Sauna Kaapstad

As melhores saunas perto de mim em Kaapstad, Milnerton

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Brand: Fresha
Rating: 4 (746 reviews)

‎Escolha entre os ‎5‎ estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Kaapstad, Milnerton Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Sauna infravermelha

Pink Scissors Shop - Shop4 Ocean Square Sunset Beach

5.0

(694)

Ocean Square, 4 Ocean Way, Shop 8, Cape Town Milnerton, 7441, Western Cape

Moroccanoil Hydrating Treatment

20 min

ZAR 400

Bleach/Lightening

1 hr and 30 min - 2 hr

A partir de ZAR 880

Perm Short hair

1 hr and 15 min

A partir de ZAR 615

Silklift Pre Lightening

1 hr and 15 min

A partir de ZAR 460

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Skin Recode

4.9

(41)

Riverlands Mall, 51 Gogosoa Street, Cape Town Observatory, 7925, Western Cape

Radiance package

1 hr and 20 min

ZAR 3,999

Hair treatment -women

1 hr

ZAR 2,000

Body slimming package

1 hr

ZAR 3,000

Skin Recode and Blonde collab special

1 hr

ZAR 700

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Mystique Aesthetics - for her

Hyde Park House, Century Way, 1A ( Ground Floor), Cape Town Century City, 7441, Western Cape

FIR Sauna Blanket

1 hr

ZAR 499.99

Micro-Needling (Face & Neck)

2 hr

ZAR 1,249.99

2 Week Fill (Hybrid)

1 hr and 30 min

ZAR 300

Eye Brow Threading

10 min

ZAR 100

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Mystique Aesthetics - for men

11 Park Lane, Hyde Park House, Cape Town Century City, 7441, Western Cape

Heat & Sweat - FIR Sauna Blanket

45 min

ZAR 499

Velvet Feet

1 hr

ZAR 299

Reflexology (60min)

1 hr

ZAR 649

Ear/Nose

15 min

ZAR 99

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Ligar para fazer reserva

Camelot Spa Lagoon Beach Hotel

Lagoon Gate Drive, Milnerton, Cape Town, 7435, South Africa

+27 21 528 2017 +27 21 528 2017 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Cape of Heaven Spa

15 Mimosa St, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa

+27 68 496 9806 +27 68 496 9806 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Body & Soul Wellness

Colosseum Luxury Hotel Cnr Century Boulevard and, Century Way, Century City, Cape Town, 7446, South Africa

+27 21 526 4000 +27 21 526 4000 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Naree Authentic Thai Massage

First Floor Paddocks shopping centre Racecourse Road Racecourse Rd Milnerton Cape Town ZA 7441, Racecourse Rd, Cape Town, South Africa

+27 76 808 4136 +27 76 808 4136 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem relaxante

Oasis Beauty and Massage Centre

D2, Mayfair Building, Century Way, Century City, Cape Town, 7441, South Africa

+27 21 007 0999 +27 21 007 0999 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Peeling químico

Modelagem corporal

Limpeza de pele

Blue Ocean Massage & Spa

shop 5, Milnerton Mall, 2 Loxton Rd, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa

+27 62 048 2486 +27 62 048 2486 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

‎As melhores avaliações de Saunas perto de você em Kaapstad

4.0

Média de ‎746‎ avaliações de ‎3‎ locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre ZAR 50 e ZAR 750.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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