StartMassageDeep Tissue Massage Nottingham

Deep Tissue Massage Strelley

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Strelley, Nottingham

Name: Jämför Deep Tissue Massage i Strelley, Nottingham och boka direkt.
Brand: Fresha
Rating: 4 (1931 reviews)

Välj bland 5 ställen som erbjuder Deep Tissue Massage nära dig i Strelley, Nottingham Se karta

Deep Tissue MassageIdrottsmassage

VVV Sports Massage

5.0

(3)

MOBILE Sports Massage, Nottingham, England

Targeted Pain Relief Session

45min

£45

Injury Prevention & Maintenance Massage

1 tim

£55

Post-Workout Recovery Massage

30min

£30

Relaxation & Wellbeing Massage

45min

£45

Se alla tjänster

Erbjudanden

Salon Twenty9

5.0

(1,767)

29 Main Street, Kimberley, NG16 2NG, England

Deep Tissue Massage

25min - 55min

£30

Winter Warmer

50min

£50

File and Nail Polish

20min

£19

Lip and Chin Wax

20min

£18

Se alla tjänster

The Cabin

5.0

(147)

Church Lane, 25, Cossall, NG16, England

Deep tissue back massage

35min

£33

Gel infills with hard BIAB (builder in a bottle)

1 tim 30min

£30

Eyebrow shape and tint

20min

£15

Eyebrow Shape

15min

£9

Se alla tjänster

L Beautique

4.9

(15)

18 Stanton Road, Ilkeston, DE7 5FQ, England

Deep Tissue Full Body

1 tim

£65

Deep Tissue Back

30min

£37

Vitamin C

20min

£45

Microneedling

1 tim

Från £150

Se alla tjänster

Touch of Thai massage

96 Station Road, Ilkeston, DE7 5LL, England

Deep Tissue Massage

30min - 1 tim 30min

£40

Full treatment

2 tim

£120

Hot oil massage

30min - 1 tim 30min

£40

Head massage

30min - 1 tim

£40

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Massage Therapy Nottingham

50 Askeby Dr, Nottingham NG8 6LW, United Kingdom

+44 7516 143430 +44 7516 143430 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Idrottsmassage

AMR Physiotherapy Nottingham | Wollaton Clinic

9 Glaisdale Pkwy, Nottingham, NG8 4GP, United Kingdom

+44 115 901 7867 +44 115 901 7867 Ring för att boka

Dry Needling

The Wellbeing Den

18 Stanton Rd, Ilkeston, DE7 5FQ, United Kingdom

+44 7391 059915 +44 7391 059915 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Akupressur

Ocean Pearl Thai Massage & Spa Ltd

367 Nuthall Rd, Nottingham NG8 5BU, United Kingdom

+44 7568 196843 +44 7568 196843 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Valentina Colombo - Sports Therapy

635 Western Blvd, Nottingham NG8 5GS, United Kingdom

+44 7481 769708 +44 7481 769708 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Hayley Moore Sports Massage Therapist & Foot Healthcare Practitioner

Lord Haddon Rd, Ilkeston, DE7 8AX, United Kingdom

+44 7866 285509 +44 7866 285509 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ryggmassage

Akupressur

Fotmassage

Orchid Thai Massage

1A Pelham St, Ilkeston DE7 8AR, United Kingdom

+44 7490 890082 +44 7490 890082 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Sole Therapy Nottingham

115 Ewe Lamb Ln, Bramcote, Stapleford, Nottingham NG9 3JW, United Kingdom

+44 7588 713430 +44 7588 713430 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Field Farm Reflexology and Massage Room

3 Goldfinch Cl, Stapleford, Nottingham NG9 8JS, United Kingdom

+44 7511 011830 +44 7511 011830 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Upgrade Sports and Remedial Massage Nottingham

8 Longore Square, Lenton, Nottingham NG8 1AP, United Kingdom

+44 7824 883954 +44 7824 883954 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfdränagemassage

Idrottsmassage

Terapeutisk massage

Toppomdömen för Deep Tissue Massage nära dig i Strelley

4.0

Genomsnitt från 1 931 omdömen för 4 ställen.

Vanliga frågor om Deep Tissue Massage

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.