DomicilioAllenamento personale Durbanville

Allenamento personale Aurora

I migliori personal trainer vicino a me a Aurora, Durbanville

Una sede che offre Allenamento personale a Aurora, Durbanville Vedi mappa

Dr Michelle Fourie Aesthetics

5.0

(385)

Corner New Street & Koeberg Road, PARK CENTRAL 2 - First floor, unit 1.4, Cape Town Durbanville, 7551, Western Cape

Intimate health consultation

1h 15min

ZAR 790

Exion RF clear: 6- 10 shots

ZAR 75

Overtime fee

30min

A partire da ZAR 200

BTL EMSELLA sexual dysfunction

45min

ZAR 960

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Ipic Active

Corner of Burton &, Aurora St, Aurora, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 205 3844 +27 21 205 3844 Chiama per prenotare

Elevate Body

19 Pasita St, Rosenpark, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 914 0727 +27 21 914 0727 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Bio-health

Abbeydale House, 4 Queen St, Durbanville, 7550, South Africa

+27 21 975 8332 +27 21 975 8332 Chiama per prenotare

Body20 Durbanville

36 Main Rd, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 976 3288 +27 21 976 3288 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Roné Grobbelaar Biokineticist - Kenridge

68 De Bron Ave, Kenridge, Cape Town, 7550, South Africa

+27 83 357 5424 +27 83 357 5424 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Rocketown Yoga

Unit 5, Milano Business Park, 4 Plein St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 82 048 8763 +27 82 048 8763 Chiama per prenotare

Unique Physique Health

8 Door De Kraal Ave, Kenever, Cape Town, 7550, South Africa

+27 84 016 7968 +27 84 016 7968 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Skin and Body Fitness Cape Town

90 Mountain View Rd, Stellenberg, Cape Town, 7503, South Africa

+27 81 330 0683 +27 81 330 0683 Chiama per prenotare

Perdita di peso

Lipolaser

Strong By Grit

39 Carl Cronje Dr, Bellville, Cape Town, 7530, South Africa

+27 68 177 1184 +27 68 177 1184 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Zone Fitness Willowbridge

39 Carl Cronje Dr, Bellville, Cape Town, 7530, South Africa

+27 21 914 4433 +27 21 914 4433 Chiama per prenotare

Core Concepts Pilates and Rehabilitation Inc

Centre, 9 Somerset Cres, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 975 2318 +27 21 975 2318 Chiama per prenotare

AIR FIT STUDIO

2, 30 Bella Rosa St, Rosenpark, Cape Town, 7530, South Africa

+27 68 646 7484 +27 68 646 7484 Chiama per prenotare

Transform Pilates: Pilates Durbanville

22 Lindenberg Ave, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 83 965 7283 +27 83 965 7283 Chiama per prenotare

BODYTEC Durbanville

44 Oxford St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 66 090 8134 +27 66 090 8134 Chiama per prenotare

Bella Rosa Lifestyle Centre

Bella Rosa, Bella Rosa St, Rosendal, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 914 9285 +27 21 914 9285 Chiama per prenotare

Zone Fitness Cobble Walk

Cobble Walk Shopping Centre, Legato Dr, Sonstraal Hoogte, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 975 7275 +27 21 975 7275 Chiama per prenotare

C - F I T

Unit 1B Bateleur Office Park, Pasita Street, Bellville, Cape Town, 7530, South Africa

+27 76 144 5727 +27 76 144 5727 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Body20 Majik Forest

6 Koelenhof St, Van Riebeeckshof, Cape Town, 7530, South Africa

+27 71 273 5895 +27 71 273 5895 Chiama per prenotare

Migliori recensioni su Allenamento personale vicino a te a Aurora

4.0

Media di 384 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Aurora media è di circa ZAR 790.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Aurora

Parrucchieri Fitness e recupero

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