Domicile Spa et sauna Sauna La France Sauna ParisSauna Pont Royal

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Les Bains d'AliA (100% féminin)

4.8

Bagneux, Île-de-france

Spa et sauna1 202 avis

Cérémonie du Bain Turc

€24

20 min

L'Intuitive

€38

1 hr and 30 min

Massage Ciblé 25 min

€50

35 min

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Appelez pour réserver

Salon La Rose
135 Av. Aristide Briand, 94230 Cachan, France
+33 6 51 78 68 97 +33 6 51 78 68 97 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soins du visage pour homme
Soleil
165 Av. Aristide Briand, 94230 Cachan, France
+33 7 50 79 18 95 +33 7 50 79 18 95 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage chinois
Massage en couple
Fitness Park - Salle de sport Bagneux – Aristide Briand
168 Av. Aristide Briand, 92220 Bagneux, France
+33 1 46 65 12 33 +33 1 46 65 12 33 Appelez pour réserver
Lok Siam Spa Alésia - Massage Thaï Traditionnel
Galerie Le Square, 93 -95 Av. du Général Leclerc, 75014 Paris, France
+33 1 57 05 61 05 +33 1 57 05 61 05 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Wat&Sens - Massage Paris 14
131 Rue Didot, 75014 Paris, France
+33 1 45 45 38 89 +33 1 45 45 38 89 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Les Jolies Pommettes - Drainage lymphatique Renata França & massage musculaire du visage & Plasma Lift
8 Rue du Lunain, 75014 Paris, France
+33 6 28 29 49 33 +33 6 28 29 49 33 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage prénatal
Massage des tissus profonds
Réflexologie
KA beauty and sculpt - Clamart
2 Rue de Châtillon, 92140 Clamart, France
+33 6 17 05 68 13 +33 6 17 05 68 13 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soins du visage pour homme
Selon Caroline Facialiste
42 Rue de Fontenay, 92330 Sceaux, France
+33 7 89 63 04 92 +33 7 89 63 04 92 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Maelis Centre Laser Clamart / Issy-les-Moulineaux - Épilation Laser / Définitive
237 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France
+33 1 53 56 49 15 +33 1 53 56 49 15 Appelez pour réserver
Épilation pour homme
Épilation du maillot
Épilation du dos
Épilation à la cire Hollywood
Maderotherapie / Drainage lymphatique brésilien / kobido. Les mains d'Eva
4 - 6 Imp. du Bois Briard, 94800 Villejuif, France
+33 6 95 84 23 55 +33 6 95 84 23 55 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Céline Boulard - Massages Bien-Etre by Céline
2 Dom. de Seignelay, 92290 Châtenay-Malabry, France
+33 6 63 34 26 16 +33 6 63 34 26 16 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage de drainage lymphatique
RDV Bien Etre Paris 13 - Massages bien etre
22 Rue des Reculettes, 75013 Paris, France
+33 6 61 74 35 95 +33 6 61 74 35 95 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Be'zen
13 Av. Henri Ravera, 92220 Bagneux, France
+33 9 81 81 87 82 +33 9 81 81 87 82 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Microdermabrasion
Soins du visage contre l'acné
Soins du visage pour homme
Le Cocon du Bien-être - Espace de Soins & Massages
131 Av. Roger Salengro, 92290 Châtenay-Malabry, France
+33 6 63 61 21 26 +33 6 63 61 21 26 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
Body Om - Espace bien-être à Montrouge
18 bis Bd du Général de Gaulle, 92120 Montrouge, France
+33 1 85 76 50 22 +33 1 85 76 50 22 Appelez pour réserver
Ma Parenthèse Kiné
42 Av. de la Division Leclerc, 92290 Châtenay-Malabry, France
+33 6 38 80 96 22 +33 6 38 80 96 22 Appelez pour réserver
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Mon Mas Sage
6 Rue Boutin, 75013 Paris, France
+33 1 47 70 19 17 +33 1 47 70 19 17 Appelez pour réserver
OM TIBET SPA
OM TIBET SPA Métro : Alésia, Ligne :, 11 Rue Louis Morard 4, 75014 Paris, France
+33 6 23 19 39 13 +33 6 23 19 39 13 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Massage chinois
La Belle Rose
12 Rue des Jardins, 94240 L'Haÿ-les-Roses, France
+33 7 60 30 76 18 +33 7 60 30 76 18 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Dermaplaning
Microdermabrasion
Service de maquillage
Hijama/Cupping Cabinet Paramedical Place Badi
105 Av. Georges Gosnat, 94200 Ivry-sur-Seine, France
+33 6 51 54 90 77 +33 6 51 54 90 77 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Oxygénothérapie hyperbare
Relax Team
petite maison en haut des escaliers, 2 bis Rue Denis Gogue, 92140 Clamart, France
+33 6 29 71 86 29 +33 6 29 71 86 29 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage suédois
Massage sportif
75014 Paris massage
187 Av. du Maine, 75014 Paris, France
+33 9 53 65 87 11 +33 9 53 65 87 11 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage des pieds
Massage thérapeutique
FEUILLE
19 Rue Beaunier, 75014 Paris, France
+33 7 57 64 79 77 +33 7 57 64 79 77 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage en couple
Massage relaxant
Massage thérapeutique
MAGNOLIA Massage
33 Bd Auguste Blanqui, 75013 Paris, France
+33 7 73 49 52 46 +33 7 73 49 52 46 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage suédois
Massage thaïlandais
Gym loisirs et Bien Etre
57 Rue Lazare Carnot, 92140 Clamart
+33 1 47 36 01 37 +33 1 47 36 01 37 Appelez pour réserver
Cabinet de Naturopathie, Massage et Réflexologie Valérie Lehman (Sceaux - 92)
133 Rue Houdan 4ème étage, 92330 Sceaux, France
+33 7 67 28 80 67 +33 7 67 28 80 67 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage sportif
Massage suédois
XU BELLA 37
14 Av. de la Duchesse du Maine, 92160 Antony, France
+33 7 65 65 88 88 +33 7 65 65 88 88 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
SUNTIME - UV tanning center in Clamart
41 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France
+33 1 55 95 33 97 +33 1 55 95 33 97 Appelez pour réserver
Bronzage en aérosol
Bubble Serenity
48 Rue Liancourt, 75014 Paris, France
+33 6 65 57 97 38 +33 6 65 57 97 38 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Soin du visage
Soins de modelage du corps
Massage du dos
Mydreamface Paris - Montrouge | Centre d’esthétique et Soin du visage
22 Rue Molière, 92120 Montrouge, France
+33 7 67 06 48 14 +33 7 67 06 48 14 Appelez pour réserver
Peeling chimique
Service de maquillage
Soin du visage
Soins du visage contre l'acné
Alize's Institute
7 Rue Jean Moulin, 92160 Antony, France
+33 1 48 25 02 14 +33 1 48 25 02 14 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soins anti-cellulite
Massage du dos
Soins du visage contre l'acné
Christel Maquillage Permanent
3 Pl. de l'Église, 92140 Clamart, France
+33 7 82 97 12 48 +33 7 82 97 12 48 Appelez pour réserver
Maquillage de mariée
Peeling chimique
Soin du visage
Soins du visage contre l'acné
Nacima IKHLEF - DE CHENILLE EN PAPILLON
28 Av. Aristide Briand, 92160 Antony, France
+33 6 66 90 13 10 +33 6 66 90 13 10 Appelez pour réserver
Digitopuncture
Massage en couple
Ventouses
Massage thérapeutique
INSTANT DE SOI
25 Rue Jules Guesde, 75014 Paris, France
+33 1 40 59 46 15 +33 1 40 59 46 15 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Service de maquillage
Soin du visage
Épilation au fil
quintessences
4bis Rue Thibaud, 75014 Paris, France
+33 1 45 42 83 66 +33 1 45 42 83 66 Appelez pour réserver
Instant Relax
187 Av. du Maine, 75014 Paris, France
+33 9 53 65 87 11 +33 9 53 65 87 11 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage en couple
Massage thérapeutique
Massage aux pierres chaudes
SPA DOMICILE FRANCE PARIS : Location de spa à domicile avec décoration à thème
10 Rue Henry de Bournazel Hall 22, 75014 Paris
+33 6 34 52 04 42 +33 6 34 52 04 42 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Soleil Relaxe
12 Rue Caillaux, 75013 Paris, France
+33 9 86 41 27 46 +33 9 86 41 27 46 Appelez pour réserver
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
L'instant Zen
32 Av. Gabriel Péri, 92160 Antony, France
+33 9 84 38 16 14 +33 9 84 38 16 14 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soins du visage contre l'acné
Massage du dos
Fitness Park
95 Av. du Général Leclerc, 75014 Paris, France
+33 1 88 46 44 01 +33 1 88 46 44 01 Appelez pour réserver
My Moment: maquillage semi-permanent, soins du visage, beauté du regard et des ongles sur RDV
23 Rue Marie Debos, 92120 Montrouge, France
+33 6 36 49 19 24 +33 6 36 49 19 24 Appelez pour réserver
Massage du dos
Soins anti-cellulite
Maquillage de mariée
Soin du visage
Institut Hijama France
21 ter Bd de Stalingrad, 92240 Malakoff, France
+33 6 25 69 19 35 +33 6 25 69 19 35 Appelez pour réserver
Évasion & Spa
133 Rue Houdan, 92330 Sceaux, France
+33 1 43 50 71 50 +33 1 43 50 71 50 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
Soin du visage
Peeling chimique
Luan Thaï Massage
9 Rue d'Alésia, 75014 Paris, France
+33 7 67 51 27 33 +33 7 67 51 27 33 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Digitopuncture
Massage thérapeutique
Massage relaxant
L'atelier, Bien Etre & Beaute
48 Rue Louis Rolland, 92120 Montrouge, France
+33 1 79 71 36 20 +33 1 79 71 36 20 Appelez pour réserver
Nail art
Manucure pour homme
Vernis à ongles
Extensions d'ongles
Hightech BB Spa
124 Av. du Général Leclerc, 92340 Bourg-la-Reine, France
+33 1 55 52 09 54 +33 1 55 52 09 54 Appelez pour réserver
Soin du visage
Soins du visage pour homme
Soins du visage nettoyants en profondeur
Service de maquillage
Institut Guinot
29 Av. de la Division Leclerc, 92160 Antony, France
+33 1 70 28 65 39 +33 1 70 28 65 39 Appelez pour réserver
Soin du visage
Soins du visage pour homme
Soins du visage nettoyants en profondeur
Peeling chimique
Point Soleil Antony
24 Av. Aristide Briand, 92160 Antony, France
+33 1 40 91 95 09 +33 1 40 91 95 09 Appelez pour réserver
Bronzage en aérosol
Le Spa Plessis
28 Av. Charles de Gaulle, 92350 Le Plessis-Robinson, France
+33 1 46 30 43 10 +33 1 46 30 43 10 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Enveloppement corporel
Sauna infrarouge
D'or Spa
48 Rue de Vouillé, 75015 Paris, France
+33 9 88 52 53 00 +33 9 88 52 53 00 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage relaxant
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Le Spa Antony
28 Av. Gabriel Péri, 92160 Antony, France
+33 1 46 68 57 60 +33 1 46 68 57 60 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Soins spa
Sauna infrarouge
Massage for You
71 Av. Jean Baptiste Clément, 92140 Clamart, France
+33 1 85 53 08 36 +33 1 85 53 08 36 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Dr. Bernard COHEN
28 Av. Aristide Briand, 92160 Antony, France
+33 1 47 35 44 04 +33 1 47 35 44 04 Appelez pour réserver
Épilation à la lumière pulsée (IPL)
Repulpeur de lèvres
Resurfaçage cutané au laser
Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)
Sala Bun
16 Rue Emile Raspail, 94110 Arcueil, France
+33 7 53 37 97 71 +33 7 53 37 97 71 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Digitopuncture
Massage thérapeutique
Massage relaxant
NOLABA INSTITUT
30 Rue Jean Jaurès, 92170 Vanves, France
+33 1 58 04 80 00 +33 1 58 04 80 00 Appelez pour réserver
Épilation au fil
Soins de modelage du corps
Service de maquillage
Soin du visage
So Beauty by LE SPA
3 sq Jean Baptiste Colbert, 74 Av. du Général Leclerc, 92340 Bourg-la-Reine, France
+33 1 46 61 32 11 +33 1 46 61 32 11 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soins du visage contre l'acné
Massage du dos
Institut de Beauté l'Atelier Spa et Beauté - MALAKOFF
1 Rue François Belloeuvre, 92240 Malakoff, France
+33 1 70 68 77 40 +33 1 70 68 77 40 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soins anti-cellulite
Maquillage de mariée
Massage du dos
Institut Ritta Beaute
2 Rue Wilfrid Laurier, 75014 Paris, France
+33 1 45 39 85 83 +33 1 45 39 85 83 Appelez pour réserver
Épilation au laser
Microneedling
Comblements dermiques
Mésothérapie
25 SENS
25 Rue Bertron, 92330 Sceaux, France
+33 7 61 88 09 03 +33 7 61 88 09 03 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Annshy beauty
82 Rue d'Alésia, 75014 Paris, France
+33 9 85 13 04 88 +33 9 85 13 04 88 Appelez pour réserver
Soin du visage
Soins anti-cellulite
Dermaplaning
Soins du visage contre l'acné
Institut de Beauté - Alixe Fougères Tolbiac - Paris 13
205 Rue de Tolbiac, 75013 Paris, France
+33 1 45 80 72 28 +33 1 45 80 72 28 Appelez pour réserver
Soin du visage
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Microdermabrasion
Ying bien-être
74 Av. Jean Jaurès, 92120 Montrouge, France
+33 7 82 58 49 60 +33 7 82 58 49 60 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
LA TOUR - MASSAGE THAÏLANDAIS
7 Bd de Stalingrad, 92320 Châtillon, France
+33 6 52 96 75 82 +33 6 52 96 75 82 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
IDÉAL SUN Bronzage aquabike
103 bis Rue Jean Jaurès, 94800 Villejuif, France
+33 1 46 70 77 86 +33 1 46 70 77 86 Appelez pour réserver
Bronzage en aérosol
L'Institut de Beauté - Guinot
5 Grande Rue, 92350 Le Plessis-Robinson, France
+33 1 46 32 67 20 +33 1 46 32 67 20 Appelez pour réserver
Traitement de l'acné
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Beauté Zen Paris
Sous Les Arcades, 2 Rue du Tage, 75013 Paris, France
+33 1 45 89 88 30 +33 1 45 89 88 30 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Peeling chimique
Soin du visage
Soins du visage pour homme
Endless spa
38 Av. Raymond Croland, 92260 Fontenay-aux-Roses, France
+33 6 63 41 48 68 +33 6 63 41 48 68 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Soin du visage
Service de maquillage
Soins du visage pour homme
Cocoon SPA
5 Pl. de Rungis, 75013 Paris, France
+33 7 53 94 80 34 +33 7 53 94 80 34 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Lotus d'Asie
11 Rue de la Sarrazine, 92220 Bagneux, France
+33 7 58 43 27 92 +33 7 58 43 27 92 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Harmozen Bien Etre - Paris 75014
144 Rue du Château, 75014 Paris, France
+33 1 40 44 03 29 +33 1 40 44 03 29 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage relaxant
Soins Corporels du Tibet
28 Rue Pernety, 75014 Paris, France
+33 1 57 05 67 72 +33 1 57 05 67 72 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage en couple
Ventouses
Massage relaxant
Spa Perle d'Etoile
41 Rue des Morillons, 75015 Paris, France
+33 1 45 35 16 41 +33 1 45 35 16 41 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Soins du visage pour homme
Soin du visage
Service de maquillage
HEJIN massage Paris 14eme
1 Rue du Lunain, 75014 Paris, France
+33 9 50 22 47 06 +33 9 50 22 47 06 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
CoCoon Beauty and Wellness
12 Av. Jean Moulin, 75014 Paris, France
+33 1 45 43 14 14 +33 1 45 43 14 14 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soin du visage
Royal
54 Rue de la Glacière, 75013 Paris, France
+33 1 45 87 95 56 +33 1 45 87 95 56 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
L'orange Bleue
7 Av. de la République, 94800 Villejuif, France
+33 9 67 53 23 42 +33 9 67 53 23 42 Appelez pour réserver
Blagis Kiné
ancienne caisse d'épargne, 8 Rue du Dr Roux, 92330 Sceaux, France
+33 9 50 11 23 44 +33 9 50 11 23 44 Appelez pour réserver
Acupuncture
Physiothérapie / Kinésithérapie
Maison Blanche Beauté
26 Rue du Tage, 75013 Paris, France
+33 1 45 80 45 09 +33 1 45 80 45 09 Appelez pour réserver
Massage du dos
Soins du visage contre l'acné
Service de maquillage
Soin du visage
TUJA INDIAN BEAUTE SALON
87b Rue Jean Jaurès, 94800 Villejuif, France
+33 7 58 35 54 07 +33 7 58 35 54 07 Appelez pour réserver
Soin du visage
Henné
Dermaplaning
Service de maquillage
Le Jardin d'Alesia
23 Rue d'Alésia, 75014 Paris, France
+33 6 11 94 29 39 +33 6 11 94 29 39 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage suédois
Massage sportif
Massage des tissus profonds
Tian Ying Massage
17 Rue Mouton-Duvernet, 75014 Paris, France
+33 9 86 52 82 34 +33 9 86 52 82 34 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage relaxant
Massage thaïlandais
Massage de drainage lymphatique
Serenity Beauté Centre
3 Rue Pierre et Marie Curie, 92140 Clamart, France
+33 1 58 88 20 01 +33 1 58 88 20 01 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Dermaplaning
"Esthetic Center Antony – Maintenant Edena Institut"
8 Rue Jean Moulin, 92160 Antony, France
+33 1 46 66 23 91 +33 1 46 66 23 91 Appelez pour réserver
Soins du visage contre l'acné
Soins du visage pour homme
Soins du visage nettoyants en profondeur
Épilation des sourcils au fil
Spa Le Refuge De Margot — Area De La Reine Margot
3 Cr de la Reine Margot, 92130 Issy-les-Moulineaux, France
+33 1 87 53 65 83 +33 1 87 53 65 83 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Soins spa
L'Orange Bleue
46 Rue Périer, 92120 Montrouge, France
+33 9 51 04 26 34 +33 9 51 04 26 34 Appelez pour réserver
Jardin d'Orient
6 Rue Ernest Cresson, 75014 Paris, France
+33 1 45 45 14 97 +33 1 45 45 14 97 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Basic Beauty
59 Rue Emile Raspail, 94110 Arcueil, France
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226 Av. du Maine, 75014 Paris, France
+33 1 40 44 75 45 +33 1 40 44 75 45 Appelez pour réserver
Soin du visage
Soins anti-cellulite
Wen Xin Xiu Xian
141 Bd Gabriel Péri, 92240 Malakoff, France
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Massage thérapeutique
Massage aux pierres chaudes
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+33 1 46 70 90 35 +33 1 46 70 90 35 Appelez pour réserver
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Soins du visage pour homme
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Massage en couple
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Cercle de la Forme Tolbiac - salle de sport paris 13e
13 Rue Guyton de Morveau, 75013 Paris, France
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Lili - Massage Chinois Ivry sur seine 94200
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Jing Beauté Massage - Paris 14
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8 Rue Emile Dubois, 75014 Paris, France
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Maquillage de mariée
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Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Pont Royal

4.0

Moyenne des 1 202 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Y a-t-il des saunas ouverts le samedi près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna et de spa sont ouverts le samedi. Utilisez Fresha pour vérifier la disponibilité en temps réel et réserver votre séance.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux bienfaits : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire les tensions musculaires, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. Des recherches suggèrent également que les saunas pourraient réduire le risque de démence et de la maladie d'Alzheimer.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois habitué(e) aux saunas, vous pouvez augmenter la durée individuelle des séances à 20 minutes.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide perdu par la transpiration, alors buvez au moins 500 ml à 1 l (2 à 4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Puis-je réserver une séance de sauna en ligne ?

Oui, avec Fresha vous pouvez réserver des séances de sauna en ligne 24h/24 et 7j/7. Parcourez les établissements près de chez vous, choisissez votre séance et confirmez instantanément.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

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La thérapie au sauna est une méthode infaillible pour améliorer votre routine de bien-être. Les saunas sont reconnus pour réduire efficacement le stress. Ils favorisent la détoxification et peuvent même stimuler votre métabolisme. Parmi les autres bienfaits, on compte une peau revitalisée, un sommeil et une immunité renforcés, une diminution des douleurs et une meilleure circulation sanguine. Découvrez une expérience authentique avec le banya russe et platza, le sauna finlandais ou le Iyashi Dome japonais. Vous pouvez alterner entre vapeur et sauna, profiter d’un sauna en plein air ou combiner massage et sauna grâce aux machines Vibrosaun. Réservez votre séance de sauna sur Fresha à Pont Royal à partir de €35 jusqu’à €149. Utilisez notre application mobile gratuite et reprogrammez vos séances en un clin d’œil.

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