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10min

AED 50

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15min

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Tabreema

15min

AED 50

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SAbeauti Professional Ladies Salon

4.8

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44th Street, Dubai International Bowling Center, Al Mamzar, Dubai, 98016

Traditional Moroccon Bath حمّام مغربي تقليدي

AED 150

Moroccon Bath حمّام المغربي

AED 120

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Khalid Al Attar Office Building, Corner Khalid Bin Al Waleed Road & Bank Street, Dubai

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Star Chic Beauty Centre - Mezzanine

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Khalid Al Attar Office Building, Corner Khalid Bin Al Waleed Road & Bank Street, Dubai

150-20 MOROCCAN BATH

AED 78.75

Moroccan Bath

AED 105

180-05 Deep Cleansing Facial

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White Pearl Ladies Beauty Salon LLC

4.9

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Room 202, Khalid Al Attar Building, Dubai Umm Hurair 1

Moroccan Bath

1h - 1h 30min

AED 105

Make Up

AED 105

Eyebrow Threading

10min

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French tip

15min

AED 10.50

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Contrast Dubai Creek Harbour

4.9

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Harbour Gate Tower 2 Dubai Creek Harbour, Dubai

Contrast Therapy (Finnish Sauna + Ice Bath)

AED 220

Infrared Sauna

AED 120

Red Light Therapy

30min

AED 50

Contrast Therapy Large Room (Large Finnish Sauna + 2 Ice Baths)

AED 275

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Solo donne

Sheira Beauty Salon

4.8

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Movenpick Hotel, The Square, Cairo St. , Mamzar, Dubai

Traditional Moroccan Bath

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Special Maoroccan Bath

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Child Moroccan Ba below 6yr old

AED 65

Radiance Facial (with ocean mask)

1h 15min

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Niyama Spa at Sheraton Hotel Dubai Creek

4.5

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Dubai Creek, sheraton hotel, Dubai Al Hamriya

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Under Arms Wax

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Home Service Salon, Dubai

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2h 15min

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Mini Morrocan Bath

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Balinese Massage From 10 am to 2 pm only

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Euphoria Ladies Beauty Saloon

4.8

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Euphoria Ladies Beauty Lounge, Dubai, Centurion Star Tower, Shop 12, 34th street, Port Saeed, دبي ديرة

Moroccan Bath Classic

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AED 157.50

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AED 210

Cat eye nail

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Hand spa

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Femaled Beauty Salon

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Jumeirah Building 3, Satwa, Dubai

Classic Morrocan Bath

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Morrocan Bath with Herbs + Scrub

AED 159

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New Tec Saloon - Home Services

4.4

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Moroccan bath

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Royal Bath - Home Service

1h 30min

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Bath with Mask Herbs - Home Service

AED 420

Delka Sudanie - Home Service

1h 30min

AED 262

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Fit Social

Deira, 25 Abu Baker Al Siddique Road, Dubai Abu Hail

Turkish Hammam

AED 199

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AED 199

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LONDON CITY HOTEL, 26 Al Sabkha St, Dubai Deira

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1h 15min - 1h 45min

AED 100

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Spa Cenvaree
Dubai Islands - Front - Dubai - United Arab Emirates
+971 4 522 9999 +971 4 522 9999 Chiama per prenotare
Sauna
Jood Palace Hotel Dubai
36-A Street Off Al Rigga Road, Deira, Near Al Rigga Metro Station, Dubai, United Arab Emirates
+971 4 223 2222 +971 4 223 2222 Chiama per prenotare
Sauna
Meena Thai Spa - Kings Park Hotel - Massage Spa In Deira
Metro Exit 2 - Grand Marino Hotel - Floor-1st Room-106 - near Al Rigga - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 178 9965 +971 50 178 9965 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Scrub corpo
Happy Life Spa Massage Deira العناية الشخصية للجسم مساج
7th floor, Damas Tower - 702 - 4th St - Deira - Riggat Al Buteen - Dubai - United Arab Emirates
+971 56 111 8576 +971 56 111 8576 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Fortune Valley Deira Spa Massage
Fortune Hotel Deira – Omar Bin Al Khattab Street Naif - Omar Bin Al Khattab St - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 54 334 2480 +971 54 334 2480 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Massage spa
19b th st muteena, Deira - Dubai, United Arab Emirates
+971 52 820 2359 +971 52 820 2359 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Do Nail & Spa
789C+3R7 Street Deira - Deira House - Al Muraqqabat Rd - Dubai - United Arab Emirates
+971 56 580 8607 +971 56 580 8607 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Honey Spa Massage Deira
1st Floor, Royal Plaza Hotel Apartments Street # 34C - 58 34C St - Al Muraqqabat - Dubai - United Arab Emirates
+971 55 279 8499 +971 55 279 8499 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Al Reem Spa Massage
Star Metro Hotel Apartment - 2 Floor - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 407 1725 +971 50 407 1725 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Nancy VIP Spa Massage Center
Emirates Concorde Hotel, 106 Office Tower - Al Maktoum Rd, Deira - Riggat Al Buteen - Dubai, United Arab Emirates
+971 55 163 8868 +971 55 163 8868 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
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Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Rich Stone Spa And Massage
Landmark Premier Hotel - Al Rigga Rd - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 458 9026 +971 50 458 9026 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Scrub corpo
Health Land Spa - Spa In Deira, Dubai
Marco Polo Hotel - 1st Floor - Muttena - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 52 547 9726 +971 52 547 9726 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Blue Tree thai spa
Shop no. 11 AB PLAZA 1 BUILDING, Abu Hail - Dubai, United Arab Emirates
+971 50 758 4160 +971 50 758 4160 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Top Spa Massage Deira
35A St, Deira - Dubai, United Arab Emirates
+971 55 455 3796 +971 55 455 3796 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Skyview Wellness Spa
Majestic City Retreat Hotel - Floor - 24 Al Mankhool Rd - Al Mankhool - Dubai - United Arab Emirates
+971 52 730 5319 +971 52 730 5319 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Wellness Spa
Deira - Floor 1st, 106, Block A, Centurion Star Tower - Port Saeed - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 902 7683 +971 50 902 7683 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Massage hotel
Salahuddin metro Station, exit 2, Deira - Dubai, United Arab Emirates
+971 56 950 6586 +971 56 950 6586 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Furtune Seven Spa
786C+39 - Al Maktoum Rd - Deira - Riggat Al Buteen - Dubai - United Arab Emirates
+971 54 273 1135 +971 54 273 1135 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Agility Spa Massage Center
Roof Top - Grand Mayfair Hotel, P Floor - Street # 42A, Deira - Riggat Al Buteen - Dubai, United Arab Emirates
+971 56 484 2666 +971 56 484 2666 Chiama per prenotare
Massaggio ayurvedico
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Coppettazione
Golden Pearl Spa Massage
Panorama Hotel Deira, Union Metro Station Exit - 1 Al Rigga Rd - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 52 229 6088 +971 52 229 6088 Chiama per prenotare
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Riflessologia
COOL-BI BEAUTY SPA HOME SERVICE MASSAGE
Marina - Deira - Al Rigga - Dubai - United Arab Emirates
+971 54 558 6871 +971 54 558 6871 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Dubai massage
Bur dubai - Al Hamriya - Dubai, United Arab Emirates
+971 52 233 1470 +971 52 233 1470 Chiama per prenotare
Ringiovanimento della pelle con luce pulsata
Alazrq Spa Center
Ground Floor - Shop No G07 1st St - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 629 3077 +971 50 629 3077 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Scrub corpo
Massage center burdubai
Rolla street - Al Raffa - Dubai - United Arab Emirates
+971 52 425 0468 +971 52 425 0468 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Alasrar Spa
Shop No 2 - LEWANA HOTEL, nearby Union Metro Station, Deira - Al Rigga - Dubai, United Arab Emirates
+971 52 465 3723 +971 52 465 3723 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Dream Life Spa
Deira - Al Rigga - Dubai - United Arab Emirates
+971 54 745 6531 +971 54 745 6531 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sun Flower Spa and Massage Ramada Plaza
Located Inside Ramada Plaza Hotel 6th Floor - Al Siddique Metro - near Abu Baker - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 550 2237 +971 50 550 2237 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Hero's Health Club
Salah Al Din St - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 4 262 5555 +971 4 262 5555 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Green Star Spa Massage Deira Dubai
Damas Tower - 4th St - Office 502 5th floor - Deira - Riggat Al Buteen - Dubai - United Arab Emirates
+971 55 986 2157 +971 55 986 2157 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
FourStar Happy Spa Massage
Majestic City Retreat Hotel - Al Mankhool Rd - Bur Dubai - Dubai - United Arab Emirates
+971 58 245 1008 +971 58 245 1008 Chiama per prenotare
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Massaggio prenatale
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Vivi Spa Massage Deira
Royal Concorde Hotel & Suite - Office No. 12 - M Floor - Office Tower Al Maktoum Rd - Deira - Riggat Al Buteen - Dubai - United Arab Emirates
+971 58 131 9817 +971 58 131 9817 Chiama per prenotare
Sauna
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Trattamenti spa
MRA Grand Spa and Massage
Al Raffa, Al Rolla Road - 12B St - Bur Dubai - Dubai - United Arab Emirates
+971 55 568 9874 +971 55 568 9874 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Muscle Monsters Gym
mosque, Al Maya supermarket building - Shop No- 2A, ground floor R471 building ( Hyatt palace hotel alrigga - behind Al Rigga Road - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 4 283 1890 +971 4 283 1890 Chiama per prenotare
Al Zaitoon Spa
Bin Sougat Building - Salah Al Din St - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 56 182 4565 +971 56 182 4565 Chiama per prenotare
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Serenity Spa & Wellness Centre
Al Rigga Rd - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 56 110 4594 +971 56 110 4594 Chiama per prenotare
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Trattamenti spa
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Sauna a infrarossi
Elegance European Spa | Ukrainian & Russian Massage | Dubai Creek, Deira
Carlton Dubai Creek Hotel - Baniyas Rd - near to Deira Twin Towers - Deira - Al Rigga - Dubai - United Arab Emirates
+971 58 887 7103 +971 58 887 7103 Chiama per prenotare
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Life For You Gym BURDUBAI
AL MUSTAWAFI BULDING NEAR AL FAHIDI METRO STATION EXIT NO 1 - بر دبي - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 919 6906 +971 50 919 6906 Chiama per prenotare
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Admiral Plaza Hotel Khalid Bin Al Waleed Road - Al Nahdha St - Dubai - United Arab Emirates
+971 52 661 2903 +971 52 661 2903 Chiama per prenotare
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Bliss Hotel L.L.C, 5th Floor Al Muraqqabat Rd, Deira - Dubai, United Arab Emirates
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Sheraton Hotel Dubai Creek - Baniyas Rd - Dubai - United Arab Emirates
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Al raffa Near palm beach hotel - Dubai - United Arab Emirates
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Al Mamzar - Shop No. 2, Solaire 7 Building - Hor Al Anz East - Dubai - United Arab Emirates
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Dubai Creek, Saint George Hotel, 3944 - 10 Baniyas Rd, behind Public Library - Deira - Al Ras - Dubai, United Arab Emirates
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M Floor, Rolla Suites Hotel, Bur Dubai - Al Rolla Rd - Al Raffa - Dubai - United Arab Emirates
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Regent Palace Hotel Opp. Burjuman Shopping Centre - 41 - 41 Sheikh Khalifa Bin Zayed St - Dubai - United Arab Emirates
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Crowne Plaza Hotel - 4th Floor - 4th St - Deira - Dubai - United Arab Emirates
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Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Scrub corpo
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Emirates Concorde Hotel, Office 304 Office Tower Al Maktoum Rd, Deira - Riggat Al Buteen - Dubai, United Arab Emirates
+971 56 663 1978 +971 56 663 1978 Chiama per prenotare
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Massaggio rilassante
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Massaggio tailandese
Dreambay Chinese Medicine Massage Spa Center
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+971 56 883 7774 +971 56 883 7774 Chiama per prenotare
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Bendaggio corpo
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Copthorne Hotel Dubai - Deira - Port Saeed - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 408 4074 +971 50 408 4074 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
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Abu Hail Gym
Abu Hail - Dubai - United Arab Emirates
+971 4 220 9960 +971 4 220 9960 Chiama per prenotare
Let's Sense Spa
Jacob’s Garden Hotel’s & Resorts, Roof Top - Al Raffa - Dubai - United Arab Emirates
+971 55 658 2777 +971 55 658 2777 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Anna Spa Massage Center
Backside Philippine Supermarket - Al Muraqqabat Rd - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 144 2672 +971 50 144 2672 Chiama per prenotare
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Sandhi Ayurveda Massage Center
New Building - Dubai 5 Street - 5 - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates
+971 4 388 5254 +971 4 388 5254 Chiama per prenotare
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16 Al Esbij St - Al Fahidi - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 198 8314 +971 50 198 8314 Chiama per prenotare
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1st Floor, Regent Palace Hotel, Burjuman - Bur Dubai - Dubai - United Arab Emirates
+971 58 134 0258 +971 58 134 0258 Chiama per prenotare
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Green Tree Spa
Lotus Hotel - 5D Street - أبو هيل - Dubai - United Arab Emirates
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Kerala massage center baniyas
Near Baniyas - Metro Station - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 56 958 9475 +971 56 958 9475 Chiama per prenotare
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Dream Touch Spa Massage Deira
213, 2nd Floor, Fortune Hotel Deira - Omar Bin Al Khattab St - Naif - Dubai - United Arab Emirates
+971 52 537 2030 +971 52 537 2030 Chiama per prenotare
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Veny Spa Massage Center Bur Dubai
Wescott Hotel - 2nd Floor - near Al Ghubaiba Bus Station - Bur Dubai - Al Souq Al Kabeer - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 720 5525 +971 50 720 5525 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio prenatale
Massaggio terapeutico
Massaggio svedese
Concorde Spa and Massage Center
Inside Concorde Palace Hotel 1st Floor, Khalid Bin Al Waleed Rd, near Sharaf DG Metro - Bur Dubai - Dubai, United Arab Emirates
+971 54 355 7974 +971 54 355 7974 Chiama per prenotare
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Golden Tulip Spa
Near Dubai Airport - at Business Avenue Building - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 928 0827 +971 50 928 0827 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio decontratturante
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Massaggio sportivo
Rose Valley Vip Spa Massage Deira
1st Floor, Panorama Hotel Deira, Union Metro Station Exit-2 - Al Rigga Rd - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 54 535 2154 +971 54 535 2154 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Riflessologia
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
RIRA SPA Massage Center (Lotus Grand Hotel 2nd Floor AL RIGGA DUBAI)
34 Al Jazeira St - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 52 597 9800 +971 52 597 9800 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Orchid Spa and Massage Center
Inside Orchid Hotel 7th Floor - near Deira Clocktower - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 56 212 5219 +971 56 212 5219 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sunny Care Spa Therapeutic Massage Center
Solaire 7 - building - Shop 2 Al Wuheida St - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 55 395 4855 +971 55 395 4855 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Wadi Spa
Shop No.4 Sheikha Mowza Building Salah Al Din Road Al Muraqqabat - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 52 674 9879 +971 52 674 9879 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Massaggio rilassante
Taki Spa and Health Club - Hues Boutique Hotel
Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 4 603 4840 +971 4 603 4840 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Nihal Residency Spa and Massage
16A St Al Mankhool Burdubai Inside Nihal Residency Hotel 1st Floor - Dubai - United Arab Emirates
+971 56 916 2808 +971 56 916 2808 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
LULU GYM BODY BUILDING LLC
Lulu Gym Body Building LLC Makthoum Hospital Road - 19A St - Deira - Al Rigga - Dubai - United Arab Emirates
+971 54 715 7513 +971 54 715 7513 Chiama per prenotare
Golden Moon spa & Massage
York International Hotel, 1 Floor Sharaf DG Metro (Exit 3, Bur Dubai - Dubai, United Arab Emirates
+971 56 983 0737 +971 56 983 0737 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Al Ahrar Spa
Al Ahrar Hotel , 172 Naif Street , Near Naif Police Station Naif Area - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 857 7285 +971 50 857 7285 Chiama per prenotare
Massaggio svedese
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Green Lily Spa
Al Maktoum Street, NMC Bldg, Ground Floor Besides Carton Palace Hotel, Al Rigga Rd, Dubai, United Arab Emirates
+971 55 456 3966 +971 55 456 3966 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Dream Valley Spa & Massage Center
Makateb Building,shop no.2,no7 Port Saeed, road, Deira - Dubai, United Arab Emirates
+971 50 805 1962 +971 50 805 1962 Chiama per prenotare
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Lumera Beauty Salon
same west zone supermarket, Al Muteena Building - Salah Al Din St - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 58 629 9668 +971 58 629 9668 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Trattamento viso uomo
GJL Spa Club
78HX+2HX - Street # 24 - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 4 239 7858 +971 4 239 7858 Chiama per prenotare
Sauna
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Arabian Massage Centre
Arabian courtyard Hotel and Spa 1 st Floor - Al Fahidi St - Dubai - United Arab Emirates
+971 56 115 8666 +971 56 115 8666 Chiama per prenotare
Sauna
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Scrub corpo
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Summer Spa
City Seasons Towers Hotel, Khalifa Bin Zayed Road, Mankhool Next to Burjuman Mall, Near Carrefour - Dubai - United Arab Emirates
+971 58 693 4906 +971 58 693 4906 Chiama per prenotare
Sauna
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Bendaggio corpo
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Dream Angel VIP Spa Massage Center Deira Dubai
Ramada by Wyndham Dubai - Salah Al Din St - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 56 469 3677 +971 56 469 3677 Chiama per prenotare
Riflessologia
Massaggio rilassante
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Galaxy Luxury Spa
104 First Floor at Satbir Hotel apartments, Al Rigga Rd, near to Al Ghurair Centre - Deira - Dubai, United Arab Emirates
+971 55 136 5371 +971 55 136 5371 Chiama per prenotare
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Five Season Spa and Massage Center
Inside J5 Hotel 1st Floor, Al Rolla Rd, Bur Dubai - Dubai, United Arab Emirates
+971 56 624 2399 +971 56 624 2399 Chiama per prenotare
Sauna
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Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Bliss Hotel VIP Spa
Deira - Bliss Hotel L.L.C, 5th. Floor - 17 12 Street - near Salauddin Metro Station - Al Muraqqabat - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 742 4632 +971 50 742 4632 Chiama per prenotare
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Scrub corpo
Golden Horse Spa Massage Center Deira
Avani Hotel, 1st Floor, Near Abu Baker Al Siddique Metro Station - Deira - Dubai - United Arab Emirates
+971 56 340 0722 +971 56 340 0722 Chiama per prenotare
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Lorem Spa massage center
48 25 C St, Al Fahidi - Dubai, United Arab Emirates
+971 50 941 5118 +971 50 941 5118 Chiama per prenotare
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Trattamenti spa
H Spa & Best Massage in Dubai
Al Maktoum Hospital Rd Basement 01, Hyatt Place Wasl District, Nearby - Fish Roundabout - Dubai - United Arab Emirates
+971 52 332 0961 +971 52 332 0961 Chiama per prenotare
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Dream River Spa Center
Shop 6 & 7, AB Plaza 2 Building - Dubai - United Arab Emirates
+971 4 261 3059 +971 4 261 3059 Chiama per prenotare
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Eureka Massage Center
Room#212, Eureka Hotel - Al Rigga Rd - behind ADCB Bank - Deira - Dubai - United Arab Emirates
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Nancy Spa
Emirates Concorde Hotel 106 - Office office tower Al Maktoum Rd - near Deira Clocktower - Deira - Riggat Al Buteen - Dubai - United Arab Emirates
+971 50 720 8196 +971 50 720 8196 Chiama per prenotare
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Nasha Spa and Massage Center
7879+2XX - Al Rigga Rd - Deira - Dubai - United Arab Emirates
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4.0

Media di 2850 recensioni di 13 centri.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra AED 80 e AED 600.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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