
9 Blagrave St, Reading RG1 1PJ, United Kingdom
+44 118 959 6568 +44 118 959 6568 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Parmassage
Fotmassage
Helkroppsmassage
China Health Massage
887 Oxford Rd, Reading RG30 6TR, United Kingdom
+44 7469 899777 +44 7469 899777 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Svensk massage
Sportmassage
Sala Thai Massage
1 Whitley St, Reading RG2 0EG, United Kingdom
+44 7933 799079 +44 7933 799079 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Hot stone-massage
Helkroppsmassage
Återuppbyggande massage

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Reading

4.0

Genomsnitt från 1 755 omdömen för 7 ställen.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Finns även i Reading

Beauty Salons Ögonbryn och fransar Hair Salons Nail Salons Medspas Vaxning Massage Barberare Span & bastur Vårdverksamheter Tatuering & piercing Solarium Personlig träning Sjukgymnastik

Tillgänglig på

Bokningsapp för kunder

Boka oförglömliga upplevelser inom skönhet och hälsa med Fresha-appen – bästa sättet att upptäcka förstklassiga salonger och spauppplevelser

Skaffa appen

Tillgänglig på

Företagsapp för branschverksamma

Kom igång med Fresha för branschverksamma och ta vara på alla möjligheter att få kontakt med kunder och att bygga upp ditt företag

Skaffa appen

Sök efter ställen i Reading