Sauna Birmingham

As melhores saunas perto de mim em Birmingham

Escolha entre os 10 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Birmingham Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Spa para os pés Esfoliação corporal Spa facial Crioterapia Sauna infravermelha Envoltório corporal Spa para os pés

Edgars Hair Salon

5.0

(1,487)

23a Saint Michael Street, West Bromwich, B70 7AB, England

Moroccanoil Hydrating Mask

10min

£10

Colour Consultation & Skin Test

15min

Gratuito

Dry Cut/Finish

30min

£32

Toner

30min

A partir de £25

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Suwan Thai Therapy & Beauty

4.9

(821)

60 Caroline Street, Birmingham, B3 1UF, England

🔥Infrared sauna wrap

30min - 45min

£60

B12 injection

15min

£35

Facial Express

15min

£15

Hydra Facial

£99

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Cryotherapy Centre

5.0

(166)

108 Northwood Street, Birmingham, B3 1TH, England

2 PERSON Infrared sauna (full spectrum) including Anespa mineral shower. 50 minutes

50min

£60

Infrared sauna (full spectrum) including Anespa mineral shower. 50 minutes

50min

£40

Hyperbaric Oxygen Treatment Ground Floor

1h 5min - 1h 35min

£75

£100 OFF January Package

£250

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Bluebells Aesthetics

4.9

(131)

21-22 Vyse Street, Birmingham Jewellery Quarter, B18 6LE, England

Winter Abs

£50

Ozempic Pen (4 Needles)

30min

A partir de £142

Anti-Wrinkle Injection Consultation

£15

Henna Hand Design

20min - 1h 30min

£15

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Ofertas

Harmony Hands Kingswinford

5.0

(6)

7 Townsend Place, Kingswinford, DY6 9JL, England

Detox Sauna blanket

30min

£30

Harmony Reset – Body & Energy Massage

1h 30min

£85

“Love Is In The Air” Ultimate Experience (2 Hours)

£120

Harmony Deluxe Facial

30min

£40

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Ofertas

Dashelles Hair and Beauty Salon

4.9

(250)

612 Kingsbury Road, Birmingham Erdington, B24 9PJ, England

O.A.P Steam Treatment

£30

Growth & Detox steam treatment

2h 45min

£55

Fulani Knotless Braids (MidBack Length)

3h 30min - 6h 30min

£100

Knotless Braids (MidBack Length)

3h - 6h

£90

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Ofertas

The Pamper Factory

The Health Factory, 35-37 Market Street, Kingswinford, DY6 9JY, England

Sauna blanket for stress and fatigue

55min

£8

Hollywood front and back

£30

Prom makeup

£40

Back and shoulder massage - Relaxing

30min

£25

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Novo

Hannah Thai Spa

Coach House, Castle Bromwich Hall Hotel, Chester Road, Birmingham, B36 9DE, England

Private Jacuzzi Solo Anytime

£110

Private Jacuzzi Afternoon Set D For 2 persons

£200

Thermal Relaxation 🔥🛁

£39

Private Jacuzzi Afternoon Set C For 2 persons

1h 30min

£140

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TheBeautyVine

Phenix Salon Suites, two snow hill, Snow Hill Queensway, Suite 111, Birmingham, B4 6GA, England

Hydrating steam treatment + wash

A partir de £35

Biab infill (with French tips)

£35

Three-strand single plaits

A partir de £50

Relaxed hair wrap & curl

A partir de £30

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Thai Spa Centre Brierley hill

38 High Street, Brierley Hill, DY5 3AE, England

Steam + Body Scrub + Relaxing massage

1h 30min - 2h

£110

Head Massage

15min - 1h

£20

Steam + Thai Herbal massage

1h 30min - 2h

£120

Thai Hot Oil

30min - 2h

£40

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Ligar para fazer reserva

Lush Spa Birmingham
143-144 New St, Birmingham B2 4NY, United Kingdom
+44 121 643 3919 +44 121 643 3919 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Envoltório corporal
Qaya Clinic | Hijama Cupping Therapy, Lymphatic Drainage & HydraFacial Birmingham
48 Calthorpe Rd, Birmingham B15 1TH, United Kingdom
+44 7516 154483 +44 7516 154483 Ligar para fazer reserva
Massagem de corpo inteiro
Massagem corretiva
Ventosaterapia
Massagem para casais
Malmaison Birmingham
1 Wharfside St, Birmingham B1 1RD
0121 794 3004 0121 794 3004 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Genting Hotel
Pendigo Way / Perimeter Rd, Pendigo Way, Marston Green, Birmingham B40 1PU, United Kingdom
+44 121 273 1000 +44 121 273 1000 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Restore Harmony
49, Quadrant Court, Calthorpe Rd, Edgbaston, Birmingham B15 1TH, United Kingdom
+44 7599 117189 +44 7599 117189 Ligar para fazer reserva
Massagem de corpo inteiro
Massagem relaxante
Massagem de tecido profundo
Massagem para casais
Heaven Spa & Beauty LADIES ONLY
unit 6, 668-672, Nayar mall, Coventry Rd, Birmingham B10 0UU, United Kingdom
+44 7925 636273 +44 7925 636273 Ligar para fazer reserva
Microdermoabrasão
Tratamento facial para homens
Limpeza de pele
Serviço de maquiagem
Thai Coon Massage & Beauty
3 Tirley Rd, Stechford, Birmingham B33 9LT, United Kingdom
+44 7840 565694 +44 7840 565694 Ligar para fazer reserva
Massagem para casais
Ventosaterapia
Massagem relaxante
Massagem corretiva
Senses Thai Therapeutic Massage
186 Delph Rd., Brierley Hill DY5 2TZ, United Kingdom
+44 7553 736734 +44 7553 736734 Ligar para fazer reserva
Massagem ayurvédica
Massagem com pedras quentes
Massagem de corpo inteiro
Massagem de drenagem linfática
BEAUTYLAND - Unisex House of Beauty & Wax
58 Cannock Rd, New Invention, Willenhall WV12 5RZ, United Kingdom
+44 7961 010441 +44 7961 010441 Ligar para fazer reserva
Depilação facial
Depilação com cera de açúcar
Depilação de corpo inteiro
Depilação masculina
Stuart Yates Osteopathy
110 Beacon Rd, Great Barr, Birmingham B43 7BN, United Kingdom
+44 121 769 0608 +44 121 769 0608 Ligar para fazer reserva
Massagem para casais
Massagem terapêutica
Massagem tailandesa
Massagem de corpo inteiro
Rob's & beb's salon ( beauty, nails & hydra facial )
16 Newton Rd, Great Barr, Birmingham B43 6BN, United Kingdom
+44 121 357 2483 +44 121 357 2483 Ligar para fazer reserva
Depilação com linha
Microdermoabrasão
Dermaplanagem
Tratamento facial para homens
Adore Beauty Wednesbury
4 Church St, Darlaston, Wednesbury WS10 8DU, United Kingdom
+44 7454 468872 +44 7454 468872 Ligar para fazer reserva
Peeling químico
Tratamento facial para homens
Limpeza de pele
Depilação de sobrancelhas com linha
Inner Peace Wellness - Holistic and Beauty Salon
67 Mason Rd, Erdington, Birmingham B24 9EH, United Kingdom
+44 121 448 5240 +44 121 448 5240 Ligar para fazer reserva
Limpeza de pele
Tratamento facial para homens
Modelagem corporal
Massagem nas costas
Ruen Thai Traditional Massage
38 A Meriden St, Birmingham, B5 6DT, United Kingdom
+44 7596 959873 +44 7596 959873 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem esportiva
Reflexologia
Massagem pré-natal
Traditional Thai Massage - Massage
200 Ryde Park Rd, Rednal, Birmingham B45 8RJ, United Kingdom
+44 7517 577514 +44 7517 577514 Ligar para fazer reserva
Agulhamento a seco
Eoni Massage - Yoni Massage Birmingham
Regent Pl, Birmingham B1 3NJ, United Kingdom
+44 7520 607563 +44 7520 607563 Ligar para fazer reserva
Massagem corretiva
Massagem pré-natal
Massagem com pedras quentes
Massagem de corpo inteiro
THAI SPA CENTRE [ Massage]
21 Strathdene Rd, Birmingham B29 6QL, United Kingdom
+44 7984 459345 +44 7984 459345 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Oasis Spa
10 Coleshill Rd, Hodgehill, Birmingham B36 8AA, United Kingdom
+44 121 450 9129 +44 121 450 9129 Ligar para fazer reserva
Sauna
Akara thai massage & beauty
1799 Pershore Rd, Cotteridge, Birmingham B30 3DN, United Kingdom
+44 7539 785790 +44 7539 785790 Ligar para fazer reserva
Massagem pré-natal
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Massagem de corpo inteiro
FFion spa
47 Whitmore Rd, Birmingham, B10 0NR
07530 354690 07530 354690 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Rejuven8 Skin Clinic
1126 Stratford Rd, Hall Green, Birmingham B28 8AE, United Kingdom
+44 121 439 1001 +44 121 439 1001 Ligar para fazer reserva
Preenchimento labial
Depilação por eletrólise
Remoção de estrias
Rejuvenescimento da pele a laser
Portway Lifestyle Centre
Portway Lifestyle Centre, Newbury Ln, Oldbury B69 1HE, United Kingdom
+44 300 012 0121 +44 300 012 0121 Ligar para fazer reserva
Dean's Techno Gym
Bradfield House, Popes Ln, Oldbury B69 4PA, United Kingdom
+44 121 544 4699 +44 121 544 4699 Ligar para fazer reserva
Serene Beauty Self-Love Salon
3 Hartley Rd, Kingstanding, Birmingham B44 0RA, Kingstanding B44 0RA, United Kingdom
+44 7460 007788 +44 7460 007788 Ligar para fazer reserva
Maquiagem para noivas
Depilação de sobrancelhas com linha
Limpeza de pele
Dermaplanagem
Dr Aesthetica Medical Aesthetic Clinic
Unit 1, 1431 -1433 Bristol Rd S, Birmingham B31 2SU, United Kingdom
+44 121 769 0242 +44 121 769 0242 Ligar para fazer reserva
Rejuvenescimento da pele com LIP
Transplantes capilares
Tratamento para clareamento da pele
Lifting facial não cirúrgico
Ayur Wellness and Pain Centre
1 High St, West Bromwich B70 6PP, United Kingdom
+44 121 553 7575 +44 121 553 7575 Ligar para fazer reserva
Massagem sueca
Reflexologia
Massagem de tecido profundo
Acupressão
Ayur Villa
Ayurvilla Ltd, 1202-1204 Warwick Rd, Birmingham B27 6BY, United Kingdom
+44 121 706 5566 +44 121 706 5566 Ligar para fazer reserva
Massagem para casais
Massagem de corpo inteiro
Massagem de drenagem linfática
Massagem corretiva
Mali Thai Traditional Therapies
333 Dudley Port, Tipton DY4 7PP, United Kingdom
+44 7512 482919 +44 7512 482919 Ligar para fazer reserva
Massagem com pedras quentes
Massagem de corpo inteiro
Massagem de drenagem linfática
Massagem nos pés
Physioheal Clinic & Spa
Quadrant Court, Birmingham B15 1TH, United Kingdom
+44 7460 000067 +44 7460 000067 Ligar para fazer reserva
Massagem tailandesa
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Massagem chinesa
Retreat Day Spa
Pensnett Rd, Brierley Hill DY5 3YP, United Kingdom
+44 1384 484574 +44 1384 484574 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Tipton Sports Academy
Wednesbury Oak Rd, Tipton DY4 0BS, United Kingdom
+44 300 012 0121 +44 300 012 0121 Ligar para fazer reserva
B'still Beauty
861 Bristol Rd S, Northfield, Birmingham B31 2PA, United Kingdom
+44 7903 837492 +44 7903 837492 Ligar para fazer reserva
Acne facial
Tratamento facial
Serviço de maquiagem
Depilação de sobrancelhas com linha
MetroSpa - Aesthetics
Unit 4, Chad Square, Hawthorne Rd, Birmingham B15 3TQ, United Kingdom
+44 121 439 0480 +44 121 439 0480 Ligar para fazer reserva
Massagem sueca
Massagem de tecido profundo
Massagem tailandesa
Massagem terapêutica
Narna's Gym
WOODTHORPE HOUSE, Clapgate Ln, Birmingham B32 3BU, United Kingdom
+44 7593 066707 +44 7593 066707 Ligar para fazer reserva
Wednesbury Leisure Centre
High Bullen, Wednesbury WS10 7HP, United Kingdom
+44 300 012 0121 +44 300 012 0121 Ligar para fazer reserva
Asraar Salon and Spa LADIES ONLY
12 Muntz St, Small Heath, Birmingham B10 9SN, United Kingdom
+44 121 574 7668 +44 121 574 7668 Ligar para fazer reserva
Microdermoabrasão
Tratamento facial para homens
Serviço de maquiagem
Henna
JD Gyms Brierley Hill
17-23 High St, Brierley Hill DY5 3EU, United Kingdom
+44 1384 319088 +44 1384 319088 Ligar para fazer reserva
West Bromwich Leisure Centre
Moor St, West Bromwich B70 7AZ, United Kingdom
+44 121 580 6430 +44 121 580 6430 Ligar para fazer reserva
B-Active Health & Fitness Centre
42-44 E Meadway, Birmingham B33 0AP, United Kingdom
+44 121 783 0050 +44 121 783 0050 Ligar para fazer reserva
Bodytone Ladies Only Gym
120 Fernley Rd, Birmingham B11 3NL, United Kingdom
+44 121 772 3632 +44 121 772 3632 Ligar para fazer reserva
888 Thai Massage Therapy
Unit-2 At, 128 Morville St, Birmingham B16 8FJ, United Kingdom
+44 121 455 0088 +44 121 455 0088 Ligar para fazer reserva
Massagem esportiva
Massagem sueca
Massagem de corpo inteiro
Massagem nos pés
Nukai Thai Massage and Spa
2288B Coventry Rd, Sheldon, Birmingham B26 3JR
0121 448 5657 0121 448 5657 Ligar para fazer reserva
Massagem de corpo inteiro
Massagem sueca
Massagem esportiva
Reflexologia
Lata's Beauty & Spa
8A Pinfold St, Darlaston, Wednesbury WS10 8SY, United Kingdom
+44 121 679 5685 +44 121 679 5685 Ligar para fazer reserva
Tratamento facial
Peeling químico
Maquiagem para noivas
Depilação de sobrancelhas com linha
Karma Centre
1 High St, King's Heath, Birmingham B14 7BQ, United Kingdom
+44 121 688 8080 +44 121 688 8080 Ligar para fazer reserva
Agulhamento a seco
Sandwell Gym
28/32 High St, West Bromwich B70 6JT, United Kingdom
+44 121 532 0303 +44 121 532 0303 Ligar para fazer reserva
JD Gyms Oldbury
Birchley Island Retail Park, Wolverhampton Rd, Oldbury B69 4RJ, United Kingdom
+44 121 227 3473 +44 121 227 3473 Ligar para fazer reserva
Tipton Leisure Centre
Alexandra Rd, Tipton DY4 8TA, United Kingdom
+44 300 012 0121 +44 300 012 0121 Ligar para fazer reserva
ANCHOR GYM
294-310 High St, West Bromwich B70 8EN, United Kingdom
+44 121 553 6342 +44 121 553 6342 Ligar para fazer reserva
Tranquil Day Spa
Merry Hill, Brierley Hill DY5 1SS, United Kingdom
+44 1384 481807 +44 1384 481807 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Esfoliação corporal
Envoltório corporal
Klassics Health & Fitness
Klassics Health & Fitness, Kidderminster Rd, Wall Heath, Kingswinford DY6 0EN, United Kingdom
+44 1384 273763 +44 1384 273763 Ligar para fazer reserva
Haden Hill Leisure Centre
Barrs Rd, Cradley Heath B64 7HA, United Kingdom
+44 300 012 0121 +44 300 012 0121 Ligar para fazer reserva
Sparkhill Pool & Fitness Centre
Stratford Rd, Birmingham B11 4EA, United Kingdom
+44 121 702 0950 +44 121 702 0950 Ligar para fazer reserva
Erdington oriental relaxing centre
55 Station Rd, Erdington, Birmingham B23 6UE, United Kingdom
+44 7440 199655 +44 7440 199655 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Aquinas Fitness
2 Church Rd, Birmingham B15 3SH, United Kingdom
+44 7497 278524 +44 7497 278524 Ligar para fazer reserva
Massagem sueca
Reflexologia
Massagem de tecido profundo
Massagem com pedras quentes
Santai Spa
Genting Hotel Resorts World, Pendigo Way, Marston Green, Birmingham B40 1PU, United Kingdom
+44 121 273 1000 +44 121 273 1000 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Aston University Sports Centre
Woodcock St, Birmingham B4 7ET, United Kingdom
+44 121 204 4623 +44 121 204 4623 Ligar para fazer reserva
The Sir Doug Ellis Woodcock Sports Centre
Aston University, Woodcock St, Birmingham B4 7ET, United Kingdom
+44 121 204 4623 +44 121 204 4623 Ligar para fazer reserva
Cocks Moors Woods Leisure Centre
Alcester Rd S, Kings Heath, Birmingham B14 6ER, United Kingdom
+44 121 516 5641 +44 121 516 5641 Ligar para fazer reserva
The Morris Centre Club
Queen Elizabeth Hospital, Birmingham B15 2TH, United Kingdom
+44 121 371 4425 +44 121 371 4425 Ligar para fazer reserva
Sam's Health & Fitness
Oldbury Academy, Wolverhampton Rd, Oldbury B68 8DD, United Kingdom
+44 121 544 9989 +44 121 544 9989 Ligar para fazer reserva
PureGym Birmingham Snow Hill Plaza
Snow Hill Plaza, St. Chads Queensway, Birmingham B4 6HY, United Kingdom
+44 345 013 3207 +44 345 013 3207 Ligar para fazer reserva
Halo Salt Centre
Unit 26, The Waterfront East, Level St, Brierley Hill DY5 1XJ, United Kingdom
+44 330 113 6342 +44 330 113 6342 Ligar para fazer reserva
Fox Hollies Leisure Centre
Shirley Road Acock, s Green, Birmingham B27 7NS, United Kingdom
+44 121 796 2330 +44 121 796 2330 Ligar para fazer reserva
Sandwell
Tipton Sports Academy, Wednesbury Oak Rd, Tipton DY4 0BS, United Kingdom
+44 300 012 0121 +44 300 012 0121 Ligar para fazer reserva
Vibro Suite Health & Wellness Club
100 Morville St, Browning St, Birmingham B16 8EH, United Kingdom
+44 121 454 7975 +44 121 454 7975 Ligar para fazer reserva
PureGym West Bromwich
Unit 10A, Astle Park, Astle Park Outlet, Park, West Bromwich B70 8NS, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Ligar para fazer reserva
Motion Health & Leisure – Merry Hill
The Copthorne Hotel, Level St, Brierley Hill DY5 1UR, United Kingdom
+44 1384 473101 +44 1384 473101 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Oriental Therapy Centre
Lower Ground Floor, 83 Bull St, Birmingham B4 6AB, United Kingdom
+44 7585 705520 +44 7585 705520 Ligar para fazer reserva
Massagem pré-natal
Ventosaterapia
Massagem para casais
Massagem chinesa
Doug Ellis Sports Centre
Aldridge Rd, Perry Barr, Birmingham B42 2TP, United Kingdom
+44 121 331 7747 +44 121 331 7747 Ligar para fazer reserva
JD Gyms West Bromwich
The Farley Centre, West Bromwich B70 7QU, United Kingdom
+44 121 312 5137 +44 121 312 5137 Ligar para fazer reserva
Moon Thai Spa and Massage
431 Moat Rd, Oldbury B68 8EJ, United Kingdom
+44 121 544 1669 +44 121 544 1669 Ligar para fazer reserva
Massagem ayurvédica
Massagem terapêutica
Massagem tailandesa
Massagem sueca
Stechford Leisure Centre
Station Rd, Stechford, Birmingham B33 8QN, United Kingdom
+44 121 796 2331 +44 121 796 2331 Ligar para fazer reserva
Northfield Pool & Fitness Centre
Bristol Rd S, Northfield, Birmingham B31 2PD, United Kingdom
+44 121 728 6870 +44 121 728 6870 Ligar para fazer reserva
Harborne Pool & Fitness Centre
Lordswood Rd, Harborne, Birmingham B17 9QS, United Kingdom
+44 121 428 6820 +44 121 428 6820 Ligar para fazer reserva
Nechells Wellbeing Centre
Nechells Wellbeing Centre, Rupert St, Birmingham B7 4AR, United Kingdom
+44 121 464 4373 +44 121 464 4373 Ligar para fazer reserva
PureGym Sutton Coldfield
366 Gravelly Ln, The Royal Town of Sutton Coldfield, Birmingham B23 5SB, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Ligar para fazer reserva
Personal training
Urban Fitness
South & City College Birmingham - Longbridge Campus, Bristol Rd S, Northfield, Birmingham B31 2AJ, United Kingdom
+44 121 477 1441 +44 121 477 1441 Ligar para fazer reserva
Saltley Wellbeing Centre
120 Broadway Ave, Birmingham B9 5YD, United Kingdom
+44 121 464 8556 +44 121 464 8556 Ligar para fazer reserva
Joanne Nails
667 Kingstanding Rd, Kingstanding, Birmingham B44 9RH, United Kingdom
+44 121 321 2110 +44 121 321 2110 Ligar para fazer reserva
Extensões de unhas
Pedicure masculino
Manicure masculina
Nail Art
Smethwick Swimming Centre
Thimblemill Rd, Smethwick B67 5QT, United Kingdom
+44 300 012 0121 +44 300 012 0121 Ligar para fazer reserva
Thaiangels Birmingham
64 Warstone Ln, Birmingham, B18 6NG, United Kingdom
+44 7305 135048 +44 7305 135048 Ligar para fazer reserva
Massagem ayurvédica
Massagem de tecido profundo
Massagem tailandesa
Massagem terapêutica
Kingstanding Leisure Centre
Dulwich Rd, Kingstanding, Birmingham B44 0EW, United Kingdom
+44 121 464 7890 +44 121 464 7890 Ligar para fazer reserva
North Solihull Sports Centre
Conway Rd, Chelmsley Wood, Solihull B37 5LA, United Kingdom
+44 121 770 3822 +44 121 770 3822 Ligar para fazer reserva
Kittys Massage Parlour
1572 Pershore Rd, Stirchley, Birmingham B30 2NH, United Kingdom
+44 121 459 4248 +44 121 459 4248 Ligar para fazer reserva
Massagem tailandesa
Massagem sueca
Massagem esportiva
Reflexologia
YMCA YGym
38 Carter's Grn, West Bromwich B70 9LG, United Kingdom
+44 121 524 1950 +44 121 524 1950 Ligar para fazer reserva
Chinese Massage Bearwood
117 Poplar Rd, Bearwood, Smethwick B66 4AP, United Kingdom
+44 7466 479641 +44 7466 479641 Ligar para fazer reserva
Massagem pré-natal
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Ventosaterapia
24/7 Fitness - Birmingham West Gym
Hagley Rd, Bearwood, Birmingham B66 4AU, United Kingdom
+44 121 420 2471 +44 121 420 2471 Ligar para fazer reserva
Personal training
Fitness 4 Life
15 Charles Rd, Small Heath, Birmingham B10 9ET, United Kingdom
+44 121 679 4956 +44 121 679 4956 Ligar para fazer reserva
Bannatyne Health Club And Spa
3, Eleven Brindley Place, 2 Brunswick Square, Birmingham B1 2JF, United Kingdom
+44 121 633 4645 +44 121 633 4645 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Amala Spa and Club
Hyatt Regency, 2 Bridge St, Birmingham B1 2JZ, United Kingdom
+44 121 632 1690 +44 121 632 1690 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Sauna infravermelha
Living Well Health Clubs
Pendigo Way, Marston Green, Birmingham B40 1PP, United Kingdom
+44 121 780 6359 +44 121 780 6359 Ligar para fazer reserva
Quality Massage by Male Masseur
Gillott Rd, Birmingham B16 0RS, United Kingdom
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Massagem relaxante
Massagem corretiva
Massagem ayurvédica
Massagem de tecido profundo
Handsworth Wellbeing Centre
Holly Rd, Handsworth, Birmingham B20 2BY, United Kingdom
+44 121 464 6336 +44 121 464 6336 Ligar para fazer reserva
You Fit Birmingham
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+44 121 357 3223 +44 121 357 3223 Ligar para fazer reserva
Sauna
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+44 7545 621313 +44 7545 621313 Ligar para fazer reserva
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Massagem relaxante
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Premium Fitness Birmingham
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+44 7309 686946 +44 7309 686946 Ligar para fazer reserva
Lotuswell Beauty & Massage Therapy
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+44 7399 770525 +44 7399 770525 Ligar para fazer reserva
Reflexologia
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Massagem com pedras quentes
Massagem de corpo inteiro
Therapy health
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Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre £10 e £200.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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