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Yoyo
C. de Santa Leonor, 22, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain
+34 640 75 83 58 +34 640 75 83 58 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio svedese
SHAVE BARBERS & SPA
Calle de Alcántara, 71, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 912 83 43 33 +34 912 83 43 33 Chiama per prenotare
Rasatura della testa
Rifinitura barba
Taglio di capelli da uomo
Rasatura con asciugamano caldo
Templo del Masaje Goya
C. de la Povedilla, 6, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 914 01 01 66 +34 914 01 01 66 Chiama per prenotare
Trattamento per capelli
Beauty Spa Color Y Uñas
C. Emigrantes, 13, Loc 2A, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain
+34 624 60 64 52 +34 624 60 64 52 Chiama per prenotare
Smalto per unghie
Manicure e pedicure
Unghie in gel
Manicure
Zazen Thai Massage
C. de Francisca Moreno, 5, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 912 77 07 94 +34 912 77 07 94 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio cinese
Digitopressione
Massaggio ai piedi
We/On Palacio de Hielo
C. de Silvano, 77, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain
+34 917 16 23 00 +34 917 16 23 00 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook
Calle del Príncipe de Vergara, 204 duplicado, posterior Local 10, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Chiama per prenotare
Massaggio prenatale
Massaggio linfodrenante
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Tierra Indigo Eleva Tu Energia
C. de Lope de Rueda, 4, SOTANO DERECHA, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 633 22 84 74 +34 633 22 84 74 Chiama per prenotare
Massaggio ayurvedico
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Oasis Hammam
C. de Sor María de Ágreda, 39, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 638 47 91 10 +34 638 47 91 10 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Sarocha Thai Massage Madrid
Calle de Maldonado, 55, 1° Planta, Piso 113, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 653 68 78 60 +34 653 68 78 60 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Venezia Spa
C. de Hermosilla, 132, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
34641497940 34641497940 Chiama per prenotare
Trattamenti di dermaplaning
Trattamenti di depilazione con filo
Pulizia del viso
Epilazione sopracciglia con filo
LIFE
Av. de los Toreros, 20, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 655 97 24 09 +34 655 97 24 09 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Espacio Kendra
C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Chiama per prenotare
Massaggio tailandese
Massaggio di coppia
Massaggio sportivo
Riflessologia
Connecting Divernis SPA
Calle de Alcántara, 54, en, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 626 06 01 23 +34 626 06 01 23 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Brooklyn Fitboxing Barajas
Av. de Logroño, 271, Planta 1, Barajas, 28042 Madrid, Spain
+34 608 26 50 97 +34 608 26 50 97 Chiama per prenotare
Sauna
Yolanda Galán. Bio Terapia y Masaje Facial
Línea 9. Estrella, C/ de Sirio, 6, Piso Bajo, Retiro, 28007 Madrid, Spain
+34 654 73 79 72 +34 654 73 79 72 Chiama per prenotare
Trattamenti di dermaplaning
Servizio trucco
Trattamento viso uomo
Pulizia del viso
Pilates Pueblo Nuevo
C. de Berastegui, 30, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 677 22 80 31 +34 677 22 80 31 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Massaggio prenatale
Coppettazione
Digitopressione
Glaska
C. de Aristóteles, 4, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain
+34 621 36 14 48 +34 621 36 14 48 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Masajes relajantes El Paraíso Madrid
Pl. Bami, 7, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 642 38 62 01 +34 642 38 62 01 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Spa Milagros
C/ de Fernán González, 60, Retiro, 28009 Madrid, Spain
+34 640 87 76 77 +34 640 87 76 77 Chiama per prenotare
Trattamenti di dermaplaning
Trattamenti viso
Trattamento anticellulite
Trattamento per l'acne
Krown Fitness - Ezequiel Solana
C. de Ezequiel Solana, 65, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 682 58 79 97 +34 682 58 79 97 Chiama per prenotare
Sauna
Sinergia38. Osteopatía, Estética, Masaje Y Nutrición
C. de Pedro de Valdivia, 38, Local derecha, Chamartín, 28006 Madrid, Spain
+34 623 17 73 80 +34 623 17 73 80 Chiama per prenotare
Rimodellamento del corpo
Trattamento anticellulite
Trattamenti viso
Servizio trucco
Estética Serrano 230
C. de Serrano, 230, Chamartín, 28016 Madrid, Spain
+34 910 41 18 00 +34 910 41 18 00 Chiama per prenotare
Servizio trucco
Trattamenti viso
Peeling chimico
Trattamento anticellulite
NailStar&Spa
C. de Vinaroz, 16, Loc 5A, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 667 22 76 01 +34 667 22 76 01 Chiama per prenotare
Extension unghie
Manicure e pedicure
Dip powder per le unghie
Unghie acriliche
Sam See Masaje Oriental
Calle de Goya, 69, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 610 40 33 49 +34 610 40 33 49 Chiama per prenotare
Massaggio prenatale
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Coppettazione
Club Atlas Fitness Gym
C/ de la Estrella Polar, 20, Retiro, 28007 Madrid, Spain
+34 678 13 07 60 +34 678 13 07 60 Chiama per prenotare
Sauna
Fantasy Peluquería
C. del Corregidor Alonso de Tobar, 3, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain
+34 912 42 41 97 +34 912 42 41 97 Chiama per prenotare
Taglio capelli donna
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Permanente
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Centro de masajes Loto
altura del, Calle Santo Ángel, C. de Arturo Soria, 4, numero 185, 28043 Madrid, Spain
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Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
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Estética & Salud Chez Inés
C. de Jorge Juan, 78, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
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Peeling chimico
Massaggio alla schiena
Mercurio | Tu Gimnasio en Vicálvaro
C. del Jardín de la Duquesa, 15, Vicálvaro, 28032 Madrid, Spain
+34 917 75 21 30 +34 917 75 21 30 Chiama per prenotare
Sauna
UFC GYM MARÍA DE MOLINA
Calle de María de Molina, 33, Chamartín, 28006 Madrid, Spain
+34 605 98 53 15 +34 605 98 53 15 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Manuel Becerra Centro Wellness O2
Pl. de Manuel Becerra, 17, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 914 44 97 60 +34 914 44 97 60 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Masajes Relajantes Madrid
Calle de Goya, 71, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 633 24 55 11 +34 633 24 55 11 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Coppettazione
Gym AltaFit Las Mercedes
Poligono Industrial Las Mercedes, C/ de Campezo, 3, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain
+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Spacio Deportivo El Capricho
C. de La Rioja, 1, Barajas, 28042 Madrid, Spain
+34 610 20 94 14 +34 610 20 94 14 Chiama per prenotare
Servizio trucco
Trattamenti viso
Gimnasio VivaGym Clara del Rey
C. de Sta. Rita, 10, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
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Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Chuk Thai Spa
C. de Zabaleta, 5, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
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Massaggio completo del corpo
Massaggio ai piedi
Digitopressione
Massaggio con pietre calde
Centro Deportivo El Pilar
Cl. de Ayala, 47-49, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 915 75 24 81 +34 915 75 24 81 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
O2 Centro Wellness Boutique Madrid - Gimnasio para mujeres
Calle de Don Ramón de la Cruz, 31, 33, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 914 31 40 43 +34 914 31 40 43 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Summer Peluqueros
C. de Arroyo de Fontarrón, 39, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain
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MA LARAS LIFESTYLE SALON & SPA
C. de Silvano, 92, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain
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Permanente
Taglio capelli donna
Stiratura permanente dei capelli
Trattamento alla cheratina
Babik Sauna & Spa
C. de Canillas, 66, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 722 71 78 97 +34 722 71 78 97 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
AQUABELL SPA
C. Amos de Escalante, 2, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
913675934 913675934 Chiama per prenotare
Trattamento per l'acne
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Infinit Fitness Gym
Centro Comercial Bahía Center, C. Bahía de Gando, 1, Barajas, 28042 Madrid, Spain
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Sauna
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Gimnasio Holiday Gym Goya
Calle de Alcántara, 5, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
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Sauna
Infinity Spa: Centro y servicio de masajes en Madrid
Calle de Goya, C. de Sánchez Pacheco, 16, Salamanca, 28002 Madrid, Spain
+34 613 69 24 08 +34 613 69 24 08 Chiama per prenotare
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Massaggio linfodrenante
Massaggio con pietre calde

Migliori recensioni su Saune vicino a te a Simancas

4.0

Media di 74 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Sauna

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono apportare molti vantaggi: aumentano la frequenza cardiaca e migliorano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possano ridurre il rischio di demenza e Alzheimer.

Quanto costa una sessione in sauna?

Le sessioni di sauna costano tipicamente tra €18 e €333 a persona. Le prenotazioni private e le strutture premium possono costare di più. Fresha mostra i prezzi in anticipo prima che tu prenoti.

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o una cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi utilizzano calore secco proveniente da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) utilizzano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i benefici cardiovascolari.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

Cosa dovrei fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore, quindi bevi almeno 500ml-1l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione in sauna.

Prenota con Fresha il tuo prossimo appuntamento per: sauna a Simancas

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Le saune sono il rifugio perfetto per rigenerarsi e ritrovare energia. Con opzioni come la fumante banya russa, la calda Bio Sauna umida e le intense saune finlandesi, su Fresha avrai solo l’imbarazzo della scelta. Dopo una buona dose di calore e vapore, ti sentirai rilassat* e rigenerat* con una pelle luminosa pronta a splendere. E questo senza contare i benefici clinicamente provati, come la rigenerazione cellulare e il miglioramento delle funzioni cognitive. Prenota la tua sessione di sauna terapeutica a Simancas. I prezzi partono da €18.

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