Domicilio Spa e sauna Sauna La Spagna Sauna MadridSauna Castilla

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Estudio De Belleza Cejas De Muñeca

4.7

Tetuán, Comunidad De Madrid

Parrucchiere59 recensioni

Mujer - Lavado

€8

45 min - 1 hr

Mujer - barros y lavado

€50

1 hr and 30 min

Mujer - Recogido

€35

1 hr

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Thai Room Spa Meliá Castilla

5.0

Tetuán, Comunidad De Madrid

Massaggio146 recensioni

Sauna

€18

30 min

Singular India

€333

2 hr and 30 min

Papaya Wrap

€133

1 hr

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Chiama per prenotare

Masajes Samet
Edificio Reina Castilla, C. de Rafael Herrera, 11, Apto 202, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 617 83 95 42 +34 617 83 95 42 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio svedese
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
CDM GO fit Peñagrande
Av. de Monforte de Lemos, 184, Fuencarral-El Pardo, 28035 Madrid, Spain
+34 910 88 42 62 +34 910 88 42 62 Chiama per prenotare
SasiThai Thai Massage Madrid
C. de Manuel de Falla, 8, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 912 53 04 58 +34 912 53 04 58 Chiama per prenotare
Massaggio svedese
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
SHAVE BARBERS & SPA
Calle de Alcántara, 71, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 912 83 43 33 +34 912 83 43 33 Chiama per prenotare
Taglio di capelli da uomo
Rasatura con asciugamano caldo
Rifinitura barba
Rasatura della testa
Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook
C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Kenika Thai Massage - Masaje Thai en Madrid
P.º de La Habana, 42, Local, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 912 79 20 81 +34 912 79 20 81 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Massaggio completo del corpo
Espacio Kendra
C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Chiama per prenotare
Glaska
C. de Aristóteles, 4, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain
+34 621 36 14 48 +34 621 36 14 48 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Chalalai Thai Massage Masaje Tailandés en Madrid
C. de Rafael Calvo, 42, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 910 42 23 19 +34 910 42 23 19 Chiama per prenotare
Massaggio ayurvedico
Massaggio di coppia
Coppettazione
Massaggio rilassante
SSP Centro Médico Estético Las Tablas
C. de Cirauqui, 2, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain
+34 614 65 75 47 +34 614 65 75 47 Chiama per prenotare
Trattamento anticellulite
Pulizia del viso
Servizio trucco
Trattamenti viso
Kamiraku. Oriental Wellness
C. del Gral. Oráa, 19, BAJO IZQUIERDA, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 661 21 78 81 +34 661 21 78 81 Chiama per prenotare
Massaggio ayurvedico
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Kamai Spa - Spa Privado en Madrid - Plaza Castilla
C. del Nardo, 2, local 13, Tetuán, 28029 Madrid, Spain
+34 640 56 47 11 +34 640 56 47 11 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Crioterapia
Sauna a infrarossi
Clínica Capón Las Tablas
C. de la Sierra de Atapuerca, 1, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain
+34 919 93 13 25 +34 919 93 13 25 Chiama per prenotare
Chiropratica
Fisioterapia
Agopuntura
Dry needling
Sarocha Thai Massage Madrid
C. de Serrano, 93, 1A, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 653 68 78 60 +34 653 68 78 60 Chiama per prenotare
Massaggio svedese
Massaggio ayurvedico
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Brooklyn Fitboxing Pinar de chamartín
C. del Golfo de Salónica, 63, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain
+34 633 15 06 08 +34 633 15 06 08 Chiama per prenotare
Naviel Fuencarral
Calle de Ntra. Sra. de Valverde, 17, local, Fuencarral-El Pardo, 28034 Madrid, Spain
+34 919 11 93 32 +34 919 11 93 32 Chiama per prenotare
Beauty Spa Color Y Uñas
C. Emigrantes, 13, local 2A, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain
+34 624 60 64 52 +34 624 60 64 52 Chiama per prenotare
Extension unghie in gel
Pedicure in spa
Manicure russa
Pedicure uomo
Esenzia chamartin
C. de Caleruega, 18, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain
+34 656 31 21 08 +34 656 31 21 08 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Coppettazione
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
HERBALIFE - Centro de nutrición
Pl. del Pico Salvaguardia, 5, Fuencarral-El Pardo, 28035 Madrid, Spain
+34 645 35 29 45 +34 645 35 29 45 Chiama per prenotare
Basic-Fit
P.º de la Castellana, 63, Chamberí, 28046 Madrid, Spain
+34 851 96 04 67 +34 851 96 04 67 Chiama per prenotare
Tubau GYM
Carr. de Fuencarral, Fuencarral-El Pardo, 28049 Madrid, Spain
+34 912 37 80 88 +34 912 37 80 88 Chiama per prenotare
Flotexperience
C. Campo de la Estrella, 7, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain
+34 911 73 75 40 +34 911 73 75 40 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Crioterapia
Trattamenti spa
Sinergia38. Osteopatía, Estética, Masaje Y Nutrición
C. de Pedro de Valdivia, 38, Local derecha, Chamartín, 28006 Madrid, Spain
+34 623 17 73 80 +34 623 17 73 80 Chiama per prenotare
Servizio trucco
Pulizia del viso
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamento per l'acne
Clínica Fisiopinar
C. de Caleruega, 18, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain
+34 910 16 10 58 +34 910 16 10 58 Chiama per prenotare
Ossigenoterapia iperbarica
Dry needling
Fisioterapia
Agopuntura
Indiba Puerta de Hierro
C. de Antonio Machado, 43, Moncloa - Aravaca, 28035 Madrid, Spain
+34 619 61 61 22 +34 619 61 61 22 Chiama per prenotare
OxygenSpa
C. del Monasterio de El Paular, 2, Fuencarral-El Pardo, 28049 Ciudad de la Raqueta, Madrid, Spain
+34 623 57 66 58 +34 623 57 66 58 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
NailStar&Spa
C. de Vinaroz, 16, Local 5A, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 667 22 76 01 +34 667 22 76 01 Chiama per prenotare
Extension unghie
Pedicure uomo
Manicure russa
Pedicure in spa
Spaxión Madrid
Calle Poeta Joan Maragall, P.º de la Castellana, 30, 28020 Madrid, Spain
+34 654 13 44 84 +34 654 13 44 84 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Trattamenti viso
Trattamenti di dermaplaning
Trattamento viso uomo
Private Spa Madrid - Plaza Castilla
Calle del Dr. Fleming, 60, B, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 672 33 23 11 +34 672 33 23 11 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Madrid City Yoga
Calle de los Artistas, 43, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 685 54 99 06 +34 685 54 99 06 Chiama per prenotare
Natividad Lorenzo - Estética & Salud
Av. del Monasterio de Silos, 11, Fuencarral-El Pardo, 28049 Madrid, Spain
+34 917 56 90 42 +34 917 56 90 42 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Servizio trucco
Trattamenti viso
Massaggio alla schiena
Marcy Coutinho Estética Personalizada - Centro de Estética
Av. de Alberto Alcocer, 48, Chamartín, 28016 Madrid, Spain
+34 711 78 55 02 +34 711 78 55 02 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Trattamenti di depilazione con filo
Epilazione sopracciglia con filo
Trattamenti viso
Islas Filipinas Hilot
C. de Rosa de Silva, 4, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 910 84 30 82 +34 910 84 30 82 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Estética Serrano 230
C. de Serrano, 230, Chamartín, 28016 Madrid, Spain
+34 910 41 18 00 +34 910 41 18 00 Chiama per prenotare
Trattamento anticellulite
Trattamento viso uomo
Pulizia del viso
Epilazione sopracciglia con filo
Centro de masajes Loto
altura del, Calle Santo Ángel, C. de Arturo Soria, 4, numero 185, 28043 Madrid, Spain
+34 636 24 54 60 +34 636 24 54 60 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Forus
C. del Poeta Joan Maragall, 1, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 917 70 58 91 +34 917 70 58 91 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
GO fit Montecarmelo
C. del Monasterio de El Paular, 2, Fuencarral-El Pardo, 28049 Madrid, Spain
+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Chiama per prenotare
Caroli Health Club
Hotel Melia Castilla, C. del Poeta Joan Maragall, 43, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 672 65 87 80 +34 672 65 87 80 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Servizio trucco
Club Metropolitan Eurobuilding
Hotel NH Collection Eurobuilding, C. del Padre Damián, 23, Planta Superior, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 913 43 16 80 +34 913 43 16 80 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Torre de Cristal
P.º de la Castellana, 259C, Planta 19, Fuencarral-El Pardo, 28046 Madrid, Spain
+34 913 07 58 04 +34 913 07 58 04 Chiama per prenotare
Carolina de Castro
C. de Caleruega, 1, 3, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain
+34 692 48 73 22 +34 692 48 73 22 Chiama per prenotare
Extension unghie
Pedicure in spa
Manicure russa
Pedicure uomo
We/On Palacio de Hielo
C. de Silvano, 77, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain
+34 917 16 23 00 +34 917 16 23 00 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Pink Door
Pl. de la Remonta, 14, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
+34 602 70 90 31 +34 602 70 90 31 Chiama per prenotare
Trattamento per l'acne
Servizio trucco
Trattamenti viso
Infinit Fitness Gym
Calle de Sta Engracia, 165, Chamberí, 28003 Madrid, Spain
+34 914 28 71 21 +34 914 28 71 21 Chiama per prenotare
Carpe Diem Clinics&Wellness
C. de la Isla de Arosa, 35, Fuencarral-El Pardo, 28034 Madrid, Spain
+34 910 23 96 81 +34 910 23 96 81 Chiama per prenotare
Mesoterapia
Lifting viso non chirurgico
Epilazione laser
Clínica Symmetry | Medicina Estética Las Tablas
C. de Valcarlos, 35, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain
+34 626 72 69 16 +34 626 72 69 16 Chiama per prenotare
Trattamento viso uomo
Trattamenti di dermaplaning
Pulizia del viso
Servizio trucco
Club Metropolitan Abascal
Calle de José Abascal, 46, Chamberí, 28003 Madrid, Spain
+34 914 51 44 66 +34 914 51 44 66 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Mi PeLu Las Tablas
C. Viloria de La Rioja, 36, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain
+34 914 27 45 93 +34 914 27 45 93 Chiama per prenotare
Colorazione dei capelli
Trattamento alla cheratina
Permanente
Taglio capelli donna
Centro de Estética Villalba
C. de Melchor Fernández Almagro, 46, local b, Fuencarral-El Pardo, 28029 Madrid, Spain
+34 651 42 79 24 +34 651 42 79 24 Chiama per prenotare
Filler labbra
Iniezioni antirughe
Mesoterapia
Epilazione laser
We/On Montecarmelo
C. del Monasterio de Arlanza, 20, Local 21, Fuencarral-El Pardo, 28049 Madrid, Spain
+34 917 50 83 00 +34 917 50 83 00 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Boracay Masajes Madrid - Masajes Orientales en Madrid
C. del Nardo, 2, Local 12, Tetuán, 28029 Madrid, Spain
+34 910 23 59 01 +34 910 23 59 01 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Coppettazione
Chuk Thai Spa
C. de Zabaleta, 5, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 914 11 70 42 +34 914 11 70 42 Chiama per prenotare
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Massaggio completo del corpo
Massaggio con pietre calde
Metropolitan Sport Club & Spa
C. de José Lázaro Galdiano, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 913 43 16 80 +34 913 43 16 80 Chiama per prenotare
Spa Urbano Madrid Sol y Agua
C. de la Infanta Mercedes, 36, 38- BAJO, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 914 25 07 20 +34 914 25 07 20 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Scrub corpo
Forus Chamartín
Av. de Pío XII, 2, Chamartín, 28016 Madrid, Spain
+34 913 59 33 39 +34 913 59 33 39 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
HI FITNESS NORTE
C. de San Enrique, 22, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 917 27 40 21 +34 917 27 40 21 Chiama per prenotare
DISTRITO WELLNESS CONCEPT - Microblading y Micropigmentación
C. de Julián Besteiro, 6, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 631 92 90 26 +34 631 92 90 26 Chiama per prenotare
Trattamenti di dermaplaning
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Gimnasio VivaGym Clara del Rey
C. de Sta. Rita, 10, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
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GO fit Vallehermoso
Av. de Filipinas, 7, Chamberí, 28003 Madrid, Spain
+34 915 90 29 59 +34 915 90 29 59 Chiama per prenotare
Saunavery - Sauna de vapor en tu baño
C. del Pensamiento, 27, 3º A, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
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ADN Las Tablas
C. de Boadilla del Camino, numero 3, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain
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CR7 Crunch Fitness
Calle de María de Molina, 33, Chamartín, 28006 Madrid, Spain
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Bienestar Chic | Centro estética en Madrid
C. del Aviador Zorita, nº46, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
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Manicure e pedicure
Pedicure
Sely Beauty Concept (Las Tablas)
P.º de la Tierra de Melide, 38, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain
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Babik Sauna & Spa
C. de Canillas, 66, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 722 71 78 97 +34 722 71 78 97 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
MA LARAS LIFESTYLE SALON & SPA
C. de Silvano, 92, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain
+34 913 88 31 90 +34 913 88 31 90 Chiama per prenotare
Taglio capelli donna
Balayage
Extension capelli
Asciugatura
Gimnasio VivaGym Cuatro Caminos
C. de Bravo Murillo, 120, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Chiama per prenotare
Body Factory Gym
C. del Valle de Enmedio, 15, Fuencarral-El Pardo, 28035 Madrid, Spain
+34 913 76 44 15 +34 913 76 44 15 Chiama per prenotare
Miguel Angel Wellness Club
C. de Miguel Ángel, 29, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 914 52 05 23 +34 914 52 05 23 Chiama per prenotare
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Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Gimnasio VivaGym Arturo Soria
C. de Arturo Soria, 310, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain
+34 913 02 47 71 +34 913 02 47 71 Chiama per prenotare
Gimnasio Holiday Gym Arturo Soria
C. del Condado de Treviño, 33, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain
+34 916 21 60 00 +34 916 21 60 00 Chiama per prenotare

Migliori recensioni su Saune vicino a te a Castilla

4.0

Media di 205 recensioni di 2 centri.

Domande frequenti: Sauna

Cosa dovrei fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore, quindi bevi almeno 500ml-1l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione in sauna.

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

Ci sono saune aperte la domenica vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture sauna sono aperte la domenica. Sfoglia Fresha per trovare opzioni vicino a te con disponibilità domenicale.

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Quanto costa una sessione in sauna?

Se stai pianificando una sessione di sauna, aspettati di pagare tra €18 e €372.

Prenota con Fresha il tuo prossimo appuntamento per: sauna a Castilla

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Bastano pochi minuti in sauna per godere di numerosi benefici per il corpo. Il calore secco aiuta a eliminare le tossine, rilassa i muscoli e riduce lo stress. Molte persone si sentono cariche di energia dopo una sessione in sauna, che può anche favorire un sonno migliore. Le saune tradizionali svedesi e finlandesi restano molto richieste, ma su Fresha trovi anche trattamenti alternativi di sauna. La Bio Sauna è perfetta se preferisci temperature più basse e un’atmosfera più umida. Oppure prova la Vibrosauna, che simula l’allenamento in palestra facendoti risparmiare fatica. Sfoglia i trattamenti sauna a Castilla e prenota la tua esperienza vicino a te a partire da €18.

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