KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Abu Dhabi

Syväkudoshieronta Al Faridah

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Al Faridah, Abu Dhabi

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎10‎ paikoista kaupungissa Al Faridah, Abu Dhabi Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Päähieronta Koko kehon hieronta Rentouttava hieronta Terapeuttinen hieronta Urheiluhieronta Parihieronta Kuppaus

Vain miehet

TIME SQUARE - Al Zeina

5.0

(458)

al faridah building, Al Zeina, Abu Dhabi Al Rahah, Al Zeina

Deep Tissue Massage

1 hr

AED 230

Soft Tissue Massage

1 hr

AED 200

Foot Spa

50 min

AED 130

Under Arm Shaving

15 min

AED 30

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

The H Ladies Beauty Salon - L.L.C - O.P.C

4.8

(1,458)

شاطىء الراحة غرب بناية سلطان ضاحى سلطان, Al Rahah St, Abu Dhabi Al Rahah

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

AED 300

ice cream

10 min

AED 10

Make Up

1 hr

AED 350

Facial Massage

30 min

AED 250

Näytä kaikki palvelut

Royal Siam Spa

5.0

(163)

Royal Siam Spa, SE45 Aldar, Etihad Plaza - Unit M-5 Rise, Mezzanine Floor - Al Mireef St - Khalifa City - SE45 - Abu Dhabi, Abu Dhabi

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

AED 280

Voucher

1 hr

AED 700

MAVALA NAIL SHIELD

5 min

AED 57

Brow Lamination with Tinting

45 min

AED 255

Näytä kaikki palvelut

NuaToi Beauty Salon

4.9

(432)

Al Zeina Beach, Abu Dhabi Al Rahah, Al Zeina

Deep Tissue Massage تدليك الأنسجة العميقة

1 hr - 1 hr and 30 min

AED 350

Eyebrows الحواجب

1 hr

AED 40

Lea Levett Anti-Aging Smoothing Treatment علاج ليا ليفيت لتنعيم البشرة ومكافحة الشيخوخة

1 hr and 15 min

Alkaen AED 900

Consultation استشارة

20 min

AED 0

Näytä kaikki palvelut

TarjouksetVain naiset

Bua Lady Spa

5.0

(359)

Al Barza south building, Abu Dhabi Al Rahah, Al Bandar

Deep Tissue Renewal تجديد الأنسجة العميقة

1 hr - 1 hr and 30 min

AED 350

90 mins Authentic Thai Massage

1 hr and 30 min

AED 399

Package A ( Shot Length - Long Length )

1 hr

AED 199

90 mins- Moroccan Bath

1 hr

AED 399

Näytä kaikki palvelut

Vain miehet

TIME SQUARE - Al Bandar

4.9

(662)

Al Bandar Marina, Abu Dhabi Al Rahah

Deep Tissue Massage

1 hr

AED 230

Soft Tissue Massage

1 hr

AED 200

Haircut

30 min

AED 85

Thalgo Spiruline Boost

1 hr and 15 min

AED 430

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

The Cloud Spa

4.8

(657)

RBW5-06, CHWV+PW9, Abu Dhabi Al Rahah, Al Seef

Deep Tissue Full Body Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

AED 263

Deep Tissue Back Massage

1 hr

AED 210

Caviar hair treatment

1 hr

AED 200

Ketm (Henna addon)

40 min

AED 50

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Twiink Studio

4.9

(686)

Al Muneera Beach Plaza Level B, Unit B1-11, Abu Dhabi

Deep Tissue (45)

45 min

AED 224

Deep Tissue (90 mins)

1 hr and 30 min

AED 350

Deep Tissue 30 mins

30 min

AED 120

Deep Tissue (home service)

1 hr

AED 299

Näytä kaikki palvelut

Reed Women Beauty And Fitness Center

5.0

(52)

Reed Beauty and Wellness, FJ59+5VW, RBE1, Abu Dhabi Al Rahah, Rbe1

Deep Tissue Massage

1 hr

AED 350

Deep tissue massage

45 min

AED 225

Roots color with Amonia

1 hr

AED 150

Hair Balayage

1 hr

AED 1,000

Näytä kaikki palvelut

Wellbeings Al Raha - Al Raha Beach Resort & Spa

4.8

(90)

Al Raha St, Abu Dhabi Al Rahah, Rbw5

Deep Tissue Sports Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

AED 510

Aromatic Body Scrub

30 min

AED 280

The Rose Connection Ritual

1 hr and 45 min

AED 850

Wellbeings Deep Serenity Ritual

1 hr and 30 min

AED 850

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Align Health | Physiotherapy centre
Ground Floor 4A, Block A - Al Rahah - Al Zeina - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 600 525446 +971 600 525446 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Silkor Khalifa A Branch Abu Dhabi - مركز سيلكور في خليفة أ‎‎
Silkor Villa, Etihad Plaza Road, near Etihad Airways Headquarters Khalifa City A - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 115 6110 +971 56 115 6110 Varaa aika soittamalla
Koko vartalon vaha
Miesten vahaushoito
Bikinirajan vahaus
Selän vahaus
Jazz Lounge Spa
Yas Mall, Ground Floor - Yas Island - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 562 0235 +971 2 562 0235 Varaa aika soittamalla
Miesten pedikyyri
Spa-pedikyyri
Manikyyri
Pedikyyri
International Chiropractic Specialty Center- Al Bandar
Barza Building - Khalifa City A - Al Bandar - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 634 5162 +971 2 634 5162 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Fysioterapia
BounceBack Physiotherapy Treatment Centre مركز باونسباك للعلاج الطبيعي
Yas IslandYas West - حلبة مرسى ياس - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 565 1212 +971 2 565 1212 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Akupunktio
Fysioterapia
SPA at W Abu Dhabi - Yas Island
W - Yas Marina Circuit - Yas Island - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 656 0862 +971 2 656 0862 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Sauna
eforea spa
Yas Bay - Yas Island - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 208 6873 +971 2 208 6873 Varaa aika soittamalla
Sauna
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
The Spa - Radisson Blu
FH9X+262 - Yas Leisure Dr - Yas Island - Yas Plaza - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 656 2494 +971 2 656 2494 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Sauna
Kylpylähoidot
V Elements Spa - Abu Dhabi International Airport
Abu Dhabi International Airport SkyPark Plaza Level 4, Beside Airport Security Office Premier Inn Level 2 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 331 9280 +971 50 331 9280 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Bodylines Fitness Centre
FH8X+GR2 - Yas Island - Yas Plaza - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 656 4000 +971 2 656 4000 Varaa aika soittamalla

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Al Faridah

4.0

‎5 015‎ Arvostelujen keskiarvo ‎10‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

‎Myös saatavilla alueella Al Faridah

Parturit Hieronta Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta