Sauna Cape Town

As melhores saunas perto de mim em Cape Town, Cidade do Cabo

Escolha entre os 5 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Cape Town, Cidade do Cabo Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Spa para os pés Esfoliação corporal Envoltório corporal Sauna infravermelha

Ofertas

MIAS - Cape Town

4.9

(150)

51 Napier Street, Cape Town De Waterkant, 8001, Western Cape

LASER LIPO & Sauna Blanket treatments (1 hour session) Sauna suit available at R250 (or bring your own) Your 5th session is FREE!

1h 15min

ZAR 1,150

Sauna Blanket Therapy treatment (30 mins) Your 5th session is FREE!

45min

ZAR 800

Laser Lipo ONLY (50 minute session) - Your 5th session is FREE : 1 hour treatment (incl consultation)

ZAR 800

Add on : Laser Lipo (20 mins)

30min

ZAR 400

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Skin Recode

4.9

(39)

Riverlands Mall, 51 Gogosoa Street, Cape Town Observatory, 7925, Western Cape

Radiance package

1h 20min

ZAR 3,999

Skin Analysis

15min

ZAR 200

Express facial

30min

ZAR 500

Skin tag package

ZAR 3,000

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Mystique Aesthetics Century City

Hyde Park House, Century Way, 1A ( Ground Floor), Cape Town Century City, 7441, Western Cape

FIR Sauna Blanket

ZAR 499.99

Advanced Facial Contour

1h 10min

ZAR 649.99

TRICHLOROACETIC ACID PEEL 30%

ZAR 1,799.99

Skin Rejuvenation Treatment

ZAR 520

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Spa at Banksia

5.0

(212)

14 Banksia Road, Cape Town Rosebank, 7700, Western Cape

Steam Therapy

20min

ZAR 170

Valentine February Package 2

1h 30min

ZAR 1,510

Deluxe Wellness Package

3h 45min

ZAR 1,780

Anti-Ageing - Hydrating, Firming, Refining & Brightening

1h 30min

ZAR 970

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The Potter's Beauty Care

5.0

(31)

17 Aberdeen Street, Cape Town Woodstock, 7925, Western Cape

Steam Treatment Experience - Powered by Mizani

1h 30min

ZAR 500

Bridal

2h 45min

ZAR 1,500

Gents cut with no wash

A partir de ZAR 100

Brow Lamination & Tint

45min

A partir de ZAR 585

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Ligar para fazer reserva

Mai Thai Wellness Spa

7 Breda Street Oranjezicht, Breda St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 71 611 1886 +27 71 611 1886 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Queen Mobile Massage

The Old Foundry Hotel, Ideas Cartel, 1 Sand Hill Rd, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa

+27 62 001 9667 +27 62 001 9667 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem nos pés

Acupressão

Massagem de corpo inteiro

Reflections Day Spa

0A Glynn Street Unit 27 Roeland Square,Roeland Street City Centre, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 72 923 0897 +27 72 923 0897 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Leelawadee Thai spa

15 Kamp St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 422 1264 +27 21 422 1264 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

MIAS beauty Bar Cape Town

51 Napier St, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa

+27 63 393 4896 +27 63 393 4896 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Naree Authentic Thai Massage

First Floor Paddocks shopping centre Racecourse Road Racecourse Rd Milnerton Cape Town ZA 7441, Racecourse Rd, Cape Town, South Africa

+27 76 808 4136 +27 76 808 4136 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Deluxe Spa & Hair Cloud 9

12 Kloof Nek Rd, Tamboerskloof, Cape Town, 8000, South Africa

+27 21 569 2300 +27 21 569 2300 Ligar para fazer reserva

Depilação brasileira

Depilação masculina

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

Hiatus Cape Town

Medi Spa, 99 Kloof St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 76 406 0462 +27 76 406 0462 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Ozone Hocatt Therapy at Genesis 03 Wellness

180 Pentz Dr, Flamingo Vlei, Cape Town, 7411, South Africa

+27 76 943 4110 +27 76 943 4110 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Crioterapia

Tratamentos de spa

Cape of Heaven Spa

15 Mimosa St, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa

+27 68 496 9806 +27 68 496 9806 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Zone Fitness - Cape Quarter

The Square c/o Somerset &, Napier St, De Waterkant, Cape Town, 8005, South Africa

+27 21 425 9472 +27 21 425 9472 Ligar para fazer reserva

The Athletic Recovery Centre De Waterkant

Corner of De Waterkant and, Chiappini St, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa

+27 72 106 7624 +27 72 106 7624 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Mungkung Thai Massage & Spa

5 Firdale Ave, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 67 916 8375 +27 67 916 8375 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Yemaya Kloof

50 Kloof St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 422 0006 +27 21 422 0006 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Librisa Spa

76 Orange St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 483 1550 +27 21 483 1550 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Yemaya Salon at Lifestyle on Kloof

50 Kloof St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 422 0006 +27 21 422 0006 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Relax Spa at Protea Hotel Fire & Ice! by Marriott Cape Town

Protea Hotel Fire & Ice, 64 New Church St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 488 2562 +27 21 488 2562 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

The Grotto Spa

Corner of Orange Street and Grey's Pass, Greys Pass, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 469 8066 +27 21 469 8066 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Utopia - Beauty And Massage Salon

1st Floor, Southern Sun Hotel, Waterfront, 1 Lower Buitengracht, Foreshore, Cape Town, 8001, South Africa

+27 66 299 5538 +27 66 299 5538 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Acne facial

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Heavenly Spa by Westin Cape Town

Convention Square, Lower Long St, Cape Town, 8000, South Africa

+27 21 412 8200 +27 21 412 8200 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Ruan Thai Massage and Spa

between Buitengracht & Bree Streets, 46 Riebeek St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8000, South Africa

+27 71 578 0477 +27 71 578 0477 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

51 on roodebloem

51 Roodebloem Rd, Woodstock, Cape Town, 7915, South Africa

+27 69 112 9657 +27 69 112 9657 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

J Wellness Circle At Taj Cape Town

Wale St &, St Georges Mall, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 819 2000 +27 21 819 2000 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sanctuary Spa Onyx

57 Heerengracht St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 110 0569 +27 21 110 0569 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Blue Ocean Massage & Spa

shop 5, Milnerton Mall, 2 Loxton Rd, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa

+27 62 048 2486 +27 62 048 2486 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Daisy Thai Spa

Shamrock Villas, 63A Somerset Rd, Green Point, Cape Town, 8051, South Africa

+27 69 868 5950 +27 69 868 5950 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Camelot Spa Lagoon Beach Hotel

Lagoon Gate Drive, Milnerton, Cape Town, 7435, South Africa

+27 21 528 2017 +27 21 528 2017 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Mangwanani Cullinan Boutique Spa

1 Cullinan St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 415 4075 +27 21 415 4075 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Steam on Main

1 Main Rd, Green Point, Cape Town, 8051, South Africa

+27 21 430 3798 +27 21 430 3798 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Cape Town

4.0

Média de 428 avaliações de 4 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre ZAR 170 e ZAR 1,150.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Cape Town

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