Massagem de tecido profundo Lisboa

As melhores massagens profundas perto de mim em Lisboa

Escolha entre os 21 estabelecimentos que oferecem Massagem de tecido profundo perto de você em Lisboa Ver mapa

SkinLife Beauty Clinic (Av. Liberdade) Rosa

5.0

(465)

Lisbon, Rua Manuel Jesus Coelho 4A, Lisboa, 1150-228

Into The Deep

1h - 1h 30min

€85

Postpartum Massage

1h - 1h 30min

€75

NEW | Diamond Luminious by Natura Bissé

1h 15min

€140

NEW | Diamond Energy by Natura Bissé

€140

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KAI STUDIO

5.0

(269)

RUA SARAIVA DE CARVALHO 156, Lisbon, 1250-245

Deep Tissue Back Massage

30min - 1h 30min

€35

Deep Tissue

1h - 2h

€65

PESTANAS | EYELASHES

10min - 1h 20min

€10

Extra Cat-eye

5min

€5

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Skinlife Beauty Clinic (Chiado) Isabel

5.0

(372)

Rua Paiva de Andrade 4, Lisboa, 1200-443

Into The Deep

1h - 1h 30min

€85

NEW | Diamond Luminious by Natura Bissé

1h 15min

€140

Postpartum Massage

1h - 1h 30min

€75

NEW | Diamond Energy by Natura Bissé

€140

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Lymph by Camila

5.0

(50)

Rua Alexandre Herculano 19, 312, Lisboa, 1250-008

RESET Massage

€120

BODY & FACE Lymphatic drainage - Lymph by Camila

1h 20min

€150

FACE Reflex

€100

BODY Lymphatic drainage - Lymph by Camila

€120

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Ofertas

Tânia Portela

5.0

(15)

Rua José Ramos Preto, Sacavém, 2685, Lisboa

⚡️ Deep Tissue

€100

🌟Massagem Terapêutica

1h 30min

€80

💆🏻‍♂️ Massagem localizada

55min

€45

✨Massagem De Relaxamento

1h 30min

€80

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André Borges - Therapeutic Massage

5.0

(67)

Praça da República n°2 1° andar loja 17 2655-329, 2655-329, Ericeira, 2655-285, Lisboa

Deep Tissue

1h - 1h 30min

€50

Therapeutic / Clinical Massage

1h - 1h 30min

€50

Sports Massage

1h - 1h 30min

€50

Manual Lymphatic Drainage

45min

€45

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Somente mulheres

ESSENTIAL nails & beauty

5.0

(14)

Rua Carlos Anjos, 648A, Amoreira Lisboa, 2645-174, Lisboa

Deep tissue massage (30 minutes)

30min

€40

Deep tissue massage (60 minutes)

€80

Brow Lamination

1h 30min

€35

Sculpting massage (90 minutes)

1h 30min

€100

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Novo

Wellzen by Diana

5.0

(4)

Avenida 5 de Outubro 16, Lisboa, 1050-056

Massagem Deep Tissue

55min - 1h 30min

€55

Massagem Relaxante

55min - 1h 30min

€50

Massagem Terapéutica

55min - 1h 30min

€50

Massagem Ayurveda

55min - 1h 30min

€50

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RivaJazz | Dália Mateus - Terapeuta Integrativa

5.0

(20)

Rua da Boavista, 66A, Arrentela, 2840, Setúbal

Massagem Terapêutica | Deep Tissue Massage

1h 20min - 5h 20min

€55

Deslocação | Travel Costs

30min

A partir de €0.60

Terapias Integrativas — Jornada de Cura Natural

25min - 2h 15min

Gratuito

Shamanic Coaching | Coaching Xamânico

1h - 12h

€60

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Body Massage Healing

5.0

(3)

R. Samuel Gonçalves Sanches, Rua Samuel Gonçalves Sanches, 19a, Estoril, 2765-280, Lisboa

Deep Flow

1h 10min - 1h 40min

€70

Reset Ritual

1h 10min - 1h 40min

€70

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Ofertas

Michele Furtado Beauty

5.0

(100)

Rua São José 128, Paralelo a Avenida da Liberdade, Lisboa, 1150-326

Deep Massage - Massagem Profunda

50min

A partir de €65

Drenagem linfática facial terapêutica /Facial lymphatic drainage therapy

€55

Nail art (Includes French manicure; prices depend on the time and complexity of the nail art)

40min

A partir de €12

BIAB - builder in a bottle

A partir de €45

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Horizonte Milenar Massagens e Terapias

5.0

(24)

Travessa da Boa Hora à Ajuda 32, Loja O/P, Lisboa Ajuda, 1300-105

Massagem Profunda Deep Tissue

€60

Massagem Profunda Deep Tissue

1h 30min

€75

Pack 10 sessões Drenagem | Modeladora

€400

Combo Casal Massagem Terapeutica e Facial

1h 30min

€125

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Cícera Souza

5.0

(3)

Rio de Mouro, Praca do Relogio 9, loja 4, Rio De Mouro, 2635-457, Lisboa

Massagem Sueca

45min

€45

Cortar e limar unhas das mãos

20min

€8

Massagem Corporal (Duo)

€100

Limpeza de Pele Simples

€40

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Wax Lab Lisbon

5.0

(150)

Rua de São Bento 355, Lisboa, 1250-220

Sobrancelha / Eyebrows Threading

15min

€10

Ear wax

15min

€5

Back sugaring

30min

€30

Lycon Bikini Plus (ladies only)

30min

€30

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Ofertas

The Beauty Bar

4.9

(11)

Rua de Santiago 12, Lisboa, 1100-494

Deep Tissue Therapy

€85

Deep Tissue Therapy

1h 20min

€130

Swedish Massage - The ultimate Massage to Relax

55min

€80

Waxing Combo 1: Brazilian Bikini + Full Leg for her

1h 30min

€65

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Ofertas

H5 Centro de Estética

Avenida Almirante Reis, 231, Lisboa Alameda, 1000-049

Massagem Circulatória Top Corpus H5

€45

Lifting pestanas

1h 30min

€35

Depilação definitiva LASER

€35

Verniz normal

20min

€8

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Rosalusa • Massagem e Bem-estar

Costa da Caparica, Rua Manuel Luís Costa 18, Costa Da Caparica, 2825-366, Setúbal

Deep Tissue Massagem

15min - 2h

€10

Reiki

40min - 1h 30min

€30

Massagem Relaxante

40min - 2h

€40

Massagem a 4 mãos

40min - 1h 30min

€80

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AHAU | Massage Therapy's

Rua dos Pescadores, Loja18/Cave, Costa Da Caparica, 2825-296, Setúbal

Deep tissue

1h 30min

€80

Foot Massage

40min

€40

Massage Therapy | 60min - Session

€60

Massage Therapy | 120min - Session

€105

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Sayhithaimassage & Wellness

Avenida da República 1289, Gallerias parede Plaza, Parede Cascais, 2775-226, Lisboa

Deep Tissue Massage/sports massage

€60

Back, Shoulder and Neck

45min

€45

Traditional Thai

€60

Pregnancy massage

€65

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Maia Spar

Travessa do Monte 7, Lisboa, 1170-296

Massagem Deeply

€75

scented candle massage

€68

head, back and neck

40min

€48

+ 25 min

20min

€20

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Terapias Luchtenberg - Massagens e Terapias Energéticas

Costa da Caparica, Rua Doutor Francisco Inácio 28A, Costa Da Caparica, 2825-397, Setúbal

Deep Tissue 90min

1h 30min

€80

Cone Hindu

50min

€40

Indian Head

30min

€30

Aura Master

€40

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Ligar para fazer reserva

Centro De Massagens e Terapias Alternativas Paulo Duarte
R. Rafael Bordalo Pinheiro 12, 2845-130 Amora, Portugal
+351 968 163 613 +351 968 163 613 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem de drenagem linfática
Massagem corporal
Terapia infravermelha
Centro terapêutico ir
Almada das, Alameda das Linhas de Torres 221 Loja 2, 1750-144, Portugal
+351 966 947 587 +351 966 947 587 Ligar para fazer reserva
Quiropraxia
Agulhamento a seco
Rosa Cunha Day Spa
R. Conde Paço Vieira 10, 2870-265 Montijo, Portugal
+351 913 895 112 +351 913 895 112 Ligar para fazer reserva
Sauna infravermelha
Envoltório corporal
Sauna
Tratamentos de spa
Dario Lombardo - Massage Therapist - Ericeira
Largo Santa Marta 14b, 2655-319 Ericeira, Portugal
+351 960 051 151 +351 960 051 151 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem esportiva
Massagem de corpo inteiro
Massagem sueca
Terra Ki Terapias
R. Maria Libania Carrilho 13, 2665-563 Venda do Pinheiro, Portugal
+351 926 414 334 +351 926 414 334 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Reflexologia
Massagem com pedras quentes
Massagem de corpo inteiro
Henrique Saúde & Fitness
R. Ordem Militar do Hospital n1c loja 5, 2700-625 Amadora, Portugal
+351 963 516 984 +351 963 516 984 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem relaxante
Massagem chinesa
Massagem ayurvédica
Amor Próprio SPA
R. Zeca Afonso 4 A, 1685-924 Odivelas, Portugal
+351 968 650 527 +351 968 650 527 Ligar para fazer reserva
Esfoliação corporal
Sauna
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Thalasso Costa da Caparica
Av. 1º de Maio 25A, 2825-397 Costa da Caparica, Portugal
+351 916 189 585 +351 916 189 585 Ligar para fazer reserva
Sauna
Envoltório corporal
Tratamentos de spa
Fernanda Rodrigues Clinic Academy
Tv. Matadouro 11D, 2860-498 Moita, Portugal
+351 938 895 557 +351 938 895 557 Ligar para fazer reserva
Serviço de maquiagem
Modelagem corporal
Maquiagem para noivas
Tratamento para celulite
AWA Massage - Cascaishopping
Cascaishopping, Estr. Nacional 9, 2645-543 Alcabideche, Portugal
+351 912 548 132 +351 912 548 132 Ligar para fazer reserva
Vilaser - Depilação e Estética
R. José Franco Canas 40 loja A, 2665-239 Malveira, Portugal
+351 913 021 170 +351 913 021 170 Ligar para fazer reserva
Depilação com cera de açúcar
Depilação brasileira
Depilação de virilha completa
Depilação masculina
R-Chiang Mai Thai Massage Center
R. José Pinheiro de Melo 61B, 1700-265 Lisboa, Portugal
+351 917 796 869 +351 917 796 869 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem para casais
Massagem com pedras quentes
Massagem de corpo inteiro
Calor da Alma- Massagens e Personal Trainer
Praceta Páteo d' Água nº 237, 2870-090 Montijo, Portugal
+351 963 134 121 +351 963 134 121 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem com pedras quentes
Acupressão
Massagem nos pés
Rui Cardoso - Terapeuta | Massagista
Estrada Nacional nº 9 Km 18, 2705-906 Terrugem, Portugal
+351 916 469 470 +351 916 469 470 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem nos pés
Reflexologia
Massagem esportiva
Thai Way Spa- Estoril
Av. Sabóia 914 C, 2765-579 Estoril, Portugal
+351 913 649 277 +351 913 649 277 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Reflexologia
Massagem sueca
Massagem esportiva
Mãos de Fada - Estética Avançada
R. Ramiro Ferrão 13 B, 2805-356 Almada, Portugal
+351 918 517 088 +351 918 517 088 Ligar para fazer reserva
Tratamento para celulite
Depilação de sobrancelhas com linha
Massagem nas costas
Depilação com linha
Sementes d'Amor
R. Serra da Estrela 51 A, 2785-820 São Domingos de Rana, Portugal
+351 966 683 273 +351 966 683 273 Ligar para fazer reserva
Agulhamento a seco
Fisioterapia
Quiropraxia
Acupuntura
FisioMoço
Alto de, R. Manuel Inácio 8B, 2770-223 Paço de Arcos, Portugal
+351 928 095 777 +351 928 095 777 Ligar para fazer reserva
Quiropraxia
Fisioterapia
Agulhamento a seco
Stúdio Saúde de Setúbal - Terapia Manual & Terapias Complementares
Praceta Afonso de Paiva nr 13 Loja 4, 2910-705 Setúbal, Portugal
+351 968 147 976 +351 968 147 976 Ligar para fazer reserva
Acupuntura
Quiropraxia
Fisioterapia
Jorge Silva Massagem
R. Carlos Paião, 2740-028 Porto Salvo, Portugal
+351 915 483 010 +351 915 483 010 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem esportiva
Massagem tailandesa
Massagem terapêutica
Bruno Miguel: Massagista desportivo e terapêutico
Largo Cristóvão da Gama 13A loja 5, 2720-154 Amadora, Portugal
+351 910 186 817 +351 910 186 817 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem de corpo inteiro
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Instituto Soares - Quiropraxia e Estética Avançada
R. Ten-Cel. Salgueiro Maia 68, 2735-545 Agualva-Cacém, Portugal
+351 913 005 574 +351 913 005 574 Ligar para fazer reserva
Quiropraxia
Acupuntura
Prana Terapias
Ginásio People Family Club, R. do Sol Nascente piso -1, 2640-431 Mafra, Portugal
+351 912 819 807 +351 912 819 807 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem pré-natal
Massagem chinesa
Massagem para casais
Baby Balance
R. José Carlos Ary dos Santos 80B, 2775-416 Carcavelos, Portugal
+351 916 528 081 +351 916 528 081 Ligar para fazer reserva
Tratamentos de spa
Chaterapia - Saúde e Bem Estar
Estrada Nacional 247 s/n Galerias Comerciais São Sebastião, Loja 22, 2655-319 Ericeira, Portugal
+351 911 191 525 +351 911 191 525 Ligar para fazer reserva
Acupuntura
Agulhamento a seco
Fisioterapia
Quiropraxia
Ohana Massoterapias by Tatiana Oliveira
R. Francisco Lazáro, 2825-465 Costa da Caparica, Portugal
+351 960 112 305 +351 960 112 305 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem de corpo inteiro
Massagem de drenagem linfática
Massagem tailandesa
Joana Damas Saúde e Bem Estar
R. Machado dos Santos 1003, 2975-328 Q.ta do Conde, Portugal
+351 965 128 928 +351 965 128 928 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem pré-natal
Massagem de corpo inteiro
Reflexologia
Adriana Aguiar Clinic
Rua Marcos de Assunção, 9 A Pragal, R. Marcos de Assunção 9A, 2805-290 Almada, Portugal
+351 932 144 100 +351 932 144 100 Ligar para fazer reserva
Tratamentos de spa
Envoltório corporal
Esfoliação corporal
Beauté palominos
R. de Augusto Cardoso 51, 2900-256 Setúbal, Portugal
+351 935 509 293 +351 935 509 293 Ligar para fazer reserva
Limpeza de pele
Tratamento facial para homens
Tratamento facial
Serviço de maquiagem
Sodashi Ayurveda, Massage & Sound Therapy - Your home to Reset, Restore & Relax in Ericeira
2655-102 Carvoeira, Portugal
+351 913 345 553 +351 913 345 553 Ligar para fazer reserva
Tratamentos de spa
Sauna infravermelha
Rossá Estética-Terapias
Az das Galhardas 183B, 1600-673 Lisboa, Portugal
+351 913 772 121 +351 913 772 121 Ligar para fazer reserva
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Envoltório corporal
Almalternativa
R. Cândido dos Reis 88 94, 2800-269 Almada, Portugal
+351 924 318 910 +351 924 318 910 Ligar para fazer reserva
Agulhamento a seco
Acupuntura
Quiropraxia
Shivani Healing
Calçada da Baleia 23, 2655-319 Ericeira, Portugal
+351 914 258 601 +351 914 258 601 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem de corpo inteiro
Massagem para casais
Massagem relaxante
Nilton Silva - Massagista terapêutico
R. Pulido Valente 39, 2675-662 Odivelas, Portugal
+351 924 789 214 +351 924 789 214 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem ayurvédica
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Phuket Thai Massage
R. de Entrecampos 5A, 1000-152 Lisboa, Portugal
+351 925 160 266 +351 925 160 266 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem de drenagem linfática
Massagem nos pés
Reflexologia
Fedachi - Terapias Orientais
R. Damião de Góis 448 Loja O Piso 1, 2870-108 Montijo, Portugal
+351 963 987 560 +351 963 987 560 Ligar para fazer reserva
Lotus Home SPA
R. Fundação, 1675-018 Pontinha, Portugal
+351 936 257 062 +351 936 257 062 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem com pedras quentes
Massagem de corpo inteiro
Massagem nos pés
Studio Sensie
Avenida da, Av. Escola dos Fuzileiros Navais 1T CV Esquerda, 2830-149 Barreiro, Portugal
+351 910 026 346 +351 910 026 346 Ligar para fazer reserva
Limpeza de pele
Tratamento facial
Dermaplanagem
Ajita Studio | Massage for Women
R. Facho Histórico n° 28 A, 2640-017 Santo Isidoro, Portugal
+351 934 518 336 +351 934 518 336 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem relaxante
Massagem nos pés
Massagem tailandesa
RPPereira Massagens e Reabilitação
R. Casal dos Ninhos 2A, 2665-535 Venda do Pinheiro, Portugal
+351 965 754 477 +351 965 754 477 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem tailandesa
Massagem sueca
Massagem esportiva
MULHERES by Inês Genebra | HEAD SPA Seixal
R. Ribeiro Sanches 5, 2845-131 Amora, Portugal
+351 924 005 793 +351 924 005 793 Ligar para fazer reserva
Nail Art
Manicure e pedicure
Extensões de unhas
Esmalte de unhas
Sissi Centro de Estética
R. Eça de Queirós 8B, 2710-358 Sintra, Portugal
+351 914 017 574 +351 914 017 574 Ligar para fazer reserva
Depilação com linha
Tratamento facial para homens
Limpeza de pele
Depilação de sobrancelhas com linha
Thai massagem Benfica
Praça Dr. Nuno Pinheiro Torres 8A, 1500-246 Lisboa, Portugal
+351 967 184 488 +351 967 184 488 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem de corpo inteiro
Reflexologia
Massagem esportiva
Masai - Massages Health and Wellbeing
Praça Padre Manuel Bernardes Torre 2 Loja 4A, 2825-359 Costa da Caparica, Portugal
+351 928 140 108 +351 928 140 108 Ligar para fazer reserva
Belladonna
R. da Liberdade 22C, 2800-149 Almada, Portugal
+351 969 558 537 +351 969 558 537 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem pré-natal
Massagem de corpo inteiro
Massagem para casais
Tayanne Novaes Beauty
R. Cesário Verde 35B Loja C, 2790-491 Queijas, Portugal
+351 918 395 796 +351 918 395 796 Ligar para fazer reserva
Microdermoabrasão
Dermaplanagem
Limpeza de pele
Tratamento facial para homens
Samira Santos - Gabinete de Estética
Centro Comercial Falcão, 1675-157 Pontinha, Portugal
+351 966 697 445 +351 966 697 445 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem terapêutica
Massagem de drenagem linfática
Massagem de corpo inteiro
XIBOA HEALING – Zen Shiatsu Massage, Emotional Release, Holistic Therapy
Largo dos Condes da Ericeira 13, 2655-225 Ericeira, Portugal
+49 1578 5909223 +49 1578 5909223 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Reflexologia
Massagem nos pés
Massagem de drenagem linfática
Line Thai Massagem Tailandesa
Av. Grão Vasco 35B, 1500-109 Lisboa, Portugal
+351 937 678 196 +351 937 678 196 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem de corpo inteiro
Massagem para casais
Massagem chinesa
Massagens na Praia Sesimbra
R. Santa Maria do Castelo n° 23, 2970-093, Portugal
+351 919 544 251 +351 919 544 251 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem esportiva
Massagem nos pés
Massagem relaxante
Seu Zen Estar
Av. de Berna N11 - 7º, 1050-036 Lisboa, Portugal
+351 968 789 236 +351 968 789 236 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem terapêutica
Massagem ayurvédica
Massagem chinesa
Massoterapeuta Sintra, Massoterapeuta Sandra Soeiro,Massagista.
Centro Comercial Bela Vista, Av. Vitorino Nemésio loja 12, 2725-397 Algueirão-Mem Martins, Portugal
+351 910 020 639 +351 910 020 639 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem ayurvédica
Reflexologia
Massagem esportiva
Alphafemme - Spa & Estética Avançada
R. Bernardo Francisco da Costa 28 C, 2800-030 Almada, Portugal
+351 913 698 296 +351 913 698 296 Ligar para fazer reserva
Tratamento facial
Tratamento para celulite
Massagem nas costas
Acne facial
Conrad Robbins Holistic Massage Therapy Ericeira
R. Casal Carido 4, 2655-452 Ericeira, Portugal
+351 966 248 675 +351 966 248 675 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Massagem chinesa
Andreiafernandes_esteticasaude
R. Dr. Teófilo Carvalho dos Santos 8 loja-C, 2690-395 Santa Iria de Azoia, Portugal
+351 966 910 232 +351 966 910 232 Ligar para fazer reserva
Depilação com cera de açúcar
Depilação facial
Depilação de pernas
Depilação brasileira
A flor da pele
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Perguntas Frequentes sobre Massagem de tecido profundo

Por que as massagens de tecidos profundos doem no dia seguinte?

A razão pela qual uma massagem profunda pode deixar dor e desconforto persistentes é porque eles envolvem intensa pressão física em seu corpo. É completamente normal que a dor dure um dia ou até dois ou três!

Por que me sinto mal depois de uma massagem profunda

Sentir-se um pouco enjoado ou tonto após uma massagem, particularmente uma massagem profunda que envolve pressão intensa em seu corpo, é bastante comum. Normalmente, é resultado da desidratação - uma massagem profunda nos tecidos libera toxinas do sistema linfático que se acumulam sob a pele. A melhor maneira de remediar isso e eliminar essas toxinas é manter-se hidratado, por isso certifique-se de beber um pouco de água regularmente antes da sua massagem e hidratar-se completamente depois!

No entanto, lembre-se de que, se sentir algum desconforto grave, dor ou doença após o tratamento, deve falar com um profissional de saúde.

Uma massagista pode sentir tensão?

Um massagista ou massoterapeuta não só pode sentir tensão - eles devem! Eles são treinados profissionalmente para encontrar e liberar a tensão em seu corpo usando técnicas como compressão.

Quão dolorosa é uma massagem de tecidos profundos?

É normal sentir alguma dor após uma massagem profunda nos tecidos, pois elas podem ser bastante intensas. Pense nisso como o mesmo tipo de dor que você sente depois de um treino duro! O tratamento em si envolve alta pressão sendo aplicada ao seu corpo, e pode haver algum desconforto - se isso se tornar demais, você sempre pode informar seu terapeuta.

No entanto, é importante notar que, embora a dor possa ser comum, você não deve sentir nenhuma dor extrema após a massagem. Se este for o caso, você deve informar seu terapeuta e seu médico também.

Uma massagem de tecido profundo quebra a gordura?

As massagens de tecidos profundos oferecem uma série de benefícios, desde uma melhor circulação e pressão arterial até um sono melhor e uma mente mais saudável. No entanto, atualmente há muito pouca evidência para vincular diretamente as massagens de tecidos profundos à quebra de gordura.

Isso não significa que uma massagem profunda, ou qualquer tipo de massagem, não possa ser usada como parte de uma abordagem completa para a perda de peso. Se isso faz você se sentir melhor mental e fisicamente, isso só pode ajudar!

Como você se prepara para uma massagem profunda?

Para se preparar para a sua massagem profunda, uma das coisas mais importantes é evitar comer uma refeição pesada ou beber muitos líquidos antes do tratamento. Uma massagem de tecidos profundos envolve intensa pressão aplicada ao seu corpo, o que pode ser desconfortável com o estômago cheio.

Caso contrário, a principal coisa que você deve fazer é entrar em um estado relaxado de mente e corpo, para que a massagem possa ser o mais eficaz possível. Tente chegar cedo para poder relaxar antes do início da massagem.

Com que frequência você deve receber uma massagem profunda?

Não há regras rígidas e rápidas sobre a frequência com que você deve receber uma massagem profunda - é mais sobre o que parece certo para você e o que oferece mais benefícios. Isso pode ser diariamente, algumas vezes por semana, todos os meses - o que quer que faça você se sentir confortável.

Lembre-se de que você sempre pode pedir ao seu terapeuta que recomende um plano de tratamento, pois sua experiência significa que ele saberá como resolver os problemas subjacentes que você pode estar sofrendo.

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