Bastu Sadowa

Bästa bastu nära mig i Sadowa, Łomianki

‎Ställen som erbjuder Basturum i Sadowa, Łomianki Se karta

BastuSpabehandlingar Cryoterapi Kroppsskrubb Kroppsinpackning Infraröd bastu

Ring för att boka

Thai Bali Spa Łomianki

Warszawska 214, 05-092 Łomianki, Poland

+48 665 072 929 +48 665 072 929 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Fotmassage

Zonterapi

ICDS Fitness klub

Stanisława Staszica 2, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 751 08 83 +48 22 751 08 83 Ring för att boka

Salon Kosmetyczny Kamila Rostek - Medycyna Estetyczna

Warszawska 164, 05-092 Łomianki, Poland

+48 669 157 650 +48 669 157 650 Ring för att boka

Kemisk peeling

Sminkningstjänst

Ögonbrynstrådning

Portömning

Planta Medica Beauty Kosmetologia i Medycyna Estetyczna

Warszawska 77, 05-092 Łomianki, Poland

+48 600 563 611 +48 600 563 611 Ring för att boka

Portömning

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Cellulitbehandling

Africa Day Spa. cosmetic institute

Wiślana 74, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 774 95 06 +48 22 774 95 06 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Portömning

Ögonbrynstrådning

Dermaplane-behandling

Best Gym Łomianki

Brukowa 15b, 05-092 Łomianki, Poland

+48 576 378 504 +48 576 378 504 Ring för att boka

First Spa Hotel Salon kosmetyczny

Warszawska 71B, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 751 51 75 +48 22 751 51 75 Ring för att boka

Spapedikyr

Gelnagelförlängning

Dip powder-naglar

Akrylnaglar

Almonis Jaskinia solna SPA Warszawa

Światowida 47/lok. 16, 03-144 Warszawa, Poland

+48 692 452 331 +48 692 452 331 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

I Love Fitness Club for women only

Światowida 58B, 03-144 Warszawa, Poland

+48 22 123 48 94 +48 22 123 48 94 Ring för att boka

Massage room - Wind Touch Tarchomin

Pancera 16, 03-187 Warszawa, Poland

+48 726 160 150 +48 726 160 150 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Parowóz - Sauna

Rolnicza 312A, 05-092 Łomianki, Poland

+48 737 883 825 +48 737 883 825 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska

Modlińska 256, 03-152 Warszawa, Poland

+48 22 814 46 50 +48 22 814 46 50 Ring för att boka

Personlig träning

Calypso Fitness i Siłownia Łomianki

Warszawska 201/203, 05-092 Kiełpin Poduchowny, Poland

+48 22 784 88 86 +48 22 784 88 86 Ring för att boka

Personlig träning

Beauty Inside

Czesława Niemena 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 733 182 905 +48 733 182 905 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Rehabilitacja zwierząt KateFizjo

Warszawska 239, 05-092 Kiełpin, Poland

+48 606 115 393 +48 606 115 393 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

FIZJOMEDICAR Centrum Rehabilitacji Medycznej

Odkryta 48, 03-140 Warszawa, Poland

+48 605 115 190 +48 605 115 190 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Kobido - Aneta Burza

Modlińska 310/312, 03-152 Warszawa, Poland

+48 883 100 361 +48 883 100 361 Ring för att boka

Svensk massage

Sportmassage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Body Re-Start

Maciejewskiego 3, 03-187 Warszawa, Poland

+48 790 506 090 +48 790 506 090 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Salon Kosmetyczny Warszawa Tarchomin BERJA MEDICAL SPA-Kosmetologia Modelowanie sylwetki Podologia

Myśliborska 114/lok. U4, 03-185 Warszawa, Poland

+48 731 806 808 +48 731 806 808 Ring för att boka

Brudsminkning

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Wynajem sauny mobilnej z dostawą pod dom

Kościelna Droga, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 783 367 688 +48 783 367 688 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

36minut Tarchomin

Światowida 41, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 764 566 +48 790 764 566 Ring för att boka

Upiększalnia - Salon urody Joanna Nowakowska

Światowida 49/lu. 34, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 733 770 +48 790 733 770 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Thalgo Day Spa & Salon

Odkryta 58, 03-140 Warszawa, Poland

+48 602 439 507 +48 602 439 507 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Portömning

Ögonbrynstrådning

Sminkningstjänst

Funkcjonuj

Świderska 113, 03-128 Warszawa, Poland

+48 511 742 652 +48 511 742 652 Ring för att boka

Personlig träning

Kaczyńscy Clinic Medycyna Estetyczna Warszawa Wolumetria RF Laser

Aluzyjna 1A, 03-149 Warszawa, Poland

+48 600 380 741 +48 600 380 741 Ring för att boka

Brasiliansk vaxning

Helkroppsvaxning

Vaxning för män

Ansiktsvaxning

Zeus Detox Rehab & SPA - Ośrodek Leczenia Uzależnień

Wiślana 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 22 307 50 15 +48 22 307 50 15 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Beauty Salon N25

Książkowa 9g, 03-134 Warszawa, Poland

+48 608 398 900 +48 608 398 900 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Cellulitbehandling

Kemisk peeling

Ansiktsbehandling

ARKADIUS - Fryzjer | Manicure | Kosmetyka | Depilacja | Laski

Trenów 51, 05-080 Laski, Poland

+48 609 995 466 +48 609 995 466 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Brudsminkning

Thai Bali Spa Tarchomin

Aluzyjna 2, 03-149 Warszawa, Poland

+48 697 160 067 +48 697 160 067 Ring för att boka

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Vanliga frågor om Bastu

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.