Sauna Rosebank

As melhores saunas perto de mim em Rosebank, Cidade do Cabo

Escolha entre os 7 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Rosebank, Cidade do Cabo Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Envoltório corporal Envoltório corporal Pacote de spa

Spa at Banksia

5.0

(207)

14 Banksia Road, Cape Town Rosebank, 7700, Western Cape

Steam Therapy

20min

ZAR 170

Deluxe Wellness Package

3h 45min

ZAR 1,780

Anti-Ageing - Hydrating, Firming, Refining & Brightening

1h 30min

ZAR 970

Semi Permanent Brow Tint, Mapping & Sugaring

45min

ZAR 390

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Ofertas

MIAS - Claremont

4.9

(426)

223 Imam Haron Road, Cape Town Claremont, 7708, Western Cape

LASER LIPO & Sauna Blanket treatments (1 hour session) Sauna suit available at R250 (or bring your own) Your 5th session is FREE!

1h 15min

ZAR 1,150

Sauna Blanket Therapy treatment (30 mins) Your 5th session is FREE!

45min

ZAR 800

Laser Lipo ONLY (50 minute session) - Your 5th session is FREE : 1 hour treatment (incl consultation)

ZAR 800

Add on : Laser Lipo (20 mins)

30min

ZAR 400

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The Potter's Beauty Care

5.0

(31)

17 Aberdeen Street, Cape Town Woodstock, 7925, Western Cape

Steam Treatment Experience - Powered by Mizani

1h 30min

ZAR 500

Gents cut with no wash

A partir de ZAR 100

Gents buff and shine extra

A partir de ZAR 50

Express Dry Pedicure - Buff and shine

50min

ZAR 250

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Skin Recode

4.9

(38)

Riverlands Mall, 51 Gogosoa Street, Cape Town Observatory, 7925, Western Cape

Radiance package

1h 20min

ZAR 3,999

Skin tag - additional 10 x 10cm area

ZAR 500

Hair treatment -women

ZAR 2,000

Express facial

30min

ZAR 500

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Ofertas

Lush Beauty Studio

5.0

(44)

215 Thornton Road, Cape Town Belthorn Estate, 7780, Western Cape

Sauna blanket

40min

ZAR 650

Underarms

15min

ZAR 200

Halaal Brow Deluxe

1h 10min

ZAR 650

Brazilian wax

30min

ZAR 250

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Somente mulheres

Allthingsbloo

4.9

(42)

23 McKinley Road Kenilworth 7708, 11 Jutter Court, Cape Town Kenilworth, 8000, South Africa

Sauna blanket

30min

ZAR 500

Group booking

ZAR 4,000

Lymphatic drainage full body massage

ZAR 600

H202 Facial Jan 2026 was R950 now R500!

A partir de ZAR 500

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Fleur Beauty Lansdowne (Nail Bar)

377 Imam Haron Road, shop 11, Cape Town Lansdowne, 7780, Western Cape

BFN-Collagen InductionSkin treatment

1h 30min

ZAR 1,000

20 min free massage

ZAR 750

voucher

5min

A partir de ZAR 0

NB-Polygel Fill + Gel Overlay

1h 30min

ZAR 290

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Ligar para fazer reserva

Sports Science Institute of SA
15 Boundary Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 659 5600 +27 21 659 5600 Ligar para fazer reserva
Angsana Spa Vineyard Hotel
Vineyard Hotel, Colinton Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 674 5005 +27 21 674 5005 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Envoltório corporal
Esfoliação corporal
Mommy Wellness Day Spa Claremont
Unit 2, The Quadrant, Wilderness Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 84 212 4809 +27 84 212 4809 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Envoltório corporal
Indalo Health & Beauty
Orchard St, Southern Suburbs, Cape Town, 7700, South Africa
+27 76 645 2046 +27 76 645 2046 Ligar para fazer reserva
Relax & Rejuvenate Mobile Spa
52 O'Okiep Rd, Lansdowne, Cape Town, 7780, South Africa
+27 84 729 2627 +27 84 729 2627 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Sheer Bliss
4th floor, Spaces, 21 Dreyer St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 86 162 7724 +27 86 162 7724 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Precious Pearls Mobile Massage Therapy
E3 Westlodge, Pinetree Ave, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 76 524 8662 +27 76 524 8662 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
BODYROLL Claremont
Second Floor, 84 Campground Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 64 513 4620 +27 64 513 4620 Ligar para fazer reserva
Sauna
Crioterapia
Esfoliação corporal
Sauna infravermelha
Urban Therapy
Unit 7, Pineworx, Lonsdale Way, Pinelands, Cape Town, 7405, South Africa
+27 21 531 5327 +27 21 531 5327 Ligar para fazer reserva
Agulhamento a seco
51 on roodebloem
51 Roodebloem Rd, Woodstock, Cape Town, 7915, South Africa
+27 69 112 9657 +27 69 112 9657 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Spa Patchouli
20 Kromboom Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 685 3853 +27 21 685 3853 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Envoltório corporal
X BODY FITNESS & HOT YOGA
91 Main Road, Claremont , Entrance via Stadium on Main Parkade on, Stegmann Road, South Africa
+27 82 537 6058 +27 82 537 6058 Ligar para fazer reserva
Zone Fitness - Rondebosch
2nd Floor, Rondebosch Main, Main Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 685 5588 +27 21 685 5588 Ligar para fazer reserva
MIAS Beauty Bar Claremont
223 Imam Haron Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 63 393 4896 +27 63 393 4896 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Lipoaspiração a laser
The Living House
5 Melrose Walk, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 84 454 8464 +27 84 454 8464 Ligar para fazer reserva
Blue diamond thai massage at Claremont
83d Imam Haron Rd, Claremont, Cape Town, 7735, South Africa
+27 67 371 7074 +27 67 371 7074 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Sauna infravermelha
Hatyai Thai Massage Claremont
12A Cavendish St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 63 802 1779 +27 63 802 1779 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Hatyai Original Thai Massage
202 Newlands Quarters, Cnr Dean St &, Main St, Newlands, Cape Town, 7725, South Africa
+27 21 685 0184 +27 21 685 0184 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Sauna infravermelha
Esfoliação corporal
Ignite Fitness Claremont
Shop G15 Stadium on Main, 99 Main Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 21 224 0238 +27 21 224 0238 Ligar para fazer reserva

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Rosebank

4.0

Média de 784 avaliações de 6 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre ZAR 170 e ZAR 1,150.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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