KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Sydney

Syväkudoshieronta North Rocks

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: North Rocks, Sydney

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella North Rocks sijainnissa Sydney Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Lymfahieronta Ayurvedinen hieronta Terapeuttinen hieronta Kuumakivihieronta Rentouttava hieronta Ruotsalainen hieronta Kuppaus Jalkahieronta Terapeuttinen hieronta

Varaa aika soittamalla

NaturalPath MASSAGE ACUPUCNTURE & KK HEALTH PHYSIO

Unit 4/328 N Rocks Rd, North Rocks NSW 2151, Australia

+61 2 9872 8573 +61 2 9872 8573 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Akupunktio

Health Healing Clinic

Shop 10/328-336 N Rocks Rd, North Rocks NSW 2151, Australia

+61 2 9871 0687 +61 2 9871 0687 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Amanda's Thai Therapy

Level 1/314 Church St, Parramatta NSW 2150, Australia

+61 2 9806 9562 +61 2 9806 9562 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Epoch Health | Chiropractic, Massage, Counselling & Nutrition | Open 6 Days

Shop 2/35 Quarry Rd, Dundas Valley NSW 2117, Australia

+61 1300 887 513 +61 1300 887 513 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Fysioterapia

X10 Physio Carlingford

17A Dandarbong Ave, Carlingford NSW 2118, Australia

+61 422 250 210 +61 422 250 210 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

MoveMe Injury Rehab | West Pennant Hills

12/35 Coonara Ave, West Pennant Hills NSW 2125, Australia

+61 2 8840 9117 +61 2 8840 9117 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Back Space Chiropractic

16 Lochinvar Parade, Carlingford NSW 2118, Australia

+61 2 8820 0890 +61 2 8820 0890 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

PPS Physiotherapy Carlingford

4/7 Lloyds Ave, Carlingford NSW 2118, Australia

+61 2 9871 2022 +61 2 9871 2022 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

LMF Massage

18/2 O'Connell St, Parramatta NSW 2150, Australia

+61 404 888 011 +61 404 888 011 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Hills Physio Care, Chiro, Podiatry & Massage

Suite 9/3-9 Terminus St, Castle Hill NSW 2154, Australia

+61 2 8097 9368 +61 2 8097 9368 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Allcare Plus Physiotherapy and Remedial Massage (prev. James Physiotherapy)

Lawton House, Suite 2/60 Cecil Ave, Castle Hill NSW 2154, Australia

+61 2 9659 0151 +61 2 9659 0151 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Rentouttava hieronta

Sumi's Mind & Body Harmony Centre

72 Castlewood Dr, Castle Hill NSW 2154, Australia

+61 405 131 569 +61 405 131 569 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

Aromae Massage & Cupping Services

Enter Via Hill Street Charrington Court, 9/35 Old Northern Rd, Baulkham Hills NSW 2153, Australia

+61 449 620 970 +61 449 620 970 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

ExL Physiotherapy & Sports Rehab

Inside Fitnessfirst Gym, Level 3/801 Pennant Hills Rd, Carlingford NSW 2118, Australia

+61 2 9872 8300 +61 2 9872 8300 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Remedial Massage Bella Vista - BetterU

The Hills Private Hospital, 3B/499 Windsor Rd, Baulkham Hills NSW 2153, Australia

+61 415 811 441 +61 415 811 441 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Advanced Rolfing & Remedial Therapies

16 King St, Dundas Valley NSW 2117, Australia

+61 422 742 045 +61 422 742 045 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Precision Health Clinics

11/35 Old Northern Rd, Baulkham Hills NSW 2153, Australia

+61 2 9639 7337 +61 2 9639 7337 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Jan Kennedy Massage (24 years in business)

Aquatic & Squash Centre, 201 Windsor Rd, Northmead NSW 2152, Australia

+61 412 114 648 +61 412 114 648 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

FC Health Rydalmere

6 Park Rd, Rydalmere NSW 2116, Australia

+61 421 000 484 +61 421 000 484 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Honey Remedial Thai Massage

120 Thomas St, Parramatta NSW 2150, Australia

+61 426 599 686 +61 426 599 686 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

FORRM Strength & Recovery

42A Belmore St E, Oatlands NSW 2117, Australia

+61 2 7806 4476 +61 2 7806 4476 Varaa aika soittamalla

Painonpudotus

Form Fit and Function Health

38b/70-74 Phillip St, Parramatta NSW 2150, Australia

+61 452 511 163 +61 452 511 163 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Kuppaus

Raskaushieronta

First Choice Remedial Therapy

2/497-499 Windsor Rd, Baulkham Hills NSW 2153, Australia

+61 402 600 709 +61 402 600 709 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Terapeuttinen hieronta

Rentouttava hieronta

Northern Sydney Rehab - West Pennant Hills

16/18 Castle Hill Rd, West Pennant Hills NSW 2125, Australia

+61 2 9481 7773 +61 2 9481 7773 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Arrow Physiotherapy

2/31 Terminus St, Castle Hill NSW 2154, Australia

+61 2 8850 7770 +61 2 8850 7770 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Thundery Thai Massage Clinic westmead

Thundery Massage Clinic Westmead, Shop 8/24-26 Railway Pde, Westmead NSW 2145, Australia

+61 422 281 479 +61 422 281 479 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Bhutra Spa Thai Massage Baulkham Hills Sydney

333 Windsor Rd, Baulkham Hills NSW 2153, Australia

+61 2 9126 3333 +61 2 9126 3333 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kuppaus

Lymfahieronta

Sports Focus Physiotherapy

20/7-9 Barwell Ave, Castle Hill NSW 2154, Australia

+61 2 8850 0797 +61 2 8850 0797 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Sue's hair salon and Massage (previously Judy's hair salon) (by appointment)

6 Weller Pl, Rydalmere NSW 2116, Australia

+61 451 925 717 +61 451 925 717 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Pennant Hills Thai Massages Therapy

4/560 Pennant Hills Rd, West Pennant Hills NSW 2125, Australia

+61 452 029 859 +61 452 029 859 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Korjaushieronta

Serenity Massage Studio

Suite 12/103 George St, Parramatta NSW 2150, Australia

+61 2 8677 9231 +61 2 8677 9231 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Thai Village Massage and Spa Parramatta

18/421 Church St, North Parramatta NSW 2151, Australia

+61 2 8626 9248 +61 2 8626 9248 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Tara Thai Massage

18A Phillip St, Parramatta NSW 2150, Australia

+61 420 728 208 +61 420 728 208 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Korjaushieronta

Orient Massage

801-809 Pennant Hills Rd, Carlingford NSW 2118, Australia

+61 2 9872 9015 +61 2 9872 9015 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Magic Touch Massage

Level 3 westfield, 3054/159-175 Church St, Parramatta NSW 2150, Australia

+61 2 8677 0702 +61 2 8677 0702 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Sauna

Ruby Massage Parramatta

3/5-7 Ross St, North Parramatta NSW 2150, Australia

+61 2 8677 8984 +61 2 8677 8984 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Sunshine Acupunture & Massage

Pennant Hills Rd, Carlingford NSW 2118, Australia

+61 2 9873 1808 +61 2 9873 1808 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Pinnacle Health Clinic

417-421 Church St, North Parramatta NSW 2151, Australia

+61 2 9890 7004 +61 2 9890 7004 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoito

Golden Castle Castle Hill Massage

267 Old Northern Rd, Castle Hill NSW 2154, Australia

+61 450 292 297 +61 450 292 297 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

ZOZO Massage

Shop 1/111 Wigram St, Harris Park NSW 2150, Australia

+61 477 904 600 +61 477 904 600 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Raskaushieronta

Kuppaus

Zenith Massage North Parramatta

Unit 1/146 Pennant St, North Parramatta NSW 2151, Australia

+61 415 493 398 +61 415 493 398 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Hills Therapy Massage - Castle Hill

259B Old Northern Rd, Castle Hill NSW 2154, Australia

+61 2 9659 0399 +61 2 9659 0399 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Spa Moment

Shop 3082A/159-175 Church St, Parramatta NSW 2150, Australia

+61 2 8677 4918 +61 2 8677 4918 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Summer Massage Rydalmere

396 Victoria Rd, Rydalmere NSW 2116, Australia

+61 2 7807 4257 +61 2 7807 4257 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Herb Steam & Massage

Shop 5076, Level 5 Westfield Parramatta, 159-175 Church St, Parramatta NSW 2150, Australia

+61 2 9891 1884 +61 2 9891 1884 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Myös saatavilla alueella North Rocks

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Medspat Nail Salon Waxing Hieronta Parturit Kylpylät ja saunat Fysioterapia Solarium Terveyspalvelut Fitness Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta