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Sauna Simancas

Le migliori saune vicino a me a Simancas, Madrid

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SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Crioterapia

Chiama per prenotare

Yoyo

C. de Santa Leonor, 22, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 640 75 83 58 +34 640 75 83 58 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio decontratturante

Massaggio ai piedi

Massaggio completo del corpo

SHAVE BARBERS & SPA

Calle de Alcántara, 71, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 912 83 43 33 +34 912 83 43 33 Chiama per prenotare

Rasatura con asciugamano caldo

Rifinitura barba

Rasatura della testa

Taglio di capelli da uomo

Templo del Masaje Goya

C. de la Povedilla, 6, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 914 01 01 66 +34 914 01 01 66 Chiama per prenotare

Trattamento per capelli

Beauty Spa Color Y Uñas

C. Emigrantes, 13, local 2A, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 624 60 64 52 +34 624 60 64 52 Chiama per prenotare

Smalto per unghie

Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

Zazen Thai Massage

C. de Francisca Moreno, 5, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 912 77 07 94 +34 912 77 07 94 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio con pietre calde

Massaggio linfodrenante

Massaggio prenatale

We/On Palacio de Hielo

C. de Silvano, 77, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 917 16 23 00 +34 917 16 23 00 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook

C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain

+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio ai piedi

Tierra Indigo Eleva Tu Energia

C. de Lope de Rueda, 4, SOTANO DERECHA, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 633 22 84 74 +34 633 22 84 74 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia

Oasis Hammam

C. de Sor María de Ágreda, 39, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 638 47 91 10 +34 638 47 91 10 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Venezia Spa

C. de Hermosilla, 132, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

34641497940 34641497940 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

LIFE

Av. de los Toreros, 20, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 655 97 24 09 +34 655 97 24 09 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Espacio Kendra

C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Chiama per prenotare

Yolanda Galán. Bio Terapia y Masaje Facial

Línea 9. Estrella, C/ de Sirio, 6, Piso Bajo, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 654 73 79 72 +34 654 73 79 72 Chiama per prenotare

Connecting Divernis SPA

Calle de Alcántara, 54, en, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 626 06 01 23 +34 626 06 01 23 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Brooklyn Fitboxing Barajas

Av. de Logroño, 271, Planta 1, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 608 26 50 97 +34 608 26 50 97 Chiama per prenotare

Pilates Pueblo Nuevo

C. de Berastegui, 30, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 677 22 80 31 +34 677 22 80 31 Chiama per prenotare

Glaska

C. de Aristóteles, 4, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 621 36 14 48 +34 621 36 14 48 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Masajes relajantes El Paraíso Madrid

Pl. Bami, 7, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 642 38 62 01 +34 642 38 62 01 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio ayurvedico

Massaggio di coppia

Tornasol bienestar. Mi mundo interior

Calle de Castelló, 31, 1º izq, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 640 80 27 14 +34 640 80 27 14 Chiama per prenotare

Terapia con luce LED

Spa Milagros

C/ de Fernán González, 60, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 640 87 76 77 +34 640 87 76 77 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento per l'acne

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Krown Fitness - Ezequiel Solana

C. de Ezequiel Solana, 65, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 682 58 79 97 +34 682 58 79 97 Chiama per prenotare

Sinergia38. Osteopatía, Estética, Masaje Y Nutrición

C. de Pedro de Valdivia, 38, Local derecha, Chamartín, 28006 Madrid, Spain

+34 623 17 73 80 +34 623 17 73 80 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

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Rimodellamento del corpo

Estética Serrano 230

C. de Serrano, 230, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 910 41 18 00 +34 910 41 18 00 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento per l'acne

Pulizia del viso

Trattamenti viso

NailStar&Spa

C. de Vinaroz, 16, Local 5A, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

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Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

Smalto per unghie

Sam See Masaje Oriental

Calle de Goya, 69, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 610 40 33 49 +34 610 40 33 49 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Club Atlas Fitness Gym

C/ de la Estrella Polar, 20, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 678 13 07 60 +34 678 13 07 60 Chiama per prenotare

Fantasy Peluquería

C. del Corregidor Alonso de Tobar, 3, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

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Capelli ricci

Colorazione dei capelli

Trattamento alla cheratina

Permanente

Centro de masajes Loto

altura del, Calle Santo Ángel, C. de Arturo Soria, 4, numero 185, 28043 Madrid, Spain

+34 636 24 54 60 +34 636 24 54 60 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Estética & Salud Chez Inés

C. de Jorge Juan, 78, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 680 97 03 80 +34 680 97 03 80 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Peeling chimico

Mercurio | Tu Gimnasio en Vicálvaro

C. del Jardín de la Duquesa, 15, Vicálvaro, 28032 Madrid, Spain

+34 917 75 21 30 +34 917 75 21 30 Chiama per prenotare

CR7 Crunch Fitness

Calle de María de Molina, 33, Chamartín, 28006 Madrid, Spain

+34 605 98 53 15 +34 605 98 53 15 Chiama per prenotare

Manuel Becerra Centro Wellness O2

Pl. de Manuel Becerra, 17, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 914 44 97 60 +34 914 44 97 60 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Gym AltaFit Las Mercedes

Poligono Industrial Las Mercedes, C/ de Campezo, 3, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Spacio Deportivo El Capricho

C. de La Rioja, 1, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 610 20 94 14 +34 610 20 94 14 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Servizio trucco

Gimnasio VivaGym Clara del Rey

C. de Sta. Rita, 10, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 914 16 18 86 +34 914 16 18 86 Chiama per prenotare

Chuk Thai Spa

C. de Zabaleta, 5, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 914 11 70 42 +34 914 11 70 42 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Centro Deportivo El Pilar

Cl. de Ayala, 47-49, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 915 75 24 81 +34 915 75 24 81 Chiama per prenotare

O2 Centro Wellness Boutique Madrid

Calle de Don Ramón de la Cruz, 31, 33, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 914 31 40 43 +34 914 31 40 43 Chiama per prenotare

Summer Peluqueros

C. de Arroyo de Fontarrón, 39, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 910 06 15 73 +34 910 06 15 73 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamenti viso

MA LARAS LIFESTYLE SALON & SPA

C. de Silvano, 92, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 913 88 31 90 +34 913 88 31 90 Chiama per prenotare

Permanente

Stiratura permanente dei capelli

Trattamento alla cheratina

Taglio capelli donna

Babik Sauna & Spa

C. de Canillas, 66, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 722 71 78 97 +34 722 71 78 97 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

AQUABELL SPA

C. Amos de Escalante, 2, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

913675934 913675934 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Rimodellamento del corpo

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Infinit Fitness Gym

Centro Comercial Bahía Center, C. Bahía de Gando, 1, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 914 28 71 21 +34 914 28 71 21 Chiama per prenotare

Gimnasio Holiday Gym Goya

Calle de Alcántara, 5, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 916 21 60 00 +34 916 21 60 00 Chiama per prenotare

Infinity Spa: Centro y servicio de masajes en Madrid

Calle de Goya, C. de Sánchez Pacheco, 16, Salamanca, 28002 Madrid, Spain

+34 613 69 24 08 +34 613 69 24 08 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Domande frequenti: Sauna

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono apportare molti vantaggi: aumentano la frequenza cardiaca e migliorano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possano ridurre il rischio di demenza e Alzheimer.

Quanto costa una sessione in sauna?

Le sessioni di sauna costano tipicamente tra €8 e €372 a persona. Le prenotazioni private e le strutture premium possono costare di più. Fresha mostra i prezzi in anticipo prima che tu prenoti.

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o una cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi utilizzano calore secco proveniente da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) utilizzano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i benefici cardiovascolari.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

Cosa dovrei fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore, quindi bevi almeno 500ml-1l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione in sauna.

Prenota con Fresha il tuo prossimo appuntamento per: sauna a Simancas

Prenotare il tuo prossimo trattamento spa a Simancas con Fresha è semplice. Confronta rapidamente prezzi e recensioni di spa, quindi prenota il tuo appuntamento in modo sicuro e veloce online. Inoltre, riceverai la conferma immediata e potrai anche pagare il trattamento in anticipo. A volte la semplicità è tutto ciò che serve. Dì quindi benvenuto a Fresha.

Le saune sono il rifugio perfetto per rigenerarsi e ritrovare energia. Con opzioni come la fumante banya russa, la calda Bio Sauna umida e le intense saune finlandesi, su Fresha avrai solo l’imbarazzo della scelta. Dopo una buona dose di calore e vapore, ti sentirai rilassat* e rigenerat* con una pelle luminosa pronta a splendere. E questo senza contare i benefici clinicamente provati, come la rigenerazione cellulare e il miglioramento delle funzioni cognitive. Prenota la tua sessione di sauna terapeutica a Simancas. I prezzi partono da €8.

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