Sauna Observatory

As melhores saunas perto de mim em Observatory, Cidade do Cabo

Escolha entre os 4 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Observatory, Cidade do Cabo Ver mapa

SaunaEsfoliação corporal

Skin Recode

4.9

(36)

Riverlands Mall, 51 Gogosoa Street, Cape Town Observatory, 7925, Western Cape

Radiance package

1h 20min

ZAR 3,999

Skin Analysis

15min

ZAR 200

Hair treatment -women

ZAR 2,000

Body slimming package

ZAR 3,000

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Spa at Banksia

5.0

(197)

14 Banksia Road, Cape Town Rosebank, 7700, Western Cape

Steam Therapy

20min

ZAR 170

Deluxe Wellness Package

3h 45min

ZAR 1,780

Anti-Ageing - Hydrating, Firming, Refining & Brightening

1h 30min

ZAR 970

Semi Permanent Brow Tint, Mapping & Sugaring

45min

ZAR 390

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The Potter's Beauty Care

5.0

(27)

17 Aberdeen Street, Cape Town Woodstock, 7925, Western Cape

Steam Treatment Experience - Powered by Mizani

1h 30min

ZAR 500

Gents cut with no wash

A partir de ZAR 100

Gents buff and shine extra

A partir de ZAR 50

Express Dry Pedicure - Buff and shine

50min

ZAR 250

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Somente mulheres

Sukha Holistic

Pinecare Centre, 4 Mountbatten Avenue, Cape Town Pinelands, 7405, Western Cape

Sauna Blanket Therapy

45min

ZAR 380

Wood and Sauna Infrared therapy

1h 15min

ZAR 880

30 minute Consultation

45min

ZAR 600

Somatic Tsuboki Face and Therapeutic Back Massage

1h 45min

ZAR 1,225

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Ligar para fazer reserva

Sports Science Institute of SA

15 Boundary Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 659 5600 +27 21 659 5600 Ligar para fazer reserva

Mai Thai Wellness Spa

7 Breda Street Oranjezicht, Breda St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 71 611 1886 +27 71 611 1886 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Angsana Spa Vineyard Hotel

Vineyard Hotel, Colinton Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 674 5005 +27 21 674 5005 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Utopia - Beauty And Massage Salon

1st Floor, Southern Sun Hotel, Waterfront, 1 Lower Buitengracht, Foreshore, Cape Town, 8001, South Africa

+27 66 299 5538 +27 66 299 5538 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Sheer Bliss

4th floor, Spaces, 21 Dreyer St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 86 162 7724 +27 86 162 7724 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

BODYROLL Claremont

Second Floor, 84 Campground Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 64 513 4620 +27 64 513 4620 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Heavenly Spa by Westin Cape Town

Convention Square, Lower Long St, Cape Town, 8000, South Africa

+27 21 412 8200 +27 21 412 8200 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Urban Therapy

Unit 7, Pineworx, Lonsdale Way, Pinelands, Cape Town, 7405, South Africa

+27 21 531 5327 +27 21 531 5327 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Reflections Day Spa

0A Glynn Street Unit 27 Roeland Square,Roeland Street City Centre, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 72 923 0897 +27 72 923 0897 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

J Wellness Circle At Taj Cape Town

Wale St &, St Georges Mall, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 819 2000 +27 21 819 2000 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Ruan Thai Massage and Spa

between Buitengracht & Bree Streets, 46 Riebeek St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8000, South Africa

+27 71 578 0477 +27 71 578 0477 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

51 on roodebloem

51 Roodebloem Rd, Woodstock, Cape Town, 7915, South Africa

+27 69 112 9657 +27 69 112 9657 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sanctuary Spa Onyx

57 Heerengracht St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 110 0569 +27 21 110 0569 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Spa Patchouli

20 Kromboom Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 685 3853 +27 21 685 3853 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

X BODY FITNESS & HOT YOGA

91 Main Road, Claremont , Entrance via Stadium on Main Parkade on, Stegmann Road, South Africa

+27 82 537 6058 +27 82 537 6058 Ligar para fazer reserva

Zone Fitness - Rondebosch

2nd Floor, Rondebosch Main, Main Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 685 5588 +27 21 685 5588 Ligar para fazer reserva

The Living House

5 Melrose Walk, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 84 454 8464 +27 84 454 8464 Ligar para fazer reserva

Mangwanani Cullinan Boutique Spa

1 Cullinan St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 415 4075 +27 21 415 4075 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Hatyai Original Thai Massage

202 Newlands Quarters, Cnr Dean St &, Main St, Newlands, Cape Town, 7725, South Africa

+27 21 685 0184 +27 21 685 0184 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Ignite Fitness Claremont

Shop G15 Stadium on Main, 99 Main Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 21 224 0238 +27 21 224 0238 Ligar para fazer reserva

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Observatory

4.0

Média de 259 avaliações de 3 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre ZAR 250 e ZAR 1,150.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Observatory

Salões de beleza Manicures Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Cabeleireiros Massagem Medspas Barbeiros Spas e saunas Fisioterapia Consultórios médicos Tatuagem e piercing Fitness e reabilitação

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