Sauna Stafford

As melhores saunas perto de mim em Stafford

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Stafford) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Envoltório corporal Crioterapia Esfoliação corporal

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Flawless Skin Clinic

Unit 17, Sugnall Business Centre, Sugnall, Stafford ST21 6NF, United Kingdom

+44 7754 110507 +44 7754 110507 Ligar para fazer reserva

Depilação a laser

Remoção de estrias

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele a laser

Lovinghands

6 Chestnut Grove, Penkridge, Stafford ST19 5LX, United Kingdom

+44 7814 599216 +44 7814 599216 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

Massagem para casais

J's Aesthetics

J's Aesthetics, Prosperity Park, Weston Rd, Stafford ST18 0BF, United Kingdom

+44 7903 726245 +44 7903 726245 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Heaven Scent Bliss

3 Nesbitt Close, off Morton Rd, Stafford ST17 9TP, United Kingdom

+44 7869 123065 +44 7869 123065 Ligar para fazer reserva

Cerebrun Health & Fitness - Moves Well

123 Bodmin Ave, Stafford ST17 0ES, United Kingdom

+44 7920 519607 +44 7920 519607 Ligar para fazer reserva

Personal training

Medi-Spa 28 Facial Aesthetics and Beauty

28 Eastgate St, Stafford ST16 2LZ, United Kingdom

+44 1785 214601 +44 1785 214601 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Stafford Leisure Centre

Stafford Leisure Centre, 1 Lammascote Rd, Stafford ST16 3TA, United Kingdom

+44 1785 619500 +44 1785 619500 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Wild Flower Therapies Stafford & Online

Unit 17, c/o Flawless Skin Clinic, Sugnall Business Centre, Sugnall, Stafford ST21 6NF, United Kingdom

+44 7568 194165 +44 7568 194165 Ligar para fazer reserva

Racha Thai Massage

32A Mill Bank, Stafford ST16 2QT, United Kingdom

+44 7437 514688 +44 7437 514688 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem para casais

Total Sports Performance

Estate House, Church Rd, Brewood, Stafford ST19 9BT, United Kingdom

+44 1902 850777 +44 1902 850777 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Bethan Ward Of Eccleshall

Fletchers garden centre, Stone Rd, Eccleshall, Stafford ST21 6JY, United Kingdom

+44 7984 225071 +44 7984 225071 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Tratamento facial

PureGym Stafford

Eccleshall Rd., Stafford ST16 2SL, United Kingdom

+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Ligar para fazer reserva

Personal training

Siam Lotus Thai Massage Stafford

8 Stone Rd, Stafford ST16 2RQ, United Kingdom

+44 7432 820195 +44 7432 820195 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Gym & Tonic Stafford

The Hollies, 120 Newport Rd, Stafford ST16 1BA, United Kingdom

+44 1785 246741 +44 1785 246741 Ligar para fazer reserva

Beaconside Sports & Fitness

Prosperity Park, Weston Rd, Stafford ST18 0BF, United Kingdom

+44 1785 550123 +44 1785 550123 Ligar para fazer reserva

Achilles Gym

Drummond Rd, Astonfields Industrial Estate, Stafford ST16 3HJ, United Kingdom

+44 7972 911770 +44 7972 911770 Ligar para fazer reserva

Elements Fitness & Wellbeing

Unit K, Hunters Row, Stafford ST16 2AD, United Kingdom

+44 1785 229170 +44 1785 229170 Ligar para fazer reserva

Srida Thai Spa Massage

25 Browning St, Stafford ST16 3AX, United Kingdom

+44 7572 176534 +44 7572 176534 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Penkridge Leisure Centre

Cannock Rd, Penkridge, Stafford ST19 5RX, United Kingdom

+44 1785 714152 +44 1785 714152 Ligar para fazer reserva

Sunflower Massage Therapy

1 Sash St, Stafford ST16 2PS, United Kingdom

+44 7490 717880 +44 7490 717880 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Stafford

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