KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Melbourne

Syväkudoshieronta Spotswood

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Spotswood, Melbourne

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 6 paikoista kaupungissa Spotswood, Melbourne Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Jalkahieronta Terapeuttinen hieronta Korjaushieronta Raskaushieronta Urheiluhieronta Akupainanta Ruotsalainen hieronta Akupainanta Urheiluhieronta

Tarjoukset

Beauty Spa Temple

5.0

(1,361)

77 Ferguson Street, Melbourne Williamstown, 3016, Victoria

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

$60

Brow Tint

15 min

$20

Lip + Chin + Side of face

15 min

$40

Brazilian

30 min

$50

Näytä kaikki palvelut

Sansiri Thai Massage

4.9

(1,096)

83 Bay Street, Melbourne Port Melbourne, 3207, Victoria

Deep Tissue Massage

30 min

$55

Deep Tissue Massage

45 min

$75

Deep Tissue Massage

1 hr

$90

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$130

Näytä kaikki palvelut

Le Spa De Jour - Seddon

4.9

(1,091)

114-122 Victoria St, Shop 1, Seddon, 3011, VIC

Cardio Express Facial

40 min

$150

Consultation for Advanced Treatment

20 min - 40 min

Maksuton

Express Carbon Doll Facial

30 min

$198

Cooling Hand & Foot Ritual

15 min

$45

Näytä kaikki palvelut

Breather

4.9

(106)

415 Blackshaws Road, Melbourne Altona North, 3025, Victoria

Deep Tissue Massage

15 min - 1 hr

$20

Relaxation Massage

30 min - 1 hr

$70

Infrared Sauna - 1 Person

30 min - 1 hr

$30

Full Body Compression System

30 min - 1 hr

$30

Näytä kaikki palvelut

Port Melbourne Thai Massage by Saijai

4.9

(12)

163 Bay St, Melbourne Port Melbourne, 3207, Victoria

60 mins - Deep Tissue Massage

1 hr

$90

90 mins - Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$140

120 Minutes -Relaxation massage

2 hr

$165

30 mins - Combination Massage

30 min

$55

Näytä kaikki palvelut

Near By Massage Footscray

5.0

(128)

187A Sunshine Road, Melbourne West Footscray, 3012, Victoria

120 Mins Deep Tissue NB Package

2 hr

$200

Deep Tissue Massage

2 hr

$180

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$135

90 Mins Deep Tissue NB Package

1 hr and 30 min

$165

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Move again myotherapy
82 Hudsons Rd, Spotswood VIC 3015, Australia
+61 423 930 500 +61 423 930 500 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Raskaushieronta
Koko kehon hieronta
Williamstown Health + Lifestyle
95/99A Douglas Parade, Williamstown VIC 3016, Australia
+61 3 9397 8877 +61 3 9397 8877 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
The Spinal Studio Footscray
78 Moore St, Footscray VIC 3011, Australia
+61 3 9939 6555 +61 3 9939 6555 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Back In Motion Braybrook
Shop P3/67 Ashley St, Braybrook VIC 3019, Australia
+61 3 9687 2700 +61 3 9687 2700 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Fluid Health Management Pty Ltd
263A Bay St, Port Melbourne VIC 3207, Australia
+61 3 9939 1133 +61 3 9939 1133 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
LUNA Massage Therapies - Docklands
21 Rakaia Way, Docklands VIC 3008, Australia
+61 3 9670 8591 +61 3 9670 8591 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
The Massage Flair
18 Park Ave, West Footscray VIC 3012, Australia
+61 466 255 326 +61 466 255 326 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Korjaushieronta
Koko kehon hieronta
Aware Health
1/22 Mason St, Newport VIC 3015, Australia
+61 3 9399 1009 +61 3 9399 1009 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Akupainanta
Koko kehon hieronta
Bodymechanic
16 Inglis St, Williamstown North VIC 3016, Australia
+61 413 477 432 +61 413 477 432 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Avesenna Osteopathy - Newport
443 Melbourne Rd, Newport VIC 3015, Australia
+61 3 7001 8028 +61 3 7001 8028 Varaa aika soittamalla
Koh Thai Massage
level 2/41 Anderson St, Yarraville VIC 3013, Australia
+61 421 715 675 +61 421 715 675 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
Lauren Hokulani
1 Edina St, Williamstown North VIC 3016, Australia
+61 490 156 094 +61 490 156 094 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Inner West Health & Performance - Altona North
11 Pickett Dr, Altona North VIC 3025, Australia
+61 412 538 533 +61 412 538 533 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Alpha Sports Medicine & Osteopathy - Newport
109 Blackshaws Rd, Newport VIC 3015, Australia
+61 410 885 955 +61 410 885 955 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Ferguson St Chiropractic & Natural Therapies
166 Ferguson St, Williamstown VIC 3016, Australia
+61 3 9399 9659 +61 3 9399 9659 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Akupunktio
Kuivaneulaus
Strive Active Newport
14 Hall St, Newport VIC 3015, Australia
+61 3 9042 2299 +61 3 9042 2299 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Mother Nurture Aromatherapy, Massage & Pregnancy Massage
30 Schild St, Yarraville VIC 3013, Australia
+61 425 711 600 +61 425 711 600 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Korjaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Kerry Cheswick Naturopathy and Myotherapy
66 Stevedore St, Williamstown VIC 3016, Australia
+61 458 252 931 +61 458 252 931 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Korjaushieronta
Ayurvedinen hieronta
Zakyboo Massage Therapy
13 Liley St, Newport VIC 3015, Australia
+61 426 810 007 +61 426 810 007 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Jalkahieronta
@Relax Station
860 Bourke St, Docklands VIC 3008, Australia
+61 426 546 966 +61 426 546 966 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Rentouttava hieronta
Thaihieronta
Wild Orchid Thai & Remedial Massage
178A Somerville Rd, Kingsville VIC 3012, Australia
+61 3 9314 2233 +61 3 9314 2233 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Yarraville Seddon Therapies
123 Somerville Rd, Yarraville VIC 3013, Australia
+61 3 9078 9185 +61 3 9078 9185 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
PhysioHealth
249 Ballarat Rd, Footscray VIC 3011, Australia
+61 3 9317 8999 +61 3 9317 8999 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Total Physiocare Footscray
8/30 Eleanor St, Footscray VIC 3011, Australia
+61 3 8393 5274 +61 3 8393 5274 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Soul thai massage
411 Melbourne Rd, Newport VIC 3015, Australia
+61 3 9077 2177 +61 3 9077 2177 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Melody Chinese Massage
8/120 Bay St, Port Melbourne VIC 3207, Australia
+61 3 9646 3381 +61 3 9646 3381 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Akupainanta
Rentouttava hieronta
The One Massage
Unit 18/67 Ashley St, Braybrook VIC 3019, Australia
+61 3 9689 9285 +61 3 9689 9285 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Seddon Thai Massage
107A Victoria St, Seddon VIC 3011, Australia
+61 3 9687 4537 +61 3 9687 4537 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Jalkahieronta
Thaihieronta
Rox Chinese Massage and Acupuncture
Shopping Centre, Level 2/124/134 Millers Rd, Altona North VIC 3025, Australia
+61 434 021 325 +61 434 021 325 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Orientcare & Massage
The District, 7 The Arcade, Docklands VIC 3008, Australia
+61 3 9191 0381 +61 3 9191 0381 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Symmetry Physiotherapy Altona North
BayFit Leisure Centre, 257 Mason St, Altona North VIC 3025, Australia
+61 3 9088 8485 +61 3 9088 8485 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Urheiluhieronta
Akupainanta
107 Newport Massage
107 Blackshaws Rd, Newport VIC 3015, Australia
+61 468 700 899 +61 468 700 899 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Rentouttava hieronta
Parihieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Spotswood

4.0

3 794 Arvostelujen keskiarvo 6 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Myös saatavilla alueella Spotswood

Kauneushoitolat Hair Salon Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Hieronta Nail Salon Medspat Kylpylät ja saunat Terveyspalvelut Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta